#igのつながりに感謝

・
・暗くなる前ラン。だけど走り始めてすぐ、真っ暗。
・
・昨日はいろいろあって、走ったら少しスッキリした。
・
・ピロリ菌かもと言われてから、元々胃痛持ちだけど、さらに痛みが増えた気がする。気のせいかな😥
・
・話は全く違うけど、
最近物忘れがひどくて、大事な書類を入れておく入れ物を小道具を入れるために、書類をどかして、小道具を入れ、使い終わって書類を戻そうと思ったら、その書類がない!ありとあらゆるところを探したんだけど、それでもない!もう。どこに置いてしまったんだろう💧どうしよ。。
・
・みなさんは、そんなことあります?
・
#ランニング
#ランニング女子 
#物忘れやばい 
#寒くてランパン1枚は無理かな
#garmin235j 
#NRC
#workoutsnap 
#igランナーズ 
#igのつながりに感謝 
#河川敷ラン
#ロング走したい

・暗くなる前ラン。だけど走り始めてすぐ、真っ暗。

・昨日はいろいろあって、走ったら少しスッキリした。

・ピロリ菌かもと言われてから、元々胃痛持ちだけど、さらに痛みが増えた気がする。気のせいかな😥

・話は全く違うけど、
最近物忘れがひどくて、大事な書類を入れておく入れ物を小道具を入れるために、書類をどかして、小道具を入れ、使い終わって書類を戻そうと思ったら、その書類がない!ありとあらゆるところを探したんだけど、それでもない!もう。どこに置いてしまったんだろう💧どうしよ。。

・みなさんは、そんなことあります?

#ランニング
#ランニング女子
#物忘れやばい
#寒くてランパン1枚は無理かな
#garmin235j
#NRC
#workoutsnap
#igランナーズ
#igのつながりに感謝
#河川敷ラン
#ロング走したい
夜ラン 15kmBU
AVE162  MAX185 rt41時間
(5'22"→4'33")

いつもの公園は雨☂️☔️が降っているからか
ほぼ、独り占め☺️

ふくらはぎが、暴発寸前。。
走り始めれば落ち着くこの子🙄
練習をやめたほうがいいのか
やっていいのか迷いの日々…

#頑張れ千葉 
#がんばろう千葉


#夜ラン  #ぼっちラン 
#ランニングママ #ランニング女子 
#ランニング主婦  #ジョギング  #igランナーズ 
#ハシリマスタグラム  #オバスタグラム
#自撮りランナー  #ig自撮りランナーズ 
#ランニング好きな人と繋がりたい
#走れることに感謝 #はしるひと
#igのつながりに感謝
#千葉ランクラブ
夜ラン 15kmBU
AVE162 MAX185 rt41時間
(5'22"→4'33")

いつもの公園は雨☂️☔️が降っているからか
ほぼ、独り占め☺️

ふくらはぎが、暴発寸前。。
走り始めれば落ち着くこの子🙄
練習をやめたほうがいいのか
やっていいのか迷いの日々…

#頑張れ千葉 
#がんばろう千葉


#夜ラン #ぼっちラン 
#ランニングママ #ランニング女子 
#ランニング主婦 #ジョギング #igランナーズ 
#ハシリマスタグラム #オバスタグラム
#自撮りランナー #ig自撮りランナーズ 
#ランニング好きな人と繋がりたい
#走れることに感謝 #はしるひと
#igのつながりに感謝
#千葉ランクラブ
今日のラン🏃‍♀️💨
*
風ビュービューRUN💨
*
サンセット期待したけど、ちょい曇ってて残念な感じ😆
*
明日に期待しよっと🤔
*
しかし、ほんと朝晩涼しくなってきたなぁ😚
*
めっちゃ嬉しい〜〜😜
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*
#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
今日のラン🏃‍♀️💨

風ビュービューRUN💨

サンセット期待したけど、ちょい曇ってて残念な感じ😆

明日に期待しよっと🤔

しかし、ほんと朝晩涼しくなってきたなぁ😚

めっちゃ嬉しい〜〜😜






#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
夜ラン🏃 全力走!

休足1日を経て、3週間ぶりに履いた#adizerojapan boost3👟

Bostonよりずっと軽いし跳ねるので、たまにこれで走ると足がすっ飛んでいく💥💨💨軽くて好きです😆 ・・・・・・・・・ 夜のロードワークは暗くて、郊外の暗い道でかっ飛ばしてコケたりすると危ないからどうしても明るい市街地へ行こうとする。

信号が多くて、赤信号で止まりたくはないけど、交差点周辺で全力疾走しながら待つのも難しいからお行儀よく止まる👐か、ジョグにして止まらずに周辺をさまようか🌀。とにかくスピードを保ったまま走り続けられない😥当たり前やね😅

朝ランなら、郊外で信号のないコースを選べる。走るなら朝のほうがいいのかな。  今回の夜ラン、信号待ち6回ありました。⌚はオートストップ設定。このうち止まった場所もいくつもあるのでタイムはあくまで参考。

皆さんはロードワークのときどうしてますか?🤔走ってないとき、時計は止めたりしますか?

参考にさせていただけると嬉しいです🙏

#ハシリマスタグラム #サブ35への道 #マラソン#ランニング#夜ランニング #松本マラソン2019 #野々市じょんからの里マラソン #京都マラソン2020 #東京マラソン2020 #当たりますように#加賀温泉郷マラソン #今日は坂道行かなかったよ#信号待ち問題 #個人的な問題 #igランナーズ #ig北陸ランナーズ #igのつながりに感謝 #インスタグラムの出会いに感謝 #走れることに感謝 #明日は朝ランしたい
夜ラン🏃 全力走!

休足1日を経て、3週間ぶりに履いた#adizerojapan boost3👟

Bostonよりずっと軽いし跳ねるので、たまにこれで走ると足がすっ飛んでいく💥💨💨軽くて好きです😆 ・・・・・・・・・ 夜のロードワークは暗くて、郊外の暗い道でかっ飛ばしてコケたりすると危ないからどうしても明るい市街地へ行こうとする。

信号が多くて、赤信号で止まりたくはないけど、交差点周辺で全力疾走しながら待つのも難しいからお行儀よく止まる👐か、ジョグにして止まらずに周辺をさまようか🌀。とにかくスピードを保ったまま走り続けられない😥当たり前やね😅

朝ランなら、郊外で信号のないコースを選べる。走るなら朝のほうがいいのかな。 今回の夜ラン、信号待ち6回ありました。⌚はオートストップ設定。このうち止まった場所もいくつもあるのでタイムはあくまで参考。

皆さんはロードワークのときどうしてますか?🤔走ってないとき、時計は止めたりしますか?

参考にさせていただけると嬉しいです🙏

#ハシリマスタグラム #サブ35への道 #マラソン#ランニング#夜ランニング #松本マラソン2019 #野々市じょんからの里マラソン #京都マラソン2020 #東京マラソン2020 #当たりますように#加賀温泉郷マラソン #今日は坂道行かなかったよ#信号待ち問題 #個人的な問題 #igランナーズ #ig北陸ランナーズ #igのつながりに感謝 #インスタグラムの出会いに感謝 #走れることに感謝 #明日は朝ランしたい
・
・先月、胃カメラでポリープあって検査してもらい、その結果を聞きに行ってきました。慢性胃炎なんだけど、ピロリ菌の検査をしましょうと言われました💦また結果は1週間後😅
・うちは田舎だから井戸水を小さい頃から、ガブガブ飲んでました💧今考えると恐ろしいよね😥
・
・久しぶりのクロカンコース。最近トレイルランしていたせいか結構スイスイ走れた。
・8km走ってやめたけど、まだ少し時間あると思って2km追加。10kmにしたら、娘から迎えにきてコール。
・で今日のラン終了。
・
・土曜日は園の運動会で、暑い中、水分を一口もとらないで動き回って(飲むひまもない)帰ってきて疲れ果てて夕寝して目が覚めたら、脚が攣って、いつもは攣ったところをぎゅっと抑えてじっとしていると治るのに、今回は抑えてる手を離すとまた攣って。を3回繰り返して辛かった〜😭😭
・完全なる水分不足だよね。。
・そこが、走るとまだ痛いの😢
・
・そうそうzoomfly3届いた❤️
・ストーリーにあげようかな😊
・
#ランニング
#ランニング女子 
#zoomfly3
#garmin235j 
#久しぶりのNRC 
#workoutsnap 
#thenorthface 
#ナイキ
#ナイキペガサスターボ底がベロっと剥がれたけど接着剤でくっつけた
#igランナーズ 
#igのつながりに感謝 
#クロカンコース

・先月、胃カメラでポリープあって検査してもらい、その結果を聞きに行ってきました。慢性胃炎なんだけど、ピロリ菌の検査をしましょうと言われました💦また結果は1週間後😅
・うちは田舎だから井戸水を小さい頃から、ガブガブ飲んでました💧今考えると恐ろしいよね😥

・久しぶりのクロカンコース。最近トレイルランしていたせいか結構スイスイ走れた。
・8km走ってやめたけど、まだ少し時間あると思って2km追加。10kmにしたら、娘から迎えにきてコール。
・で今日のラン終了。

・土曜日は園の運動会で、暑い中、水分を一口もとらないで動き回って(飲むひまもない)帰ってきて疲れ果てて夕寝して目が覚めたら、脚が攣って、いつもは攣ったところをぎゅっと抑えてじっとしていると治るのに、今回は抑えてる手を離すとまた攣って。を3回繰り返して辛かった〜😭😭
・完全なる水分不足だよね。。
・そこが、走るとまだ痛いの😢

・そうそうzoomfly3届いた❤️
・ストーリーにあげようかな😊

#ランニング
#ランニング女子
#zoomfly3
#garmin235j
#久しぶりのNRC
#workoutsnap
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#igランナーズ
#igのつながりに感謝
#クロカンコース
海ってやっぱり気持ちいいよなぁ〜🏖
*
風が涼しくてめっちゃいい👍
*
体は浜風でベタベタになったけど…😆
*
今日はテトラポットの上に乗ってみた💦💦
*
足がガクガクなってめちゃ怖い😱
*
子供の頃はテトラポットの上で飛び跳ねてたのに😬
*
大人になったら恐怖感の方が先にきてへっぴり腰になってしまってめっちゃ笑える〜🤣🤣
*
*
*
ランチからのランはやっぱキツイなぁ🤣🤣🤣
*
*
*
*
*
#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
海ってやっぱり気持ちいいよなぁ〜🏖

風が涼しくてめっちゃいい👍

体は浜風でベタベタになったけど…😆

今日はテトラポットの上に乗ってみた💦💦

足がガクガクなってめちゃ怖い😱

子供の頃はテトラポットの上で飛び跳ねてたのに😬

大人になったら恐怖感の方が先にきてへっぴり腰になってしまってめっちゃ笑える〜🤣🤣



ランチからのランはやっぱキツイなぁ🤣🤣🤣





#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
.
【大切なshot……📷】
・
この二人…祖母👵と、孫👧の様な関係。。。
・
子供の遊びに付いて行けない🦁チロル🦁……。(笑)
・
チロルの事は、大、大、大好き過ぎる☺️ニコル☺️(><*)ノ~~~~~
本当はピッタリくっついて居たいのです‼️
・
ピッタんこ許すのは……コットの中だけ(笑)
・
だから大切な写真👀📷✨………。
・
・
#チロル#ポメキー#ポメキー会員番号48番#ポメキー会 #9才#ミックス犬#ミックス犬同好会
#ニコル#ヨークシャーテリア #ヨーキーlove #ヨーキー部 #8か月 #多頭飼い #大切な家族 #大切な写真 #可愛いやつ #チロルありがとう #dog #dogstagram #dogsofinstagram #instadog #doglover #pet #todayswanko#dog_features #cutestdog#doglove #igdog #igのつながりに感謝 #yorkshireterrier
.
【大切なshot……📷】

この二人…祖母👵と、孫👧の様な関係。。。

子供の遊びに付いて行けない🦁チロル🦁……。(笑)

チロルの事は、大、大、大好き過ぎる☺️ニコル☺️(><*)ノ~~~~~
本当はピッタリくっついて居たいのです‼️

ピッタんこ許すのは……コットの中だけ(笑)

だから大切な写真👀📷✨………。


#チロル#ポメキー#ポメキー会員番号48番#ポメキー会 #9才#ミックス犬#ミックス犬同好会
#ニコル#ヨークシャーテリア #ヨーキーlove #ヨーキー部 #8か月 #多頭飼い #大切な家族 #大切な写真 #可愛いやつ #チロルありがとう #dog #dogstagram #dogsofinstagram #instadog #doglover #pet #todayswanko#dog_features #cutestdog#doglove #igdog #igのつながりに感謝 #yorkshireterrier
*・
9月16日…とっても良い1日
・
四谷千枚田を見に奥三河へ
🌾🌾🌾🚙
・
小さな秋を見つけたり感じたり山奥で散歩したり楽しかった🎶🎵🎶🎵
・
お家に帰ると @monayuzunagi  もなゆずちゃんママさんからプレゼント企画当選のハーバリウムが届いてたのとっても綺麗で素敵✨✨✨
お母さんニマニマ😆直ぐどこに飾ろうかな⁉️なんてやってたよ (*´∀`)♪
ありがとう🐶🙌
・
楽しくてステキな1日🙏
・
🌾🌾🌾🍂🍁🍂🍠🌰🍇
・
#短足胴長#11歳犬 #そら犬
#そらいぬ 
#四谷千枚田
#プレゼント企画当選
#ハーバリウムきれい
#igのつながりに感謝
*・
9月16日…とっても良い1日

四谷千枚田を見に奥三河へ
🌾🌾🌾🚙

小さな秋を見つけたり感じたり山奥で散歩したり楽しかった🎶🎵🎶🎵

お家に帰ると @monayuzunagi もなゆずちゃんママさんからプレゼント企画当選のハーバリウムが届いてたのとっても綺麗で素敵✨✨✨
お母さんニマニマ😆直ぐどこに飾ろうかな⁉️なんてやってたよ (*´∀`)♪
ありがとう🐶🙌

楽しくてステキな1日🙏

🌾🌾🌾🍂🍁🍂🍠🌰🍇

#短足胴長#11歳犬 #そら犬
#そらいぬ
#四谷千枚田
#プレゼント企画当選
#ハーバリウムきれい
#igのつながりに感謝
.
【またまた🍇葡萄狩り🍇秋田県横手編】
・
三連休🐶🍇葡萄狩り➰🍇🐶またまた行って来たよ~💦
・
@mofmof.bunnyahs  ナナchanママから聞いたワンコ🆗‼️の横手焼そば屋さん。。。美味しかったぁ〰️‼️ 昭和感 漂う店構え🤭味がある❗しかも安いし🤪❗リピ決定‼️😀ワンコも🆗‼️ありがたい‼️
やっぱり❗調べるよりも🔍👓お友達に聞くのが一番だね。✨👸✨ナナちゃんママ~🎵ありがとう😃
・
手に持っている藤稔のデカさは半端ない❗
!!(゜ロ゜ノ)ノたまげだ!たまげだ!
・
・
#葡萄#秋田の葡萄 #横手 #横手やきそば #igのつながりに感謝#焼そば#焼そば喫茶ふじた#今までの一番の旨さ#麺がちがう#四天王の焼そばよりも旨かった‼️#わんこおっけー
.
【またまた🍇葡萄狩り🍇秋田県横手編】

三連休🐶🍇葡萄狩り➰🍇🐶またまた行って来たよ~💦

@mofmof.bunnyahs ナナchanママから聞いたワンコ🆗‼️の横手焼そば屋さん。。。美味しかったぁ〰️‼️ 昭和感 漂う店構え🤭味がある❗しかも安いし🤪❗リピ決定‼️😀ワンコも🆗‼️ありがたい‼️
やっぱり❗調べるよりも🔍👓お友達に聞くのが一番だね。✨👸✨ナナちゃんママ~🎵ありがとう😃

手に持っている藤稔のデカさは半端ない❗
!!(゜ロ゜ノ)ノたまげだ!たまげだ!


#葡萄#秋田の葡萄 #横手 #横手やきそば #igのつながりに感謝#焼そば#焼そば喫茶ふじた#今までの一番の旨さ#麺がちがう#四天王の焼そばよりも旨かった‼️#わんこおっけー
今日のラン🏃‍♀️💨
*
だんだん涼しくなってきて走り易くなってきた😊
*
夏はあまり得意で無いから出るのが億劫になってしまって…😅
*
大阪マラソンあるしそろそろ本腰入れて頑張ろか〜〜💪🏻
*
*
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#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
今日のラン🏃‍♀️💨

だんだん涼しくなってきて走り易くなってきた😊

夏はあまり得意で無いから出るのが億劫になってしまって…😅

大阪マラソンあるしそろそろ本腰入れて頑張ろか〜〜💪🏻






#マラソン #マラソン女子 #マラソン大会 #ランニング#ランニング女子 #igランナーズ大阪 #igのつながりに感謝 #igの出会いに感謝 #ハシリマスタグラム #和歌浦ベイマラソン#名古屋ウィメンズマラソン#小野ハーフマラソン#大阪マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい #走りたガール #山ガール #山も好き #登山 #登山女子 #トレッキング #トレッキング女子 #トレラン
今日は黒装束ラン第3弾‼️
普段やらない坂練。
金沢市内の犀川、浅野川、見晴らし台を経由して颯爽とラン🏃‍♂️
スタートが6時半ぐらいでしたが後半は暑かった😝
初めましての方も何度目かましての方も関係なく楽しく走れました😁
(あ、登りはやっぱりキツいです😂) ラン終了後は家の用事を色々と済ませて奥さん子どもはお出かけ。
ということで2部練。
初めて2部練やってみましたが、普段よりも身体が重く感じるので負荷としては良いのかな🤔

来週はいよいよ宝浪漫マラソン2019。
しっかり走り切ろー😆

#igランナーズ
#ig北陸ランナーズ
#黒装束ラン
#黒装束ランナーズ 
#金沢市
#坂練
#見晴らし台
#2部練おつかれ
#ガーミン
#Garmin
#サブ4への挑戦 
#サブ4への道 
#宝浪漫マラソン2019 
#金沢マラソン2019 
#京都マラソン2020 
#東京マラソン2020 
#当選しますように
#ご一緒ラン
#igのつながりに感謝 
#また宜しくお願いします
今日は黒装束ラン第3弾‼️
普段やらない坂練。
金沢市内の犀川、浅野川、見晴らし台を経由して颯爽とラン🏃‍♂️
スタートが6時半ぐらいでしたが後半は暑かった😝
初めましての方も何度目かましての方も関係なく楽しく走れました😁
(あ、登りはやっぱりキツいです😂) ラン終了後は家の用事を色々と済ませて奥さん子どもはお出かけ。
ということで2部練。
初めて2部練やってみましたが、普段よりも身体が重く感じるので負荷としては良いのかな🤔

来週はいよいよ宝浪漫マラソン2019。
しっかり走り切ろー😆

#igランナーズ
#ig北陸ランナーズ
#黒装束ラン
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#金沢市
#坂練
#見晴らし台
#2部練おつかれ
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#サブ4への挑戦
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#宝浪漫マラソン2019
#金沢マラソン2019
#京都マラソン2020
#東京マラソン2020
#当選しますように
#ご一緒ラン
#igのつながりに感謝
#また宜しくお願いします
すっかり秋らしく
涼しい日が多くなりましたね〜☺️
♡
大好きな
@aki__grace 
ルフナちゃん、チャイちゃんママ
アキさんからレオンfamilyに応援便が届きました‼️
♡
ずっと欲しくてお願いしていた
#あきちゃんニット組 
のアイスクリーム🍦✨
が到着〜❤️
わくわくしながら開けると
宝箱のように沢山の物が入っていてビックリ‼️
ヘルメットやプリンアラモードまで💕
そして
大好きなクラブハリエの
クッキーや紅茶☕
癒しグッズと数えられないほどの品々
♡
先日病気をした
レオンちゃんと
アレクちゃんの応援便ですと😢😢😢
ルフナちゃんの体調も優れないのに我が家のみんなにまで優しいお心遣い✨
本当にありがとうございます🙇‍♀️
♡
レオンfamily
大好きなアキさんの
ニットを被り
病気のお友達を応援するよ✊✊✊
チロたん🐶
ヘルメット被って
病気のお友達の所へ
飛んで行くでち‼️
痛いの痛いの
飛んでいけ〜でちね✊
@cocoa.cocoa0223 
Coccoちゃん頑張れでち
皆がついてるでちよ❤️
・
病気で頑張っているお友達が元気になりますように🙏
穏やかに過ごせますように🙏
・
・
#わんわん小学校 
#ミニチュアダックスフンド 
#チワワ
#ロングコートチワワ 
#トイプードル
#あきちゃんニット組 
#応援便
#ありがとう
#igのつながりに感謝
すっかり秋らしく
涼しい日が多くなりましたね〜☺️

大好きな
@aki__grace
ルフナちゃん、チャイちゃんママ
アキさんからレオンfamilyに応援便が届きました‼️

ずっと欲しくてお願いしていた
#あきちゃんニット組
のアイスクリーム🍦✨
が到着〜❤️
わくわくしながら開けると
宝箱のように沢山の物が入っていてビックリ‼️
ヘルメットやプリンアラモードまで💕
そして
大好きなクラブハリエの
クッキーや紅茶☕
癒しグッズと数えられないほどの品々

先日病気をした
レオンちゃんと
アレクちゃんの応援便ですと😢😢😢
ルフナちゃんの体調も優れないのに我が家のみんなにまで優しいお心遣い✨
本当にありがとうございます🙇‍♀️

レオンfamily
大好きなアキさんの
ニットを被り
病気のお友達を応援するよ✊✊✊
チロたん🐶
ヘルメット被って
病気のお友達の所へ
飛んで行くでち‼️
痛いの痛いの
飛んでいけ〜でちね✊
@cocoa.cocoa0223
Coccoちゃん頑張れでち
皆がついてるでちよ❤️

病気で頑張っているお友達が元気になりますように🙏
穏やかに過ごせますように🙏


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#ありがとう
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-購入品シリーズ-

#ootd#pic#off#photo#photooftheday#holiday#burberry#BURBERRY#バーバリー#19aw#秋冬#定番#購入品#写真#ポートレート#ストリート#お洒落さんと繋がりたい#iphoneで撮影#igの出会いに感謝#igのつながりに感謝
黒装束ラン 20km × 2days🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ 声かけしてくださったig繋がり黒装束メンバーの皆さん、本当にありがとうございました🎵

1日目は夕日寺→戸室新保→角間→若松→卯辰山→山の上町→鳴和→神宮寺のドS坂コース‼️ 2日目は金沢市民芸術村→犀川緑地→大桑→田上→浅野川→卯辰山→東山→玉川公園→長町→芸術村 男川女川‼️‼️ 一緒に走るって、イイですね👍めっちゃ楽しかった💃そしてキツい練習でした✨

お友達になってくださり、みんなありがとう😉👍🎶これからもよろしくお願いします(^^)/ 今回ご一緒できなかったお友達、次はぜひ一緒に走りましょう🏃‍♂️🏃‍♀️楽しみにしています😉

#黒装束 #黒装束ラン #黒装束ランナーズ #igの繋がりに感謝 #igのつながりに感謝 #igランナーズ #ig北陸ランナーズ 
#坂トレ #坂ラン #卯辰山 #金沢をまるごと走る #ご一緒ラン #みんなありがとう #サブ35への道 #松本マラソン2019 #野々市じょんからの里マラソン #加賀温泉郷マラソン
黒装束ラン 20km × 2days🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ 声かけしてくださったig繋がり黒装束メンバーの皆さん、本当にありがとうございました🎵

1日目は夕日寺→戸室新保→角間→若松→卯辰山→山の上町→鳴和→神宮寺のドS坂コース‼️ 2日目は金沢市民芸術村→犀川緑地→大桑→田上→浅野川→卯辰山→東山→玉川公園→長町→芸術村 男川女川‼️‼️ 一緒に走るって、イイですね👍めっちゃ楽しかった💃そしてキツい練習でした✨

お友達になってくださり、みんなありがとう😉👍🎶これからもよろしくお願いします(^^)/ 今回ご一緒できなかったお友達、次はぜひ一緒に走りましょう🏃‍♂️🏃‍♀️楽しみにしています😉

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