#継続は力なり

美乳メソッド
料金も通いお値段に‼️。 初回¥10,000+tax
通常¥12000+tax

バストケアも勿論大事‼️だけど、毎日身に付ける下着はもっと大事!! 。
下着屋に行って計測…それホントに自分のお胸にあってますか?
来店時に必ずお伝えする事…数字も大事だけど、必ず自分に合った物を正しいつけかたで身に付ける事!! 。 *

寒くなると動かさない体…
固まり体に固まりお肉に…
柔らかさを保つのもバストケアの秘訣
ケアするだけで来年の夏には嬉しい結果が出るかもですよ✨

#滋賀県 #東近江市 #八日市 #本町 #エステサロン #健康美サロン #バストケアサロン #滋賀エステサロン #東近江市エステ #beni #フェイシャルエステ #脱毛 #ボディケア #バストケア #アンチエイジング #肌老化ストップ #素肌美人 #ファンデいらず #美肌 #美白 #トーンアップ #潤い #艶 #引き上げ #整形級 #グローパック #基礎化粧品 #スキンチェック #継続は力なり #美容大好き
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雨降りそうなので
加圧トレーニング前に
朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 昨日買った
#ランニングシューズ 
SALEになってたので
買ってみた!
派手すぎたかな⁉️ #継続は力なり
#毎日 #少しずつ #記録 #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング女子 #ダイエット #workout #run #running #diet #nike #ランニングシューズはナイキ
雨降りそうなので
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今日は
@mizutatoshiaki さんと背中トレ🙋‍♂️.
.
たまには重いのをガムシャラに引いてみるのもいいもんだ👍👍🔥.
.
#筋肉は1日してならず #継続は力なり #筋肉 #筋トレ #合トレ #physique #protein #traning #bcaa #c4 #workout #ハムストリング #フィジーク #ジム #三頭筋 #箕面 #箕面外院 #ワークアウト #musle #fitness #gym #ダイエット #減量 #npcj #diet #脚トレ #エニタイムフィットネス #トレーニング #食事管理
今日は
@mizutatoshiaki さんと背中トレ🙋‍♂️.
.
たまには重いのをガムシャラに引いてみるのもいいもんだ👍👍🔥.
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最近のブーム✨果物🍊🥝🍇🍏🍐🍋
.
食べられる量に限りがあるので美味しいものを少しずつ🤗
.
2個1,000円の梨と2個600円の梨🍐
600円の方まだ食べてないけど
1,000円の方は梨‼️‼️うっまい🥺
.
他に1個198円の梨も食べたんだけど
なんつーの、なんかすかすか感。
味に奥行きがないって感じ? 笑
.
果物も色々よね〜
.
シャインマスカットはさすが美味しかったの。
けど、多分まだまだ美味しいのあるなって感じ😆
来年は早いうちから目をつけよう。
.
キウイ🥝…
ちょっとすっぱかったぁー
まだ早かったか…
.
みかんは1個1個甘味にばらつきあり🍊
そんなものよね💦
けどあり👍 ✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✰✰✰✰✰
#腹筋 #尻 #背中
ワタシに #プリケツ をください。これ 切実。
#太るのも痩せるのも努力
#タンパク質 摂取って大変w
#炭水化物 まみれもいいところ
#おいしいものは脂肪と糖でできている ホントそれ。
#腹筋 #腹筋女子 #ボディメイク
#トレーニング #ワークアウト
#フィットネス #フィットネス女子
#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ
目指せ #美BODY女子 #美女style
#tavakeyokohama
#タヒチアンダンス #tahitiandance
#やりたいことは全部やる
#やらないで後悔するよりやってみる
何事も #継続は力なり #練習あるのみ
✰✰✰✰✰✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭
#目指せクリーンな食事
季節の果物を食べよう月間😊
いつまで続くかね🤣
あ、芋🍠栗🌰南瓜🎃好きくない件。
けど芋🍠は食べます🙋‍♀️
最近のブーム✨果物🍊🥝🍇🍏🍐🍋
.
食べられる量に限りがあるので美味しいものを少しずつ🤗
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2個1,000円の梨と2個600円の梨🍐
600円の方まだ食べてないけど
1,000円の方は梨‼️‼️うっまい🥺
.
他に1個198円の梨も食べたんだけど
なんつーの、なんかすかすか感。
味に奥行きがないって感じ? 笑
.
果物も色々よね〜
.
シャインマスカットはさすが美味しかったの。
けど、多分まだまだ美味しいのあるなって感じ😆
来年は早いうちから目をつけよう。
.
キウイ🥝…
ちょっとすっぱかったぁー
まだ早かったか…
.
みかんは1個1個甘味にばらつきあり🍊
そんなものよね💦
けどあり👍 ✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✰✰✰✰✰
#腹筋 #尻 #背中
ワタシに #プリケツ をください。これ 切実。
#太るのも痩せるのも努力
#タンパク質 摂取って大変w
#炭水化物 まみれもいいところ
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#腹筋 #腹筋女子 #ボディメイク
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目指せ #美BODY女子 #美女style
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#やりたいことは全部やる
#やらないで後悔するよりやってみる
何事も #継続は力なり #練習あるのみ
✰✰✰✰✰✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭
#目指せクリーンな食事
季節の果物を食べよう月間😊
いつまで続くかね🤣
あ、芋🍠栗🌰南瓜🎃好きくない件。
けど芋🍠は食べます🙋‍♀️
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10/24 #100日チャレンジ⁑24日目⁑

『はなび ドーン』
カズコG・ストーン 作
¥950+税
童心社

夏になると読みたくなる
しゅーっしゅーっ
ぱっ ぱぱん ぽん
ドドドーン…

鮮やかな花火の色がすごく綺麗で
子どもたちも勿論娘も
夢中になって読んでいた一冊

保育士2年目で花火の綺麗さに
惹かれて購入した私にとっても
思い出深い本です。

作者のカズコ・G・ストーンさんの本は
「やなぎむらのおはなし」シリーズ
というものが有名だそうです
ちょっとどんなものか気になります。


#1000日チャレンジ #はなびドーン #元保育士 #絵本 #絵本好きな人と繋がりたい #まつの絵本記録 #子どものいる暮らし #子どものいる生活 #絵本好きな子になーれ #継続は力なり
.
10/24 #100日チャレンジ⁑24日目⁑

『はなび ドーン』
カズコG・ストーン 作
¥950+税
童心社

夏になると読みたくなる
しゅーっしゅーっ
ぱっ ぱぱん ぽん
ドドドーン…

鮮やかな花火の色がすごく綺麗で
子どもたちも勿論娘も
夢中になって読んでいた一冊

保育士2年目で花火の綺麗さに
惹かれて購入した私にとっても
思い出深い本です。

作者のカズコ・G・ストーンさんの本は
「やなぎむらのおはなし」シリーズ
というものが有名だそうです
ちょっとどんなものか気になります。


#1000日チャレンジ #はなびドーン #元保育士 #絵本 #絵本好きな人と繋がりたい #まつの絵本記録 #子どものいる暮らし #子どものいる生活 #絵本好きな子になーれ #継続は力なり
肌の手入れはサボってないよ。

おかげさまで瞼の赤みもなくなったな〜
掻いたらすぐ赤くなるけど。

問題はダイエット!!
自分のモチベーション下がってますやーん。

水素と酵素で痩せるって本当かしら?
早く水素ポッドこないかな〜
↑結局機械任せな件

ネガティブよりポジティブでボチボチやってこ!

#水素ポッド 
#私に届け 
#ポジティブシンキング 
#ケセラセラ 
#自分改革垢  #可愛くなりたい  #痩せたい  #きれいになりたい  #大丈夫  #人は変われる  #継続は力なり 
#変わる  #マトリックスエキス
 #Matrix 
#itec
#加盟店  #皮膚再生  #再生美容 
#頑張れ幹細胞 
#ありがとう幹細胞 
マトリックスシリーズ気になる方はトップページのURLからチェックしてくださいね♡
肌の手入れはサボってないよ。

おかげさまで瞼の赤みもなくなったな〜
掻いたらすぐ赤くなるけど。

問題はダイエット!!
自分のモチベーション下がってますやーん。

水素と酵素で痩せるって本当かしら?
早く水素ポッドこないかな〜
↑結局機械任せな件

ネガティブよりポジティブでボチボチやってこ!

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おはようございます😃
本日は休日のためちょっと遅めの朝ラン🏃‍♂️💨
日曜日トレラン大会の疲労と右足の違和感のため、3日ぶりの🏃‍♂️💨ゆっくり短い距離を走るつもりがハーフ走ってしまった😅まぁ楽しいから🙆‍♂️
来月のレースまであと1週間ちょっと‼️足の違和感が心配だけど、練習もしなくては、、、、 #ガーミン #朝ラン #足利ランニング #足利ランナーズ #ハシリマシタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #トレラン好きな人と繋がりたい #足利尊氏公マラソン大会
おはようございます😃
本日は休日のためちょっと遅めの朝ラン🏃‍♂️💨
日曜日トレラン大会の疲労と右足の違和感のため、3日ぶりの🏃‍♂️💨ゆっくり短い距離を走るつもりがハーフ走ってしまった😅まぁ楽しいから🙆‍♂️
来月のレースまであと1週間ちょっと‼️足の違和感が心配だけど、練習もしなくては、、、、 #ガーミン #朝ラン #足利ランニング #足利ランナーズ #ハシリマシタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #トレラン好きな人と繋がりたい #足利尊氏公マラソン大会
最近また弁当🍱女子←女子というかBBA😂笑
数多くの(一名だけ)からの
弁当見たいとリクエストに応えて笑😙
と言っても全部手作りではないし
茶色ばっか😅
弁当あると助かるって言われるから
作れる時は作ろヽ(*´∀`)
記録用
どうでもいい投稿だし
たいした弁当じゃないから消すかも?🤣
#卵焼き #明太子パスタ #買ったイカ天 #ブロッコリー #じゃがいもとウインナーマスタード炒め #舞茸と玉ねぎの卵とじ炒め #ブロッコリーの明太マヨ #買ったウズラ入り肉団子 #これは弁当にいい #
#節約 #継続は力なり #可愛い弁当箱が欲しい ##弁当に彩りが欲しい #たまに作ると楽しい #でも早起き苦手 #
最近また弁当🍱女子←女子というかBBA😂笑
数多くの(一名だけ)からの
弁当見たいとリクエストに応えて笑😙
と言っても全部手作りではないし
茶色ばっか😅
弁当あると助かるって言われるから
作れる時は作ろヽ(*´∀`)
記録用
どうでもいい投稿だし
たいした弁当じゃないから消すかも?🤣
#卵焼き #明太子パスタ #買ったイカ天 #ブロッコリー #じゃがいもとウインナーマスタード炒め #舞茸と玉ねぎの卵とじ炒め #ブロッコリーの明太マヨ #買ったウズラ入り肉団子 #これは弁当にいい #
#節約 #継続は力なり #可愛い弁当箱が欲しい ##弁当に彩りが欲しい #たまに作ると楽しい #でも早起き苦手 #
今週の火曜。秋季埼玉県有級者空手道交流大会がありました。
妹ちゃんも参戦。

結果、
3.4年上級形「優勝」、組手「敢闘賞」

前回の組手は引き分けで主審判定で準優勝だったので、今回は優勝目指してたから号泣してました💦残念💦
形の方は優勝は考えてなかったから、きっとリラックスして出来たのかな(笑)
そして支部の先生方や兄さん達仲間達みんなに応援してもらい、セコンドの人数の多い事(笑)  ありがたかった〜✨ 兄妹のファミリー形は二位。
他のチームはみんな先手四形。
ウチの2人は「平安三段」。なぜ❓って言ったら、個人試合は決勝も平安形だから時間のない中、無理に合わせるより平安形をしっかり稽古と兄が決定。

なんと、大事な所でまさかの「平安三段」。決勝戦も!
ミラクル(笑)

ともかく良く頑張りました(o^^o)

来月は昇段審査。
来年の野望に向かって、気を引き締めて引き続き頑張ろう!! 兄ちゃんは一日中サポートしてくれて、兄の役目を全うしました(笑)

さぁ次は、兄ちゃんの番です‼️ #空手
#空手キッズ
#空手ガール
#秋季大会
#優勝 #頑張りました
#悔しさは次につなげよう
#継続は力なり
#来年の野望
#課題はてんこ盛り
今週の火曜。秋季埼玉県有級者空手道交流大会がありました。
妹ちゃんも参戦。

結果、
3.4年上級形「優勝」、組手「敢闘賞」

前回の組手は引き分けで主審判定で準優勝だったので、今回は優勝目指してたから号泣してました💦残念💦
形の方は優勝は考えてなかったから、きっとリラックスして出来たのかな(笑)
そして支部の先生方や兄さん達仲間達みんなに応援してもらい、セコンドの人数の多い事(笑) ありがたかった〜✨ 兄妹のファミリー形は二位。
他のチームはみんな先手四形。
ウチの2人は「平安三段」。なぜ❓って言ったら、個人試合は決勝も平安形だから時間のない中、無理に合わせるより平安形をしっかり稽古と兄が決定。

なんと、大事な所でまさかの「平安三段」。決勝戦も!
ミラクル(笑)

ともかく良く頑張りました(o^^o)

来月は昇段審査。
来年の野望に向かって、気を引き締めて引き続き頑張ろう!! 兄ちゃんは一日中サポートしてくれて、兄の役目を全うしました(笑)

さぁ次は、兄ちゃんの番です‼️ #空手
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