#男飯

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サーモンいくらの海鮮親子丼🐟

#サーモン
#いくら
#サーモンいくら丼 
#海鮮丼
#家ごはん
#男飯
#料理男子
#ランチ
#料理好きな人と繋がりたい 
#cookingram 
#Instagram
タイ料理の王様カオマンガイ🐒
時短&簡単に仕上げました〜! .

#カオマンガイ
#タイ料理
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超かんたんしらす丼

#男飯 #男の料理 #うちごはん #丼
超かんたんしらす丼

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たっぷり野菜のカツカレー!

#カツカレー
#カレーライス
#カレー
#カレー好き
#料理 
#料理男子
#料理好きな人と繋がりたい 
#男飯
#家ごはん 
#くっきんぐらむ 
#Instagram
あらイケメン✨
いつも美味しいお昼をありがとう🥳
毎週色んな変わりナムルが食べれて楽しいし、何でも野菜をナムルにして楽しくご飯食べれる🎵
#板宿 #板宿ランチ #soisoi #男飯 #ナムル #韓国料理 #ピピンバ #神戸ランチ #神戸グルメ #野菜いっぱい
あらイケメン✨
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毎週色んな変わりナムルが食べれて楽しいし、何でも野菜をナムルにして楽しくご飯食べれる🎵
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見た目はアレだけど味は美味しい〜煮卵リゾット〜
1.煮卵をつける
2.煮卵を粗みじん切り
3.ご飯をフライパンに入れ牛乳を入れて加熱しながらほぐす
4.粗みじん切りした煮卵を入れる
5.チーズを入れる(なんでもいい)
6.塩胡椒、味の素、醤油を加えて味を整える
7.海苔をちぎって加えて少しなじませて
8完成!!
#料理#男飯#大学院生
見た目はアレだけど味は美味しい〜煮卵リゾット〜
1.煮卵をつける
2.煮卵を粗みじん切り
3.ご飯をフライパンに入れ牛乳を入れて加熱しながらほぐす
4.粗みじん切りした煮卵を入れる
5.チーズを入れる(なんでもいい)
6.塩胡椒、味の素、醤油を加えて味を整える
7.海苔をちぎって加えて少しなじませて
8完成!!
#料理#男飯#大学院生

【生きかたって、それだけじゃないよ!】

BOコミュニティLUMICを運営している
講師の是永勇貴です😊


本当にやりたいことは何か、、、

本当にやりたい事を
忘れようとしてないか?
好きなことは、休日の日にしかやってはいけないと決めつけてないか?
そもそも休みって週2日と決めつけてないか、、、?

お給料が良いってだけで
自分の好きな仕事以外の
嫌な仕事をしてないか?


僕はお金も時間も自由
本当にやりたい事を
時間や曜日関係なくやる
そしてやりたい仕事をしている

こんなライフスタイル
素敵じゃないですか?


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
公式LINE追加で詳細動画が手に入ります❣️
➡︎ @ kore50 (@を忘れずに)

初心者から経験者の方、学生や会社員、主婦の方々まで幅広く参加されています(^^)

現状を変える為には行動は必須です💡

限定情報を無料で配信中‼️

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忘れようとしてないか?
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お給料が良いってだけで
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僕はお金も時間も自由
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好吃的海南雞飯
#男飯
好吃的海南雞飯
#男飯
エビとカキとモヤシのキムチ風炒め

#男飯 #うちごはん
エビとカキとモヤシのキムチ風炒め

#男飯 #うちごはん
マグロのネギ塩カルパッチョ
鶏むねとエリンギの炒め物
長芋と大葉の梅肉和え

#男飯 #うちごはん #カルパッチョ
マグロのネギ塩カルパッチョ
鶏むねとエリンギの炒め物
長芋と大葉の梅肉和え

#男飯 #うちごはん #カルパッチョ
【今日の自作男飯】昼メシ編

男飯ファンの皆様‼️ お待たせ致しました‼️ 今日は昼メシ編をお届けいたします。 
買い出しには行かず、

冷蔵庫にストックしてあるものだけで

インスタントではなく、 
15分で創作しております。

見ての通りパスタです。(笑)

フレッシュトマトの
アーリオオーリオペペロンチーノ🍝 
トマト1個、ニンニク2かけ、

チューブのアンチョビ、

種ぬき赤唐辛子、パスタの茹で汁60cc、

1.7ミリパスタ一人前。 
たっぷりのお湯に塩を入れて、

茹でてる最中に茹で汁を取り置き。 
乾麺の表示通りの茹で時間より2分早めに。

フライパンでニンニクスライスを 
弱火でゆっくり色をつけ、 
赤唐辛子を手でちぎって、 
チューブのアンチョビを4センチほど絞ります。 
茹で上げた湯切り麺をフライパンに入れ、 
軽くニンニクとアンチョビを絡めたら、 
ざく切りトマトを入れ強火で絡めて、 
トマトに火が通り過ぎ無いうちにサッと、 
お皿へ盛り付け出来上がり。

お好みでパセリ、パルメザンチーズ、
黒胡椒をかけてどうぞ。

お湯に入れる塩は粗塩で、入れる量は、
お吸い物にしたら怒られるなくらいの塩気です。 
軽く加熱する事でトマトの旨味が、 
最高に増して美味しくなります。

かなりしっかりと大人味です。 
美味すぎました🙇‍♂️ ごちそうさんでした🙏

さあ、食べたら志事だ‼️ 因みにニンニクの匂いは、 
100%リンゴジュースを食後に飲むと、 
おおよそ消えます。😊 #美味すぎる
#パスタ
#ペペロンチーノ
#アーリオオーリオ
#トマト
#ニンニク
#アンチョビ
#自作
#料理
#簡単
#男飯
【今日の自作男飯】昼メシ編

男飯ファンの皆様‼️ お待たせ致しました‼️ 今日は昼メシ編をお届けいたします。
買い出しには行かず、

冷蔵庫にストックしてあるものだけで

インスタントではなく、
15分で創作しております。

見ての通りパスタです。(笑)

フレッシュトマトの
アーリオオーリオペペロンチーノ🍝
トマト1個、ニンニク2かけ、

チューブのアンチョビ、

種ぬき赤唐辛子、パスタの茹で汁60cc、

1.7ミリパスタ一人前。
たっぷりのお湯に塩を入れて、

茹でてる最中に茹で汁を取り置き。
乾麺の表示通りの茹で時間より2分早めに。

フライパンでニンニクスライスを
弱火でゆっくり色をつけ、
赤唐辛子を手でちぎって、
チューブのアンチョビを4センチほど絞ります。
茹で上げた湯切り麺をフライパンに入れ、
軽くニンニクとアンチョビを絡めたら、
ざく切りトマトを入れ強火で絡めて、
トマトに火が通り過ぎ無いうちにサッと、
お皿へ盛り付け出来上がり。

お好みでパセリ、パルメザンチーズ、
黒胡椒をかけてどうぞ。

お湯に入れる塩は粗塩で、入れる量は、
お吸い物にしたら怒られるなくらいの塩気です。
軽く加熱する事でトマトの旨味が、
最高に増して美味しくなります。

かなりしっかりと大人味です。
美味すぎました🙇‍♂️ ごちそうさんでした🙏

さあ、食べたら志事だ‼️ 因みにニンニクの匂いは、
100%リンゴジュースを食後に飲むと、
おおよそ消えます。😊 #美味すぎる
#パスタ
#ペペロンチーノ
#アーリオオーリオ
#トマト
#ニンニク
#アンチョビ
#自作
#料理
#簡単
#男飯
カキ麻婆豆腐とたらこ
今年も、もうカキが出回る時期になったんやなー☺️ #男飯 #うちごはん #麻婆豆腐
カキ麻婆豆腐とたらこ
今年も、もうカキが出回る時期になったんやなー☺️ #男飯 #うちごはん #麻婆豆腐
今日の昼御飯😁

ジョーテラスに最近入った

#豚骨ラーメン壱流 に

本店のオープン行ったきり久々

チャーシュー麺にねぎ増

友達ゎ全部のせを

まぁ普通の安定の味😁臭みもなく飲みやすいスープ

本店のチャーシュー麺より豪華(笑)

ごっつぁんです(^-^)v

#お昼ご飯#昼御飯#ラーメン#Japanesenoodle#yummy#yammy#delicious#ラーメンパトロール#いいね返し#l4l#ramen#つけ麺#ラーメン部#大阪ラーメン#男飯#ラーメンテロ#飯テロ#関西ラーメン#大阪フード#osakafood#instafood#instaramen#instaGOOD#好吃#食べスタグラム#デブスタグラム#健ちゃん日記#拉麺#大阪グルメ
今日の昼御飯😁

ジョーテラスに最近入った

#豚骨ラーメン壱流

本店のオープン行ったきり久々

チャーシュー麺にねぎ増

友達ゎ全部のせを

まぁ普通の安定の味😁臭みもなく飲みやすいスープ

本店のチャーシュー麺より豪華(笑)

ごっつぁんです(^-^)v

#お昼ご飯#昼御飯#ラーメン#Japanesenoodle#yummy#yammy#delicious#ラーメンパトロール#いいね返し#l4l#ramen#つけ麺#ラーメン部#大阪ラーメン#男飯#ラーメンテロ#飯テロ#関西ラーメン#大阪フード#osakafood#instafood#instaramen#instaGOOD#好吃#食べスタグラム#デブスタグラム#健ちゃん日記#拉麺#大阪グルメ
マグロとサーモンのヅケ丼
〆には和風だしをかけて、ダシ茶漬けに!

#男飯 #ヅケ丼 #うちごはん #ダシ茶漬け
マグロとサーモンのヅケ丼
〆には和風だしをかけて、ダシ茶漬けに!

#男飯 #ヅケ丼 #うちごはん #ダシ茶漬け
赤魚の麹漬け。
果たして魚ってパック詰めで売られるべきなのか、とふと考える。
例えば猿の惑星に行って自分が猿に食べられるとしたら、せめてパック詰めはやめてね、ってなるんじゃないか。そんな気がするのだ。
そういうシステムの恩恵に預かっているから文句言っちゃいけないけど、不自然なものは不自然。ゴミも出ちゃうし。

そんなことを、千葉の房総で考えてる。

#自炊 #自炊男子 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #自炊で節約 #自炊大好き #男飯 #料理好き #料理好き男子 #料理 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #日本の食卓 #和食  #自炊自賛  #自炊 #自炊記録 #自炊生活  #自炊で節約 #自炊大好き #料理好き #料理好き男子 #料理 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはん記録  #おうちごはんlover #いただきます #いただきます🙏 #いただきます😋 #ごちそうさまでした #ごちそうさま  #循環型社会 #パーマカルチャー
赤魚の麹漬け。
果たして魚ってパック詰めで売られるべきなのか、とふと考える。
例えば猿の惑星に行って自分が猿に食べられるとしたら、せめてパック詰めはやめてね、ってなるんじゃないか。そんな気がするのだ。
そういうシステムの恩恵に預かっているから文句言っちゃいけないけど、不自然なものは不自然。ゴミも出ちゃうし。

そんなことを、千葉の房総で考えてる。

#自炊 #自炊男子 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #自炊で節約 #自炊大好き #男飯 #料理好き #料理好き男子 #料理 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #日本の食卓 #和食 #自炊自賛 #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #自炊で節約 #自炊大好き #料理好き #料理好き男子 #料理 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはん記録 #おうちごはんlover #いただきます #いただきます🙏 #いただきます😋 #ごちそうさまでした #ごちそうさま #循環型社会 #パーマカルチャー
魚介とんこつのまぜそば

#男飯 #うちごはん #まぜそば #男の料理
魚介とんこつのまぜそば

#男飯 #うちごはん #まぜそば #男の料理
新作マックシェイク🥤
・
#マクドナルド #マックシェイク #カフェラッテ #マウントレーニア #Sサイズ #期間限定 #飲んでみたかった
・
・
お昼ごはん🥢
大好きなホンコンやきそばとたこ焼き🐙たこ焼きは冷凍食品です✨オタフクたこ焼きソースと柚子マヨネーズで😋お店の定員さんが作ってくれるたこ焼き食べたいなぁ〜🎵
・
#ホンコンやきそば #たこ焼き #冷凍食品 #オタフク #たこ焼きソース #だしと醤油のきいた #柚子マヨネーズ #紅ショウガ #かつおぶし #青のり #お昼ごはん #お家ごはん #食べるの大好き #男飯
・
・
#今日の空 #雲 #青い空の下で #空を見上げるのが好き #青空 ☁️
新作マックシェイク🥤

#マクドナルド #マックシェイク #カフェラッテ #マウントレーニア #Sサイズ #期間限定 #飲んでみたかった


お昼ごはん🥢
大好きなホンコンやきそばとたこ焼き🐙たこ焼きは冷凍食品です✨オタフクたこ焼きソースと柚子マヨネーズで😋お店の定員さんが作ってくれるたこ焼き食べたいなぁ〜🎵

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#今日の空 #雲 #青い空の下で #空を見上げるのが好き #青空 ☁️
"のぶ飯"
【鶏ひき肉となすの和スパイスcurry】
卵との相性抜群curry🍛
#のぶ飯 #カレー馬鹿 #スパイス男子 #カレー男子 #料理男子 #スパイスカレー #男飯 #女飯 #カレー女子 #カレー好きな人と繋がりたい #カレーは自由だ #オリジナルカレー #カレー仲間募集中 #食べ歩き #旅に出よう #のぶ #スパイスの効いた人生を
💙男の手料理・簡単晩ご飯
homemade cooking💞
ビーフシチュー💫
♩
🌠ビーフシチュー1〜5枚目
🌠ビーフシチュー料理写真6〜10枚目
♩
キッチンが改装中なので、料理を少し休んでいましたが、国産牛モモ肉ブロックが安かったので、1kgを使って久しぶりにビーフシチューを作ってみました😉✨
♩
具材は、牛モモ肉と玉ねぎと人参とマッシュルームで本格的なビーフシチューを作りました😋💞
じゃがいもは、シチューの味を少し邪魔するので入れてませんが、好きな方は後から小分けで入れる方が美味しいと思いますけどね〜😉💞
♩
味付けは、煮込む時に隠し味で韓国の牛肉のダシの調味料を入れてますが普通の作り方ですね😋✨
子供や女性が喜ぶ料理ですが、パンにもとても合いますし肉も具材も厚切で食べ応えの有るシチューを作りました💞
これが結構美味しく家庭料理だからこそ出来る贅沢なシチューだと思いますね〜💞
♩
とても柔らかくとても美味しく贅沢に本格的なシチューが出来ましたね〜💞✨
♩
国産牛モモブロックは肉叩きで叩いてますので、とても柔らかく美味しく出来たと思いますけどね〜💞✨
ただ、美味しさ重視で作ってるので、盛り付けや見た目はあまり良くないですがね😋💞✨
♩
作り方は、説明しなくても、皆さんが作る定番の料理ですので必要ないと思いますが、後は好みでアレンジするぐらいですね👍💞✨
私のアレンジは、赤ワインと牛乳とニンニクを少し多めに使っているのと韓国の牛肉のダシの素を使って煮込んでいる事ですかね〜💞✨
赤ワインは、具材を炒める時に使ってアルコール分を飛ばしていますけどね〜💞✨
♩
改装中の為、少しの間手料理の投稿は休ませて頂きますね〜😘✨
♩
皆様のお陰を持ちまして、投稿した手料理のいいね👍数が1000を超える料理が出てきました💞
本当にありがとうございます🙇‍♂️💞
今後共宜しくお願い致します😉💞
♩
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🧡お願い💫
フォローして頂く際は、必ず私のプロフィールを読んで下さいね✨@yujizm 
私のプロフィールのリンク先のpost を読んで頂き、私のインスタの考え方に共感して頂けた方のみフォロバさせて頂いております💞✨
フォローして頂くだけなら、大変嬉しく何の問題ありませんが、投資関係者だけお断りしております🌴
私は、私自身がフォローやフォロバしている方をとても大事にしたいし、常にいいね👍をしています💞✨
だから、常にいいね👍をして頂ける方のみフォロバさせて頂きますので、DM下さいね〜🙇‍♂️💞
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#yujiclub
#yujicooking
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#mancooking #家庭料理 #簡単ごはん #料理男子 #男料理 #おとこめし #クッキングラム #おうちごはん #家ごはん #夜ごはん #晩ごはん #晩御飯 #男飯 #ビーフシチュー #ビーフ #牛肉 #牛肉料理 #シチュー #肉 #肉好き #肉料理 #肉スタグラム #肉好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #ひとりごはん #料理好きと繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい
💙男の手料理・簡単晩ご飯
homemade cooking💞
ビーフシチュー💫

🌠ビーフシチュー1〜5枚目
🌠ビーフシチュー料理写真6〜10枚目

キッチンが改装中なので、料理を少し休んでいましたが、国産牛モモ肉ブロックが安かったので、1kgを使って久しぶりにビーフシチューを作ってみました😉✨

具材は、牛モモ肉と玉ねぎと人参とマッシュルームで本格的なビーフシチューを作りました😋💞
じゃがいもは、シチューの味を少し邪魔するので入れてませんが、好きな方は後から小分けで入れる方が美味しいと思いますけどね〜😉💞

味付けは、煮込む時に隠し味で韓国の牛肉のダシの調味料を入れてますが普通の作り方ですね😋✨
子供や女性が喜ぶ料理ですが、パンにもとても合いますし肉も具材も厚切で食べ応えの有るシチューを作りました💞
これが結構美味しく家庭料理だからこそ出来る贅沢なシチューだと思いますね〜💞

とても柔らかくとても美味しく贅沢に本格的なシチューが出来ましたね〜💞✨

国産牛モモブロックは肉叩きで叩いてますので、とても柔らかく美味しく出来たと思いますけどね〜💞✨
ただ、美味しさ重視で作ってるので、盛り付けや見た目はあまり良くないですがね😋💞✨

作り方は、説明しなくても、皆さんが作る定番の料理ですので必要ないと思いますが、後は好みでアレンジするぐらいですね👍💞✨
私のアレンジは、赤ワインと牛乳とニンニクを少し多めに使っているのと韓国の牛肉のダシの素を使って煮込んでいる事ですかね〜💞✨
赤ワインは、具材を炒める時に使ってアルコール分を飛ばしていますけどね〜💞✨

改装中の為、少しの間手料理の投稿は休ませて頂きますね〜😘✨

皆様のお陰を持ちまして、投稿した手料理のいいね👍数が1000を超える料理が出てきました💞
本当にありがとうございます🙇‍♂️💞
今後共宜しくお願い致します😉💞

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遠藤登場!
デ〜ハ〜!! #お弁当
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#ねこすたぐらむ
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#12弦ギター 
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