#昼ごはん

®️1.9.19
今日のJK弁👱‍♀️
☺︎焼きそばパン
☺︎たまごパン
☺︎ウインナー
☺︎梨
。
#お弁当記録 #弁当 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ  #作り置きおかず #作り置き #高校生弁当 #女子弁当 #わっぱ同盟 #obento #obentogram #お弁当作り楽しもう部 #kurashirufood #オベンタグラム #おうちごはん #昼ごはん #フーディーテーブル #デリスタグラマー #obentopark #女子弁当 #おひるごはん #KURASHIRU #locari_kitchen #お昼が楽しみになるお弁当  #今日のお弁当 #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1909 #地味弁
*


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

(( 今日の献立 ))

#ごはん
#小あげとわかめのお味噌汁
#豚バラと夏野菜の甘辛炒め
#鮭のホイル焼き (ちゃんちゃん焼き風)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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仕事(午前)
↓
不当要求防止責任者講習(午後)
↓
こぐまクラブ役員会(夕方)

なかなかハードな一日 _(:3 」∠)_


#公営住宅 #賃貸暮らし #母子家庭 #シンママライフ
#ふたり暮らし #ふたりごはん #こどものいる暮らし
#今日のごはん #おうちごはん #昼ごはん #夜ごはん
#節約レシピ #簡単料理 #手料理 #献立 #料理記録
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(( 今日の献立 ))
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#ごはん
#小あげとわかめのお味噌汁
#豚バラと夏野菜の甘辛炒め
#鮭のホイル焼き (ちゃんちゃん焼き風)
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仕事(午前)

不当要求防止責任者講習(午後)

こぐまクラブ役員会(夕方)
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なかなかハードな一日 _(:3 」∠)_
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#節約レシピ #簡単料理 #手料理 #献立 #料理記録
昼食終わりました

遅いけど昼食

メニューは、朝の残り物

ごちそうさまでした。

#昼食#遅いけど昼食#昼ごはん#lunch#食事のきろく#ごちそうさまでした
昼食終わりました

遅いけど昼食

メニューは、朝の残り物

ごちそうさまでした。

#昼食#遅いけど昼食#昼ごはん#lunch#食事のきろく#ごちそうさまでした
こんにちわ。なんやかんやでまた一人で昼飲み。やっぱ庶民さん良いわぁー安いわ美味いわ最高すぎるな。写真には撮れんかったけどマグロ刺身、アジフライ何食べても美味い😃
本当は〆にもう一件キメたかったんやけど休み😫日頃の行いが悪いんやな😫

#昼ごはん #foodie#foodpic#instafood#f #foodsphoto #lunch#昼飯 #yummy #instagood #最高#至福#ランチ#昼呑み#昼飲み#京都#kyoto #ダメ#ig_kyoto #ig_food #instadaily #japan #瓶ビール #立ち飲み
#庶民#美味い#鉄火巻#マグロ#立呑屋#
こんにちわ。なんやかんやでまた一人で昼飲み。やっぱ庶民さん良いわぁー安いわ美味いわ最高すぎるな。写真には撮れんかったけどマグロ刺身、アジフライ何食べても美味い😃
本当は〆にもう一件キメたかったんやけど休み😫日頃の行いが悪いんやな😫

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昨夜煮込みハンバーグだったので、肉追加してのオムハヤシ。

#煮込みハンバーグからの
#ハヤシ #ハヤシライス #オムハヤシ #オムライス
#ごはん #メニュー #献立 #ランチ #昼食 #ひるごはん #昼ごはん #昼ご飯 #お昼ごはん
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ゆっくり過ごすのは最高だね〜🎈
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#昼ごはん #0919
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ゆっくり過ごすのは最高だね〜🎈
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#昼ごはん #0919
娘のお弁当🥢
今日は鶏の照り焼きとオリーブ油と塩でサッと炒めた蓮根パプリカのせ。
下のご飯は雑穀米!

私のお昼はお弁当と同じ丼と海苔と長葱の汁物に👍

鶏の照り焼き…ちょっと目をはなしたすきに焦げちゃった😅

#お弁当#娘弁当#毎日のお弁当 #鶏の照り焼き #昼ごはん #おうちランチ #家庭料理
娘のお弁当🥢
今日は鶏の照り焼きとオリーブ油と塩でサッと炒めた蓮根パプリカのせ。
下のご飯は雑穀米!

私のお昼はお弁当と同じ丼と海苔と長葱の汁物に👍

鶏の照り焼き…ちょっと目をはなしたすきに焦げちゃった😅

#お弁当#娘弁当#毎日のお弁当 #鶏の照り焼き #昼ごはん #おうちランチ #家庭料理
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久しぶり2度目のand curryです。
多幸感でいっぱいで放心中…
.
🍛2種あいがけ
かぼすキーマと旬の野菜のサンバル
🍹ドリンク
パッションフルーツのラッシー
🍨デザート
プラムとクローブのアイスクリーム
.
身も心もあっという間にリラックスされます。
自分の中のパワースポットなんです。
本当に優しくて、優しくて、涙が出そうになる。
聞きたいことやお話したいことたくさんあったのに1つしか聞けなかった😭
本当においしくて、感動すると、緊張してしまって全然だめなんです。
でもちゃんとありがとうを伝えたいから、必ずまた行きます。また喋れないかもしれないけど…
本当に美味しかったです。
本当にごちそうさまでした。
ありがとうございます。
.
💐
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久しぶり2度目のand curryです。
多幸感でいっぱいで放心中…
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🍛2種あいがけ
かぼすキーマと旬の野菜のサンバル
🍹ドリンク
パッションフルーツのラッシー
🍨デザート
プラムとクローブのアイスクリーム
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身も心もあっという間にリラックスされます。
自分の中のパワースポットなんです。
本当に優しくて、優しくて、涙が出そうになる。
聞きたいことやお話したいことたくさんあったのに1つしか聞けなかった😭
本当においしくて、感動すると、緊張してしまって全然だめなんです。
でもちゃんとありがとうを伝えたいから、必ずまた行きます。また喋れないかもしれないけど…
本当に美味しかったです。
本当にごちそうさまでした。
ありがとうございます。
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💐
今日もバタバタスケジュール。。
おなじみのローソンで、新発売のパンを。
ロカボパンではないのですが、炭水化物34グラム程で、おにぎり1つとあまり変わらなかったので思い切って食べてみましたが、案外血糖値低くて小躍り。
ただ、カロリーは結構あるな…と思います。
美味しかった‼️
.
.
☆ひるごはん☆
ローソンカレーナン、シーチキンコーンサラダドレッシングなし、唐揚げくん3つ
.
インスリンなし
食後2時間後血糖値96⭕️
.
.
#プレママ 
#妊娠糖尿病 
#都城医療センター 
#妊娠 
#妊娠34週 
#血糖管理
#糖質管理
#糖質制限
#インスリン 
#昼ごはん
#昼食
#昼ご飯
#ランチ
#地味飯
#妊娠糖尿病の食事
今日もバタバタスケジュール。。
おなじみのローソンで、新発売のパンを。
ロカボパンではないのですが、炭水化物34グラム程で、おにぎり1つとあまり変わらなかったので思い切って食べてみましたが、案外血糖値低くて小躍り。
ただ、カロリーは結構あるな…と思います。
美味しかった‼️
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☆ひるごはん☆
ローソンカレーナン、シーチキンコーンサラダドレッシングなし、唐揚げくん3つ
.
インスリンなし
食後2時間後血糖値96⭕️
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#昼食
#昼ご飯
#ランチ
#地味飯
#妊娠糖尿病の食事
‪お昼ごはんは、山本ゆりさん( @yamamoto0507 ‪)レシピのキーマカレーを作りました🍛
レンジ調理のレシピですが、鍋で作りました。
最近頻繁に作る、マカロニサラダとともに🥗‬
#自炊
#おうちごはん 
#ひとりごはん 
#昼ごはん
#カレー #キーマカレー
#マカロニサラダ
#ビール部 
#山本ゆり
‪お昼ごはんは、山本ゆりさん( @yamamoto0507 ‪)レシピのキーマカレーを作りました🍛
レンジ調理のレシピですが、鍋で作りました。
最近頻繁に作る、マカロニサラダとともに🥗‬
#自炊
#おうちごはん
#ひとりごはん
#昼ごはん
#カレー #キーマカレー
#マカロニサラダ
#ビール部
#山本ゆり
遅めのランチ☀🍴
.
○ハトムギ入り玄米ご飯
.
○納豆
.
○具沢山味噌スープ(カレー風味)
.
○ホッケの生姜焼き
.
○トマトとキュウリのサラダ
.
.
生姜焼きは、多めの油で両面焼いたホッケに、すりおろしたりんご、にんにく、生姜、酒、醤油、胡椒、塩などで作ったソースをかけて煮詰めて出来上がり
.
.
二枚目→納豆は、生協の無添加のものなので、タレも使ってます
.
市販のはだいたい果糖ブドウ糖液糖(遺伝子組み換えのとうもろこしが原料?)や、その他の添加物が入ってるので使いません
.
#おうちごはん#ランチ#昼ごはん#玄米#納豆#ハトムギ#味噌スープカレー#生姜焼き#小豆
遅めのランチ☀🍴
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○ハトムギ入り玄米ご飯
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○納豆
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○具沢山味噌スープ(カレー風味)
.
○ホッケの生姜焼き
.
○トマトとキュウリのサラダ
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生姜焼きは、多めの油で両面焼いたホッケに、すりおろしたりんご、にんにく、生姜、酒、醤油、胡椒、塩などで作ったソースをかけて煮詰めて出来上がり
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二枚目→納豆は、生協の無添加のものなので、タレも使ってます
.
市販のはだいたい果糖ブドウ糖液糖(遺伝子組み換えのとうもろこしが原料?)や、その他の添加物が入ってるので使いません
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#おうちごはん#ランチ#昼ごはん#玄米#納豆#ハトムギ#味噌スープカレー#生姜焼き#小豆
今日の昼ごはん😅
何も無くて、マック買いに行きました🍔
いつものハンバーガー2個食い🤫
#マクドナルド
#昼ごはん
#エグチ
#チキチー
#マックシェイクマウントレーニア
#お肉大好きおじさん
今日の昼ごはん😅
何も無くて、マック買いに行きました🍔
いつものハンバーガー2個食い🤫
#マクドナルド
#昼ごはん
#エグチ
#チキチー
#マックシェイクマウントレーニア
#お肉大好きおじさん
あんかけのあんやカレーは
麺やご飯とは別で欲しい
Sally Albright 派。 🤓 *
*
#sallyalbright
#ontheside
#whenharrymetsally *
*
#あんかけ焼きそば 
#friednoodles
#昼ごはん #lunchathome
あんかけのあんやカレーは
麺やご飯とは別で欲しい
Sally Albright 派。 🤓 *

#sallyalbright
#ontheside
#whenharrymetsally *

#あんかけ焼きそば
#friednoodles
#昼ごはん #lunchathome
.
.
今日のダイエットご飯✨
.
☆2019.9.19lunch ☆
.
今日の昼ご飯は
.
◎鶏の唐揚げ焼きver
→60g
◎雑穀入り玄米ご飯
→80g
◎かぼちゃの煮物🎃
◎いり卵
◎自家製柴漬け
◎緑茶🍵
.
【 エネルギー407kcal 】.
【たんぱく質23.5g】
【脂質12.6g】
【糖質 42.8g 】
.
色々ちょこちょこ食べが幸せ🥰
.
.
********************
🎀クックパッドへ掲載しました🎀
【我が家の玉ねぎドレッシング】
🆔 5770242
【とろける食感♡糖質オフチーズケーキ】
🆔 5019029 .
【糖質オフ♡大豆粉のお好み焼き】
🆔 5007950
【レンジで簡単♡しっとり蒸し鶏】
🆔 5004388
【もっちり♡大豆粉パン】
🆔 4997172
【ふんわり♡大豆粉パンケーキ】
🆔2896594
【おから蒸しパン 人参・シナモン入り】
🆔4926186 .
.
#体重公開
#公開ダイエット 
#糖質制限ダイエット 
#糖質制限
#糖質オフ 
#脂質制限 
#ダイエット
#ダイエット記録 
#ダイエッター 
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#昼ごはん#昼食#ランチ#lunch
#料理
#おうちごはん#ごはん
#クッキングラム #cooking
#サラダ
#筋トレ 
#筋トレ女子
#あすけん
#クックパッド
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今日のダイエットご飯✨
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☆2019.9.19lunch ☆
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今日の昼ご飯は
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◎鶏の唐揚げ焼きver
→60g
◎雑穀入り玄米ご飯
→80g
◎かぼちゃの煮物🎃
◎いり卵
◎自家製柴漬け
◎緑茶🍵
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【 エネルギー407kcal 】.
【たんぱく質23.5g】
【脂質12.6g】
【糖質 42.8g 】
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色々ちょこちょこ食べが幸せ🥰
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【我が家の玉ねぎドレッシング】
🆔 5770242
【とろける食感♡糖質オフチーズケーキ】
🆔 5019029 .
【糖質オフ♡大豆粉のお好み焼き】
🆔 5007950
【レンジで簡単♡しっとり蒸し鶏】
🆔 5004388
【もっちり♡大豆粉パン】
🆔 4997172
【ふんわり♡大豆粉パンケーキ】
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【おから蒸しパン 人参・シナモン入り】
🆔4926186 .
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#午饭#鸡肉饭#雞肉飯#午飯
#lunch#ランチ#昼ごはん#鶏飯
#頂いた#かしわ飯#鶏めし
#野菜#鶏肉#超#細かい#美味しい
#きゅうり#蓮根#中華#浅漬け
#人参#マリネ#コールスロー
今日のお昼ごはん。

焼きあご塩らー麺たかはし

魚系はあまり得意じゃないけど

ここのらー麺はめちゃくちゃ美味しかった!

残りのスープにご飯入れてぞうすい。

これがまためちゃくちゃ美味しかった!

#昼ごはん
#らー麺
#あご塩
#たかはし
#かなり美味しかった
今日のお昼ごはん。

焼きあご塩らー麺たかはし

魚系はあまり得意じゃないけど

ここのらー麺はめちゃくちゃ美味しかった!

残りのスープにご飯入れてぞうすい。

これがまためちゃくちゃ美味しかった!

#昼ごはん
#らー麺
#あご塩
#たかはし
#かなり美味しかった
暑い日の昼ご飯は麺(笑)
手抜き

削りたての鰹節♪

#クッキングラム#クッキングラマー#インスタグラム#昼ごはん#手抜き#蕎麦#ひだまりの部屋
昼はハンバーグカレー🍛 #ハンバーグ  #カレー  #ハンバーグカレー  #ランチ  #昼ごはん  #世田谷
どこに寄ろうかと迷いつつログハウスの喫茶店を通り過ぎて美山の道の駅近くまで来た。
昼食はロコモコ丼。
ジョッキの中身は黒ビールではなく、ルートビア。

#周山街道
#ツーリング
#日帰りツーリング
#ソロツーリング
#南丹市
#美山
#ライダーズカフェ
#昼ごはん
#ロコモコ丼
#ルートビア
#ランニングのちツーリング
どこに寄ろうかと迷いつつログハウスの喫茶店を通り過ぎて美山の道の駅近くまで来た。
昼食はロコモコ丼。
ジョッキの中身は黒ビールではなく、ルートビア。

#周山街道
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#日帰りツーリング
#ソロツーリング
#南丹市
#美山
#ライダーズカフェ
#昼ごはん
#ロコモコ丼
#ルートビア
#ランニングのちツーリング
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お昼ごはんとお豆🌱

ふすまパンにカレーとチーズのせて焼きました🍛✨
のせたのはアンパンマンカレーミニパックwww
(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)♡
タラのお汁にはオートミール少し入れてます。
雑炊?かな🙂
今朝は花豆 煮ました〜🌱
おっきくてホクホクで何となく栗のような🌰✨
美味しい♪

#ごはん
#昼ごはん
#糖尿病#糖尿病食
#食事療法
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お昼ごはんとお豆🌱

ふすまパンにカレーとチーズのせて焼きました🍛✨
のせたのはアンパンマンカレーミニパックwww
(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)♡
タラのお汁にはオートミール少し入れてます。
雑炊?かな🙂
今朝は花豆 煮ました〜🌱
おっきくてホクホクで何となく栗のような🌰✨
美味しい♪

#ごはん
#昼ごはん
#糖尿病#糖尿病食
#食事療法

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