#料理だいすき

引き糖質制限中です!腸活にもいいメニューみつけたので紹介します!
キャベツと納豆です!「胃腸の状態を健康に保つことが、自然治癒力を上げ、免疫力を高めることにつながるとされています。」
詳しくはこちら。https://www.news-postseven.com/archives/20190511_1368879.html 「納豆とささみのキャベツ丼」
タンパク質17g、脂質11g、糖質5.8g

ささみは酒蒸ししてます。

1.納豆は付属で混ぜる
2.タレを混ぜる
 ポン酢小さじ2
 ごま油小さじ2
 柚子胡椒小さじ1
 顆粒出しかめんつゆ小さじ1/2
3.きゅうりや大葉入れてもよし!
4.キャベツは千切りにする
5.ボールにささみを割いて、1、2、3を投入して混ぜる。
6.どんぶりにキャベツを盛って5をのせる。

#糖質制限メニュー #糖質制限 #おうちカフェ #料理 #料理だいすき #腸活 #レシピ
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詳しくはこちら。https://www.news-postseven.com/archives/20190511_1368879.html 「納豆とささみのキャベツ丼」
タンパク質17g、脂質11g、糖質5.8g

ささみは酒蒸ししてます。

1.納豆は付属で混ぜる
2.タレを混ぜる
 ポン酢小さじ2
 ごま油小さじ2
 柚子胡椒小さじ1
 顆粒出しかめんつゆ小さじ1/2
3.きゅうりや大葉入れてもよし!
4.キャベツは千切りにする
5.ボールにささみを割いて、1、2、3を投入して混ぜる。
6.どんぶりにキャベツを盛って5をのせる。

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#料理だいすき #牛乳鍋🍃だし #牛乳2対水1 #固形コンソメ #料理酒 #味噌 #生姜🍃具材 #ベーコン #鳥もも肉 #椎茸 #しめじ #人参 #たまねぎ #白菜🍃〆に #パスタ #粉チーズ
#料理だいすき #焼チーズカレー #リメイク料理
かぶがお得だったので、サーモンとマリネ😋
#料理だいすき
かぶがお得だったので、サーモンとマリネ😋
#料理だいすき
今日は大好きなコロッケです😋🍴💕
付け合わせはイカのぬた、肉の佃煮大アサリの味噌汁です🤗

#コロッケ 
#うちご飯 
#男めし
#料理だいすき
今日は大好きなコロッケです😋🍴💕
付け合わせはイカのぬた、肉の佃煮大アサリの味噌汁です🤗

#コロッケ
#うちご飯
#男めし
#料理だいすき

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