#子育て

本日のアレッタ阪東橋はレクリエーションとして「かき氷作り」を行いました♡! 手動のかき氷機で「おりゃー!」と声を出しながら頑張って回してくれました!
赤や青や紫のシロップで舌の色が変わるのを子供達同士楽しんで食べてくれました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 最初の一口を食べた時の子供達の「冷たいっ!」という表情がとても可愛らしく夏らしいおやつの時間を過ごす事が出来て良かったです!

#放課後等デイサービス  #自閉症 #発達障害 #知的障害 #ADHD  #子育て  #教育 #学習障害  #アスペルガー  #ダウン症 #多動性障害 #不登校 #自閉症ペスクトラム障害 #吃音 #てんかん #保育士 #アレッタ児童デイサービス #横浜市 #南区 #児童発達支援 #児童指導員 #障害児育児 #リトミック #発達支援グレー #障害児子育て #個別支援計画 #受給者証 #早期療育
本日のアレッタ阪東橋はレクリエーションとして「かき氷作り」を行いました♡! 手動のかき氷機で「おりゃー!」と声を出しながら頑張って回してくれました!
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アンパンマンのキャラクターで手先遊び✌️手作りです。 ———————————————————
料金
1歳児  30分 800円
2〜5歳児  30分 600円
※日・祝はそれぞれ100円増
.
🐥お得な回数券がございます。
1歳児  15時間 12000円 (通常24000円)
2〜5歳児  15時間 9000円 (通常18000円)
⇩
1歳児  30分 400円
2〜5歳児  30分 300円
となります。

お隣のエムズサロンをご利用の方は、
回数券のお値段でお預かりすることができます。

予約制となっております。

9:00〜19:00 ☎︎0787959066 .
.
https://ms-kids.bona.jp/
.
#神戸市#須磨区#北落合#名谷#託児所#保育園#保育所#mskids保育園#mskids#エムズキッズ保育園#エムズキッズ#一時預かり#土日祝もオープン#ママのための託児所#30分からお預かり可能#満1歳から小学校入学前まで#託児理由は問いません#入会金無料#ただいま予約受付中#待機児童#リフレッシュ保育#一時保育#土日祝営業#ママ#パパ#子育て#子ども#神戸市
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子供の健康は母親の知識から

ある有名な先生の栄養学特別講座に子供を連れていきました。

バレエで痩せたい子
スポーツ選手になりたい子
アレルギーがある子
アトピーの子
かかとや膝が成長期で痛い子

色んな悩みの解決法を基本的な栄養の話から
わかりやすく教えてくれる。
ビタミンやタンパク質が必要なのはわかるけど、具体的に何故何処にどうなってどれくらい必要なのかってちゃんとわかってない。 皆もそうじゃない? 
しかも凄く面白い。なるほど!や、へー!が沢山!
緊張するとお腹弱くなるメカニズムとか。
身長伸ばすのはかかとの刺激とか。
スイカに塩 や 枝豆に塩 の秘密とか。

私が言うよりも先生から直接聞いた方が、子供達も理解できるし頑張ってくれるかなって。 口うるさく言うだけじゃなくて、理解してくれる事を一緒に頑張りたい。 
学校では教えてくれなかった大事な話。
自分や子供の体の原材料の話。

水と空気と栄養の話。
体のルールの話。

自分の体は別に…なんて思ってたけど、私が倒れたら大変だもんね。
それに子供には元気に健康でいてほしい。

これ親共通の願いでしょ。

#子供の健康 #栄養学 #mothrship #health #beauty #100歳時代 #子育て #ワーママ #アラフォー #小学生ママ #ニュートリライト #nutrilite #ビタミン #プロテイン #サプリメント #環境問題 #旦那の健康もか #旦那様も健康にしてあげて #うちは無理だけど #旦那倒れたら困るもんね #写真はスポーツ選手の夕食 #凄い量だ
子供の健康は母親の知識から

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.
.
常識と当たり前
.
常識も当たり前も正解ではありません。
正解でないものを
多数決と過去からの慣習と惰性に流され
世の中の意見としてしまう。
そして正解が排除されて行く。
.
理不尽な行いや振る舞いがされているにもかかわらず
世の中の大多数が
「常識、当たり前」の言葉で思考停止してしまう。
.
今は正解を求める時代であって
過去の「常識、当たり前」の時代ではありません。
.
もう思考停止はしていられれません。
大きな格差社会が迫っているのに
安穏と生活する振りをするのはやめたい。
正解を求める時代になっていることに
気付きたいものです(^^)
.
. #MCF #マネジメントコンサルティングファーム #自己啓発 #名言 #格言 #哲学 #経営者 #経営 #経営論 #経営コンサルタント #税理士 #言葉の力 #心に響く言葉 #子育て #ママ #人生 #悩み #相談 #心理 #考え方 #仕事 #モチベーション #ポジティブ #仕事探し #起業 #名言シリーズ #仕事楽しい #起業したい #格言シリーズ #ビジネス
.
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常識と当たり前
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常識も当たり前も正解ではありません。
正解でないものを
多数決と過去からの慣習と惰性に流され
世の中の意見としてしまう。
そして正解が排除されて行く。
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理不尽な行いや振る舞いがされているにもかかわらず
世の中の大多数が
「常識、当たり前」の言葉で思考停止してしまう。
.
今は正解を求める時代であって
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.
もう思考停止はしていられれません。
大きな格差社会が迫っているのに
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正解を求める時代になっていることに
気付きたいものです(^^)
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子どもの特徴を知ると、子育てのコツを掴みやすくなる。


サロンでも提供しているマヤ暦で息子さんを見たりするんだけど、

その性格の特徴を捉えてて見てて面白い。


息子さん、
綺麗なものや豪華なものが好きです。


化粧には興味はないけど、化粧品のビンやコスメが好きで収集したがる。

理由を聞くと、
「見てて綺麗だから」


自分の家はうるさくないのに、出かけた先のホコリや汚さにうるさい。

綺麗であればあるほど、テンションが上がっている。


何かを始める時、不十分だと始めたがらない。

自分が完璧にそろっていないと嫌みたい。


この美意識が高くて、
綺麗な物、豪華な物が好きで、完璧を求める特徴。


マヤ暦では、
「黄色い星」という紋章の特徴なんだけど、

息子さんこの紋章があるんですよね。笑


当てはまりすぎて笑えた。(๑¯ㅁ¯๑)♡



この紋章がある子には、
綺麗な部屋の方が心が落ち着きやすく、芸術的感性が強い子が多いので、子どもが関心を持ったものに取り組める環境作りが大事なんだよね。


誘導したわけでもなく、小さい頃から絵が好きで、自然と持って生まれた特徴を子どもって体現しているんだなと思う。


持って生まれた特徴を生かせると、ストレスがかかりにくく、自由に自分らしく表現できる。


できるだけ、この特徴を歪めることなく、息子さんの個性を伸ばしてあげたいと思う。



子どもにとって、親の影響力は強い。

だからこそ、親は子どもの特徴を知って、個を理解するのはおすすめだったりする。


自分の個性を押し付けないように。
のびのびと自由にその子らしく育つように✨✨




マヤ暦鑑定にご興味ある方はお気軽にご連絡ください(^^)

sayoko20100403@gmail.com







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ご来店ごとにポイント!!
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また、アプリ検索
「心と身体ケアサロン Mavie 」検索にてアプリGETができます。




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贅沢に極上の癒しを堪能したい方におすすめ!!


それも今なら、
新メニューキャンペーンで、通常¥16,000が、
9月末まで、
¥10,000(税込)でご提供中!!






Mavie掲載記事
朝日新聞ウェブマガジン「&w」
https://www.asahi.com/and_w/20190509/516271/
@andw_asahi



ホームページ
https://httpsameblojpvivac.amebaownd.com/




調布市深大寺
心と身体ケアサロン Mavie
070-3829-5311
sayoko20100403@gmail.com





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#Mavie 
#東京
#アロマトリートメント
#心
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#育児
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息子さんこの紋章があるんですよね。笑


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こちらもあたり。
早い時間は当たりやすい?
.
#ポイ活 #ポイ活仲間募集中 #ポイントインカム #ワラウ #ハピタス #タイムバンク #i2i #節約 #ライフメディア #すぐたま #げっとま #ポイントタウン #ウエル活 #ポン活 #おトク #モッピー #主婦 #子育て #子供 #FiNC #健康 #ウォーキング #ECナビ #産休 #育休 #タイムバンク #ラクマ #懸賞 #アンケート #マクロミル #チャンスイット
こんばんは、パレットハウス和田町です。

本日は午前中、買い物活動を行い、
午後は図書館へ行ってきました。

買い物はお子様達が好きな活動で、行く前の段階から「お手伝いします!」と
目を輝かせて伝えてくれます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
荷物も率先して持ってくれますので、
たくさんの買い物もできてしまうんです👏

図書館では好き本を選び、真剣に読んだり見たりとした時間を過ごしました😊 :
:
#放課後等デイサービス #自閉症 #発達障害
#知的障がい#知的障害 #ADHD #子育て
#教育 #学習障害 #身体障害 #アスペルガー 
#ダウン症#多動性障害 #不登校 #自閉症ペストラム障害 #吃音 #てんかん #子育て #子育て相談#保育士 #グレーゾーン
#パレットハウス児童デイサービス
#和田町 #保土ヶ谷 #パレットハウス和田町
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安定☺️
オレオは?笑笑
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悪い奴とオバケはパンチ😂
悪い奴とオバケはパンチ😂
おふたりの妊婦さん、予定日まであと少しです🌱
・
・
少しお腹が下がってきたかも。

立ち上がる時に恥骨あたりが痛む。

ずいぶんと体が重く感じるようになっている。 ・
・
お産が近づいてきていることを実感します🌝 ・
・
今日はイスや壁など使って動いてみたり、

参加者さん同士でペアワークしたり。

いろいろなものが支えになり、
安定を見つけ、

変わりつつあるカラダと心にゆっくりと向き合っておられました。

それに今日は可愛いゲストの女の子も👧

クマちゃんと一緒にヨガしたり、
おままごとで差し入れを運んだりしてくれました🍦🍙 ・
・
どんな風にお産が始まるのかな、
出かけ先で破水したらどうしよう、
痛みはどうだろう、

ヨーガの後はそんな話をしながらtea time🍵

ヨーガをしてたら痛みを感じないというわけではありませんし、不安もきっとあると思います。

だけど、呼吸とともに、
赤ちゃんとともに、
上手く乗り越えられますように🌈

赤ちゃん達が無事に生まれてきますように…🌱 ・
・
・
次回のマタニティヨガは、
妊婦さん達の予定日より少し後の日程の予定なのですが、「生まれてなかったらまた来ます!」 と(〃ω〃) ・
・
次にお会いできるのは、どんな形になるのかとドキドキしながらも楽しみにしておりますね☺️ ・
・
ご参加いただき、ありがとうございました🌸 ・
・
・

#福井マタニティ#福井ベビーヨガ 
#ベビーヨガ#産後ヨガ#産後ケア
#マタニティヨガ#マタニティライフ
#妊娠#出産#子育て
#2019年生まれ
#baby#mama
#母性#マイペース
#親子で一緒に成長
#保健師#赤ちゃん訪問
#福井#福井ママ#fukui#鯖江
#杉杜白髭神社#神社
#ヨーガ#yoga#babyyoga
#産前産後#motherhood
#かんたんシフォン 今日はほうじ茶のシフォンケーキ🍵
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\\記念日をお祝いしよう♡//




実は密かに考えていた
新しい企画の1つを
昨日ストーリーでみなさんに
アンケートをとったら
たくさんの方が参加したい♡気になる♡
と、答えてくださいました☺️


本当にありがとうございます😭💓


そこで9月に開催することを
決めました✊🏻💕💕


新しいクラスは…


バースデイパーティークラスです🎂




やっぱり誕生日って特別だと思っていて
そんな特別な日をお祝いしたいな🥂
と思っています💓



内容は、、、
ベビトレヨガ×記念製作!



我が子とたくさん触れ合えるような
ベビトレヨガレッスンや
紙皿やシールを使った製作を考え中です💭



LINE@登録されている皆様に
お知らせして募集したところ
ありがたいことに
数分で満席となりました🙏🏻💕


参加したかった〜という方は
キャンセル待ちを承ります!



【詳細】
9月25日(水)10:15〜11:30頃
参加費1,800円
鹿沼ブランコさんにて開催



【対象】

7月8月とレッスンお休みしていますので
9月の開催対象は



7月8月9月に
ハーフバースデー(6か月)
1才2才3才になった、なるお子さんとママ





嬉しいことに来月の開催もお願いします♡
とのメールもいただきました😭💕



優先してご案内しますので、
気になる方はご連絡くださいね☺️





__________________________________


⭐︎9月鹿沼ベビトレヨガ⭐︎
4(水)🈵
11(水)🈵
25(水)🈵
(↪︎パーティークラス)


⭐︎9月宇都宮ベビトレヨガ⭐︎
3(火)残1
10(火)🈳


※🈵のクラスはキャンセル待ち受付します※




__________________________________ 



ご予約は
・お母さんの名前
・お子さんの名前、月齢
・希望日
・当日連絡のつく電話番号

を、DMまたはLINE@に
返信してください💁🏻‍♀️🧡




@rienishikawa_

↑こちらをタップして
プロフィールトップのリンクから
LINE@というところをタップすると
スムーズです🙏🏻❤︎





#ベビトレヨガ
#ベビーヨガ
#産後ヨガ
#産後ダイエット
#子連れok
#rie_bebitore_yoga






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参加費1,800円
鹿沼ブランコさんにて開催



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7月8月とレッスンお休みしていますので
9月の開催対象は



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ハーフバースデー(6か月)
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嬉しいことに来月の開催もお願いします♡
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__________________________________


⭐︎9月鹿沼ベビトレヨガ⭐︎
4(水)🈵
11(水)🈵
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(↪︎パーティークラス)


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3(火)残1
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久しぶりに粘土遊びをしました!
「よいしょ!よいしょ!」と力をこめて型抜きをしたり、お団子やペロペロキャンディーなどの食べ物を作ったり、盛り上がりました♪
お友だちに「はい、どうぞ〜!」と食べさせる真似をしながら、お友だちとの関わりも楽しんでいた、ひだまり組です(*^^*) #はやて保育園 #企業主導型 #保育園
#粘土 #こねこね #粘土遊び #お団子 #想像力 #クリエイティブ #わいわい #にこにこ #楽しい #ワクワク #組み立て力
#保育 #育児 #こども #こどもたち #子育て #成長記録 #保育士 #調理師 #看護師 #子育て支援員
#仙台 #太白区 #長町 #長町八本松
#ForYourSmile #はやて保育園グループ⠀
久しぶりに粘土遊びをしました!
「よいしょ!よいしょ!」と力をこめて型抜きをしたり、お団子やペロペロキャンディーなどの食べ物を作ったり、盛り上がりました♪
お友だちに「はい、どうぞ〜!」と食べさせる真似をしながら、お友だちとの関わりも楽しんでいた、ひだまり組です(*^^*) #はやて保育園 #企業主導型 #保育園
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#仙台 #太白区 #長町 #長町八本松
#ForYourSmile #はやて保育園グループ⠀
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#長女ちゃん 
お盆休みに#ヒマワリ畑 に行きました!
そこで1枚#ぱしゃり📷 !
満面の笑顔で撮れました✌️
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#1男1女の母 #子育て #3歳 #8カ月 #3月生まれ #9月生まれ #男の子ママ #女の子ママ #28歳ママ #おしゃれさんと繋がりたい #キッズ#ベビフル#ママリ#ひまわり畑
赤ちゃん期の
よりよい発達のアプローチや
環境づくりを
ママが知らないのはもったい♪

赤ちゃんの発達は
ホントーに面白い!

そして、知ることで出来ることが分かります。
不安だった「なんでー?」が解決したり♪ 「寝返りしました!」
「ハイハイしました~!」
など

毎日一緒に過ごすママだからできることがあります♪ 【赤ちゃん発達教室】では、
個々にあったアプローチをお伝えしています。 【赤ちゃん発達お話会】は講座スタイルで
発達の全体像をお話しています。
→ここを知ることはとてもオススメです!
※不定期開催

明日8/23(金)は
【赤ちゃんの発達教室・ココカラベビー】です
残席2組

ママが賢くまなび、
アプローチを知りましょ~♪ ◯8/23(金)10:00-11:00
◯魚沼市 広神コミュニティセンター(和室)
◯参加費 ¥2000
◯対象 生後2ヶ月~よちよち歩き ★お申込はこちら
→https://resast.jp/events/364774 ★ココカラミライ 公式 LINE@ →https://line.me/R/ti/p/%40wke1045n

#魚沼市#子育て#発達#赤ちゃん#教室#ココカラミライ
赤ちゃん期の
よりよい発達のアプローチや
環境づくりを
ママが知らないのはもったい♪

赤ちゃんの発達は
ホントーに面白い!

そして、知ることで出来ることが分かります。
不安だった「なんでー?」が解決したり♪ 「寝返りしました!」
「ハイハイしました~!」
など

毎日一緒に過ごすママだからできることがあります♪ 【赤ちゃん発達教室】では、
個々にあったアプローチをお伝えしています。 【赤ちゃん発達お話会】は講座スタイルで
発達の全体像をお話しています。
→ここを知ることはとてもオススメです!
※不定期開催

明日8/23(金)は
【赤ちゃんの発達教室・ココカラベビー】です
残席2組

ママが賢くまなび、
アプローチを知りましょ~♪ ◯8/23(金)10:00-11:00
◯魚沼市 広神コミュニティセンター(和室)
◯参加費 ¥2000
◯対象 生後2ヶ月~よちよち歩き ★お申込はこちら
→https://resast.jp/events/364774 ★ココカラミライ 公式 LINE@ →https://line.me/R/ti/p/%40wke1045n

#魚沼市#子育て#発達#赤ちゃん#教室#ココカラミライ
いろんな人がいて
いろんな考え方があって
いろんな思いがある。。
パニックになって嫌なことばかりだけど
パニックになったからわかったこともたくさんある。
#パニック障害#鬱#自律神経失調症#気分変調症#抗不安薬#抗うつ薬#発作#苦しい#アラフォー#薬#心療内科#介護職#偏頭痛#生理痛#扶養外#パート#週五#キツイ#財政難#子育て#教育費#デパス#ロキソニン#パキシル#同性愛#きのう何食べた  #一昔前はパニック障害も同性愛も偏見あったよね#全て偏見なくなった訳じゃないけれど#昔よりは理解してもらえる世の中になってきてるかな#見た目じゃ分からない辛さを分かり合える世の中に‼️
.
【9月のイベントもお忘れずに*】
・
8月ももう少しで終わりです*
・
マタニティのママ、
3ヶ月未満の赤ちゃんのいるご家族の皆様
・
第3回9月7日のNewFamilyハグフォトの
ご予約はもうお済みですか?
・
4月に始めてから
ついに第3回目の開催です^^
・
今回も前回に引き続き
きたなか整骨院さまとコラボ*
無料でマタニティ整体、
産後骨盤矯正の施術が受けられます!
ハグフォトと同時開催です^^
・
これを逃すのはもったいない…
興味のある方は是非
お問い合わせくださいませ^^
・
web、お電話でのご予約も
引き続き受付しております。
お友達など身近にいらっしゃる方は
是非お誘いお願い致します!♪
・
〜web予約はこちらから〜
https://reserva.be/hugphoto/reserve?mode=service_staff... #ism
#ism68
#姫路
#写真館
#おしゃれな人と繋がりたい
#おしゃれママ
#ベビフル
#成長記録
#パピベビ
#赤ちゃんのいる生活
#親バカ部
#育児
#子育て
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#新米ママ
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#ベビーコーデ
#キッズコーデ
#ベビ誕
#hug
#ハグフォト
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#親子
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マタニティのママ、
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お風呂あがり

子供って
こういうのはやりますよね〜

今日も平和です

#シンケンスタイル
#お風呂のドア
#日常#暮らし#日々#子育て
#末っ子画伯
#アンパンの妖精
#へべれけ?
#酔っちょらんど?
#成川のいえ
お風呂あがり

子供って
こういうのはやりますよね〜

今日も平和です

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#アンパンの妖精
#へべれけ?
#酔っちょらんど?
#成川のいえ
.
2019.8.22
.
今日は鴨川で水遊び♫
.
息子は最初怖がって足を水につけたがらなかったけれど時間がたつにつれ慣れてきて自分から行くように👦
石を投げたりお魚捕まえようとしたり楽しんでくれた🐟
.
川の水はひんやり冷たくてとっても気持ち良かったー‼︎
夏にはすごくいい遊び場だなー✨
.
子供の頃遊んでいた場所に我が子を連れてこれて一緒に遊べるって幸せなことだなー♡
.
.
.
#鴨川#水遊び#出町柳#帰省中#夏休み#夏休み中#夏休みの過ごし方#夏休みの思い出#育児#育児記録#子育て#子育て中#子育て記録#2人育児#5歳6ヶ月#1歳6ヶ月#親バカ#親バカ部#暮らし#子供のいる暮らし#子供のいる生活#日常#日常生活#日常記録#記録
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2019.8.22
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今日は鴨川で水遊び♫
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息子は最初怖がって足を水につけたがらなかったけれど時間がたつにつれ慣れてきて自分から行くように👦
石を投げたりお魚捕まえようとしたり楽しんでくれた🐟
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川の水はひんやり冷たくてとっても気持ち良かったー‼︎
夏にはすごくいい遊び場だなー✨
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子供の頃遊んでいた場所に我が子を連れてこれて一緒に遊べるって幸せなことだなー♡
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夏休み中で子供と一緒にいる時間が長い今、
お料理も、お洗濯も、お掃除も、
子供と一緒にやるチャンス!

無理にやらせるのではなくて、
興味のある時にやらせることだけでなく、

もう知性のフェーズにいる賢者
4才の長女 あんこには、
家族の一員として、
お手伝いをしてもらうことも
意識させながら。 
上原家だって試行錯誤で実践中です☺️ #親勉チビーズ  #上原ゆり #モンテッソーリ教育 #レッジョエミリア#ワーママ #知育 #早期教育 #体験体感 #おもちゃ #姉妹ママ #宮城 #仙台#おもちゃ #イヤイヤ期 #発達 #自立 #親子時間 #かけがえのない時間 #乳幼児 #豆大福姉妹 #子育て#自己肯定感
夏休み中で子供と一緒にいる時間が長い今、
お料理も、お洗濯も、お掃除も、
子供と一緒にやるチャンス!

無理にやらせるのではなくて、
興味のある時にやらせることだけでなく、

もう知性のフェーズにいる賢者
4才の長女 あんこには、
家族の一員として、
お手伝いをしてもらうことも
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上原家だって試行錯誤で実践中です☺️ #親勉チビーズ #上原ゆり #モンテッソーリ教育 #レッジョエミリア#ワーママ #知育 #早期教育 #体験体感 #おもちゃ #姉妹ママ #宮城 #仙台#おもちゃ #イヤイヤ期 #発達 #自立 #親子時間 #かけがえのない時間 #乳幼児 #豆大福姉妹 #子育て#自己肯定感
♡
昨日で生後1ヶ月でした♡
#新生児 卒業で寂しい🥺💕 #生後1ヶ月#生後32日目#育児日記
#息子#令和元年ベビー#赤ちゃん
#赤ちゃんのいる生活#Baby#子育て
#男の子のママと繋がりたい#男の子ママ
#新米ママと繋がりたい#新米ママ
#ままり#ままのて#ベビー用品
#記念撮影#20180822
*
*
2019.08.22(木)☔️☀️
*
2階のお部屋で遊びました\( ˆoˆ )/
*
夕方、少しだけお散歩に🎶
*
本日のお給食🍴
☆五目寿司☆冷やしにゅうめん
☆豆腐の野菜あんかけ
*
15時のおやつは黒糖かりんとう😋
*
#福岡市西区#福重#保育所#働く女性#働くママ#一時預かり#月極め#休日保育#送迎あり#可愛い#リトミック教室#英語教室#ロボット教室#手作り給食#子育て


2019.08.22(木)☔️☀️

2階のお部屋で遊びました\( ˆoˆ )/

夕方、少しだけお散歩に🎶

本日のお給食🍴
☆五目寿司☆冷やしにゅうめん
☆豆腐の野菜あんかけ

15時のおやつは黒糖かりんとう😋

#福岡市西区#福重#保育所#働く女性#働くママ#一時預かり#月極め#休日保育#送迎あり#可愛い#リトミック教室#英語教室#ロボット教室#手作り給食#子育て
まつりつくばに参加します✨

かよわいゆーみんでも、
こんなに強くなれる😆

え、かよわくないって?(笑)えへへ。バレちゃった?

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオブースでは、護身術チャレンジ!

何が起こるかわからない昨今、自分で自分の身を守る術を学ぶ機会はあるでしょうか?避難訓練同様に、定期的に学ぶ必要があると思います!ここではほんとに役立つ護身術チャレンジができます。超オススメです!
.
. ✨ヨガチャレンジ✨ .
■日時 8/24(土)16-18時
.

ゆーみん担当❤
様々な効果のあるヨガポーズを選んで十秒キープできたらクリア!スタンプゲットです。 .
.
■8/24(土)14-16時 
育美先生によるチャレンジヨガ
.
. ✨チャレンジ護身術✨
. ■それ以外の時間帯と8/25(日)は、
.
チャレンジ護身術です!
.

みんな遊びに来てね!
.
.

#まつりつくば
#竹園公園 #スポーツパーク
.
@マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園 .
. ❤ブログに詳細あります❤
.

@yuumin.me
.

まつりつくば&ゆめ国体採火式に参加します!【ゆーみんのヨガ】
.
.

#まつりつくば
#まつりつくば2019
#茨城
#いばらき 
#国体 
# つくば

#MAXJJ
#ゆーみんのヨガ
#つくばヨガ
#つくば赤ちゃん
#つくば子連れヨガ

#産後TOMOサポ#産じょくヘルプ
#tsukuba#ibarakigram

#赤ちゃん#ママ
#こどものいる暮らし 
#育児#子育て

#産後ヨガ#yoga #子連れヨガ#ヨガ
#夏休み#ママキレイヨガ
#リラックスヨガ#YOGA
#夏祭り
まつりつくばに参加します✨

かよわいゆーみんでも、
こんなに強くなれる😆

え、かよわくないって?(笑)えへへ。バレちゃった?

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■日時 8/24(土)16-18時
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ゆーみん担当❤
様々な効果のあるヨガポーズを選んで十秒キープできたらクリア!スタンプゲットです。 .
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■8/24(土)14-16時 
育美先生によるチャレンジヨガ
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チャレンジ護身術です!
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みんな遊びに来てね!
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まつりつくば&ゆめ国体採火式に参加します!【ゆーみんのヨガ】
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#育児#子育て

#産後ヨガ#yoga #子連れヨガ#ヨガ
#夏休み#ママキレイヨガ
#リラックスヨガ#YOGA
#夏祭り
☆20190822

夏休み☆親子で学ぶ食育講座
0726➖0731➖0808➖0821

夏休みの4日間

たくさんの方に
ご参加いただき
ありがとうございました。

親子講座は
本当に大好きな講座であり
とても大事なことを学べる講座です!

ぜひ、興味ある方は、ご連絡ください。

何処へでも行ける範囲なら
出張で伺いますよ。

また、リピートも大歓迎です。

今回の夏休み講座でも
リピートしてくれた方も
回を重ねるごとに
子どもの理解度も深まり
刺激になるそうです。

9月は、学校行事など重なり
親子講座はお休みです。

また、10月から再開しますので
いつでもリクエストくださいね。

オトナだけの開催もオッケーです。

離乳食の準備に。
食わず嫌いの子に。
何を食べさせたらいいのか
分からないママに。
もう子どもは大きいけど
毎日の食事作りのヒントに。


一緒に学んでみませんか。
詳しくはプロフィールのブログにて。


 #ライフスタイル #健康 #五行色体表 #陰陽五行#木火土金水#東洋医学#東洋医学好き #広めたい #食育講座 #野菜 #子育て
#整体 #食育 #生活習慣 #バランス#フォローありがとう #ありがとう#広島 #広島ママ #創業#起業女子#食わず嫌い
#よつばのおうち#親子講座#夏休み
☆20190822

夏休み☆親子で学ぶ食育講座
0726➖0731➖0808➖0821

夏休みの4日間

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ご参加いただき
ありがとうございました。

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親子講座はお休みです。

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.
#エニシーグローパック を購入🛁🧖🏻‍♀️
.
初めて #炭酸パック を購入したのですが、
使ってみるのが楽しみ〜〜🧖🏻‍♀️
.
. . . .
#7月産まれ #プレママ #女の子 #プレママさんと繋がりたい #1歳 #生後13ヶ月 #13ヶ月 #2018_summer_baby部  #育児 #親バカ #ママリ#子育て #ベビフル #ママノコ #2019 #ikumamamuse #炭酸パック #エニシーグローパック
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.🍬🍬🍬..
今から使える秋冬のお洋服を
少しずつ...🦔🐿🌰
.
#caramelbabyandchild 
#19aw#すみれふく
.
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今から使える秋冬のお洋服を
少しずつ...🦔🐿🌰
.
#caramelbabyandchild
#19aw#すみれふく
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旦那さんが自慢してた🙊㊙ レクサスのオーナーしか入れないらしい。。。😳
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#ルイヴィトン #LV #起業 #独立 #主婦にも出来る 
#専業主婦必見! #スキマ時間 #脱サラ #楽チン  #ママライフ #インターネットビジネス #収入アップ #おしゃれママ #親バカ #オベンタグラム #自分次第で人生変わる #やればやるだけ #権利収入 #スマホで稼ぐ📲 #子育て #家族優先 #自由 #Love❤ #小さい子居ても出来る👼🏻🍼 #シングルマザー #休日 #仲良し夫婦💑 #大歓迎 #お洒落さんと繋がりたい #成功の近
❤️ローズフルール❤️【オリジナル】
.
リボン フラワーバック🎀
.
どなたでも持ちやすい✨
可愛いバックでお出かけが楽しみに!
.
ご購入はプロフィールから🛒❤️
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*最近ご飯が気まぐれ過ぎるぞ
#2才 #男の子#キッズ#子育て
#笑顔#吉祥寺#父親#父と息子#感謝
#親バカ#kawaii#かわいい #family #cutebaby#cute#fairy#boy#bambino #cariño#bebe#朝食 #mignon#jolibebe#babylove#sweetbaby
#precious#angle#family#lindobebe#lovelybaby#smile
*最近ご飯が気まぐれ過ぎるぞ
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🔴 HPのお知らせ 更新 🔴⠀
⠀
「 みんなでからだを動かそう♪ 」(8/22)
⠀
▶︎ HPへはプロフィールのリンクからお願いします。⠀
@tetotehoikuen⠀
⠀
⠀
(HPでは職員紹介の記事も更新しています)
⠀
#てとて保育園 #企業主導型 #保育園
#レヴァークスポーツ #ストレッチ #フープ #ジャンプ #コーン #楽しい #運動 #遊び #知性 #完成 #非認知能力
#保育 #育児 #こども #こどもたち #子育て #成長記録 #保育園の先生 #保育士 #看護師 #調理師 #子育て支援員
#仙台 #太白区 #富沢
#ForYourSmile #はやて保育園グループ⠀
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採血頑張ったから豪華お子様ランチ💕#子育て #育児 #赤ちゃん#男の子#ママ友 #親バカ部 #ベビスタグラム #2018_apr_baby  #育児記録 #子育てグラム #ママリ #baby#boy#新米ママ#息子#ママ友募集#男の子ママ #イクメンパパ #赤ちゃんモデル #親子#ママ会 #コドモノ #ママ友さんと繋がりたい #ポートレート#東京ママ友募集 #1歳 #1歳4ヵ月 #お子様ランチ
♡
こんばんは🙋

今日はじぃじばぁばと伊佐沼公園に行ってきました🙆
なんと、川越に20年以上住んでて1度も行ったことがなかったそうな!てことでみんなで(ぱぱを除く)伊佐沼公園デビューしてきました😆💖 とにかくアスレチックが大きい!!!ひろもあっちこっち走り回って凄く急な滑り台何回もやって大はしゃぎ✨
じゃぶじゃぶ池もありましたが、水の巡回が悪すぎて入る気になれませんでした…あと、ひろには深かったです🤷

じぃじっ子のひろはずーっとじぃじと一緒🥴💖
遊ぶのも食べるのも買い物もずっとじぃじ!ありがとうございます🤦✨ 帰宅したら寝るかと思いきや、ひたすらおままごとの野菜をアンパンマン号に入れてました。

そして、10月の宮崎リーグ行くこと確定しました🙆💖
いまからワクワク楽しみです!早くホテルと飛行機手配しなきゃー💨✨ #伊佐沼公園#子育て#赤ちゃん#baby#息子#男の子ママ#ママ#1歳#1歳8ヶ月#家族#family#育児#専業主婦#川越#ヤクルトスワローズ#swallows#赤ちゃんのいる暮らし#思い出#mamagirl

こんばんは🙋

今日はじぃじばぁばと伊佐沼公園に行ってきました🙆
なんと、川越に20年以上住んでて1度も行ったことがなかったそうな!てことでみんなで(ぱぱを除く)伊佐沼公園デビューしてきました😆💖 とにかくアスレチックが大きい!!!ひろもあっちこっち走り回って凄く急な滑り台何回もやって大はしゃぎ✨
じゃぶじゃぶ池もありましたが、水の巡回が悪すぎて入る気になれませんでした…あと、ひろには深かったです🤷

じぃじっ子のひろはずーっとじぃじと一緒🥴💖
遊ぶのも食べるのも買い物もずっとじぃじ!ありがとうございます🤦✨ 帰宅したら寝るかと思いきや、ひたすらおままごとの野菜をアンパンマン号に入れてました。

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表情の変化から...目が離せないっ🧐✨✨
.
@babykumon では#ベビークモンフラワー に沿った投稿を
紹介しています🌼
.
今回のテーマは【続ける】
本日ピックアップさせていただくのは...
.
.
@niconico_momocochan さん🔅
.
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🐻🐰🦁🐱🐶
お母さんと一緒にカード遊び🌼
色々な動物の登場に、
ニコニコな笑顔を見せてくれています
.
何度も【続けて】いるうちに
どんどん表情が豊かになる姿に感動✨😳
.
.
お母さんが、お子さんのちょっとした表情の変化を【よく見て】、興味を【広げて】
"まだはやいかな?"💭と悩みながらも
笑顔でやりとりを【続けて】きたからこそ
お子さんのかわいい反応が見られたのですね😌💓
.
.
.
今回はベビークモンフラワー #続ける のテーマに
ぴったりな投稿をご紹介させていただきました👀
.
素敵な投稿をありがとうございました♪
.
.
●#ベビークモンフラワー って?
発達心理学の観点から「上手に子どもを伸ばしているお母さんの共通点」をまとめたものです。
.
#よく見る
子どもが「好きなこと」を見つけてみよう!
.
#広げる
子どもの「好き」に付き合い、興味の幅を広げよう!
.
#ほめる
具体的に「ほめて」嬉しい気持ちを共有しよう!
.
#待つ
「やりたい」気持ちをゆっくり待って見守ろう!
.
#続ける
「続けて」みて、気づいた子どもの成長を感じてみよう!
.
次回は、今月咲いたベビークモンフラワーの
ご紹介を致します🌈
.
. \ 応募は2ステップで完了/
🌼✨プレゼントキャンペーン実施中✨🌼
7・8・9月限定🎁  KUMON × フェリシモ .
くろくまくんはぶらしセットを
毎月5名様にプレゼントいたします🎊
.
◾︎ 募集期間
今月のプレゼント応募は、
【8月31日(土)】まで
.
◾︎ 応募方法
✔️ 1. @babykumon をフォロー 🌼
✔️ 2. #ベビークモンフラワー を付けて
0・1・2歳のお子さんの 写真 / 動画 や、
親子でやりとりしている 写真 / 動画 を投稿📳💓
《💡過去の投稿に付けていただいても、  大丈夫です》
上記の2点で応募完了&5名様にプレゼント✨✨
.
詳しくは、8月1日のキャンペーン告知投稿を
ご覧ください💭✨
.
今後ともベビークモン を
どうぞよろしくお願いいたします😊✨
.
*DMへご連絡いただいてもお返事ができかねます。
ご了承くださいませ。
.
#ベビークモン
#ベビークモンフラワー
#子育て #0歳 #1歳 #2歳
#ベビー #乳児 #赤ちゃん #男の子
#男の子ママ #育児 #親子
#発達心理学 #成長記録 #育児日記
#babykumon #フェリシモmama
表情の変化から...目が離せないっ🧐✨✨
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お母さんと一緒にカード遊び🌼
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お母さんが、お子さんのちょっとした表情の変化を【よく見て】、興味を【広げて】
"まだはやいかな?"💭と悩みながらも
笑顔でやりとりを【続けて】きたからこそ
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「やりたい」気持ちをゆっくり待って見守ろう!
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「続けて」みて、気づいた子どもの成長を感じてみよう!
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2019.08.07. Wed.
#1y9m20d 
#ootdbabyboy
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Top and pants : H&M kids
Shoes: Adidas 574
.
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#馬松#林馬松#ootdboy#fashionbabyboy#adidaskids#handmkids#handmkidsfashion #ig_kids #ig_baby #10月生まれ #男の子 #男の子ベビー #親バカ#親バカ部 #コドモノ #ムチムチボディ#息子と一緒に #息子love #instababy #babyboy #momlife #子供と暮らす #こどものいる暮らし #男の子まま #ママカメラ#子育て #赤ちゃん#adidas574
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2019.08.07. Wed.
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最近、ゲリラ豪雨が多いですよね😣⚠️
急な大雨でお散歩も中止して室内で過ごす方も
多いのではないでしょうか💨?
不安定な天気ですが、わんちゃん達もお外で遊びたくてうずうず😔💦
室内でもストレスなく遊べるように、グリップ性抜群の【優床】でフローリング対策をしてあげると安心ですね😉⭐️
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DM 、HP 、お電話からお気軽にお問い合わせ下さい 😊
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見学会のお知らせ🐸
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日時 : 8/31(土)9/1(日) 11:00〜16:00
場所 : 田原市神戸町
.
夏休み最後にぜひデザインラボ  の見学会へお越しください☺️
お家の見学はもちろん、会場の外では貝殻やビーズを使ったフォトフレームづくりを開催してます👍🏻
そして、ご来場いただきましたお客様にまだまだ暑いこの季節にぴったりなそうめんをプレゼントです🎁
.
皆様のご来場お待ちしています🥰❤️
.
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※写真と見学会会場は関係ありません
.
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詳細はこちら : @kosodateanshin_designlab
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私たち、#子育て安心住宅デザインラボ は 「あまりお金はかけられないけれど、かっこいい家に住みたい」そんな願いに応える#豊橋市 の#工務店 です😊
.
『おしゃれでかっこいいお家に住みたい』そんな皆様のご要望にもおこたえします🏠💭
.
#子育て安心住宅 #デザインラボ #豊橋 #子育て #注文住宅 #デザイン住宅 #自由設計 #マイホーム #マイホーム日記 #マイホーム計画 #建築 #間取り #キッチン #家 #梁見せ天井 #クロス #工務店 #新築 #暮らし #ママリ #子どものいる暮らし #愛知県 #豊橋市
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赤ちゃんは、10回泣いて抱っこしてもらえるなら10回泣くし、100回泣いて抱っこしてもらえるなら100回でも泣くようです。
1000回なら、、、10000回なら、、、何とも健気は生き物ですね(*´ω`*)
#2019jan_baby #子育て #育児 #新米パパ #子供 #赤ちゃん #ベビー #育児あるある
赤ちゃんは、10回泣いて抱っこしてもらえるなら10回泣くし、100回泣いて抱っこしてもらえるなら100回でも泣くようです。
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☀️🍍🍉🏖🌻🐬🍧⛱👙☀️
私の夏休み後半🤩
*
14日:両親&お姉一家と蓮沼ウォーターガーデン🏊
15日:毎年恒例BBQ😋🍖🔥
16日:ヒロちゃん一日宿題Day‪📖☡✍️‬
*
13日の夜からお姉宅泊まって
今年もまた当番制で
両親→お弁当係
お姉旦那&奏太(甥っ子)→場所取り
その他→子守り組
で蓮沼へ👙💕
*
今年も備え付けテントで快適に過ごしました✨
途中雨は降ったけど、本当に一時で
あとは晴れててプール日和でした🌼
*
そして15日は毎年恒例
仲良し家族でBBQ😋🍖🔥
今年はなかなか予定が合わず
集まる人数が少なかったけど😅💦
やっぱりいつメン楽しいわー❤
*
16日は唯一1日だけ予定がなかったので
この日に読書感想文やらをお片付け💨
夜はまたお姉一家が遊びに来たんだけどね🤣🤣🤣
*
#蓮沼ウォーターガーデン
#お盆真っ只中
#混んでる覚悟だったけど
#思ってたよりは大丈夫だった
#長男日焼け止め塗らず
#ラッシュガードも着ずで一気に真っ黒
#カヤの体力が恐ろしすぎる
#私ヘトヘト
#やっぱりパパがいないとしんどい
#いつメンBBQ
#やはり楽しい
#BBQでローストビーフ
#子らが受験生だったりで
#今年はプールは無理そうだけど
#毎年集まれるといいなー
#長男夏休みの宿題ラストスパート
#怒らないようにしようと思っても
#やはり怒る結末
#1行日記毎日やらないから
#だいぶ前から1日ズレてた
#おバカ
#夜はお姉一家が遊びに来た
#子育て
#子育て記録
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*
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両親→お弁当係
お姉旦那&奏太(甥っ子)→場所取り
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途中雨は降ったけど、本当に一時で
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集まる人数が少なかったけど😅💦
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※
リビング天井いっぱいに、格子デザインの扉を設けました。来客の方からもプライバシーを守りつつ、やんわり明るい光も取り込めます。将来はお子様の部屋に変身しますが、まだ幼少期の間は開け放してリビングの延長として広々使用できますね♬
.
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#onestar は#京都 市 #伏見 に拠点を置く#リノベーション 会社です。
#ママの考えるリノベ をモットーに #ママ目線 で家族や #子育て によりそう住まい をご提案しています。
#ママ一級建築士 が日々の家事や子育て から気付いた経験を活かして、あなたの悩みを解決します。
.
.
onestarの施工例はコチラ▶︎ @onestar_studio
.
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#ワンスター#工務店#リフォーム#マンションリノベーション#新築#中古住宅#注文住宅#自由設計#オシャレな家#リビング#北欧#カフェ風#マイホーム計画#家づくり#女性目線#家事動線#京都リノベーション#京都リノベーション会社#収納
#家事動線重視#格子戸#格子扉

リビング天井いっぱいに、格子デザインの扉を設けました。来客の方からもプライバシーを守りつつ、やんわり明るい光も取り込めます。将来はお子様の部屋に変身しますが、まだ幼少期の間は開け放してリビングの延長として広々使用できますね♬
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いなか〜田舎〜ど田舎

子供と探検

苺🍓や無花果…etc

自然に育ってる
生命力が強いなぁ〜💕 誰もが無関心で放置

私は無花果が熟すのを狙ってます笑笑

#探検#田舎#ど田舎#田舎暮らし#田舎生活#無花果#苺#天然#自然#生命力#富士宮#富士山#子育て#夏休み#栄養士#ローフードマイスター#M-StyleLuxe#リボン教室#ローフード教室#自宅教室#お子様連れ歓迎
いなか〜田舎〜ど田舎

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真似っこ碧大❤️
「あれーっ🤔⁉️」笑笑
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#新米ママ#男の子ママ
#子育て#こどものいる暮らし
#育児#育児日記 
#子育て日記 
#2歳9ヶ月#男の子
#発達#言葉
#親バカ#親バカ部
#smile#笑顔
#自閉症#自閉症スペクトラム 
#発達凸凹 
#発達障害
#言葉の遅れ
タワマンの内見会にお邪魔しました😆🙌
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・
#ルイヴィトン #LV #起業 #独立 #主婦にも出来る 
#専業主婦必見! #スキマ時間 #脱サラ #楽チン  #ママライフ #インターネットビジネス #収入アップ #おしゃれママ #親バカ #オベンタグラム #自分次第で人生変わる #やればやるだけ #権利収入 #スマホで稼ぐ📲 #子育て #家族優先 #自由 #Love❤ #小さい子居ても出来る👼🏻🍼 #シングルマザー #休日 #仲良し夫婦💑 #大歓迎 #お洒落さんと繋がりたい #成功の近
どれも良かったけどスタンダードな麦わらにしたよ🥰#笑顔 #赤ちゃんのいる生活  #赤ちゃん#家族#記録#男の子#優心
#ゆうしん#ゆうしんの成長記録#生後7ヶ月#子供服 #子供#離乳食#歩行器#子育て#新米ママ#新米パパ#育児日#帽子#キャップ#麦わら#西松屋#激安
「息子の寝違え②」
寝違えなのか、原因不明の首痛を訴えていた息子。普通にしているのに首が傾いていたことから、以前ケガで傾いた状態になった時みたい・・・1-2週間この状態が治らないと、「回旋位固定」という症状らしく、入院して首をひっぱる処置(?)をしないといけないらしく首の傾きを気にする日々だったのですが・・・😭💦
.
こりゃ、完全に治っとるな・・・😂💦
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最近、イチジクがお店に並んできて嬉しい💓 (イチジク好き)
-------------------------
ママの求人ブランク10年目の挑戦~アラフォーママ、初めての転職~4話「ワーママ紗季の苦悩」 「パートだし、どこかあるだろう」と軽く考えていた過去の自分に反省する、主人公・さくら。なかなか就活は上手くいかず、ひたすら履歴書を書き面接を受けることの繰り返しに疲れたさくらは、高校時代からの親友・紗季に久しぶりに電話してみることにしたのですが、そこで紗季の苦悩を知ることに・・・。
https://mama-9jin.com/tore-mama/blank10chosen04
------------------------
すくパラ倶楽部貧乳母の母乳育児10話「辛かった授乳がいつしか」
昔から貧乳に悩み、赤ちゃんができても母乳育児は無理かと心配していました。出産し数日たってからやっと母乳分泌が始まっても、なかなかうまく進まず悩んでばかりの母乳育児でした。何度も諦めようと思ったのですが、あきらめないで本当によかった・・・。
https://news.sukupara.jp/item/83648
------------------------
ストーリー、ハイライトから覗いていただけると嬉しいです🙏✨
.
#痛い #寝違え #フルタイム #悩み #母乳育児 #子育て #育児 #育児漫画 #育児日記 #コミックエッセイ #絵日記 #あるある #イラスト #絵 #漫画 #マンガ  #7歳 #4歳  #kids #comic #manga #illustration
「息子の寝違え②」
寝違えなのか、原因不明の首痛を訴えていた息子。普通にしているのに首が傾いていたことから、以前ケガで傾いた状態になった時みたい・・・1-2週間この状態が治らないと、「回旋位固定」という症状らしく、入院して首をひっぱる処置(?)をしないといけないらしく首の傾きを気にする日々だったのですが・・・😭💦
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こりゃ、完全に治っとるな・・・😂💦
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最近、イチジクがお店に並んできて嬉しい💓 (イチジク好き)
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ママの求人ブランク10年目の挑戦~アラフォーママ、初めての転職~4話「ワーママ紗季の苦悩」 「パートだし、どこかあるだろう」と軽く考えていた過去の自分に反省する、主人公・さくら。なかなか就活は上手くいかず、ひたすら履歴書を書き面接を受けることの繰り返しに疲れたさくらは、高校時代からの親友・紗季に久しぶりに電話してみることにしたのですが、そこで紗季の苦悩を知ることに・・・。
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すくパラ倶楽部貧乳母の母乳育児10話「辛かった授乳がいつしか」
昔から貧乳に悩み、赤ちゃんができても母乳育児は無理かと心配していました。出産し数日たってからやっと母乳分泌が始まっても、なかなかうまく進まず悩んでばかりの母乳育児でした。何度も諦めようと思ったのですが、あきらめないで本当によかった・・・。
https://news.sukupara.jp/item/83648
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男性ってどうしてこう
限定モノが好きなの?
「ここでしか買えないもの」とか。
買えないんだ!ヤベ!って、
焦るのかな…
ただの買いたい口実だよね…(^^;;
バレバレだぞぉーい(^^)


#シマノマメ#子育てあるある#コミックエッセイ#イラストエッセイ#エッセイ#コミック#子育て日記#育児絵日記#漫画#育児日記#絵日記#子育て#育児#男児#男児2人#小さな幸せ#いたずら#サプライズ#エピソード#イライラ#すくパラダブル総選挙#夏休み#期間限定#パパ大好き#ただの口実?#長男に感染中…

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ただの買いたい口実だよね…(^^;;
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まだまだあっっついけど、
もーすでに可愛い秋服達が登場してて、
早く涼しくなってほしいとおもてる笑笑
.
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でもプールとか水遊びもまだまだしたい、、笑
.
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#息子 #2歳4ヶ月 
#おとやずこーで #息子コーデ #息子服 #男の子コーデ
#子供服 #セレクトショップ #男の子ママ #キッズコーデ #kidsfashion #kidscode #プチプラ子供服 #親バカ部 #子供服コーデ #子供服通販 #こどもふく #ナチュラルコーデ #ナチュラル子供服 #kids #おやばか部 #おしゃれキッズ #ママリ #コドモノ #子育て #育児 #成長記録 #赤ちゃんのいる生活 #韓国子供服 #kokokids_
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【ポイントは3つ】夜なかなか寝付けない時におすすめのマインドフルネス

こんばんは!
自己肯定感向上コーチのあかるかです。

気分よく朝を迎えるためにも、夜はぐっすり眠って疲れを取りたいもの。
でも、なかなか寝つけない…という人もいるかと思います。

そこで今日は、夜なかなか寝つけない時のマインドフルネスをご紹介します。

やり方はとてもシンプルです。
目を閉じて、深呼吸する。
これだけです。3つのポイントを意識して行います。

【ポイントは3つ】夜なかなか寝付けない時におすすめのマインドフルネス

1.ゆったりとした心地よい呼吸
2.おなかを感じる
3.時間を気にしない

それぞれについて説明します。

1.ゆったりとした心地よい呼吸
早く寝ないと!と体にチカラが入っていると呼吸が浅くなりがちです。 ゆったりとした呼吸を意識することで体のチカラが抜けて眠るモードに入っていきます。 無理に深く呼吸する必要はありません。 心地よいことが大切です。

2.おなかを感じる
明日のことや今日あったこと。私たちは常にいろんなことを考えています。 考えるモードから眠るモードになるために、おなかに手のひらを置いて(片手、両手どちらでもOK)おなかを感じながら呼吸します。 そうすると、頭にあった意識が体に向くので眠るモードに近づきます。

3.時間を気にしない
何分やるかにこだわらず、心地よく感じるまで続けます。 早く寝なければ!と思うほど負担になるので、時間は気にしないほうがかえってこころにも余裕が生まれますし、目を閉じて横になるだけでも体の回復になります。

途中で眠くなったらそのままおやすみなさい。
布団の中でカンタンにできるので、ぜひやってみませんか。

*****************
●10/12(土)-14(祝・月)瞑想イベント『自由に 楽しく 瞑想する』開催します。
心も体もリフレッシュしに来ませんか?
詳細・お申し込みはホームページをご覧ください。 

@jikokoutei_coaching_akalka
※ホームページにはプロフィールのリンクから飛べます。
*****************

自己肯定感向上コーチングでは、読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、

ご自分や大切な方々が自己肯定できる瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。

良かったらフォローしてもらえるとうれしいです!
自己肯定感向上コーチあかるかのコーチングメニューはプロフィールのリンクよりご覧いただけます。
@jikokoutei_coaching_akalka

#マインドフルネス#ビジネス#自己肯定感#夢を叶える#コーチング#コーチングセッション#子育て#人間関係#マインド#考え方#コンサルティング#女性の働き方#自己肯定感向上コーチング#自立#女性の生き方#女性起業家#セルフケア#メンタルケア#生き方#キャリア#キャリアアップ#コンサル#将来#子ども#仕事#行動力#自己実現#自分と向き合う#自分を知る
【ポイントは3つ】夜なかなか寝付けない時におすすめのマインドフルネス

こんばんは!
自己肯定感向上コーチのあかるかです。

気分よく朝を迎えるためにも、夜はぐっすり眠って疲れを取りたいもの。
でも、なかなか寝つけない…という人もいるかと思います。

そこで今日は、夜なかなか寝つけない時のマインドフルネスをご紹介します。

やり方はとてもシンプルです。
目を閉じて、深呼吸する。
これだけです。3つのポイントを意識して行います。

【ポイントは3つ】夜なかなか寝付けない時におすすめのマインドフルネス

1.ゆったりとした心地よい呼吸
2.おなかを感じる
3.時間を気にしない

それぞれについて説明します。

1.ゆったりとした心地よい呼吸
早く寝ないと!と体にチカラが入っていると呼吸が浅くなりがちです。 ゆったりとした呼吸を意識することで体のチカラが抜けて眠るモードに入っていきます。 無理に深く呼吸する必要はありません。 心地よいことが大切です。

2.おなかを感じる
明日のことや今日あったこと。私たちは常にいろんなことを考えています。 考えるモードから眠るモードになるために、おなかに手のひらを置いて(片手、両手どちらでもOK)おなかを感じながら呼吸します。 そうすると、頭にあった意識が体に向くので眠るモードに近づきます。

3.時間を気にしない
何分やるかにこだわらず、心地よく感じるまで続けます。 早く寝なければ!と思うほど負担になるので、時間は気にしないほうがかえってこころにも余裕が生まれますし、目を閉じて横になるだけでも体の回復になります。

途中で眠くなったらそのままおやすみなさい。
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ご自分や大切な方々が自己肯定できる瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。

良かったらフォローしてもらえるとうれしいです!
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結局 白T × デニム に落ち着くな〜
最近beige、brownに加えてorange、yellowも好き
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結局 白T × デニム に落ち着くな〜
最近beige、brownに加えてorange、yellowも好き
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✳︎開催まで、あと3日!!
【スマイル☺︎パーク2019】
. 8/25(sun) 10:00-15:00
. 足利市福居町 八木節振興センター
.
夏休みの最後の思い出づくり!
家づくりの職人体験してみよう!
.
大人も超楽しい!
お好きな色で、壁塗りに挑戦!
『ぬりかべ☆チャレンジ‼️』
.
☆★————————————★☆
.  Top page → @fukutomi_1976
☆★————————————★☆
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#職人体験#大工さん#かべぬり#塗り壁
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#スーパーウォールビルダーズファミリー
#新築#マイホーム#注文住宅#インテリア#家づくり計画
#住まい#暮らし#子育て

#一級建築士兄弟#デザイン#設計
#足利#佐野#栃木#太田#大泉#邑楽#館林#群馬
#福富住宅#福富住宅のイベント
✳︎開催まで、あと3日!!
【スマイル☺︎パーク2019】
. 8/25(sun) 10:00-15:00
. 足利市福居町 八木節振興センター
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#一級建築士兄弟#デザイン#設計
#足利#佐野#栃木#太田#大泉#邑楽#館林#群馬
#福富住宅#福富住宅のイベント
@abacabakingco 
子供の習い事待ち時間。

ついつい食べちゃった。
今日は日本食レストランに夕食に行く約束してたのに。
空腹には勝てなかった。

Mini bundt cake 95ペソ
アッサムティー 75ペソ

ケーキのレモンのフレーバーが美味しかったー🍋
このクオリティで合計400円弱。
ついついお茶しちゃうわけだ☕️ #abaca #紅茶 #アッサム #焼菓子 #philippines #cebu #アヤラモール #chowking #お腹いっぱい #夕食3人で600円って⁈ #今日はフィリピンのお給料日 #子育て #セブ #セブ島 #海外生活 #フィリピン #海外移住 #子連れ海外
@abacabakingco
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素敵便が届きました♡

ドライフラワーのムーンリース❁

優しい香り癒されます(*˘︶˘*).。.:*♡



#ハンドメイド#ドライフラワー#リース#癒し#花のある暮らし#ナチュラル雑貨#年子育児#子育て#女の子ママ#男の子ママ

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島田紳助さんのお店😳😄🌟
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【焼き肉】
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焼き肉は鉄板✨大好き☘️
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3歳からのマジックレッスン
ついに空もデビュー🌻🕊
#人気者になってね ♯てじなーにゃに圧をかけたい
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新生児のお世話に
すごーく役立つ『おくるみタッチケア教室』のご案内です。
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初めての出産、初めての育児
ワクワクとドキドキ💓
不安と緊張
でも、
会いたい♡待ち遠しい気持ち♡
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エイデンアンドアネイさんとコラボにより
『おくるみ』というアイテムを通じて
赤ちゃんのお世話にまだ慣れていないママと生まれたばかりの赤ちゃんが、少しでも居心地の良い状態で生活できる様に!
その方法を分かりやすくレクチャーするお教室です。
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今現在、#都筑区 でこのレッスンを開催しているのは、
naderu(ナデル)だけです🌈
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【おくるみタッチケア教室】
 新生児の『寝ない、泣き止まない、背中スイッチ、抱っこ寝オンリー』を解消するタッチケアの方法をお伝えします。
・
赤ちゃんが穏やかな表情で眠りにつく瞬間、ママの顔から笑みが溢れます♡
・
我が子のかわいい寝顔が
ママに癒しを与えてくれますね!
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産まれた直後、産院に居る時から
活用して頂きたいので妊婦さんにもオススメ🤰
▪️料金
4,500円(税別)、妊婦様4,000円(税別) おくるみ1枚プレゼント🎁
▪️日時
9月2日(月)
①10:30〜🈵/②13:30〜空
(上記の日程以外のご希望はお気軽にご相談ください。)
▪️会場
ナデルおうち教室、または出張レッスンも可(+交通費実費のみ)
・
▪️ご予約お問い合わせ
🌈トップURLホームページ
🌈「ベビマ ナデル」で検索下さい! ・
・
穏やかな眠りで赤ちゃんもママも笑顔の時間をもっともっと増やしましょう😊
・
・

#都筑区ママ#おくるみタッチケア#ベビーマッサージ
#赤ちゃん#子育て#妊娠中#育休#赤ちゃん#子育て#妊婦#ベビー#子育てママ#女の子ママ#男の子ママ#ママリ#コドモノ#臨月#出産#出産準備#新生児#親バカ部#赤ちゃんのいる生活#生後1ヶ月#生後2ヶ月#baby#都筑区ベビーマッサージ#新米ママ#横浜ママ#神奈川ママ
#naderu_baby
新生児のお世話に
すごーく役立つ『おくるみタッチケア教室』のご案内です。



初めての出産、初めての育児
ワクワクとドキドキ💓
不安と緊張
でも、
会いたい♡待ち遠しい気持ち♡



おくるみタッチケアとは...
エイデンアンドアネイさんとコラボにより
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新生児の『寝ない、泣き止まない、背中スイッチ、抱っこ寝オンリー』を解消するタッチケアの方法をお伝えします。

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【フガフガ🐽💨】
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※とろける全身アロママッサージ90分
¥9,720
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一ヶ月に一度ご来店の大好きな大好きな60代のお客様☺️💕
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この日をずっと待っていました〜〜😆
.
お盆疲れを吹っ飛ばしてね💕💕
.
何て言われたら........
.
さらに頑張っちゃいますよね〜〜☺️☺️
フガフガフガフガ
.
そしてありがたい事に来月のご予約がほとんど埋まってまいりました☺️✨
.
お盆休みやお仕事、育児などでお疲れ、お悩みの方
.
少しでもアロママッサージが気になっている方がいらっしゃいましたら
.
遠慮せずにどんどんご連絡くださいませ😊
.
私が誠心誠意マッサージさせていただきますので💕💕
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#宇都宮#宇都宮市#栃木県#栃木#宇都宮エステ#宇都宮エステサロン#個人サロン#宇都宮アロママッサージ#メンズエステ#癒し#子育て#オールハンド#エステティシャン#背中トリートメント#女性ホルモン#セルライト#自律神経失調症#美魔女#小顔#リフトアップ#アンチエイジング#むくみ#肩こり#毛穴ケア#お母さん#プライベートエステ#隠れ家#エステティシャンと繋がりたい#リラクゼーションサロン#ストレス発散
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時代の変化に伴って、子どもを取り巻く環境も子どもの姿も変わってきているから、学校も当然、変化していく必要があるのかな。

でも、親(特に母親)は、
昔から変わらず子育てにおいて大事にしなくてはならない事がある。
それは、昔も今もそしてこれから未来もずっと変わらないんじゃないかな。
いや、時代と共に変わっちゃいけないとさえ思います。
昔はそれを意識しなくても良かったのかもしれないけれど、
今の時代は、それを意識して子育てする必要があるなと、痛感しています。
子どもの自己肯定感を育てるって、
本当に大切な事。

それにしても、色々頑張ってる校長先生や先生がいるんだな。
麹町中の工藤勇一校長先生のやってみえる事も気になるなぁ。
菊池先生の褒め言葉のシャワーの取り組みもすごくいい!
言葉を育てる、コミュニケーション力を身につける事は、ほんと、社会に出てから、勉強ができる事より大事な事だと思う。
さる先生の柔軟な働き方改革もいい!
どの先生も、子どもにとって何が大切か…という視点からブレてない。
それでいて勢いがある!
色々、勉強になります。

#時代や環境に合わせ柔軟な変化も必要
#でも時代や環境が変わっても、見失ってはいけない事もある
#菊池省三#褒め言葉のシャワー
#さる先生
#工藤勇一#明橋大二#佐々木正美
#教育#子育て#学校#菊池道場 
#保育#保育園#保育士#児童館
時代の変化に伴って、子どもを取り巻く環境も子どもの姿も変わってきているから、学校も当然、変化していく必要があるのかな。

でも、親(特に母親)は、
昔から変わらず子育てにおいて大事にしなくてはならない事がある。
それは、昔も今もそしてこれから未来もずっと変わらないんじゃないかな。
いや、時代と共に変わっちゃいけないとさえ思います。
昔はそれを意識しなくても良かったのかもしれないけれど、
今の時代は、それを意識して子育てする必要があるなと、痛感しています。
子どもの自己肯定感を育てるって、
本当に大切な事。

それにしても、色々頑張ってる校長先生や先生がいるんだな。
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こんにちは♡

今まで募集していたオンラインカウンセリングは1か月間のサポートのみでした。

それは、ある程度の期間
しっかりサポートし、
ご自身の心の癖に気がつき
自分で自分の心を整えるやり方を
私がサポートしながら何度も
繰り返さないと、
オンラインカウンセリングを受けている期間中は凄く良くても、
期間が終わりサポートが無くなると、
すぐに元通りのモヤモヤする在り方に戻ってしまうかな?
と思っていたからです。

ですが、実際にオンラインカウンセリングをはじめて数名の方とやり取りをしている中で、《1週間でも大丈夫な人は居そうだぞ》と思うようになりました。

なので、1週間コースもサービスに追加する事にしました♡

みきまるのカウンセリングがどんなものなのか気になるから体験してみたい方、短期間でいける♡という方は
是非1週間コースをご利用下さい♡

モヤモヤグルグルでどうしようもなく辛くて
自分の気持ちもよく分からなくて、もう全部よく分からない!っていう方は1か月間ガッツリと
自分の心に向き合うことをオススメします♡

詳しくはブログの募集記事を読み、
募集記事の最後にあるLINE @にご連絡下さい♡

素敵な出会いを楽しみにしております!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ブログはトップページから飛べます
アメブロをクリック♡ ( @mikimaru_saizen )

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#福田花名絵 #かなえる#長期講座6期生 #みきまる#ワーママ #子育て #自分を大切にする
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8/20に1歳半になりました😊

よく歩きよく笑いよく食べ

アンパンマン大好きっ子に育ってます😊

ついこの間まで赤ちゃんだったと思ってたのに、子育てってあっという間ですね💦

ひーちゃんおめでとう😍

#1歳#1歳半#1歳半バースデー#おめでとう
#男の子#こども#こどものいる暮らし
#アンパンマン#ママ#子育て#育児
#ママリ#まますたぐらむ#コドモノ
#ベビフル#ベビリトル#コドモダカラ
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絶対しないから😂
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これに乗せて家事をするはずが、こんな可愛い顔されると一緒に遊んでしまって結局進まない🙃

#男の子ママ #子育てぐらむ #子育て #平成最後ベビー #ママリ  #親バカ部 #男の子ベビー #年の差婚 #年の差夫婦 #新米ママ #赤ちゃんのいる暮らし #新米ママ #子育て日記 #4月生まれ
これに乗せて家事をするはずが、こんな可愛い顔されると一緒に遊んでしまって結局進まない🙃

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【子どもに読ませたいオススメ図書096】 『窓ぎわのトットちゃん』
(著者:黒柳徹子/出版社:講談社青い鳥文庫)

第二次世界大戦中のことです。小学校を退学になった1年生のトットちゃんは、トモエ学園にやってきました。校庭には電車の教室がならび、授業では子どもたちそれぞれが好きな科目から勉強することができます。トットちゃんは、普通の学校とはちがうこの学校をとても気に入りました。みんなをびっくりさせるような事件をたびたび起こしたトットちゃんですが、校長先生はいつも「ほんとうは、いい子なんだよ」と言ってくれます。その言葉はトットちゃんに大きな自信を与えました。トモエ学園で学び、成長していく子どもたちを生き生きとえがいた物語です。

こんな本の紹介をしているブンブンどりむって何? と思われた方、
@bunbundorimu_official
のURLをクリックしてくださいね。
夏休みの読書感想文がまだだぁ~という方、ただいまサイトで読書感想文の書き方公開中です。

小学校中学年からおすすめの1冊。

#ブンブンどりむ #通信教育 #齋藤孝 先生 #作文 #作文力 #国語 #絵本 #読み聞かせ #児童書 #図書 #ブンブン図書館 #子育て #子育てママ #子育てパパ #男の子ママ #女の子ママ #子ども #小学生ママ #幼稚園ママ #保育園ママ #育児 #黒柳徹子 さん #夏休み #夏 #読書 #kids #book #library
【子どもに読ませたいオススメ図書096】 『窓ぎわのトットちゃん』
(著者:黒柳徹子/出版社:講談社青い鳥文庫)

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8/30 Friday
パッチワーク
パッチ静(しず)がお店番
🕑10:00~17:00 
大多喜オリブショッピングプラザ
@_33market_

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@sunlily.sayuri
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秋を意識して〜☺️ マスタード×マーブル

No.104 ¥980

#ピアス#ハンドメイド#handmade#アクセサリー#手作り#accessory#タッセル#フリンジ#ビーズ#ビジュー#instalike#insta good#プチプラ#followme#ボタニカル#花#Flower#子育て#赤ちゃん#Baby#ママ#新米ママ#mama
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2019 autumn
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
baby rompers / 70 80cm
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update
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
08.22 thu 21:00
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発送について
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おまかせ配送 ご入金から7日以内
ご利用ガイドを必読くださいませ^^
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𝑺͙𝒆͙𝒏͙𝒔͙𝒚͙𝒖͙ 𝑺͙𝒖͙𝒎͙𝒎͙𝒆͙𝒓͙ 𝑭͙𝒆͙𝒔͙𝒕͙𝒊͙𝒗͙𝒂͙𝒍͙ 𝒐͙𝒏͙ 2͙4͙&͙2͙5͙ 𝑨͙𝒖͙𝒈͙

大阪泉州夏祭り、いよいよ今週末🎆
2日間花火も楽しめます!

交通規制もあるそうなのでご注意ください ⚠️ #せんなんすこやかnews #すこやかnews 
#大阪泉州夏祭り #大阪 #花火#fireworks_lovers #fireworks #beach #beachfestival #sensyu #sennan 
#泉南市 #泉佐野市 #泉州 #和歌山
#子育て
#子育て情報
#泉南市子育て情報
#育児 
#未就園児 #未就学児 #小学生

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メダカで思い出した、産後暗黒期
.
.
昨日子どもがメダカを3匹持って帰ってきた。
.
生き物を飼ったことがない私は、
「まじか〜(心の声)」😱
子どもは、ウキウキワクワク🥺✨
.
とりあえず、家で一番大きなガラス容器にいれ、
メダカは海水?!淡水?!何食べるの?!
とパニック。
.
子どもたちは話しかけたり、餌をやったり、
じーっと見たり、目がキラキラ🥺
.
結局子どもを寝かしつけた後、
深夜2時までメダカについて調べ、
何度も様子を見に行き、朝RUN寝坊😂
.
今朝家を出る時も暑い室内で茹だらないように
ガラスの周りに保冷剤敷き詰めて出かけた。
(正解がなんなのか分からないw誰か教えて😭)
☞pic②
.
.
.
こんなに必死になるのって何でだろうと考えたら、
「生命」に対する責任感だなって思った。
.
私がメダカの命を守らねば!という責任感。
私の対応によって、メダカは死んでしまうという恐怖。
.
,
この感情、ものすごく既視感あるなーと思ったら、
1人目の産後だった!
.
約4000gで生まれるものの、
酸素がうまく取り込めずNICUに緊急搬送。
.
「元気に産んであげられなくてごめんね」と
責任を感じて号泣した。
☞pic③
.
.
その後、無事退院できたものの、
次は母乳問題🐄
.
とにかく私の乳がなかなか出ない。
.
「母乳で育てなければ」という思い込みにより
毎日泣きながら、ほぼ1日中授乳してた。
.
搾乳しても、20分かけてスプーン1杯程度😭
.
子どもの体重は全然増えなくて、
どうしようもなくミルクを試みるも断固拒否。
.
この子の命は私にかかってる、という
ものすごい責任感で、毎日追い詰められていた。
1人でこの小さな命を背負ってる気がしていた。
.
.
今思うと、
「母乳でなければならない」
「母はこうあらねばならない」
「○○すべき」
と、自分が勝手につくった制限の中で
一人相撲していたなぁ。
.
.
.
「○○でなければならない」
→本当にそう?それは誰の価値観?
.
「○○すべき」
→あなたは心からそうしたい?
.
.
.
メダカと向き合って、昔の自分と向き合えた。
自分の中で消化したつもりが、ちょっと残っていたのかも😊
.
メダカよ、ありがとう🐟
.
.
☞pic④
生後2日目のNICUにて。
元気に産んであげられなくてごめんと
毎日泣いていたけど、保育器をはみ出す勢い。
よく見て、元気だよ!と当時の自分に言いたい😂
.
.
------
ママのためのコーチングx四柱推命
RUMI @iu2uxxrumi
-----
.
.
#ママ #出産 #母乳 #母乳問題 #母乳育児 #母乳神話 #産後 #産後うつ #産後クライシス #子育て #産褥期 
#夏休み #メダカ #メダカのいる暮らし #めだか初心者
メダカで思い出した、産後暗黒期
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昨日子どもがメダカを3匹持って帰ってきた。
.
生き物を飼ったことがない私は、
「まじか〜(心の声)」😱
子どもは、ウキウキワクワク🥺✨
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とりあえず、家で一番大きなガラス容器にいれ、
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とパニック。
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子どもたちは話しかけたり、餌をやったり、
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結局子どもを寝かしつけた後、
深夜2時までメダカについて調べ、
何度も様子を見に行き、朝RUN寝坊😂
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今朝家を出る時も暑い室内で茹だらないように
ガラスの周りに保冷剤敷き詰めて出かけた。
(正解がなんなのか分からないw誰か教えて😭)
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約4000gで生まれるものの、
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「元気に産んであげられなくてごめんね」と
責任を感じて号泣した。
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その後、無事退院できたものの、
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元気に産んであげられなくてごめんと
毎日泣いていたけど、保育器をはみ出す勢い。
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𓃰𓃰𓃰𓃰みさき公園𓃰𓃰𓃰𓃰
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この🐘さんはオブジェです😂
昔は本物の🐘さんもいてたのにね ◟́◞̀ ♡
結局暑くて(⇦しつこいけどほんまに暑かった…😵)
動物エリア全く行かず😭
いつも必ず行くふれあいも今回はパス🙅‍♀️
今度気候落ち着いたら閉園までにまた来たいね ⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
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#みさき公園#動物園#遊園地#象#ママカメラ#ママカメラマン#ママカメラ部 #ママライフカメラ#男の子#2歳#2歳8ヶ月#子供とお出かけ部#子供とお出かけ#こどものいる暮らし#子供のいる暮らし#親バカ部#男の子ママ#関西ママ#大阪ママ#インスタキッズ #ig_kids#コドノモ#ママリ#mamanoko#育児日記 #子育て#子育て日記#写真好き#写真好きな人と繋がりたい#カメラ好き
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2019 autumn
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all item 送料¥200-
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