#作り置き

2019.12.09 ❅❅❅
#きろく
#my弁当
#1人分 ❅
おはようございます〜🔆🔅
・
やる気のないお弁当〜
今週START→→→💨
❅
🎄🎄🎄
❅
❅
❅
・全部チン‼️(冷食)
❅
❥デミハンバーグ
❥ベーコンチーズオムレツ
❥牛肉コロッケ
❥ブロッコリー
❥ミニトマト
❅
❅
❅
#おべんとう #お弁当 #娘のお弁当 #娘のお弁当記録 #おべんとうの記録 #おべんとうぐらむ #お弁当生活 #お弁当作り楽しもう部 #茶色弁当 #茶色のお弁当 #詰めすぎ #彩り大事 #my弁 #my弁当 #作り置き #つくりおき #朝起きれない  #やる気なし
❅
❅*:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+
2019.12.09 ❅❅❅
#きろく
#my弁当
#1人分
おはようございます〜🔆🔅

やる気のないお弁当〜
今週START→→→💨

🎄🎄🎄



・全部チン‼️(冷食)

❥デミハンバーグ
❥ベーコンチーズオムレツ
❥牛肉コロッケ
❥ブロッコリー
❥ミニトマト



#おべんとう #お弁当 #娘のお弁当 #娘のお弁当記録 #おべんとうの記録 #おべんとうぐらむ #お弁当生活 #お弁当作り楽しもう部 #茶色弁当 #茶色のお弁当 #詰めすぎ #彩り大事 #my弁 #my弁当 #作り置き #つくりおき #朝起きれない #やる気なし

❅*:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+
旦那と娘2人分のお弁当
#スコッチエッグ #ポテトサラダ #厚揚げのピリ辛煮 #昆布 #トマト
#お弁当 #お弁当記録 #作り置き #冷凍 #のっけ弁 #料理部 #旦那弁当 #娘弁当 #サンキュインスタ部 #うちのシェフ #ランチ # lunch #cook #cooking #food #japanesefood #Japanese lunch
男子高校生弁当 101

朝が起きれない季節…
土日は娘ちゃん部活。兄さん試合でゆっくり眠れず😪

来週も兄さんは高校の試合です。
娘ちゃんは土曜が演奏会。ソロを吹くので楽しみー。

〇チキンカツ
〇ゲソの磯部天ぷら
〇卵焼き
〇ウインナー

お弁当は夕飯の残りもの

#お弁当 #おべんとう #弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #パパ弁当 #高校生弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #手作り弁当 #オッサン弁当 #お弁当生活 #手抜き弁当 #作り置き #お弁当作り楽しもう #弁当記録 #保温弁当
男子高校生弁当 101

朝が起きれない季節…
土日は娘ちゃん部活。兄さん試合でゆっくり眠れず😪

来週も兄さんは高校の試合です。
娘ちゃんは土曜が演奏会。ソロを吹くので楽しみー。

〇チキンカツ
〇ゲソの磯部天ぷら
〇卵焼き
〇ウインナー

お弁当は夕飯の残りもの

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昨日は夫と下の子とコストコに行きました😊
年末の料理に使うものを買って、いつも通り魚を5種類、肉を2種類買って😃
帰ってからは捌いて捌いて🤣
冷凍庫パンパン💕
今日は、夫もお弁当が要らないって言う事で下の子のご飯だけ〜〜👍🏻
.
〜12/9お弁当〜
タコライス
.
〜12/10お弁当〜
かぶの出汁煮
コロッケ
卵焼き
ブロッコリー
きのことオクラのベーコン巻き
プチトマト
.
.
#1つ弁当 #お弁当 #高校生 #仕事 #夜勤 #沖縄 #タコライス #コストコ #大量買い #曲げわっぱ #わっばめし #2つ弁当 #お弁当 #サラメシ #お弁当 #弁当めんば #作り置き #寒い #お布団大好き #レモン収穫
昨日は夫と下の子とコストコに行きました😊
年末の料理に使うものを買って、いつも通り魚を5種類、肉を2種類買って😃
帰ってからは捌いて捌いて🤣
冷凍庫パンパン💕
今日は、夫もお弁当が要らないって言う事で下の子のご飯だけ〜〜👍🏻
.
〜12/9お弁当〜
タコライス
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〜12/10お弁当〜
かぶの出汁煮
コロッケ
卵焼き
ブロッコリー
きのことオクラのベーコン巻き
プチトマト
.
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#1つ弁当 #お弁当 #高校生 #仕事 #夜勤 #沖縄 #タコライス #コストコ #大量買い #曲げわっぱ #わっばめし #2つ弁当 #お弁当 #サラメシ #お弁当 #弁当めんば #作り置き #寒い #お布団大好き #レモン収穫
娘ちゃん #朝食 と自分 #お弁当 でおはようございます🐾
・
中華丼
・
油を使ってないから、朝からでも食べられるよ🍥
・
うずらの卵入れ過ぎ(?)🤔
・
チケット争奪戦になかなか勝てない…
・
しかも今月は日曜出勤もあるし…
・
あっ…💦
・
週明けから愚痴ってしまったよ(笑っ)🤣
・
頑張りま~す😎✨
・
今週もよろしくお願いいたします🙏✨✨✨
・
#作り置き #おべんとう #朝ごはん #オベンタグラム #おうちごはんlover #フーディーテーブル #デリスタグラマー #Japan #breakfast #lunch #お昼ごはん #bento #oben365
#kurashiru #wp_deli_japan #snapdish #タベリー #macaronimate #豊かな食卓 #並べんとう #お昼が楽しみになるお弁当 #エッセ #置き弁 #モグナレシピ部 #わっぱ弁当 #HYPE #米津玄師
娘ちゃん #朝食 と自分 #お弁当 でおはようございます🐾

中華丼

油を使ってないから、朝からでも食べられるよ🍥

うずらの卵入れ過ぎ(?)🤔

チケット争奪戦になかなか勝てない…

しかも今月は日曜出勤もあるし…

あっ…💦

週明けから愚痴ってしまったよ(笑っ)🤣

頑張りま~す😎✨

今週もよろしくお願いいたします🙏✨✨✨

#作り置き #おべんとう #朝ごはん #オベンタグラム #おうちごはんlover #フーディーテーブル #デリスタグラマー #Japan #breakfast #lunch #お昼ごはん #bento #oben365
#kurashiru #wp_deli_japan #snapdish #タベリー #macaronimate #豊かな食卓 #並べんとう #お昼が楽しみになるお弁当 #エッセ #置き弁 #モグナレシピ部 #わっぱ弁当 #HYPE #米津玄師
#お弁当 #instafood #lin_stagrammer #lunchbox #おうちごはん #クッキングラム #作り置き #料理 #デリスタグラマー #japanesefood #朝時間 #作りおき #お弁当記録 #夫弁当 #delistagrammer #food #cooking  #オベンタグラム #onthetable  #タッパー弁当  #照り焼きチキン  #スパゲッティサラダ #オムレツ  #ほうれん草  #おひたし  #おにぎり  #ひじき  #じゃこ  #次男  #差し入れ弁当
✱
2019.12.09
今日のお弁当🥢
❁⃘梅干し+ふりかけごはん
❁⃘竜田揚げ
❁⃘卵焼き
❁⃘小松菜のおひたし
❁⃘トマト
#手作りごはん #旦那弁当 #旦那弁当記録 #家庭料理 #お弁当
#お弁当箱 #今日のお弁当 #手作りお弁当
#わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 
#男子弁当  #愛妻弁当 #おべんたぐらむ #クッキングラム
#作り置き #作り置き弁当 #節約 #節約お弁当
【作り置き】包丁いらず✨「 #ころころはんぺんの塩昆布つくね」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
.⁠
----------------------------------⁠
✍️このレシピのポイントは…⁠
.⁠
✔️はんぺんと鶏ひき肉でふわふわカリッとした食感💕⁠
✔️塩こんぶの塩気がおいしい◎⁠
✔️お弁当の隙間埋めにも…👍!⁠
----------------------------------⁠
ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠
.⁠
■調理時間:20分⁠
.⁠
■材料(2〜3人分)⁠
・はんぺん:1枚⁠
・鶏ひき肉:200g⁠
・大葉:3枚⁠
・a. 塩こんぶ:10g⁠
・a. 粉チーズ:小さじ2杯⁠
・a. マヨネーズ:大さじ2杯⁠
・a. 酒:大さじ1杯⁠
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯⁠
・片栗粉:適量⁠
・サラダ油:大さじ1杯⁠
.⁠
■作り方⁠
①ビニール袋にはんぺんを入れて揉み込み、細かくします。⁠
②鶏ひき肉、大葉をちぎりながら加えて、 (a)を加えて、粘りが出るまでよく揉み込みます。⁠
③少量手に取り丸く成形して片栗粉をまぶします。⁠
④フライパンにサラダ油を引いて熱し、こんがり焼き目がつくまで全面焼きフタをして弱火で3分ほど蒸し焼きします。⁠
⑤粗熱を取り、清潔な保存容器にうつして冷蔵庫で保管します。※2,3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。⁠
.⁠
★MEMO★⁠
・加熱時間は様子をみて調節してください。⁠
・最初にはんぺんだけ揉み込んでから肉だねを入れると、具材が混ざりやすいです。⁠
.⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
🌟macaroni store OPEN!🌟⁠
こだわりのアイテムを集めたオンラインストア⁠
「macaroni store」がこの秋デビュー!⁠
公式インスタアカウントはこちら✨⁠
@macaroni.store⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
. #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #うちごはん #食卓 #献立 #作り置き #作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき #ストックおかず #常備菜 #保存食 #作りおき #作りおきおかず #常備菜作り #いか #大根 #おかず #おつまみ #おうち居酒屋 #おかず #料理好きな人と繋がりたい #野田琺瑯 #ホーロー
【作り置き】包丁いらず✨「 #ころころはんぺんの塩昆布つくね」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
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✍️このレシピのポイントは…⁠
.⁠
✔️はんぺんと鶏ひき肉でふわふわカリッとした食感💕⁠
✔️塩こんぶの塩気がおいしい◎⁠
✔️お弁当の隙間埋めにも…👍!⁠
----------------------------------⁠
ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠
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■調理時間:20分⁠
.⁠
■材料(2〜3人分)⁠
・はんぺん:1枚⁠
・鶏ひき肉:200g⁠
・大葉:3枚⁠
・a. 塩こんぶ:10g⁠
・a. 粉チーズ:小さじ2杯⁠
・a. マヨネーズ:大さじ2杯⁠
・a. 酒:大さじ1杯⁠
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯⁠
・片栗粉:適量⁠
・サラダ油:大さじ1杯⁠
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■作り方⁠
①ビニール袋にはんぺんを入れて揉み込み、細かくします。⁠
②鶏ひき肉、大葉をちぎりながら加えて、 (a)を加えて、粘りが出るまでよく揉み込みます。⁠
③少量手に取り丸く成形して片栗粉をまぶします。⁠
④フライパンにサラダ油を引いて熱し、こんがり焼き目がつくまで全面焼きフタをして弱火で3分ほど蒸し焼きします。⁠
⑤粗熱を取り、清潔な保存容器にうつして冷蔵庫で保管します。※2,3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。⁠
.⁠
★MEMO★⁠
・加熱時間は様子をみて調節してください。⁠
・最初にはんぺんだけ揉み込んでから肉だねを入れると、具材が混ざりやすいです。⁠
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お弁当

今日は長男のマラソン大会(*´꒳`*) ママの体調が1番じゃけー、見に来んでも大丈夫だよ!!
って言われたら、ますます行きたくなっちゃう臨月妊婦です笑 *玉子焼き
*ほうれん草ソテー
*白身魚のフライ
*焼き塩サバ
*ピーマンとちくわの炒め物
*もやし炒め
*ミニトマト

#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #クッキング #象印 #パパ弁当 #作り置き #時短クッキング #時短 #時短弁当 #お弁当 #おべんたグラム #作り置き #作り置きお弁当 #常備菜 #お昼ごはん #曲げわっぱプレゼント1909 #かりんほんぽ #magewappy #今日のご飯 #今日のお弁当 #おべんたー #毎日弁当 #毎日のお弁当 #お弁当の記録 #お弁当写真
お弁当

今日は長男のマラソン大会(*´꒳`*) ママの体調が1番じゃけー、見に来んでも大丈夫だよ!!
って言われたら、ますます行きたくなっちゃう臨月妊婦です笑 *玉子焼き
*ほうれん草ソテー
*白身魚のフライ
*焼き塩サバ
*ピーマンとちくわの炒め物
*もやし炒め
*ミニトマト

#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #クッキング #象印 #パパ弁当 #作り置き #時短クッキング #時短 #時短弁当 #お弁当 #おべんたグラム #作り置き #作り置きお弁当 #常備菜 #お昼ごはん #曲げわっぱプレゼント1909 #かりんほんぽ #magewappy #今日のご飯 #今日のお弁当 #おべんたー #毎日弁当 #毎日のお弁当 #お弁当の記録 #お弁当写真
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

12.9お弁当記録😋🍴🍱🎶
.
.
.

おはようございます٩(*´꒳`*)۶
.
お久しぶりです♥︎
長女さん期末テストからの修学旅行で2週間程お弁当なしで楽してました😁
.
久しぶりのお弁当再開🍱
寒くなったからランチジャー始めました♥️
.
.
さて、今日も1日楽しみましょ🤩
.
.
.
★焼き鳥(セブンイレブンの冷食)
★たまごやき
★赤ウインナー
★ポテサラ
★ミニトマト
.
#JK弁当 #お弁当記録 #お弁当 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #女子高生弁当 #作り置き #作り置きおかず #冷凍 #冷凍ストック #手作り #時々冷食 #手抜き #手抜き弁当 #セリア #ダイソー #セリア #ボヌール #ボヌールランチポット #ランタス #ランタスランチジャー #ランチジャー
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

12.9お弁当記録😋🍴🍱🎶
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おはようございます٩(*´꒳`*)۶
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お久しぶりです♥︎
長女さん期末テストからの修学旅行で2週間程お弁当なしで楽してました😁
.
久しぶりのお弁当再開🍱
寒くなったからランチジャー始めました♥️
.
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さて、今日も1日楽しみましょ🤩
.
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★焼き鳥(セブンイレブンの冷食)
★たまごやき
★赤ウインナー
★ポテサラ
★ミニトマト
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🍳
今週のつくりおき☺︎
_
・れんこんと豚肉のオイスター炒め
・鮭とほうれん草のクリーム煮
・唐揚げ下味
・大根葉とじゃこのおかか炒め
・れんこんの塩きんぴら
・アスパラの青のり炒め
・ほうれん草の胡麻和え
・ハッシュドビーフ
・手羽元厚揚げ大根の煮物
_
子供が大根大好きなので
煮物は大根多め🥕
_
#作り置き #つくりおき #作り置きおかず #つくりおきおかず #作り置き弁当 #つくりおき弁当 #作り置き生活 #つくりおき生活 #常備菜 #常備菜生活 #常備菜記録 #家事貯金 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #そこ家の作り置き
🍳
今週のつくりおき☺︎
_
・れんこんと豚肉のオイスター炒め
・鮭とほうれん草のクリーム煮
・唐揚げ下味
・大根葉とじゃこのおかか炒め
・れんこんの塩きんぴら
・アスパラの青のり炒め
・ほうれん草の胡麻和え
・ハッシュドビーフ
・手羽元厚揚げ大根の煮物
_
子供が大根大好きなので
煮物は大根多め🥕
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昨日は法事でした(`・ω・´)
お昼いっぱい食べたので夜は適当に、ビビン麺食べました(*´Д`*)
.
.
.
あー。仕事嫌だなー(*´Д`*)
いったら楽しいんやけど、
行くのが遠い〜( ^ω^ )笑!
作り置きも作りたいのに…
仕事行くまでバタンキューしそお〜。
.
.
.
水曜日頑張るさ(`・ω・´)
.
.
それまで手抜き!
.
.

#昼ごはん
#ランチ
#lunch
#おうちごはん
#家ごはん
#節約弁当
#お家ごはん
#おうちご飯 #ふたりごはん
#スピードメニュー
#手抜きごはん
#お弁当
#旦那弁当
#自分弁当
#ランチボックス
#クッキングラム
#cookingram
#手作り弁当
#デリスタグラム
#ずぼら飯
#おひるごはん
#食卓
#家庭料理
#作り置き
#おべんとう
#フードマン
#お弁当記録
#常備菜
#アウトドア
#キャンプ
昨日は法事でした(`・ω・´)
お昼いっぱい食べたので夜は適当に、ビビン麺食べました(*´Д`*)



あー。仕事嫌だなー(*´Д`*)
いったら楽しいんやけど、
行くのが遠い〜( ^ω^ )笑!
作り置きも作りたいのに…
仕事行くまでバタンキューしそお〜。



水曜日頑張るさ(`・ω・´)


それまで手抜き!



#昼ごはん
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#おうちごはん
#家ごはん
#節約弁当
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#旦那弁当
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#お弁当記録
#常備菜
#アウトドア
#キャンプ
2019.12.9
今日のお弁当
チキン照り焼き
ほうれん草胡麻和え
レンコンきんぴら
かぼちゃ🎃サラダ
守口漬
トマト🍅
🍁
🍁
今日も無事に終わりますように
🍁
#お弁当 #わっぱ #わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #作り置きおかず #作り置き
2019.12.9
今日のお弁当
チキン照り焼き
ほうれん草胡麻和え
レンコンきんぴら
かぼちゃ🎃サラダ
守口漬
トマト🍅
🍁
🍁
今日も無事に終わりますように
🍁
#お弁当 #わっぱ #わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #作り置きおかず #作り置き
今日の旦那さんのお弁当🍱
*
*
おはようございます\(^o^)/
・
・
月曜日( ᵕᴗᵕ )
・
・
今週もファイトー٩( ᐛ )
・
・
我が家、今のところ体調崩して
無いけど、これから色々
流行り始めるかな・・・🙁💭
・
・
気をつけよう(*ᵕᴗᵕ)ウンウン
・
・
今日もいい日になりますように🍀*゜
行ってらっしゃいー👨👧👧
*
*
○味玉
○ネギと豚ロースのマヨ醤油炒め
○松前漬け
○くるくるハム
○お味噌汁
*
*
#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #コンテナランチ
#コンテナランチボックス #旦那弁当 #夫弁当
#常備菜 #作り置き #つくおき #おかず #野菜
#手作り弁当 #今日のお弁当 #男子弁当 #ランチ
#サーモス #THERMOS #サーモススープジャー
#obento #lunch #lunchbox #みみこもごはん
今日の旦那さんのお弁当🍱


おはようございます\(^o^)/


月曜日( ᵕᴗᵕ )


今週もファイトー٩( ᐛ )


我が家、今のところ体調崩して
無いけど、これから色々
流行り始めるかな・・・🙁💭


気をつけよう(*ᵕᴗᵕ)ウンウン


今日もいい日になりますように🍀*゜
行ってらっしゃいー👨👧👧


○味玉
○ネギと豚ロースのマヨ醤油炒め
○松前漬け
○くるくるハム
○お味噌汁


#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #コンテナランチ
#コンテナランチボックス #旦那弁当 #夫弁当
#常備菜 #作り置き #つくおき #おかず #野菜
#手作り弁当 #今日のお弁当 #男子弁当 #ランチ
#サーモス #THERMOS #サーモススープジャー
#obento #lunch #lunchbox #みみこもごはん
#食事記録 #おうちごはん #手作りごはん #パン好き #お菓子 #ベーグル #お取り寄せ #ベーグルサンド #通販 #ベーグル好きな人と繋がりたい #お弁当作り #弁当記録 #詰め方勉強中 #管理栄養士 #時短レシピ #今日の食卓 #料理好きな人とつながりたい #簡単レシピ #二人暮らし #丁寧な暮らし #男子弁当 #わっぱ #わっぱ弁当 #作り置き
.
.
.
@namimachibagel さん🥯
#クランベリーホワイトチョコ
結構ずっしりの重みで、かみごたえもあって美味しい❤︎クランベリーの酸味とリベイクすると中のホワイトチョコがとろけて最高❤︎
.
.
限定トート可愛い😍
おはようございます☀今日は長女の21歳の誕生日。真由おめでとう🎊🎊🎊外泊は減らしましょう❗❗
.
今日のお弁当は、牛タン寿司(ゆず胡椒乗せ)、かにかま入り卵焼き、レッドオニオンとツナのサラダ、もやしとニラのナムルなど。
.
.
#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #昼食 #お昼ごはん #ランチ #お弁当作り #obento #bento #lunch #牛タン #家庭料理 #お寿司 #柴田慶信商店 #長手弁当箱 #お弁当作り楽しもう部 #food #sushi #instafood #料理 #foodpics #料理好きな人と繋がりたい #美味しい #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #お昼が楽しみになるお弁当oben365
おはようございます☀今日は長女の21歳の誕生日。真由おめでとう🎊🎊🎊外泊は減らしましょう❗❗
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今日のお弁当は、牛タン寿司(ゆず胡椒乗せ)、かにかま入り卵焼き、レッドオニオンとツナのサラダ、もやしとニラのナムルなど。
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#お弁当 #弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #昼食 #お昼ごはん #ランチ #お弁当作り #obento #bento #lunch #牛タン #家庭料理 #お寿司 #柴田慶信商店 #長手弁当箱 #お弁当作り楽しもう部 #food #sushi #instafood #料理 #foodpics #料理好きな人と繋がりたい #美味しい #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #お昼が楽しみになるお弁当oben365
🍱
#20191209 #🎂😊💗
#今日のお弁当
↓
#ゆかりごはん
#メンチカツ
#シャウエッセン
#ゆで卵とブロッコリーとツナのマヨチーズ焼き
#みかん
✱
✱
✱
#お弁当 #弁当 #昼ご飯 #料理 #常備菜
#作り置き #弁当作り #地味弁
#自家製 #無印良品
#lunch #lunchbox #obento #food #japanesefood
*
こんばんは🌙

今日はお魚中心のご飯でした☻
*
☑︎鯖の塩焼き
☑︎麻婆茄子
☑︎きゅうりともずく酢
☑︎小松菜と油揚げの煮浸し
☑︎青梗菜の中華スープ
☑︎白米
*

#おうちごはん #お家ごはん #晩御飯 #夜ご飯 #おうちごはんlover #レシピ #手料理 #アレンジレシピ #常備菜 #作り置き #和食
*
こんばんは🌙

今日はお魚中心のご飯でした☻
*
☑︎鯖の塩焼き
☑︎麻婆茄子
☑︎きゅうりともずく酢
☑︎小松菜と油揚げの煮浸し
☑︎青梗菜の中華スープ
☑︎白米
*

#おうちごはん #お家ごはん #晩御飯 #夜ご飯 #おうちごはんlover #レシピ #手料理 #アレンジレシピ #常備菜 #作り置き #和食
作り置きレシピです【冷蔵4日/冷凍1か月】
今日は、鶏むね肉とキャベツを煮込んで作るコンソメスープのレシピをご紹介します。

鶏肉の旨味がじんわりと溶け込んだ、野菜がたっぷりと摂れるスープです。

硬くなりやすい鶏むね肉は、片栗粉をまぶして、野菜と一緒に蒸し煮にすることで、ふんわり、もちもちに仕上がります。

素材の旨味を活かした、ごくシンプルな味付けです。お好みで色々な野菜やきのこなどを足して具だくさんアレンジにしたり、市販のルウを足してカレーやシチューにも展開できます。
.
■鶏むね肉とキャベツのコンソメスープ
【材料】(4人分)
鶏むね肉 1枚(300g目安×1)
キャベツ 1/4個(300~450g目安)
玉ねぎ 1個(200g~300×1)
片栗粉 大さじ1
A
水 800ml
顆粒コンソメスープの素 小さじ4(固形なら2個)
B
塩 小さじ1/2
こしょう 小さじ1/4
.
【作り方】
1.キャベツはひと口大(3~4cm角目安)のザク切りにします。玉ねぎは半分に切り、繊維に沿って、5mm幅程度(人差し指の幅の1/3目安)に切ります。

2.鶏肉は1cm程度の厚さ、ひと口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶしつけます。

3.フライパンか鍋にキャベツ、玉ねぎを乗せ、2の鶏むね肉を並べ入れ、Aを加え、ふたをして強火にかけます。沸騰したら弱火にし、そのまま10分ほど煮込みます。

4.全体を底からざっと混ぜ合わせてから、仕上げ用調味料を加えて全体になじませ、1分ほど煮ます。

詳しい手順やコツ、アレンジ展開などは、私のプロフィール記載のURLからどうぞ
#作り置き #作り置きおかず  #レシピ #作り置きレシピ  #野菜たっぷり #常備菜
作り置きレシピです【冷蔵4日/冷凍1か月】
今日は、鶏むね肉とキャベツを煮込んで作るコンソメスープのレシピをご紹介します。

鶏肉の旨味がじんわりと溶け込んだ、野菜がたっぷりと摂れるスープです。

硬くなりやすい鶏むね肉は、片栗粉をまぶして、野菜と一緒に蒸し煮にすることで、ふんわり、もちもちに仕上がります。

素材の旨味を活かした、ごくシンプルな味付けです。お好みで色々な野菜やきのこなどを足して具だくさんアレンジにしたり、市販のルウを足してカレーやシチューにも展開できます。
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■鶏むね肉とキャベツのコンソメスープ
【材料】(4人分)
鶏むね肉 1枚(300g目安×1)
キャベツ 1/4個(300~450g目安)
玉ねぎ 1個(200g~300×1)
片栗粉 大さじ1
A
水 800ml
顆粒コンソメスープの素 小さじ4(固形なら2個)
B
塩 小さじ1/2
こしょう 小さじ1/4
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【作り方】
1.キャベツはひと口大(3~4cm角目安)のザク切りにします。玉ねぎは半分に切り、繊維に沿って、5mm幅程度(人差し指の幅の1/3目安)に切ります。

2.鶏肉は1cm程度の厚さ、ひと口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶしつけます。

3.フライパンか鍋にキャベツ、玉ねぎを乗せ、2の鶏むね肉を並べ入れ、Aを加え、ふたをして強火にかけます。沸騰したら弱火にし、そのまま10分ほど煮込みます。

4.全体を底からざっと混ぜ合わせてから、仕上げ用調味料を加えて全体になじませ、1分ほど煮ます。

詳しい手順やコツ、アレンジ展開などは、私のプロフィール記載のURLからどうぞ
#作り置き #作り置きおかず #レシピ #作り置きレシピ #野菜たっぷり #常備菜
おはよーございまーす🎶🎶
息子は夜、37.3℃の微熱…私は熱ある〜って気づいた瞬間に心折れるタイプなので、計ってない😂😂けど、今日は元気な気がします…が、なーんか気になるので、病院行ってきます💨💨
熱でないインフルエンザもあると、DMいただいたりしたので、やっぱり行こう💨💨息子も冬休み前だし、私も仕事も友達とのランチも🎶🎶母と父のこともあるので倒れてられん😎😎😎
健康大事☝️☝️☝️ホントに気をつけてても病魔は襲ってくるけど、負けてはならぬ💪💪💪💪がんばろっ🙌🙌🙌
さ、お弁当🍱
🍀ナシゴレン、目玉焼きのっけ
🍀ハンバーグ
🍀大葉かまぼこサンド
🍀牛タン
🍀切り昆布の炒め煮
🍀パプリカの中華炒め
🍀サツマイモ
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今週も仲良くしてくださいね💕💕💕 #クッキングラム #晩ごはん #夕飯 #家事貯金 #おうちごはん #ouchigohan #クッキングラマー #ランチ #晩ごはん記録 #おうちごはんラバー #女子高生弁当 #昼食 #お弁当 #家族ごはん #おかず #料理 #常備菜 #作り置き #家庭料理 #作り置きおかず #お弁当作り #豊かな食卓 #マカロニメイト #お弁当記録 #おうちごはん
おはよーございまーす🎶🎶
息子は夜、37.3℃の微熱…私は熱ある〜って気づいた瞬間に心折れるタイプなので、計ってない😂😂けど、今日は元気な気がします…が、なーんか気になるので、病院行ってきます💨💨
熱でないインフルエンザもあると、DMいただいたりしたので、やっぱり行こう💨💨息子も冬休み前だし、私も仕事も友達とのランチも🎶🎶母と父のこともあるので倒れてられん😎😎😎
健康大事☝️☝️☝️ホントに気をつけてても病魔は襲ってくるけど、負けてはならぬ💪💪💪💪がんばろっ🙌🙌🙌
さ、お弁当🍱
🍀ナシゴレン、目玉焼きのっけ
🍀ハンバーグ
🍀大葉かまぼこサンド
🍀牛タン
🍀切り昆布の炒め煮
🍀パプリカの中華炒め
🍀サツマイモ
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今週も仲良くしてくださいね💕💕💕 #クッキングラム #晩ごはん #夕飯 #家事貯金 #おうちごはん #ouchigohan #クッキングラマー #ランチ #晩ごはん記録 #おうちごはんラバー #女子高生弁当 #昼食 #お弁当 #家族ごはん #おかず #料理 #常備菜 #作り置き #家庭料理 #作り置きおかず #お弁当作り #豊かな食卓 #マカロニメイト #お弁当記録 #おうちごはん

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