#作りおき

#夜ごはん . .

#チャーシュー丼
#タコミンチ
焼きとうもろこし
胡瓜の一本漬け
野菜スープ . .

#夏の名残 #作りおき #手作りチャーシュー #炊飯器チャーシュー #muchoalohabeer
#夜ごはん . .

#チャーシュー丼
#タコミンチ
焼きとうもろこし
胡瓜の一本漬け
野菜スープ . .

#夏の名残 #作りおき #手作りチャーシュー #炊飯器チャーシュー #muchoalohabeer
2019.9.19(木) #今日の夕食 
#肉まん丼 
#にんじんしりしり 
#オクラのめんたいマヨ和え
#たぬき奴 
#豚汁

今日は朝から気分も体調もいまいちだったので、ぱぱっと作れて子どもも喜ぶものを…とCOOKPADで検索して見つけた肉まん丼。
肉まんの具をのっけた丼。
子どもたちは大喜びでした。

二枚目は#昨日の夕食 
いもたきの中に餅を入れてみた。

#おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #作りおき #つくりおき #つくおき #COOKPAD #mizukiさんレシピ #簡単ごはん #地味ごはん #ふつうのごはん #気取らない飾らない #適度に手抜き #茶色い食卓 #幸せの食卓部 #ケノコト #今日もありがとう #料理記録 #にのめし #インスタ映えない
2019.9.19(木) #今日の夕食
#肉まん丼
#にんじんしりしり
#オクラのめんたいマヨ和え
#たぬき奴
#豚汁

今日は朝から気分も体調もいまいちだったので、ぱぱっと作れて子どもも喜ぶものを…とCOOKPADで検索して見つけた肉まん丼。
肉まんの具をのっけた丼。
子どもたちは大喜びでした。

二枚目は#昨日の夕食
いもたきの中に餅を入れてみた。

#おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #作りおき #つくりおき #つくおき #COOKPAD #mizukiさんレシピ #簡単ごはん #地味ごはん #ふつうのごはん #気取らない飾らない #適度に手抜き #茶色い食卓 #幸せの食卓部 #ケノコト #今日もありがとう #料理記録 #にのめし #インスタ映えない
晩ごはんpostでこんばんは♪

今夜は炒飯にしました
ベーコン、ピーマン、ちくわ入り
焦がし醤油で香ばしく仕上げました

レタス&トマトサラダ

鮭とお野菜の蒸し物
チーズもとろけて美味しかったです♪

春雨とワカメの中華スープ

シフォンケーキ
お友達の手作りです
ふわふわ~🎶
いつか、こんなふわふわなケーキを
焼けるようになるのが憧れです!

食欲の秋
春夏秋冬、私の場合は食欲が
おちることはないのですが
秋はまたいちだんとパワーアップ!
沢山、美味しいものに出会えたら
いいなぁって思ってます

今日も1日お疲れ様でした

#私のおいしい写真#朝ごはん#モーニング#うちごはん#おかず#作りおき#おうちカフェ#家庭料理#わんぷれーとごはん #はちみつ#家族の時間#おうち時間#幸せな食卓#あなたに撮られたい逸品#器#盛り付け#彩り#ハンドメイド #ミンネで販売中#yummy#プロフィールみてね#カフェ風#happy#food #おうちごはんlover#羊毛フェルト 
#炒飯#シフォンケーキ
晩ごはんpostでこんばんは♪

今夜は炒飯にしました
ベーコン、ピーマン、ちくわ入り
焦がし醤油で香ばしく仕上げました

レタス&トマトサラダ

鮭とお野菜の蒸し物
チーズもとろけて美味しかったです♪

春雨とワカメの中華スープ

シフォンケーキ
お友達の手作りです
ふわふわ~🎶
いつか、こんなふわふわなケーキを
焼けるようになるのが憧れです!

食欲の秋
春夏秋冬、私の場合は食欲が
おちることはないのですが
秋はまたいちだんとパワーアップ!
沢山、美味しいものに出会えたら
いいなぁって思ってます

今日も1日お疲れ様でした

#私のおいしい写真#朝ごはん#モーニング#うちごはん#おかず#作りおき#おうちカフェ#家庭料理#わんぷれーとごはん #はちみつ#家族の時間#おうち時間#幸せな食卓#あなたに撮られたい逸品#器#盛り付け#彩り#ハンドメイド #ミンネで販売中#yummy#プロフィールみてね#カフェ風#happy#food #おうちごはんlover#羊毛フェルト
#炒飯#シフォンケーキ
作りおきご依頼。全て幼児食の冷凍対応。

#幼児食 #作りおき #冷凍対応 #1食ずつ #小分け #時間食うから #終わるかなぁ #と思ったりもするけど #意外と #スムーズに #作りおきは #パズル #フォークで #食べるのが好き #な男の子 #させる #メニュー #多めに #kidsmeal #kitchenlove #cooking #forkids
#晩ごはん

夕飯の時間を早めて欲しい

と息子👦

帰宅後直ぐ夕飯となりました🏠👣 #作りおき 必須です 🔘ごはん
🔘一晩置いたカレー
🔘高野豆腐
🔘きんぴらごぼう
🔘モロヘイヤのお浸し
🔘根菜のお味噌汁
🔘紫キャベツピクルス【大人】
🔘南瓜の煮物【子供】
🔘フルーツ
🔘デトックスウォーター

#おうちごはん#お家ごはん#手作り#こどもごはん#作り置き#常備菜#私は寝かせ玄米#ほぼ作り置き#Japanese#Japanesefood#cooking#homecooking#food#tukurioki#丁寧なくらし

ゴボウ→味噌汁ときんぴら
人参→味噌汁ときんぴら
1日1~2品ずつ常備菜を作る
習慣をつけよう
#晩ごはん

夕飯の時間を早めて欲しい

と息子👦

帰宅後直ぐ夕飯となりました🏠👣 #作りおき 必須です 🔘ごはん
🔘一晩置いたカレー
🔘高野豆腐
🔘きんぴらごぼう
🔘モロヘイヤのお浸し
🔘根菜のお味噌汁
🔘紫キャベツピクルス【大人】
🔘南瓜の煮物【子供】
🔘フルーツ
🔘デトックスウォーター

#おうちごはん#お家ごはん#手作り#こどもごはん#作り置き#常備菜#私は寝かせ玄米#ほぼ作り置き#Japanese#Japanesefood#cooking#homecooking#food#tukurioki#丁寧なくらし

ゴボウ→味噌汁ときんぴら
人参→味噌汁ときんぴら
1日1~2品ずつ常備菜を作る
習慣をつけよう
【今日の常備菜】
メイン食材 #バター
サブ食材 #エリンギ
🍴エリンギのバター醤油炒め
🍳フライパン
⏳10分
💮 洋食

今日のつくりおきは、エリンギを使った料理🍄

シンプルな料理ながら、ご飯が進む一品だけに個人的にはかなり好きなメニューです✌️

毎日常備菜アップしてます💡
いいね!フォローよろしくお願いします🙏

#管理栄養士 #常備菜 #管理栄養士の常備菜

【今日の常備菜】
メイン食材 #バター
サブ食材 #エリンギ
🍴エリンギのバター醤油炒め
🍳フライパン
⏳10分
💮 洋食

今日のつくりおきは、エリンギを使った料理🍄

シンプルな料理ながら、ご飯が進む一品だけに個人的にはかなり好きなメニューです✌️

毎日常備菜アップしてます💡
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#管理栄養士 #常備菜 #管理栄養士の常備菜

今日の晩御飯🍴

昨日の煮物と追加おかず☺
久しぶりに焼きナス🎵

#野菜#美味しい#和食ごはん#作りおき#お弁当が楽になった
今日の晩御飯🍴

昨日の煮物と追加おかず☺
久しぶりに焼きナス🎵

#野菜#美味しい#和食ごはん#作りおき#お弁当が楽になった
作りおき👩‍🍳ってほどではないけど、cooking✨
*
◎デトックススープ🍅
◎豚こまでプルコギ風🐷
◎茹でブロッコリー🥦
◎味噌汁用の冷凍玉ねぎ&人参(残り野菜)
◎冷凍用ブロッコリー🥦
*
デトックススープは @sanju_wsa さんのレシピを参考にさせていただきました✨わたしは、味見段階で塩麹を多めに🌼野菜はキャベツ、玉ねぎ、人参、トマト、少しだけしょうがを入れて🎵味噌がよいのかな??とてもおいしい😋🍴💕今度は大量に作って冷凍保存しよぉー😆
*
夜ご飯🌃🍴
◎大根おろしにちりめん昆布まぜ
◎デトックススープ
◎海苔でご飯
*
#ダイエット#ダイエットご飯#食べながら痩せる#たんぱく質意識#たんぱく質摂取#作りおき#簡単レシピ#一人暮らしごはん#自炊記録#節約レシピ#一汁三菜#彼ごはん#お家ごはん#料理好きな人と繋がりたい#夜ごはん#朝ごはん#お弁当#作りおき#常備菜#下ごしらえ#冷凍保存#料理記録#デトックススープ #大根おろし#美腸
作りおき👩‍🍳ってほどではないけど、cooking✨
*
◎デトックススープ🍅
◎豚こまでプルコギ風🐷
◎茹でブロッコリー🥦
◎味噌汁用の冷凍玉ねぎ&人参(残り野菜)
◎冷凍用ブロッコリー🥦
*
デトックススープは @sanju_wsa さんのレシピを参考にさせていただきました✨わたしは、味見段階で塩麹を多めに🌼野菜はキャベツ、玉ねぎ、人参、トマト、少しだけしょうがを入れて🎵味噌がよいのかな??とてもおいしい😋🍴💕今度は大量に作って冷凍保存しよぉー😆
*
夜ご飯🌃🍴
◎大根おろしにちりめん昆布まぜ
◎デトックススープ
◎海苔でご飯
*
#ダイエット#ダイエットご飯#食べながら痩せる#たんぱく質意識#たんぱく質摂取#作りおき#簡単レシピ#一人暮らしごはん#自炊記録#節約レシピ#一汁三菜#彼ごはん#お家ごはん#料理好きな人と繋がりたい#夜ごはん#朝ごはん#お弁当#作りおき#常備菜#下ごしらえ#冷凍保存#料理記録#デトックススープ #大根おろし#美腸
*
*
#作り置きおかずからのバンゴ *
*
木曜日、お疲れ様でした。
*
久しぶりの残業…やりたい仕事なら嬉しいんだけどなー!でもオヤツが出て嬉しかった🥰
*
からの、火曜日のバンゴ。
*
★鶏大根煮
→朝煮て出勤したのでしみうまー♡
塩麹漬けの鶏背肉、レンチン大根、長ネギを
炒めてみりんと蜂蜜とお醤油はチョイで。
*
★胡瓜のナムル
→これも朝作って出勤。
さっと塩もみした胡瓜、
粉末鶏ガラスープ、いりごま、パプリカ、ごま油、コショウ。
*
★玉ねぎとワカメのお味噌汁
*
*
火曜日は朝から熱っぽくて、怪しいなと思って出勤して早退というー。
*
お酒がまんしたけど治らなかった。
当たり前か😅
*
*
まだこの時は食欲もあったんだよね。
具合悪いと胃がバカになって食べてしまう。
天の邪鬼なんだよなぁ💧
*
*
今日も禁酒して💊飲んで寝よ。
*
*
皆さまもお気をつけて😚
*
*
#ig_japangram#IGersJP#LIN_stagrammer#おうちごはんLover#japanesefood#japan#sapporo#homemadefood#foodstagram#foodpic#foodphoto #wp_deli_japan #フーディーテーブル#レシピブログ#作り置きおかず#作りおき#常備菜#食の探求人#タベリー
*
*
#作り置きおかずからのバンゴ *
*
木曜日、お疲れ様でした。
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久しぶりの残業…やりたい仕事なら嬉しいんだけどなー!でもオヤツが出て嬉しかった🥰
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からの、火曜日のバンゴ。
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★鶏大根煮
→朝煮て出勤したのでしみうまー♡
塩麹漬けの鶏背肉、レンチン大根、長ネギを
炒めてみりんと蜂蜜とお醤油はチョイで。
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★胡瓜のナムル
→これも朝作って出勤。
さっと塩もみした胡瓜、
粉末鶏ガラスープ、いりごま、パプリカ、ごま油、コショウ。
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★玉ねぎとワカメのお味噌汁
*
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火曜日は朝から熱っぽくて、怪しいなと思って出勤して早退というー。
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お酒がまんしたけど治らなかった。
当たり前か😅
*
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まだこの時は食欲もあったんだよね。
具合悪いと胃がバカになって食べてしまう。
天の邪鬼なんだよなぁ💧
*
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今日も禁酒して💊飲んで寝よ。
*
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皆さまもお気をつけて😚
*
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#ig_japangram#IGersJP#LIN_stagrammer#おうちごはんLover#japanesefood#japan#sapporo#homemadefood#foodstagram#foodpic#foodphoto #wp_deli_japan #フーディーテーブル#レシピブログ#作り置きおかず#作りおき#常備菜#食の探求人#タベリー
今日の夜ごはん

☆麻婆茄子丼(作りおき)
☆かき玉汁
☆カクテキもどき(作りおき)

作りおき
☆じゃがいもとトマトの白ワイン煮込み

白ワイン使い切りたくて
余った材料とコンソメ入れて
煮込んだだけの簡単なやつ
でも意外といい感じになりました😋

#ひとりごはん#おうちごはん
#自炊記録#作りおき
#料理好きな人と繋がりたい
今日の夜ごはん

☆麻婆茄子丼(作りおき)
☆かき玉汁
☆カクテキもどき(作りおき)

作りおき
☆じゃがいもとトマトの白ワイン煮込み

白ワイン使い切りたくて
余った材料とコンソメ入れて
煮込んだだけの簡単なやつ
でも意外といい感じになりました😋

#ひとりごはん#おうちごはん
#自炊記録#作りおき
#料理好きな人と繋がりたい
*
19、September
・
今日の晩ごはん
□タラとキノコのホイルマヨネーズ焼き
□スティック大学芋
□無限ゴーヤ
□バスクチーズケーキ
□揚げ一口ギョーザ

前に作って冷凍しておいた
一口ギョーザの存在を
すっかり忘れていて
揚げギョーザにした

また作ったバスクチーズケーキ
最近ご飯のあとに
こういうケーキ食べずに
いられない…

今日はグリルや五徳を
オキシ漬けして
ゴシゴシ洗った
グリルのフタが
油ですごい汚れていて
窓をのぞいても
魚の焼き具合なんぞ
見えないほど(lll;º言º;lll)
今日何気なく触ってたら
フタが取れることに気付き
目が輝いたよ(ฅ✧ω✧ฅ)
めちゃくちゃキレイになって
スッキリ~

白髪も染めてスッキリ〜

昨日は天気のせいか
久々にものすごく頭が痛くなって
帰ってから顔も洗わずシャワーも浴びず
布団に倒れ込む、、、
昨日はロキソニンありますか?
ってよく聞かれた
やっぱり天気のせいかな

今日は秋晴れ
ベランダで洗濯物を干していて
気持ちが良い
昨日の頭の痛さから
今朝は出だしが悪くて
時間をもったいなく
過ごしたなと思う

2018/9/19(水)
退院5日目
この日は母外来
父が会社を休み医大へ
私は仕事
血液、レントゲン、MRIの検査を
巡ってから診察
朝8時頃家を出ても
病院までに約1時間強
検査して診察まで待つ
予約でもかなり待つ
ずーっと車椅子に座って
待ってる母はぐったりだよね…
最初はよく分からなくて
次の外来の時は
座布団持っていったり
病院は冷えるから
ひざ掛け持っていったりしたね
薬局で薬もらうのも
かなり時間かかったようで
家に帰ったのは
15時過ぎだったそうだ

この日は15時にケアマネと訪介との
初顔合わせがあった
そして直接母の状況を見る
妹が午後実家に行って対応してくれた

母病院でぐったりなのに
帰ったらケアマネと訪介に会って
心底疲れただろう…
ごめんね、母…
でもこんなことばかりだった
母を介護しながら
打ち合わせやらなんやら
父は平日仕事だし
私と妹も仕事しながら
実家に行ってだったから
誰かと打ち合わせするのも
時間が限られる

私は仕事が終わってから
泊まりで実家にゆく

#おうちごはん #今日の晩ごはん #晩ごはん #よるごはん #夕飯 #手作り料理  #作りおき  #おうちごはんラバー #手料理 #料理記録 #手作り#夏休み #出戻り娘と妻ロスの父との夕ごはん #暮らし #暮らしを楽しむ

19、September

今日の晩ごはん
□タラとキノコのホイルマヨネーズ焼き
□スティック大学芋
□無限ゴーヤ
□バスクチーズケーキ
□揚げ一口ギョーザ

前に作って冷凍しておいた
一口ギョーザの存在を
すっかり忘れていて
揚げギョーザにした

また作ったバスクチーズケーキ
最近ご飯のあとに
こういうケーキ食べずに
いられない…

今日はグリルや五徳を
オキシ漬けして
ゴシゴシ洗った
グリルのフタが
油ですごい汚れていて
窓をのぞいても
魚の焼き具合なんぞ
見えないほど(lll;º言º;lll)
今日何気なく触ってたら
フタが取れることに気付き
目が輝いたよ(ฅ✧ω✧ฅ)
めちゃくちゃキレイになって
スッキリ~

白髪も染めてスッキリ〜

昨日は天気のせいか
久々にものすごく頭が痛くなって
帰ってから顔も洗わずシャワーも浴びず
布団に倒れ込む、、、
昨日はロキソニンありますか?
ってよく聞かれた
やっぱり天気のせいかな

今日は秋晴れ
ベランダで洗濯物を干していて
気持ちが良い
昨日の頭の痛さから
今朝は出だしが悪くて
時間をもったいなく
過ごしたなと思う

2018/9/19(水)
退院5日目
この日は母外来
父が会社を休み医大へ
私は仕事
血液、レントゲン、MRIの検査を
巡ってから診察
朝8時頃家を出ても
病院までに約1時間強
検査して診察まで待つ
予約でもかなり待つ
ずーっと車椅子に座って
待ってる母はぐったりだよね…
最初はよく分からなくて
次の外来の時は
座布団持っていったり
病院は冷えるから
ひざ掛け持っていったりしたね
薬局で薬もらうのも
かなり時間かかったようで
家に帰ったのは
15時過ぎだったそうだ

この日は15時にケアマネと訪介との
初顔合わせがあった
そして直接母の状況を見る
妹が午後実家に行って対応してくれた

母病院でぐったりなのに
帰ったらケアマネと訪介に会って
心底疲れただろう…
ごめんね、母…
でもこんなことばかりだった
母を介護しながら
打ち合わせやらなんやら
父は平日仕事だし
私と妹も仕事しながら
実家に行ってだったから
誰かと打ち合わせするのも
時間が限られる

私は仕事が終わってから
泊まりで実家にゆく

#おうちごはん #今日の晩ごはん #晩ごはん #よるごはん #夕飯 #手作り料理 #作りおき #おうちごはんラバー #手料理 #料理記録 #手作り#夏休み #出戻り娘と妻ロスの父との夕ごはん #暮らし #暮らしを楽しむ
#今日はコストコへ #プルコギ買ってきた #夕食にプルコギ #他にも山盛りおかず #作りおき #ポテサラ #ゴーヤチャンプルー#かぼちゃスープ #ご馳走さまでした #デザートは葡萄 
カードあるから誰かコストコ一緒に行こっ\(^^)/
庄原の丘陵公園に遊びに行ってきました😊🌸


大人も子供も楽しめる場所なのですが‼️


子供はお父さんとアスレチックへGO💨


という事で私は1人楽しくブラブラと👍✨


陶芸とか体験してきました😊🌸


お刺身用のお皿に👍


可愛すぎたかな💕



-岡崎宏美 official LINE -

LINE🆔 @jgc8011i(@が必要です)で友達検索してください😊
庄原の丘陵公園に遊びに行ってきました😊🌸


大人も子供も楽しめる場所なのですが‼️


子供はお父さんとアスレチックへGO💨


という事で私は1人楽しくブラブラと👍✨


陶芸とか体験してきました😊🌸


お刺身用のお皿に👍


可愛すぎたかな💕



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今日の夜ご飯です☺︎

・ポトフ(キャベツ、人参、ウインナー) 
・ポテトサラダ(じゃが芋、人参、キャベツ、コーン、生ハム)
・ひじきの煮物
・キャベツ、茗荷、木耳の味噌バター炒め
・うずらの味玉
・麩の和え物(麩、キャベツ、ワカメ)
・漬物(茗荷、ズッキーニ)
・いか人参


#おうちごはん #車椅子  #自炊 #一人暮らし #クッキングラム #フーディーテーブル #料理好きな人と繋がりたい  #野菜  #自炊記録 #おうちごはんラバー #家ごはん #豊かな食卓 #リハビリ  #私のおいしい写真 #ごはん #料理好き  #豊かな食卓 #ワンプレート #うちのシェフ #Japanese Food #Cooking #Foodstagram #晩酌 #和食 #夜ごはん #おつまみ #常備菜 #作り置き #作りおき #ポトフ
今日の夜ご飯です☺︎

・ポトフ(キャベツ、人参、ウインナー) 
・ポテトサラダ(じゃが芋、人参、キャベツ、コーン、生ハム)
・ひじきの煮物
・キャベツ、茗荷、木耳の味噌バター炒め
・うずらの味玉
・麩の和え物(麩、キャベツ、ワカメ)
・漬物(茗荷、ズッキーニ)
・いか人参


#おうちごはん #車椅子 #自炊 #一人暮らし #クッキングラム #フーディーテーブル #料理好きな人と繋がりたい #野菜 #自炊記録 #おうちごはんラバー #家ごはん #豊かな食卓 #リハビリ #私のおいしい写真 #ごはん #料理好き #豊かな食卓 #ワンプレート #うちのシェフ #Japanese Food #Cooking #Foodstagram #晩酌 #和食 #夜ごはん #おつまみ #常備菜 #作り置き #作りおき #ポトフ
*
*
週末雨なん☔️⁈
嫌なんですが…
言いながら📞
せっせと
お出かけの準備🍳
*
おでん🍢
ビーフシチュー
ロールキャベツ
きんぴら
ほうれん草のお浸し
枝豆
いんげんの胡麻和え
お揚げと豆腐のお味噌汁
↑
こんだけあれば
当分食べといておくれー(笑)
*
焚き物だらけの作り置き
ストーリーにて😝(笑)
*
今日もヨガ🧘‍♂️+有酸素運動
頑張った✌️
美味しいビール
注ぐ音もたまりませーん🍺
幸せ…🍀
*
#おうちごはん#夜ごはん#よるごはん#作りおき#作りおきおかず#手づくり#愛情たっぷり#おでん#唐揚げ#晩酌#家飲み#和食#有田焼器#ヨガ#ダイエット#アラフィフ#instafood#instagood#beer#yoga#diet
*
*
週末雨なん☔️⁈
嫌なんですが…
言いながら📞
せっせと
お出かけの準備🍳
*
おでん🍢
ビーフシチュー
ロールキャベツ
きんぴら
ほうれん草のお浸し
枝豆
いんげんの胡麻和え
お揚げと豆腐のお味噌汁

こんだけあれば
当分食べといておくれー(笑)
*
焚き物だらけの作り置き
ストーリーにて😝(笑)
*
今日もヨガ🧘‍♂️+有酸素運動
頑張った✌️
美味しいビール
注ぐ音もたまりませーん🍺
幸せ…🍀
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#おうちごはん#夜ごはん#よるごはん#作りおき#作りおきおかず#手づくり#愛情たっぷり#おでん#唐揚げ#晩酌#家飲み#和食#有田焼器#ヨガ#ダイエット#アラフィフ#instafood#instagood#beer#yoga#diet
今週の作り置き〜6品+バナナケーキ🍳
・キャベツと卵の胡麻マヨサラダ
・塩漬けゆで卵
・キャベツのゴマだれサラダ
・茄子の揚げ浸し
・キャベツとむね肉のオイマヨ炒め
・キャベツとツナのうま塩和え
・米粉のバナナケーキ

今回はキャベツ1玉を使いきり!
いろんなキャベツレシピでボリューム満点メニューにしたよ〜
米粉のバナナケーキは美味しくてリピート🍌

#料理 #cooking #cookingram #クッキングラム #作り置き #作りおき #つくりおき #つくおき #やせおか #レンチン #レシピブログ #cookpad #nadia #常備菜 #おうちごはん #おうちごはんlover #糖質オフ #お酒に合う料理 #味は濃いめ #キャベツ #キャベツ料理 #涼しくなってきたね
今週の作り置き〜6品+バナナケーキ🍳
・キャベツと卵の胡麻マヨサラダ
・塩漬けゆで卵
・キャベツのゴマだれサラダ
・茄子の揚げ浸し
・キャベツとむね肉のオイマヨ炒め
・キャベツとツナのうま塩和え
・米粉のバナナケーキ

今回はキャベツ1玉を使いきり!
いろんなキャベツレシピでボリューム満点メニューにしたよ〜
米粉のバナナケーキは美味しくてリピート🍌

#料理 #cooking #cookingram #クッキングラム #作り置き #作りおき #つくりおき #つくおき #やせおか #レンチン #レシピブログ #cookpad #nadia #常備菜 #おうちごはん #おうちごはんlover #糖質オフ #お酒に合う料理 #味は濃いめ #キャベツ #キャベツ料理 #涼しくなってきたね
.
13日目べんとう
.
.
いま、部室におります
誰もいないやないかい
.
.
最後の授業を終え
今は
虚無感に襲われています
.
.
でも帰ったら大量の添削😂
そのくらいが
ちょうどいいかも
寂しさも忘れられる
.
.
明日の1-4限、
4時間のALTとのTTが終わったら
もうほんとに終わっちゃうんだな、
.
と
.
うーん
楽しかったな
今日も
うーん
.
.
とりあえず添削がんばろと
な
.
.
#今日のお弁当 
#自分弁当 
#ひとりぐらし 
#作りおき
#木曜日
.
13日目べんとう
.
.
いま、部室におります
誰もいないやないかい
.
.
最後の授業を終え
今は
虚無感に襲われています
.
.
でも帰ったら大量の添削😂
そのくらいが
ちょうどいいかも
寂しさも忘れられる
.
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明日の1-4限、
4時間のALTとのTTが終わったら
もうほんとに終わっちゃうんだな、
.

.
うーん
楽しかったな
今日も
うーん
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とりあえず添削がんばろと

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#今日のお弁当
#自分弁当
#ひとりぐらし
#作りおき
#木曜日
【#きょうも料理 その454 #中華 その144】
ジャージャン麺

甘いうまみそを纏った太めの麺がたまらんです。

【材料】
中華麺2玉、豚ひき肉200g、しいたけ3枚、きゅうり1本、長ねぎ1/3本

【レシピ】
1	しいたけは1cm角に切り、きゅうりと長ねぎは4cm長さの細切りにする。

2	フライパンを熱し、豚ひき肉、しいたけを強火で炒め、肉の色が変わったら、甜麺醤大匙3、みそ大匙1を加えて炒め、中華スープ100ml、醤油大匙1、砂糖小匙1/2を加え、強火で煮つめて火を止める。

3	中華麺をゆでてザルに上げて水気をきり、ごま油小匙1を加えて混ぜる。

4	麺を1人分ずつ器に盛り、(2)をかけ、きゅうり、長ねぎをのせる。




#がきシェフ #自称料理研究家 #一汁一菜 #晩御飯 #ばんごはん #instafood #foodpic #foodstagram #foodporn #healthy #amazing #delicious  #delistagrammer #cookingram #料理好きな人とつながりたい #クッキングラム #おうちごはん #つくおき #作りおき #デリスタグラマー #おいしい
#きょうも料理 その454 #中華 その144】
ジャージャン麺

甘いうまみそを纏った太めの麺がたまらんです。

【材料】
中華麺2玉、豚ひき肉200g、しいたけ3枚、きゅうり1本、長ねぎ1/3本

【レシピ】
1 しいたけは1cm角に切り、きゅうりと長ねぎは4cm長さの細切りにする。

2 フライパンを熱し、豚ひき肉、しいたけを強火で炒め、肉の色が変わったら、甜麺醤大匙3、みそ大匙1を加えて炒め、中華スープ100ml、醤油大匙1、砂糖小匙1/2を加え、強火で煮つめて火を止める。

3 中華麺をゆでてザルに上げて水気をきり、ごま油小匙1を加えて混ぜる。

4 麺を1人分ずつ器に盛り、(2)をかけ、きゅうり、長ねぎをのせる。




#がきシェフ #自称料理研究家 #一汁一菜 #晩御飯 #ばんごはん #instafood #foodpic #foodstagram #foodporn #healthy #amazing #delicious  #delistagrammer #cookingram #料理好きな人とつながりたい #クッキングラム #おうちごはん #つくおき #作りおき #デリスタグラマー #おいしい
今日は私のお弁当🥪🍱
お弁当は人には作っても自分為となると何でこんなに億劫になるのか。何でもいいのだけど、とりあえず食パンを使いきりたかったのと、茹で鶏があったのでチャチャっと作りました😂😂😂奥の弁当は息子のもの🍱
・
・
・
わんぱくサンドの中身🥪
・
・
・
🌀茹で鶏
🌀茹で玉子
🌀ミニトマトの甘酢漬け
🌀胡瓜
🌀千切りキャベツ
🌀チーズ
・
・
・
・
#つくりおき#つくりおきおかず#作りおき#作りおきおかず#作り置き#作り置きおかず#つくりおきべんとう#作りおき弁当#作り置き弁当#家族弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おべんたぐらむ#オベンタグラム
今日は私のお弁当🥪🍱
お弁当は人には作っても自分為となると何でこんなに億劫になるのか。何でもいいのだけど、とりあえず食パンを使いきりたかったのと、茹で鶏があったのでチャチャっと作りました😂😂😂奥の弁当は息子のもの🍱



わんぱくサンドの中身🥪



🌀茹で鶏
🌀茹で玉子
🌀ミニトマトの甘酢漬け
🌀胡瓜
🌀千切りキャベツ
🌀チーズ




#つくりおき#つくりおきおかず#作りおき#作りおきおかず#作り置き#作り置きおかず#つくりおきべんとう#作りおき弁当#作り置き弁当#家族弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おべんたぐらむ#オベンタグラム
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今日のお弁当。2019/9/19
.
*いんげんとしその豚巻き
*漬けておくだけサラダ
*もやしとベーコンのポン酢あえ
*きゅうりのしょうゆ漬け
*なす味噌炒め
*焼き鮭
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#お弁当 #おべんとう #わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #常備菜 #常備菜弁当 #作り置き #作りおき #つくりおき #おべんとう記録 #お弁当記録
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今日のお弁当。2019/9/19
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*いんげんとしその豚巻き
*漬けておくだけサラダ
*もやしとベーコンのポン酢あえ
*きゅうりのしょうゆ漬け
*なす味噌炒め
*焼き鮭
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