#ランニング

2019.09.21 昼ラン
筋トレ→ラン。途中バテて、3kmで終了。写真は、先日までやってた自動運転の車両。#オシャレ だわ。

#グリーンスローモビリティ 
#グリスロ #自動運転
#実証運行 #終了
#またいつか

#oita #大分
#oitacity #大分市
#running #ランニング
#adidas #runtastic
#ハシリマスタグラム
#ランニング男子 
#ランニング好きな人と繋がりたい
2019.09.21 昼ラン
筋トレ→ラン。途中バテて、3kmで終了。写真は、先日までやってた自動運転の車両。#オシャレ だわ。

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#ランニング好きな人と繋がりたい
今週もLSD RUNで、10キロ🏃‍♀️
台風が近づいてる影響か、波が高いな〜
#running
#ランニング
今週もLSD RUNで、10キロ🏃‍♀️
台風が近づいてる影響か、波が高いな〜
#running
#ランニング
#はしりますたぐらむ  #ランナーさんと繋がりたい #ランナー #大阪マラソン #泉州マラソン #マラソン #ランニング #ガーミン235j  #アシックス #大迫傑 #勉強

スピードは維持できるようになりましたが、まだまだ速さが足りない、、、
読み漁り勉強させていただきます🏃‍♂️
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スピードは維持できるようになりましたが、まだまだ速さが足りない、、、
読み漁り勉強させていただきます🏃‍♂️
滝谷ランナーズ復活に向けて!
#ランニング 
#駅伝シーズン 
#15キロ走
滝谷ランナーズ復活に向けて!
#ランニング
#駅伝シーズン
#15キロ走
・
・
とりあえず、ゆっくり10キロ‼︎
でも少し負荷が欲しいから山道を走ってきました👟
・
・
ゆっくりでもキツかった(´Д` )
8キロくらいから体がブレる。体幹が衰えてる💦ゆっくりペースだから呼吸は楽なんだけど体がキツイ。
・
・
これから体幹トレーニングと距離を踏む練習をしないといけないのかも。
今の自分の現状にショックを受けながら自宅に戻ると…
・
・
ランニングシューズが届いてる🎁‼︎
自分でカスタマイズしただけあって、見た目は😍 
履きこごちも今のシューズと同じタイプだから大丈夫なはず。
早く履きた〜い‼️
・
・
#ハシリマシタグラム
#ランニング
#ランニング女子
#坂道ダッシュ
#NIKE
#ズームペガサス36 
#カスタマイズ
#ニューヨークの絆


とりあえず、ゆっくり10キロ‼︎
でも少し負荷が欲しいから山道を走ってきました👟


ゆっくりでもキツかった(´Д` )
8キロくらいから体がブレる。体幹が衰えてる💦ゆっくりペースだから呼吸は楽なんだけど体がキツイ。


これから体幹トレーニングと距離を踏む練習をしないといけないのかも。
今の自分の現状にショックを受けながら自宅に戻ると…


ランニングシューズが届いてる🎁‼︎
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8,4MN👏🏻👏🏻 @1demetozdemir güzel ablammm💕
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ヤブランに実がなり始めましたね~😄 ツヤツヤ!😊
.
.
#botanical#botanic#flowersphotography#flowers#naturephotography#nature#running#walking#花#花の写真#花のある生活#花のある暮らし#花が好きな人と繋がりたい #草花#草花が好きな人と繋がりたい #雑草#雑草が好きな人と繋がりたい #ランニング#ウォーキング#ヤブラン#生田緑地
ヤブランに実がなり始めましたね~😄 ツヤツヤ!😊
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久々の10キロラン終了!

昨日アップルマラソンのゼッケンが届きました😊
去年はまさかの台風で中止💨今年こそは走りたい🏃‍♂️
今年も凱立会マラソン同好會のメンバーと完走目指して走りますよ😁

最近ちょっと太ったから痩せないと😅

#青森市
#ナイキプラス
#ランニング
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム
#凱立会マラソン同好會
久々の10キロラン終了!

昨日アップルマラソンのゼッケンが届きました😊
去年はまさかの台風で中止💨今年こそは走りたい🏃‍♂️
今年も凱立会マラソン同好會のメンバーと完走目指して走りますよ😁

最近ちょっと太ったから痩せないと😅

#青森市
#ナイキプラス
#ランニング
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム
#凱立会マラソン同好會
朝(昼)ラン🏃‍♀️
7.77km
5:06min/km
体も足も重くて何だか不調。
:
昨日は東京マラソンの当選発表日。
…が、今年はまさかのエントリーを忘れるという失態。。
10なん回目の正直も申し込まなきゃ叶うはずもない、、
:
そんなこんなで
先週末、半年間の慰労と気分転換を兼ねて南伊豆へ。
やりたい事なんでもやったろ旅。
:
・伊豆クレイルに乗る
・南伊豆の綺麗な海を見る
・温泉に入る
・金目鯛のお刺身を食べる
:
概ね目的は達成したし、思いがけず色んな電車に遭遇できて満足。
ちょっと一人で考え事するという目的もあったんだけど
できなかったな笑

#ランニング #ランニング女子 #朝ラン #running #runtastic #🏃‍♀️ #南伊豆 #海 #旅 #ひとり旅 #慰労 #trip #伊豆クレイル #観光電車 #金目鯛 #刺身定食
朝(昼)ラン🏃‍♀️
7.77km
5:06min/km
体も足も重くて何だか不調。
:
昨日は東京マラソンの当選発表日。
…が、今年はまさかのエントリーを忘れるという失態。。
10なん回目の正直も申し込まなきゃ叶うはずもない、、
:
そんなこんなで
先週末、半年間の慰労と気分転換を兼ねて南伊豆へ。
やりたい事なんでもやったろ旅。
:
・伊豆クレイルに乗る
・南伊豆の綺麗な海を見る
・温泉に入る
・金目鯛のお刺身を食べる
:
概ね目的は達成したし、思いがけず色んな電車に遭遇できて満足。
ちょっと一人で考え事するという目的もあったんだけど
できなかったな笑

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#ランニング #runkeeper #ラン #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム
湿度が低くなり大分過ごし
やすくなったここ鎌倉です。
秋の雰囲気が漂い始めると
キラキラ透明感のあるのも
良いですが、シックな
不透明なものもいい感じ
ではないでしょうか?
さらに艶消し加工して石や
粘土っぽい風合いにする
のが結構好きです。

#グラスビーズ工房ぐりぐら
#鎌倉#北鎌倉#とんぼ玉
#体験#制作体験#鎌倉観光
#鶴岡八幡宮#建長寺
#サイクリング
#ポタリング#ランニング
#トレイルランニング
#ハンドメイド
湿度が低くなり大分過ごし
やすくなったここ鎌倉です。
秋の雰囲気が漂い始めると
キラキラ透明感のあるのも
良いですが、シックな
不透明なものもいい感じ
ではないでしょうか?
さらに艶消し加工して石や
粘土っぽい風合いにする
のが結構好きです。

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#トレイルランニング
#ハンドメイド
#ランニング#フルマラソン#ユルユルラン#30分走#横浜マラソン#湘南国際マラソン#東京マラソン
うっひょー!筋トレ楽しーい!!と、一人で自撮り。
#名古屋
#千種区
#名東区
#本山
#星ヶ丘
#東山公園
#パーソルジム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#フィットネス
#筋肉
#基礎代謝
#筋トレ
#トレーニングジム
#トレーニング
#肉体改造
#体質改善
#肩こり
#腰痛
#有酸素運動
#有酸素マシン
#スピンバイク
#ランニング
猫背を正しせ‼️
正しい姿勢を手に入れよう😊👍
座ってる時は特に猫背になりやすいので、ストレッチエックスで体に教え込もう😋

#フロッグハンド #トレーニング #フィットネス #リハビリ #ジョギング #ランニング #マラソン #サッカー #野球 #バスケ #バレー #ゴルフ #ラグビー #ダンス #バレエ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #パーソナルトレーナー #柔軟 #ストレッチ #フットケア #ウォーキング #ロカボ #糖質制限 #外反母趾 #むくみ #整骨院 #自分磨き #ストレッチx
今日はロードを5キロほど走ったところにある公園に行って25キロほど不整地ランをして帰宅🏃‍♂️
トータル35キロ😗
久々のロングラン、不整地がメインなのでダメージは少ないけど、キツかった🙄
フルは最後まで綺麗に走りきれないから、こういう泥臭い練習で我慢強さを身に付けておきたいところです!

#マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい  #無駄にストイック #彦根 #我慢
今日はロードを5キロほど走ったところにある公園に行って25キロほど不整地ランをして帰宅🏃‍♂️
トータル35キロ😗
久々のロングラン、不整地がメインなのでダメージは少ないけど、キツかった🙄
フルは最後まで綺麗に走りきれないから、こういう泥臭い練習で我慢強さを身に付けておきたいところです!

#マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #無駄にストイック #彦根 #我慢
ペース上がってきた🏃‍♂️🏃‍♂️
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#ランニング
#ランナー
#マラソン
#running
#marathon
#jogging
ペース上がってきた🏃‍♂️🏃‍♂️
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランニング
#ランナー
#マラソン
#running
#marathon
#jogging
2019/9/20金曜
ジョグ90分

朝5時は結構肌寒くなってきた。

#マラソン男子 #マラソンおじさん #マラソン #ランニング #トレーニング
#ワークアウト #練習記録 #忘備録 #走る人 #ハシリマスタグラム #サブスリーへの道 #もう一度サブスリー #ランバティ #伊藤嗣朗 #ランニングコーチ #来年還暦 #まだまだ走りまっせ #走れることに感謝 #ig自撮りランナー #GARMIN #ランニング好きな人て繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #錢屋塾ランニング部 #run #running #igランナーズ #man3DALs #朝ラン #朝ジョグ
初めての100km越えはかっこよくゴールしたいってずっと憧れていたけど、実際は一握りの余裕も残っていないゴールでした⛰️
・
ぐちゃくちゃすぎるけど、それでもこれは宝物の写真!ありがとう。

#run #running #runningwoman  #trailrunning #trailrun #trail #trailrunner #runner #sony #ラン #ランニング #ランガール #トレイルラン #トレイルランニング #トレラン女子 #トレラン #信越五岳トレイルランニングレース #信越五岳 #sfmt2019 #信越ロス
初めての100km越えはかっこよくゴールしたいってずっと憧れていたけど、実際は一握りの余裕も残っていないゴールでした⛰️

ぐちゃくちゃすぎるけど、それでもこれは宝物の写真!ありがとう。

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仕事終わりの帰宅ラン!
*
昼メシ食べて即スタート🤢
ハット神戸経由で帰ろうとしたら、普段通らない道走れば2号線渡れないところに行ってしまい、回るのもめんどくさいからそのままポーアイまで行ってしまえと向かってたら神戸大橋で @changetheworldss サトさんとデステニー🙌
*
涼しくなったけど、まだまだ25度は暑いなー💦
ラストジョグ中に両モモ攣ってちんたら帰りましたー😂🙌
*
*
これから二部練してこよー🤪🤪🤪
*
#東京マラソン落選
*
#ランニング #マラソン #IGランナーズ #IGレジェンド #teamIGL #百走錬磨  #kmtk® #FRSK #アミノサウルス #aminosaurus #内田食い込み隊 #森脇食い込み隊 #246rc
仕事終わりの帰宅ラン!
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昼メシ食べて即スタート🤢
ハット神戸経由で帰ろうとしたら、普段通らない道走れば2号線渡れないところに行ってしまい、回るのもめんどくさいからそのままポーアイまで行ってしまえと向かってたら神戸大橋で @changetheworldss サトさんとデステニー🙌
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涼しくなったけど、まだまだ25度は暑いなー💦
ラストジョグ中に両モモ攣ってちんたら帰りましたー😂🙌
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これから二部練してこよー🤪🤪🤪
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#東京マラソン落選
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ラン練習記録
・
2019/9/16 16K E-pace ・
涼しくて走りやすく予定の10K over🤣🤣🤣
・
やっぱラン後のビール🍺はサイコー😊
・
#台湾ビール #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #igランナーズ
ラン練習記録

2019/9/16 16K E-pace ・
涼しくて走りやすく予定の10K over🤣🤣🤣

やっぱラン後のビール🍺はサイコー😊

#台湾ビール #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #igランナーズ

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