#トレーニング

『ミット屋!!自主トレ』活動動画part24 ※トレーナー常駐

YouTube↓
https://youtu.be/5v8oFEtiWyg

9月17日(火)

19時~20時30分 
KickboxingPersonalTrainingGym HappinessB☺️X (キックボクシングパーソナルトレーニングジム

ハピネスボックス)

参加者

一般クラス(男性)…1名

壮年クラス(男性)…1名

トレーナー(男性)…1名

計3名

練習内容

準備運動~スタミナサンドバック打ち~スタミナミット打ち~MMAシチュエーションマススパー~MMAシチュエーションタックル打ち込み~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

参加費…500円(初回無料&子供割引)

次回↓👇 予約制のミット屋!!(自主トレ) (火)(水)(金)(土)※ミット屋!!in奥州市👊がない(土)

18時~21時

会場…格闘技結社 千葉道場orHappinessB☺️X

新ミット屋!! 9月19日(木)

19時~21時

会場…未定

ミット屋!!in奥州市

9月28日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館 ※予約制、中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇 E-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comz

#東北
#岩手県
#気仙
#大船渡市
#活動動画
#スポーツ
#ジム
#格闘技
#格闘家
#エクササイズ
#フィットネス
#アンチエイジング
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#ミット打ち
#アスリート
#ダイエット
#減量
#健康
#美容
#ビューティー
#シェイプアップ
#ボディメイク
#ボディケア
#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中
『ミット屋!!自主トレ』活動動画part24 ※トレーナー常駐

YouTube↓
https://youtu.be/5v8oFEtiWyg

9月17日(火)

19時~20時30分
KickboxingPersonalTrainingGym HappinessB☺️X (キックボクシングパーソナルトレーニングジム

ハピネスボックス)

参加者

一般クラス(男性)…1名

壮年クラス(男性)…1名

トレーナー(男性)…1名

計3名

練習内容

準備運動~スタミナサンドバック打ち~スタミナミット打ち~MMAシチュエーションマススパー~MMAシチュエーションタックル打ち込み~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

参加費…500円(初回無料&子供割引)

次回↓👇 予約制のミット屋!!(自主トレ) (火)(水)(金)(土)※ミット屋!!in奥州市👊がない(土)

18時~21時

会場…格闘技結社 千葉道場orHappinessB☺️X

新ミット屋!! 9月19日(木)

19時~21時

会場…未定

ミット屋!!in奥州市

9月28日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館 ※予約制、中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇 E-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comz

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こんにちは加圧ビューティーテラス表参道本店でございます💪
.
.
表参道本店では、大人気ノンFシリーズやHDスーパーEX、それ以外にも沢山の商品がございます😍
.
.
トレーニングも非常に大切ですが、
ご自宅等でのホームケアも大切なので、増税前のこの機会に是非お買い求めくださいませ‼️
.
.
そして体験も随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さいませ🙋‍♀️
.
.
💌info@kaatsu-omotesando.com
📲0357707036
.
お問い合わせの際、
「instagram見た👀」
でいいことがあるかも…?😏
.
.
#加圧#加圧ビューティーテラス表参道本店#表参道#トレーニング#トレーニング女子#トレー二ング女子応援🎌#ダイエット#ダイエット女子#ダイエット女子応援🎌#加圧バレエ#キックボクササイズ#体験予約受付中💁🏻‍♀️#ダヴィンチボード
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試合結果‼️ 東海ジュニアテニストーナメント三重県予選

12歳以下男子ダブルス

3位🥉  山田 輝 選手✨  米倉 大貴 選手✨ 
入賞おめでとうございます㊗️
2人年末に東海大会出場を決めてくれました‼️ 今回も初戦からドキドキした試合の内容ばかりでした。
試合というのはやはり緊張するもの。
その中で結果を出せるように体調だったり調子の標準を合わせたりできるようになるのが一流選手‼️
まだまだ発展途上中‼️
今回惜しくも結果が取れなかった選手も次に向けて突き進みましょう‼️
これからも子どもたちと成長していきたいと思います‼️ #テニス #SSG #SSGテニスアカデミー #大会結果 #三重 #鈴鹿  #ジュニア #jr #選手 #選手育成 #山田 輝 #コーチ #トレーニング #tennisacdemy #米倉 大貴
試合結果‼️ 東海ジュニアテニストーナメント三重県予選

12歳以下男子ダブルス

3位🥉 山田 輝 選手✨ 米倉 大貴 選手✨
入賞おめでとうございます㊗️
2人年末に東海大会出場を決めてくれました‼️ 今回も初戦からドキドキした試合の内容ばかりでした。
試合というのはやはり緊張するもの。
その中で結果を出せるように体調だったり調子の標準を合わせたりできるようになるのが一流選手‼️
まだまだ発展途上中‼️
今回惜しくも結果が取れなかった選手も次に向けて突き進みましょう‼️
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*
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♥パピーパーティ♥
9/15(日)11:00~12:30 @PLAYBOW大阪松屋町店
9/22(日)11:00~12:30 @トータルペットサービスNone清水谷店
料金:初回無料(2回目以降3,000円)
※生後6ヵ月未満のわんちゃん対象
*
♥無料しつけ相談会♥
全日程可能!!
※要相談ください
※年齢制限ございません
*
♥ご予約・お問合せ♥
お電話:06-6484-3737
メール:matsuyamachi@playbow.jp
*
#犬の保育園 #犬の幼稚園 #子犬 #しつけ #社会化 #トレーニング #プレイボゥ #playbow #ドッグトレーニング #大阪市中央区 #松屋町 #上本町 #難波 #なんば #日本橋 #心斎橋 #パピーパーティ #しつけ教室 #イベント #いぬすたぐらむ #犬のいる暮らし #犬好きな人と繋がりたい #いぬばか #シーズー #水遊び #夏の思い出 #靭公園
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※生後6ヵ月未満のわんちゃん対象
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先日は、渋谷スタジオ懇親会にお越しいただき誠にありがとうございました!
皆様のおかげでとても楽しい会になりました!
皆様にはとても感謝しております🙇‍♀️
今後ともよろしくお願い致します!

そして、またレッスンでお会いできることを楽しみにしてます🏃‍♀️❤︎ さて10月のイベントのお知らせです!
陣場山ハイキングです🙆‍♀️
詳細など、Instagramで更新していきます♪
ご参加お待ちしております!🧚‍♀️ #渋谷 #ピラティススタジオ #ワークショップ#workshop #趣味 #骨盤矯正 #パーソナルトレーナー #スポーツ女子 #トレーニング #basipilates #basiピラティス #shibuya #zenplacepilates #pilates #ピラティス #フィットネス #背骨 #呼吸 #心 #身体#マインドフルネス #姿勢改善 #渋谷 #学び #tokyo#ピラティス男子#ピラティス女子#イベント#ラスドスカラス #メキシカン
先日は、渋谷スタジオ懇親会にお越しいただき誠にありがとうございました!
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2019'  9.  19(木) 
#トレーニング
#宅トレ
#ジムトレ

▼腹筋
・バイシクルクランチ左右  30回
・ニートゥチェスト  30回
・クランチ  30回
・レッグレイズ  30回
・プランク  60秒
・サイドベント左15×3
・サイドベント右15×3

▼BMB
・プランクトレーニング
・サイドプランクトレーニング
・ヒールタッチ&クランチトレーニング

▼下半身
・ダンベルワイドスクワット  10×3
・ゴブレットスクワット  10×3
・ケトルベルヒップスラスト  15×3


-------------------------------------------


▼下半身
・ワイドレッグプレス  12RM ×3
・ナローレッグプレス  12RM ×3
・マシンカーフレイズ  15RM ×3
・サイドワンレッグプレス左  12RM×3
・サイドワンレッグプレス右  12RM×3

①レッグカール  12RM
②レッグエクステンション  12RM
(インターバルなし交互に)×3セット

①ヒップアブダクション  12RM
②ヒップアダクション  12RM
(インターバルなし交互に)×3セット

仕上げ
・斜めレッグプレス  10RM×3


-------------------------------------------


▼腹筋2ターン目
・バイシクルクランチ左右  30回
・ニートゥチェスト  30回
・クランチ  30回
・レッグレイズ  30回
・プランク  60秒


-------------------------------------------


#shoulder #training #workout
#筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング女子
#トレーニング #ワークアウト
#プロテイン女子 #アラフォーダイエット
#ダイエット女子 #ダイエット #ダイエッター
#ダイエット記録 #トレーニング記録
#胸 #胸トレ #chest #チェスト
#胸トレーニング #大胸筋 #三角筋 #肩トレ
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2019' 9. 19(木) 
#トレーニング
#宅トレ
#ジムトレ

▼腹筋
・バイシクルクランチ左右 30回
・ニートゥチェスト 30回
・クランチ 30回
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・プランク 60秒
・サイドベント左15×3
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▼BMB
・プランクトレーニング
・サイドプランクトレーニング
・ヒールタッチ&クランチトレーニング

▼下半身
・ダンベルワイドスクワット 10×3
・ゴブレットスクワット 10×3
・ケトルベルヒップスラスト 15×3


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▼下半身
・ワイドレッグプレス 12RM ×3
・ナローレッグプレス 12RM ×3
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・サイドワンレッグプレス左 12RM×3
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①レッグカール 12RM
②レッグエクステンション 12RM
(インターバルなし交互に)×3セット

①ヒップアブダクション 12RM
②ヒップアダクション 12RM
(インターバルなし交互に)×3セット

仕上げ
・斜めレッグプレス 10RM×3


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▼腹筋2ターン目
・バイシクルクランチ左右 30回
・ニートゥチェスト 30回
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・プランク 60秒


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#胸トレーニング #大胸筋 #三角筋 #肩トレ
こんにちは!
横手店に新しく入りました、かわふちと申します!
スタッフ間でけんけんと呼ばれておりますので皆様もけんけんと呼んで下さい。

今年の長崎県で行われたフィジーク大会で優勝しました🥇
トレーニングの事で分からない事がありましたら是非私に聞いて下さい💪 .
★好きな事
筋トレ💪サッカー⚽️ .
皆様がエニタイムで心地良く過ごせるよう精一杯がんばりますので皆様宜しくお願いします😊

#anytimefitness #24h #gym #workout #instafitness #fitness #エニタイムフィットネス #エニタイムフィットネス横手店 #24時間ジム #トレーニング #ワークアウト #トレーニングジム #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子
こんにちは!
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今年の長崎県で行われたフィジーク大会で優勝しました🥇
トレーニングの事で分からない事がありましたら是非私に聞いて下さい💪 .
★好きな事
筋トレ💪サッカー⚽️ .
皆様がエニタイムで心地良く過ごせるよう精一杯がんばりますので皆様宜しくお願いします😊

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“2019.5.4 WBC FITNESS” 
“muscle model”

🏆第25回WBC FITNESS WORLD  BODY CLASSIC🏆
開催:2019年10月3日(木曜日)
場所:韓国 京畿道 果川市民会館 (Gwacheon Facility Management Corporation)
参加申込:http://wbcfitness.kr 📞:82+2-2632-9885
email: ironson08@hanmail.net

日本からの参加をご希望の方は、インスタのDMへメッセージをお願いします。 【第25回 WBC大会 賞品など】
▣ gymmook → 参加選手の全員にTシャツをプレゼント!
▣ ゲグンジルタン(개근질탄) → 7月6日 18:00までエントリーした方にはタンニングクリームをプレゼント
▣ Essorfit Vスクワットマシン → MVP 選手に贈呈
▣ リング💍 + トロフィー🏆 → 各クラスのオーバーオールチャンピョン
▣ fitkiniからビキニ衣装 → 女性選手1名
▣ fitkiniから トランクス → マッスルクラス1名
▣ fitkiniから ガラスクツ👠 → 女性選手1名
▣ coralstudio 撮影券 → 選手1名
▣ WBC プロ資格 → 各種目1位
▣  ゲグンジルタン(タンニングクリーム)の受取り → 無料セミナー期間中または大会当日
▣ WBC 無料セミナー → 申込者全員
▣ WBC 無料セミナー 3次 → 2019年 9月 16日 ~ 9月 21日 【エントリー申込書】
⒈ 氏名:
⒉ 性別:
⒊ 生年月日:
⒋ 住所:
⒌ 職業:
⒍ 電話番号:
⒎ 身長(cm):
⒏ 体重(kg):
⒐ エントリークラス:□にチェックをお願いします(複数エントリー可能)。
□ フィギュアクラス(女) ショート、ミディアム、トール +38才以上 クラスに分ける。 □ ミスビキニオープン;ショート、ミディアム、トール
□ ミスビキニノービス(初参加者);ショート、ミディアム、トール
□ ミスビキニ+38才以上;ショート、ミディアム、トール □ フィットネスクラス
 男・女 □ Fit Model 男子
□ Sport Model 男子
□ Muscle Model 男子
□ Line Model
□ Sport Model
□ Bikini Model
 ショート、ミディアム、トール クラスに分ける □ マッスルクラス
 男;-65kg, -75kg, -85kg, +85kg
 女 □ フィジーク オープン
□ フィジーク ノービス (初参加者)
□ フィジーク +40才以上
 ショート、ミディアム、トール +38才以上 クラスに分ける。 □ B-Bodyクラス
 男・女

⒑ 自己紹介(簡潔に)

#wbcフィットネス#wbc피트니스#wbcfitness#トレーニング#트레이닝#training#筋トレ#근력운동#workout#フィットネス#피트니스#fitness#フィットネスモデル#피트니스모델#fitnessmodel#マッスル#근육#muscle#フィジーク#피지크#physique#スポーツモデル#스포츠모델#sportmodel#fortium#gymmook#fitkini#essorfit#coralstudio
“2019.5.4 WBC FITNESS” 
“muscle model”

🏆第25回WBC FITNESS WORLD BODY CLASSIC🏆
開催:2019年10月3日(木曜日)
場所:韓国 京畿道 果川市民会館 (Gwacheon Facility Management Corporation)
参加申込:http://wbcfitness.kr 📞:82+2-2632-9885
email: ironson08@hanmail.net

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▣  ゲグンジルタン(タンニングクリーム)の受取り → 無料セミナー期間中または大会当日
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⒎ 身長(cm):
⒏ 体重(kg):
⒐ エントリークラス:□にチェックをお願いします(複数エントリー可能)。
□ フィギュアクラス(女) ショート、ミディアム、トール +38才以上 クラスに分ける。 □ ミスビキニオープン;ショート、ミディアム、トール
□ ミスビキニノービス(初参加者);ショート、ミディアム、トール
□ ミスビキニ+38才以上;ショート、ミディアム、トール □ フィットネスクラス
 男・女 □ Fit Model 男子
□ Sport Model 男子
□ Muscle Model 男子
□ Line Model
□ Sport Model
□ Bikini Model
 ショート、ミディアム、トール クラスに分ける □ マッスルクラス
 男;-65kg, -75kg, -85kg, +85kg
 女 □ フィジーク オープン
□ フィジーク ノービス (初参加者)
□ フィジーク +40才以上
 ショート、ミディアム、トール +38才以上 クラスに分ける。 □ B-Bodyクラス
 男・女

⒑ 自己紹介(簡潔に)

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早く美味しいもの食べたい!😂
松山大会まで今日入れて3日!!
ここまでやってきた自分を信じるだけ😭
本当に便秘ももともと酷い私は今からコンディション整えるために
あれやこれや試してお腹も痛いし毎日げっそり中です🥶
毎日しんどくて
今はとにかく早く終わって欲しい笑
21日笑って終われますように💓
ただただポージング練習します(*^^*)
体幹ないからすぐぶれちゃう😭
今日も頑張るぞ!
今日はカーボでさつまいも食べます🍠
#ベストボディジャパン  #ベストボディジャパン2019 #bestbodyjapan #bbj #1年の変化 #尻トレ #トレーニング #筋トレ #美意識 #くびれ #努力 #負けず嫌い #骨格ストレート #骨格ストレートタイプ #ボディーメイキング #婚活 #結婚相談所 #結婚
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本当に便秘ももともと酷い私は今からコンディション整えるために
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毎日しんどくて
今はとにかく早く終わって欲しい笑
21日笑って終われますように💓
ただただポージング練習します(*^^*)
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今日も頑張るぞ!
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【プライベートジムSEEK】
@seek_gym_m
・完全個室型プライベートジム
・マンツーマントレーニング指導
・完全予約制
・シャワー完備
.
🏠愛知県名古屋市中区大須3-6-3味仙ビル506
.
【最寄り駅】
①地下鉄名城線『矢場町』駅
 4番出口より徒歩10分
②地下鉄名城線.鶴舞線『上前津』駅
 8番、9番出口より徒歩8分
.
.
【通常価格】
◾入会金◾
30,000円
◾パーソナルトレーニング◾
8回/52,000円
16回/96,000円
24回/132,000円
.
※その他、モニター・学割あり
.
●表示価格は全て税抜表示です。
●お問い合わせはDMよりお願いします。
⬇⬇⬇
@seek_gym_m
.
.
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#プライベートジムseek
#ヒップアップ
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#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルジム
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#ボディメイク
#フィットネス
#筋トレ
#ワークアウト
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#大須ジム
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🏠愛知県名古屋市中区大須3-6-3味仙ビル506
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週末、引っ越しのタイミングを見て、
久々にK’ZパーソナルGYMにて、
田野和也氏とトレーニング👱🏾‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️💪🏾
@kazuya_den 
和也氏のアシスタントのクボちゃんも、
謎に参加して、
わちゃわちゃトレーニングにしましたとさ👱🏾‍♂️笑
インスタLIVE、見て下さった人には、
わかる筈…。爆笑  #中野 #kzパーソナルジム
 #japan #gym #training #muscle #workout #トレーニング #筋トレ #筋肉 #脚 #肩 #スクワット#デッドリフト #ボディビル #フィジーク #マッチョ #スポーツ #パーソナルトレーニング #大胸筋 #背筋 #デッドリフト #外腹斜筋 #背中 #腕
週末、引っ越しのタイミングを見て、
久々にK’ZパーソナルGYMにて、
田野和也氏とトレーニング👱🏾‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️💪🏾
@kazuya_den
和也氏のアシスタントのクボちゃんも、
謎に参加して、
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久しぶりのアイウェーブ ❤️
目がスッキリです😆👍
2160円

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#視力回復
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#倉敷市連島
#リーズナブル
こんにちは、金山筋肉んです💪
当店のアカウントのフォロー&投稿して下さったお客様には、素敵なサービス品を1品プレゼント🎁🎉
・
是非投稿画面をスタッフにご提示くださいマッチョ💪💪
・
・
・
・
🍖筋肉速報🍗
先月よりスタートしたのは、筋肉んステーキがお得な【金山筋肉んの日】2と9のつく日は、こちらの筋肉んステーキがスペシャルな価格に‼️
今月も2日、9日、22日、29日は、
200gでも300gでもなんとお肉がALL1,000円😍
🚩次回は29日が定休日なので
振り替えは30日(月)になりマッスル!!!!🚩🚩
・
※ランチは20名様、ディナーは30名様までと、それぞれ先着順となっておりますので、どうぞお早めにお越し下さいマッチョ💪✨✨
・
・
KANAYAMA ★KINNIKUN★
金山駅前遂にグランドオープン!
ランチもデリバリーも始まりました!!
どうぞよろしくお願い致します!!
日曜定休日
ランチタイム
平日11:30〜14:00(L.O13:30)
金、土、祝前日11:30〜14:30(L.O14:00)
通常営業17:00〜22:30(L.O22:00)
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●アクセス●
🚃JR金山駅、名鉄金山駅、地下鉄名城線金山駅、総合金山駅徒歩1分
🦀金山のかに本家の向かい、大津通沿い
▶︎北口アスナル からデニーズを左折、信号をひとつこえます
🏠愛知県名古屋市中区金山1-13-8ライズビル1F
🚇地下鉄1番出口から左手に徒歩30秒!
●営業時間●
🌞ランチ平日11:30〜14:00(L.O13:30)
金、土、祝前日11:30〜14:30(L.O14:00)
🙇‍♀️第1第3火曜日ランチ休業
🌙ディナー17:00〜22:30(L.O22:00)
🎌日曜定休日
●ご予約● 
0523226262
インスタメッセージでもご予約受付中!
質問等ご気軽にお問い合わせ下さいませ!
・
✏️Instagram
https://www.instagram.com/kanayamakinnikun77
✏️Facebook
https://www.facebook.com/587698571644271/posts/642686366145491?sfns=1
follow me..❤️
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メニューはこちらをチェック👇
食べログ🍽
https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23069882/top_amp/
・
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 #🍖#金山#金山筋肉ん #デリバリー #始めました#ウーバーイーツ #ubereats  #食べログ  #若いうちはとりあえず肉だ #金山 筋肉 #インスタ映え#フォトスポット  #筋トレ女子 #トレーニー #トレーニング#筋トレ#スポーツ#サッカー#テニス#ランニング#ラグビー#プール#ダイエット#肉活 #肉スタグラム #life #lifestyle
こんにちは、金山筋肉んです💪
当店のアカウントのフォロー&投稿して下さったお客様には、素敵なサービス品を1品プレゼント🎁🎉

是非投稿画面をスタッフにご提示くださいマッチョ💪💪




🍖筋肉速報🍗
先月よりスタートしたのは、筋肉んステーキがお得な【金山筋肉んの日】2と9のつく日は、こちらの筋肉んステーキがスペシャルな価格に‼️
今月も2日、9日、22日、29日は、
200gでも300gでもなんとお肉がALL1,000円😍
🚩次回は29日が定休日なので
振り替えは30日(月)になりマッスル!!!!🚩🚩

※ランチは20名様、ディナーは30名様までと、それぞれ先着順となっておりますので、どうぞお早めにお越し下さいマッチョ💪✨✨


KANAYAMA ★KINNIKUN★
金山駅前遂にグランドオープン!
ランチもデリバリーも始まりました!!
どうぞよろしくお願い致します!!
日曜定休日
ランチタイム
平日11:30〜14:00(L.O13:30)
金、土、祝前日11:30〜14:30(L.O14:00)
通常営業17:00〜22:30(L.O22:00)



●アクセス●
🚃JR金山駅、名鉄金山駅、地下鉄名城線金山駅、総合金山駅徒歩1分
🦀金山のかに本家の向かい、大津通沿い
▶︎北口アスナル からデニーズを左折、信号をひとつこえます
🏠愛知県名古屋市中区金山1-13-8ライズビル1F
🚇地下鉄1番出口から左手に徒歩30秒!
●営業時間●
🌞ランチ平日11:30〜14:00(L.O13:30)
金、土、祝前日11:30〜14:30(L.O14:00)
🙇‍♀️第1第3火曜日ランチ休業
🌙ディナー17:00〜22:30(L.O22:00)
🎌日曜定休日
●ご予約●
0523226262
インスタメッセージでもご予約受付中!
質問等ご気軽にお問い合わせ下さいませ!

✏️Instagram
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みなさま、こんにちは✨😃❗️
リボーンマイセルフ和歌山店です😌💓
、
、
先日お邪魔させていただきました
ダイエット中にぴったりな
ランチをご紹介いたします✨🤗
、
、
鮭の西京焼きと五穀米のランチです✨
、
、
ダイエット中でも、
選ぶ食材を変えればランチも
ダイエットをきにせず
いくことができます😊🐾
、
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リボーンマイセルフは
ダイエット中にぴったりな
お食事方法のご指導を
させていただきます✨
、
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ただいま、リボーンマイセルフ和歌山店では
とってもお得な
🐾新規さま限定キャンペーン
🐾会員さま限定キャンペーン
を、行っております✨
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ✨
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#トレーニング
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#食事指導
#完全個室
#綺麗な身体
#健康
#減量
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🍷飲みたいシリーズ🍷

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2枚目の画像は業界初の"銀イオンスチーム"です🎵
抗菌された微細なスチームだから汗等の臭いが0!! エリア最安値、最大級のカルド池袋店に是非ご来館下さい❤

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こんにちは、長与店の堀です❣️.
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こちらは7月から8月の間に行ったくびれチャレンジにご参加頂いた会員N様です✨.
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なんと1ヶ月でウエスト−4.8cmΣ੧(❛□❛✿).
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素晴らしい数値です😆✨.
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様々な方向から見ると全体的に締まってきているのも分かります🤔.
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理想の身体にどんどん近づいていっていますね😎.
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まずは一度小さな目標を設定し徐々に理想の身体になっていきましょう!!.
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長与店☎️095-865-6056
長崎店☎️095-826-3007
諫早店☎️0957-21-2267
佐世保店☎️0956-76-7115
時津店☎️095-882-3525
大村店☎️0957-47-8777
佐賀店☎️0952-33-5277

#workout#training#fitness#gym#diet#renatus#トレーニング#フィットネス#レナトス#長崎#長与#時津#諫早#佐世保#大村#佐賀#女性限定#ジム#マンツーマン#ダイエット#美尻#美ボディ#女子#美姿勢#トレーニング女子#くびれ#くびれ作り#くびれチャレンジ#成功
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ジムで買えるようになりました😊
常に冷やしております‼︎
kickfitカープロード店は会員募集中です^_^
月額1万円〜
キックボクシングはもちろん、パーソナルトレーニング、食事アドバイスなども受ける事が出来ます‼︎
まずは体験からお気軽にどうぞ^_^
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【生きかたって、それだけじゃないよ!】

BOコミュニティLUMICを運営している
講師の是永勇貴です😊


本当にやりたいことは何か、、、

本当にやりたい事を
忘れようとしてないか?
好きなことは、休日の日にしかやってはいけないと決めつけてないか?
そもそも休みって週2日と決めつけてないか、、、?

お給料が良いってだけで
自分の好きな仕事以外の
嫌な仕事をしてないか?


僕はお金も時間も自由
本当にやりたい事を
時間や曜日関係なくやる
そしてやりたい仕事をしている

こんなライフスタイル
素敵じゃないですか?


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公式LINE追加で詳細動画が手に入ります❣️
➡︎ @ kore50 (@を忘れずに)

初心者から経験者の方、学生や会社員、主婦の方々まで幅広く参加されています(^^)

現状を変える為には行動は必須です💡

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こんにちは👋😃今日も多くのお客様にご来店頂きましてどうもありがとうございます🙇さてY様はお尻トレです‼️いつもはバックキックやヒップスラストですが今日は変えてバックランジを取り入れています👌お尻と太もも裏に効いているようでした🆗ヒップアップ目指してこれからも頑張りましょう✌️😀✌️
#ficchorina #フィチョリーナ #ダイエット #筋力アップ #マッチョ #運動不足解消 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #トレーニング #フィットネス #バックキック #ヒップスラスト #バックランジ #お尻 #大殿筋 #太もも裏 #ハムストリング #ヒップアップ #24時間ジム #年中無休
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