#デリスタグラマー

Kim Dahyun~*’  • ° ~💔 born in Seoul 1998 ;;Korean ;;21 year ;;28 may ;;I like animals ;;I like to enjoy myself ;;i like yaoi ;;twice ;;Sister Dolly and Anastasia ;;Rapper and singer ;;funny ;;Friendly ;;sexy ;;cute ;;weird ;;Bisexual ;;In a relationship
Kim Dahyun~*’ • ° ~💔 born in Seoul 1998 ;;Korean ;;21 year ;;28 may ;;I like animals ;;I like to enjoy myself ;;i like yaoi ;;twice ;;Sister Dolly and Anastasia ;;Rapper and singer ;;funny ;;Friendly ;;sexy ;;cute ;;weird ;;Bisexual ;;In a relationship
𝐏𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐨𝐫 𝐢𝐧 𝐚𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞🕺🕺🕺🕺
𝐏𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐨𝐫 𝐢𝐧 𝐚𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞🕺🕺🕺🕺
⠀
年明けから、さかのぼれば12月からずっと気を張っていたので一段落。


#煉瓦 #ホタテ #鮭 #摩周 #ポーク の厚切り #カルビ #とうもろこし #とうきび #帆立 #pork #corn #焼肉 #肉 #肉スタグラム #肉食 #居酒屋 #炉端焼き 
#delistagrammer #デリスタグラマー #郷土料理 #夜ご飯 #dinner #yummy #飯テロ
#japan #北海道 #hokkaido #釧路 #ひょいとひょいとひょひょいと北海道 #foodie
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年明けから、さかのぼれば12月からずっと気を張っていたので一段落。


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疲れてるから、焼いてみた。

久しぶりに来てみたけど、見た目以下w

現場からは以上です。

#毎日美味しく楽しくね
#OkumaxGourmet
#OkumaxKitchen
#instafood
#yummy
#食べ歩き
#おく散歩
#奥ちゃんの手料理
#飯テロ
#おうちごはん
#孤独グルメ
#北海道グルメ
#一人飯
#独身貴族
#しょうがねぇ
#デリスタグラマー
#followme
#Likes
#食べるの好きな人と繋がりたい
疲れてるから、焼いてみた。

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just a tag test <3
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𝓒𝐎𝐍𝐅𝐈𝐃𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐈𝐒 𝐓𝐇𝐄 𝓚𝐄𝐘 𝐓𝐎 𝓢𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒.
𝓒𝐎𝐍𝐅𝐈𝐃𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐈𝐒 𝐓𝐇𝐄 𝓚𝐄𝐘 𝐓𝐎 𝓢𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒.
.
✎夜ご飯
・塩レモン味カツレツ
・ネギ塩ダレトンテキ
・きんぴらごぼう
・レタスと生ハムのサラダ
.
#おうちごはん #instafood #cooking #料理 #デリスタグラマー #foodpic #food #onthetable #foodporn #foodphoto #japanesefood #手料理 #delistagrammer #クッキングラム #foodstagram #yummy #ouchigohan #晩ごはん #生ハムとレタスのサラダ #カツレツ #トンテキ #金平ごぼう #お家ごはん #dinner #料理好きな人と繋がりたい #クッキング #夜ごはん #献立 #食卓 #おいしい
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got me focused on her lips
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𝑺𝒉𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒅 𝒃𝒂𝒃𝒚 𝑰 𝒂𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒂𝒇𝒓𝒂𝒊𝒅 𝒕𝒐 𝒅𝒊𝒆
𝑺𝒉𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒅 𝒃𝒂𝒃𝒚 𝑰 𝒂𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒂𝒇𝒓𝒂𝒊𝒅 𝒕𝒐 𝒅𝒊𝒆
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【モンパニグルメ部】

さぁモンパニグルメ部の時間です!

今日は 恵比寿にある うしごろ 貫にきました
.
.
ヌキ笑
.

Pick up!! .
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【焼肉ダイエット】

焼肉=太るというイメージがありますが、近年では焼肉を効果的に活用すればダイエットに効くということが知れ渡ってきました。

ポイントは肉の部位と食べる順番です。

肉は脂質の多いカルビを避け、タンやロース、ハラミを中心に食べることです。

また、ホルモン系は他の部位に比べてカロリーも低く、噛みごたえがあるので満腹感を得やすくなります。

肉には脂肪を燃焼するカルニチンやビタミンなど豊富に含まれており、効果的に組み合わせて食べることで逆に脂肪を燃焼する栄養素を摂取できます。

食べる順番は

最初キムチやナムル、サラダ等野菜を食べ、汁物、それから肉という順番がおすすめです。

野菜には食物繊維が含まれており腸内環境を整えてくれるだけではなく、血糖値の上昇を防ぎ余分な脂肪がつくことを防いでくれます。

次に、汁物を飲むことで腹を膨らませることができます。

また、肉を食べる際にレモン汁で食べたり、野菜を巻いて食べることもおすすめです。

レモンに深まれているビタミンCなどには排出作用を高めてくれるので、体内に脂肪分が止まる前に排出してくれます。

みんな大好きな焼肉。

焼肉を我慢するのではなく、ちょっと意識しながら食べるだけでダイエットに効果的。

好きなものを食べながら、健康にも意識して食事を楽しみましょう!! .
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以上、Monkey panicのよっしーがお届けでした。

#Monkeypanic #モンパニグルメ  #デリスタグラマー #YouTuber #ユーチューバー #チャンネル登録お願いします #飯スタグラム #フードスタグラム #焼肉  #グルメ #恵比寿 #料理好きな人と繋がりたい #飯テロ #写真うまくなりたい #ダイエット #健康
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【モンパニグルメ部】

さぁモンパニグルメ部の時間です!

今日は 恵比寿にある うしごろ 貫にきました
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Pick up!! .
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【焼肉ダイエット】

焼肉=太るというイメージがありますが、近年では焼肉を効果的に活用すればダイエットに効くということが知れ渡ってきました。

ポイントは肉の部位と食べる順番です。

肉は脂質の多いカルビを避け、タンやロース、ハラミを中心に食べることです。

また、ホルモン系は他の部位に比べてカロリーも低く、噛みごたえがあるので満腹感を得やすくなります。

肉には脂肪を燃焼するカルニチンやビタミンなど豊富に含まれており、効果的に組み合わせて食べることで逆に脂肪を燃焼する栄養素を摂取できます。

食べる順番は

最初キムチやナムル、サラダ等野菜を食べ、汁物、それから肉という順番がおすすめです。

野菜には食物繊維が含まれており腸内環境を整えてくれるだけではなく、血糖値の上昇を防ぎ余分な脂肪がつくことを防いでくれます。

次に、汁物を飲むことで腹を膨らませることができます。

また、肉を食べる際にレモン汁で食べたり、野菜を巻いて食べることもおすすめです。

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みんな大好きな焼肉。

焼肉を我慢するのではなく、ちょっと意識しながら食べるだけでダイエットに効果的。

好きなものを食べながら、健康にも意識して食事を楽しみましょう!! .
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以上、Monkey panicのよっしーがお届けでした。

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載せてなかったやつ👩🏽‍🦰
豆苗が安かったので💕💕

#豆苗の豚肉巻き
#ポテトサラダ
#鶏団子のお味噌汁
#とうもろこし
#炊き込みご飯
#白菜の浅漬け
 #うずらの卵 
#クッキングラム #デリスタグラマー #料理 #料理写真 #おうちごはん # #cooking #food #豊かな食卓 #instafood #器 #器好き #献立 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #dinner
.
そういえば
誕生日でした。笑
ゾロ目なり。
とあるプロジェクトが大詰めで、旦那くんに祝う余地を与えない…私(毎年恒例)
そして食べきれない量の誕生日ケーキを買ってくる旦那くん(毎年恒例)
おかしいなぁ、もう1月が終わりそうだわ…😨
.
. . .
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#気ままに生きる 
#水嶋千恵
#フードスタイリスト水嶋千恵 
#フードスタイリスト
#IGersJP #yummy #foodlovers #foodstagram #instafood #tasty #foodpics #lin_stagrammer #デリスタグラマー #instafood #写真撮ってる人と繋がりたい #丁寧な暮らし 
#EEEEEATS #japanfoodgopan #カメラ好きな人と繋がりたい  #inmykitchen #日々の暮らし 
#料理好きな人と繋がりたい
#暮らしを楽しむ
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そういえば
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ゾロ目なり。
とあるプロジェクトが大詰めで、旦那くんに祝う余地を与えない…私(毎年恒例)
そして食べきれない量の誕生日ケーキを買ってくる旦那くん(毎年恒例)
おかしいなぁ、もう1月が終わりそうだわ…😨
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now , who wants to rp with me in which we escape to a specific somewhere together ?
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like for a Dm. #krp.
like for a Dm. #krp.
岩下の新生姜の豚バラ巻き、かぼすぶりの照り焼き

#岩下の新生姜の豚バラ巻き #かぼすぶりの照り焼き #かぼすぶり ‪ #おうちごはん #ふたりごはん #ふたりぐらし #彼女ごはん #料理好き #丁寧な暮らし #自炊生活 #自炊飯 #手作りごはん #手料理 #献立 #同棲 #クッキングラム #料理日記 #料理写真 #クッキングラム #デリスタグラマー #料理好きな人と繋がりたい ‬ #宅飲み飯 #飲酒‪タグラム‬
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完全にパケ買い。
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完全にパケ買い。

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