#つくりおきおかず

道の駅とかJAのお店とか産直の野菜が置いてある所が大好き❗️珍しい物や新鮮な物があるので、行く度に面白い。神子原米で有名な #神子の里 もその一つ。今回はクワイを買い求めに行ってきました。慈姑と書いてクワイと読むとは知らなかった。
・
芽が出るのでおめでたい食材とされ、お節料理によく使われるけど、煮たものは正直あまり好きではなかった。素揚げにしてからはあのホクホク感に😍大好きになりました。皮付きのまま調理できるので簡単。この季節しか味わえないので、又作ります。
・
・
・
今週の作り置き
・
・
・
🌀慈姑の素揚げ
🌀色々野菜の柚子ピクルス
🌀根菜たっぷりドライカレー🍛
🌀柚子味噌
🌀紫大根と蓮根の甘酢漬け
🌀レンコンチップ
🌀法蓮草とスナップえんどう
🌀高野豆腐、しいたけ、人参、銀杏さつまいもの煮物
🌀蓮根バーグ
🌀胡瓜🥒の生姜サラダ🥗
🌀さつま芋とチーズの黒胡麻サラダ
🌀茹でたまご🥚
・
・
・
・

#つくりおき #つくりおきおかず #つくりおき生活 #つくりおき記録 #つくりおき惣菜 #作りおき #作りおきおかず #作りおき生活 #作りおき記録 #作りおき惣菜 #作り置き #作り置きおかず
#作り置き生活 #作り置き記録 #作り置き惣菜 #冷凍作り置き
道の駅とかJAのお店とか産直の野菜が置いてある所が大好き❗️珍しい物や新鮮な物があるので、行く度に面白い。神子原米で有名な #神子の里 もその一つ。今回はクワイを買い求めに行ってきました。慈姑と書いてクワイと読むとは知らなかった。

芽が出るのでおめでたい食材とされ、お節料理によく使われるけど、煮たものは正直あまり好きではなかった。素揚げにしてからはあのホクホク感に😍大好きになりました。皮付きのまま調理できるので簡単。この季節しか味わえないので、又作ります。



今週の作り置き



🌀慈姑の素揚げ
🌀色々野菜の柚子ピクルス
🌀根菜たっぷりドライカレー🍛
🌀柚子味噌
🌀紫大根と蓮根の甘酢漬け
🌀レンコンチップ
🌀法蓮草とスナップえんどう
🌀高野豆腐、しいたけ、人参、銀杏さつまいもの煮物
🌀蓮根バーグ
🌀胡瓜🥒の生姜サラダ🥗
🌀さつま芋とチーズの黒胡麻サラダ
🌀茹でたまご🥚





#つくりおき #つくりおきおかず #つくりおき生活 #つくりおき記録 #つくりおき惣菜 #作りおき #作りおきおかず #作りおき生活 #作りおき記録 #作りおき惣菜 #作り置き #作り置きおかず
#作り置き生活 #作り置き記録 #作り置き惣菜 #冷凍作り置き
.
献立
*ごはん
*せんべい汁
*手羽元のこってり煮
*ブロッコリーのツナ和え
*もち巾着
*切干し大根
*つけもの
.
日曜日は常備菜が豊富です🙂
金曜日はひもじい思いをしてます笑
.
#なりのごはん #料理記録 #自炊記録 #料理初心者 #ずぼら飯 #つくりおきおかず #常備菜 #料理成長日記 #料理好きと繋がりたい #料理 #自炊 #YouTube初心者 #YouTube #youtuber #コメント大歓迎 #フォロー返します!
.
献立
*ごはん
*せんべい汁
*手羽元のこってり煮
*ブロッコリーのツナ和え
*もち巾着
*切干し大根
*つけもの
.
日曜日は常備菜が豊富です🙂
金曜日はひもじい思いをしてます笑
.
#なりのごはん #料理記録 #自炊記録 #料理初心者 #ずぼら飯 #つくりおきおかず #常備菜 #料理成長日記 #料理好きと繋がりたい #料理 #自炊 #YouTube初心者 #YouTube #youtuber #コメント大歓迎 #フォロー返します!
もう何人分よって量ww(΄◞ิਊ◟ิ‵)
っても今まで4-5人分とかしか
作ってきてないからマジで分からんのよw
あと没頭して
どんどん作ってちゃうのも困り者💦
気づいたら先週と比べて品数増えてた。
…まぁ食べきるんだけどねw

ひとまず就寝…zZ 【 メニュー 】
・ごった煮
・キャロットラペ
・ズッキーニのパセリバター焼
・キノコのバターソテー
・きんぴらゴボウ
・赤カブ、セロリ、レッドオニオンのマリネ
・あごだし浅漬け
・かぼちゃの煮付け
・チコリとスナップエンドウの胡麻和え
・小松菜と揚げの煮浸し
・白菜、小松菜と海老のクリーム煮
・洋梨のジャム
もう何人分よって量ww(΄◞ิਊ◟ิ‵)
っても今まで4-5人分とかしか
作ってきてないからマジで分からんのよw
あと没頭して
どんどん作ってちゃうのも困り者💦
気づいたら先週と比べて品数増えてた。
…まぁ食べきるんだけどねw

ひとまず就寝…zZ 【 メニュー 】
・ごった煮
・キャロットラペ
・ズッキーニのパセリバター焼
・キノコのバターソテー
・きんぴらゴボウ
・赤カブ、セロリ、レッドオニオンのマリネ
・あごだし浅漬け
・かぼちゃの煮付け
・チコリとスナップエンドウの胡麻和え
・小松菜と揚げの煮浸し
・白菜、小松菜と海老のクリーム煮
・洋梨のジャム
写真の通り、我が家のクリスマスツリーは極小です。
そのせいか、主人は飾ってることにも気づいてないみたい。

先日、主人の会社の方のお宅にお邪魔した際、大人の背丈並みの大きなツリーがあったのですが、「うちにツリーは飾っていない」と話していて悲しくなりました。

そのお宅と比べると、確かに我が家は何もありません。
それは、生活感があるものを極力隠しているからです。

でも、もしかしたら、主人にとっては、それが暮らしにくいことなのかなと不安になりました。
家事ができたり、不妊治療に通えたりよかれと思ってパートになったこと、自信が持てなくなりました。

子どもだって、もう少し時間をかければ、相手が大切で大好きなら自然にできるのかな…

いろんなこと、ちょっと弱気です。笑

#シンプルな暮らし #夫婦暮らし #つくりおきおかず #シンプリスト #ミニマリストになりたい #シンプルライフ #妊活 #不妊 #アラサーの妊活
#パート主婦 #ベビ待ち
写真の通り、我が家のクリスマスツリーは極小です。
そのせいか、主人は飾ってることにも気づいてないみたい。

先日、主人の会社の方のお宅にお邪魔した際、大人の背丈並みの大きなツリーがあったのですが、「うちにツリーは飾っていない」と話していて悲しくなりました。

そのお宅と比べると、確かに我が家は何もありません。
それは、生活感があるものを極力隠しているからです。

でも、もしかしたら、主人にとっては、それが暮らしにくいことなのかなと不安になりました。
家事ができたり、不妊治療に通えたりよかれと思ってパートになったこと、自信が持てなくなりました。

子どもだって、もう少し時間をかければ、相手が大切で大好きなら自然にできるのかな…

いろんなこと、ちょっと弱気です。笑

#シンプルな暮らし #夫婦暮らし #つくりおきおかず #シンプリスト #ミニマリストになりたい #シンプルライフ #妊活 #不妊 #アラサーの妊活
#パート主婦 #ベビ待ち
作り置き記録
.
🍴煮込みハンバーグ〜煮込みなのでハンバーグの味付けはケチャップのみ。
.
🍴キッシュ〜パイ生地は薄力粉、オリーブオイル、水だけ。バターなし。ベーコンの塩分があるので塩もなし。
.
🍴白菜とサバ缶のトマト煮〜白菜よりキャベツの方がいいかも。
.
🍴しゅうまい〜@tsukicookさんのレシピで作ってみました。レンジですぐできるなんてスゴイ!
.
🍴大学芋〜サツマイモは揚げずにレンジでチン!ホクホクしててこれもいいかも。
.
🍴鶏胸肉のブルーベリー煮〜マーマレードがなくてブルーベリーと赤ワインで煮込みました。色がグロテスクだけど美味しいの。塩麹につけてたからか圧力鍋で作るより柔らかになった。
.
🍴長芋サラダ〜長芋、胡瓜、カニカマ使用。ドレッシングは練りゴマ、醤油、みりんを1:1:1プラスレモン汁。レモンの皮をトッピング。柚子とか柑橘系ならなんでもあいそう。

#作り置き #つくりおきおかず #つくおき #おうちごはん #暮らし #料理 #料理記録 #常備菜 #ストックおかず #家庭料理 #おかず #野菜のおかず 
#長芋 #煮込みハンバーグ #煮込み #テリーヌ #キッシュ #トマト煮込み #スナフキン #ミィ #ムーミン #レモン #塩麹 #ルクルーゼ
作り置き記録
.
🍴煮込みハンバーグ〜煮込みなのでハンバーグの味付けはケチャップのみ。
.
🍴キッシュ〜パイ生地は薄力粉、オリーブオイル、水だけ。バターなし。ベーコンの塩分があるので塩もなし。
.
🍴白菜とサバ缶のトマト煮〜白菜よりキャベツの方がいいかも。
.
🍴しゅうまい〜@tsukicookさんのレシピで作ってみました。レンジですぐできるなんてスゴイ!
.
🍴大学芋〜サツマイモは揚げずにレンジでチン!ホクホクしててこれもいいかも。
.
🍴鶏胸肉のブルーベリー煮〜マーマレードがなくてブルーベリーと赤ワインで煮込みました。色がグロテスクだけど美味しいの。塩麹につけてたからか圧力鍋で作るより柔らかになった。
.
🍴長芋サラダ〜長芋、胡瓜、カニカマ使用。ドレッシングは練りゴマ、醤油、みりんを1:1:1プラスレモン汁。レモンの皮をトッピング。柚子とか柑橘系ならなんでもあいそう。

#作り置き #つくりおきおかず #つくおき #おうちごはん #暮らし #料理 #料理記録 #常備菜 #ストックおかず #家庭料理 #おかず #野菜のおかず
#長芋 #煮込みハンバーグ #煮込み #テリーヌ #キッシュ #トマト煮込み #スナフキン #ミィ #ムーミン #レモン #塩麹 #ルクルーゼ
.
.
明日の夜勤のお弁当
#おにぎり弁当 久々です
夜はお腹が空くのでおにぎり2個(0.5合)
0.5合も食べるの久しぶりだ、、
.
🍙雑魚と小松菜ふりかけ
🍙塩昆布と桜海老
🍖丸ごとピーマンの肉詰め
🍖ほうれん草のお浸し
🍖鮭と長芋のバターポン酢

ほうれん草が128円でした⊂((・x・))⊃”
.
#おうちごはん #料理 #料理日記 #つくりおき #作り置き #りょうりすたぐらむ  #よるごはん #よるごはん記録 #よるごはん #作り置き #つくりおきおかず #お弁当 #おべんとう #onigiriaction
.
.
明日の夜勤のお弁当
#おにぎり弁当 久々です
夜はお腹が空くのでおにぎり2個(0.5合)
0.5合も食べるの久しぶりだ、、
.
🍙雑魚と小松菜ふりかけ
🍙塩昆布と桜海老
🍖丸ごとピーマンの肉詰め
🍖ほうれん草のお浸し
🍖鮭と長芋のバターポン酢

ほうれん草が128円でした⊂((・x・))⊃”
.
#おうちごはん #料理 #料理日記 #つくりおき #作り置き #りょうりすたぐらむ #よるごはん #よるごはん記録 #よるごはん #作り置き #つくりおきおかず #お弁当 #おべんとう #onigiriaction
.
金曜日のお弁当~🍙🍙🍙.
.
☆ハンバーグ
☆卵焼き
☆きんぴらごぼう
☆ミニトマト
☆いなり寿司
☆キンパ
.
.
ハンバーグは湯煎でできるのをもらったので手抜き😵
キンパはコストコのプルコギビーフ、韓国のりフレークを使って作ったらすごく美味しくできました✨
.
.
#12月6日 #お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #簡単弁当 #手抜き弁当 #つくりおきおかず #コストコ #プルコギビーフ #韓国海苔フレーク #韓国海苔巻き #キンパ #cooking #bento #obento #lunch #husbandlunch
.
金曜日のお弁当~🍙🍙🍙.
.
☆ハンバーグ
☆卵焼き
☆きんぴらごぼう
☆ミニトマト
☆いなり寿司
☆キンパ
.
.
ハンバーグは湯煎でできるのをもらったので手抜き😵
キンパはコストコのプルコギビーフ、韓国のりフレークを使って作ったらすごく美味しくできました✨
.
.
#12月6日 #お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #簡単弁当 #手抜き弁当 #つくりおきおかず #コストコ #プルコギビーフ #韓国海苔フレーク #韓国海苔巻き #キンパ #cooking #bento #obento #lunch #husbandlunch
.
.
#今週のつくりおき
かぼちゃの煮物
さつまいもとりんごの重ね煮
れんこんのきんぴら
ちくわきゅうり
しらたきとピーマンの甘辛炒め
ささみときゅうりのサラダ
.
おすすめの時短レシピや低糖質メニュー
誰かに教えてもらいたい…😂
いろんなもの作れるようになりたい
.
#ダイエット #低糖質レシピ #時短レシピ #つくりおき #つくりおきおかず #お弁当おかず #お弁当 #やせおか #つくりおき弁当 #かぼちゃの煮物 #さつまいもとりんごの重ね煮 #れんこんのきんぴら #ちくわきゅうり #しらたきとピーマンの甘辛炒め #ささみときゅうりのサラダ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理上手になりたい
.
.
#今週のつくりおき
かぼちゃの煮物
さつまいもとりんごの重ね煮
れんこんのきんぴら
ちくわきゅうり
しらたきとピーマンの甘辛炒め
ささみときゅうりのサラダ
.
おすすめの時短レシピや低糖質メニュー
誰かに教えてもらいたい…😂
いろんなもの作れるようになりたい
.
#ダイエット #低糖質レシピ #時短レシピ #つくりおき #つくりおきおかず #お弁当おかず #お弁当 #やせおか #つくりおき弁当 #かぼちゃの煮物 #さつまいもとりんごの重ね煮 #れんこんのきんぴら #ちくわきゅうり #しらたきとピーマンの甘辛炒め #ささみときゅうりのサラダ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理上手になりたい
たんぱく質強化メニュー♡
マヨネーズではなく、粒マスタードとすりごま入れたら鯖マヨ風になった!
*
★ブロッコリーと茹で卵の鯖マヨ風サラダ
*
#たんぱく質 #鯖缶 #鯖 #醤油麹 #cooking #白砂糖不使用 #おうちごはん #料理 #料理は愛情表現の手段 #料理は愛情表現 #つくりおき  #つくりおきおかず #腸美人 #お弁当 #ココナッツオイル #菜種油 #甜菜糖 #生醤油 #発酵調味料 #発酵 #発酵さん #わたしのお弁当 #しあわせごはん #食育 #味育 #食育実践プランナー #腸活 #腸活レシピ #オリゴ糖
たんぱく質強化メニュー♡
マヨネーズではなく、粒マスタードとすりごま入れたら鯖マヨ風になった!
*
★ブロッコリーと茹で卵の鯖マヨ風サラダ
*
#たんぱく質 #鯖缶 #鯖 #鯖マヨ #醤油麹 #cooking #白砂糖不使用 #おうちごはん #料理 #料理は愛情表現の手段 #料理は愛情表現 #つくりおき  #つくりおきおかず #腸美人 #お弁当 #ココナッツオイル #菜種油 #甜菜糖 #生醤油 #発酵調味料 #発酵 #発酵さん #わたしのお弁当 #しあわせごはん #食育 #味育 #食育実践プランナー #腸活 #腸活レシピ #オリゴ糖
2019.12.8 作り置きおかず
・黒豆(今回は珈琲風味ではなく、普通の黒豆)
・塩茹でブロッコリー
・茹でほうれん草
・具だくさんトマトスープ
・
〜 #かな姐さんのレシピ 〜
・牛肉ときのこのしょうゆ煮
・高野豆腐と牛肉の白だし煮
・きくらげのしょうゆ煮(炒りごまが足りず、すりごまで)
・大根とツナのあっさり塩煮
・ひき肉入りチーズポテサラ( #かな姐さんのブログ より)
・いんげんと鯖缶の生姜煮( #れしぴぃ置き場 より)
・ささみのレンチンオイル蒸し( #夜おつ より)
・
今日も、 #かな姐さん の新刊 #太らない日持ちおかず を参考にしました❗️
今週も、ゆる〜〜く #糖質オフ を意識します✋🏻
糖質オフではないおかずもあるけれど、食べる順番と量に注意して、無理せず続けて、体調をキープします💪🏻
・
ダイエットスープの材料が揃わなかったので、今回は具だくさんなトマトスープ😆
私の昼食と、娘の夕飯用です😋 
#ダイエット少しずつ ‼️
・
代わり映えしないおかずが多いですが、繰り返し作って、我が家の #定番おかず になりました✨
今週も #かな姐さんレシピ に #お世話になりました 💕
#ありがとうございます 😊
・
・
#作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき #かな姐さんレシピ #夜10分あるものだけでおつまみごはん #あるつくシリーズ大助かり 
#おうちごはん #手作りごはん #野菜たくさんありがとう #感謝して料理します #感謝していただきます
2019.12.8 作り置きおかず
・黒豆(今回は珈琲風味ではなく、普通の黒豆)
・塩茹でブロッコリー
・茹でほうれん草
・具だくさんトマトスープ

#かな姐さんのレシピ
・牛肉ときのこのしょうゆ煮
・高野豆腐と牛肉の白だし煮
・きくらげのしょうゆ煮(炒りごまが足りず、すりごまで)
・大根とツナのあっさり塩煮
・ひき肉入りチーズポテサラ( #かな姐さんのブログ より)
・いんげんと鯖缶の生姜煮( #れしぴぃ置き場 より)
・ささみのレンチンオイル蒸し( #夜おつ より)

今日も、 #かな姐さん の新刊 #太らない日持ちおかず を参考にしました❗️
今週も、ゆる〜〜く #糖質オフ を意識します✋🏻
糖質オフではないおかずもあるけれど、食べる順番と量に注意して、無理せず続けて、体調をキープします💪🏻

ダイエットスープの材料が揃わなかったので、今回は具だくさんなトマトスープ😆
私の昼食と、娘の夕飯用です😋
#ダイエット少しずつ ‼️

代わり映えしないおかずが多いですが、繰り返し作って、我が家の #定番おかず になりました✨
今週も #かな姐さんレシピ#お世話になりました 💕
#ありがとうございます 😊


#作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき #かな姐さんレシピ #夜10分あるものだけでおつまみごはん #あるつくシリーズ大助かり
#おうちごはん #手作りごはん #野菜たくさんありがとう #感謝して料理します #感謝していただきます
料理記録日記(^^) 12月2日(月) 唐揚げ、サラダ(きゅうり・わかめ・マカロニ)、豆腐(しょうがトロロ)、スープ

12月3日(火) タイカレー(レッド)、サラダ、蓮根とソーセージの炒め物、白菜とツナの和え物
私飲み会のため作りおき(^ ^) 12月4日(水) 飲み会の為急遽なーし!→ジムへ♡

12月5日(木) しょうが焼き(豚コマ・玉ねぎ・もやし)、もやしとワカメの中華スープ、白菜とツナの和え物、かぼちゃの煮物、揚げ出し豆腐

12月6日(金) ハンバーグの目玉焼き乗せ、白菜と厚揚げの炒め物、サラダ、キムチ、もやしとワカメの中華スープ、かぼちゃの煮物

12月7日(土) 飲み会の為なーーーーし!
私も、六甲道のお洒落な「きろく」にて♡
スパークリングワインとフグの白子♡♡
超おいしい♡

https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280108/28037503/

12月8日(日) お昼は美味しいインドカレー屋さん♡
めっちゃ美味しい♡ 「SURAJ 」

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270404/27042835/

夜→豚肉と玉ねぎとシメジの甘辛炒め、蓮根とソーセージの炒め物、サラダ、スンドュブチゲ

東方神起ライブのチケットきたー!!
楽しみ楽しみ楽しみ♡♡
それまで仕事頑張ろ!! #料理
#料理日記 
#料理好きな人と繋がりたい 
#旦那ごはん
#つくりおきおかず 
#節約レシピ
#ダイエットレシピ
#クラシル
#クラシルレシピ 
#ジム
#筋トレ
#旦那飲み会 
#旦那飲み会でウキウキ 
#自由
#最高かよ 
#お洒落神戸
#きろく
#六甲道
#SURAJ 
#長居公園の近く
#東方神起 
#東方神起ライブ 
#bigeast
料理記録日記(^^) 12月2日(月) 唐揚げ、サラダ(きゅうり・わかめ・マカロニ)、豆腐(しょうがトロロ)、スープ

12月3日(火) タイカレー(レッド)、サラダ、蓮根とソーセージの炒め物、白菜とツナの和え物
私飲み会のため作りおき(^ ^) 12月4日(水) 飲み会の為急遽なーし!→ジムへ♡

12月5日(木) しょうが焼き(豚コマ・玉ねぎ・もやし)、もやしとワカメの中華スープ、白菜とツナの和え物、かぼちゃの煮物、揚げ出し豆腐

12月6日(金) ハンバーグの目玉焼き乗せ、白菜と厚揚げの炒め物、サラダ、キムチ、もやしとワカメの中華スープ、かぼちゃの煮物

12月7日(土) 飲み会の為なーーーーし!
私も、六甲道のお洒落な「きろく」にて♡
スパークリングワインとフグの白子♡♡
超おいしい♡

https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280108/28037503/

12月8日(日) お昼は美味しいインドカレー屋さん♡
めっちゃ美味しい♡ 「SURAJ 」

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270404/27042835/

夜→豚肉と玉ねぎとシメジの甘辛炒め、蓮根とソーセージの炒め物、サラダ、スンドュブチゲ

東方神起ライブのチケットきたー!!
楽しみ楽しみ楽しみ♡♡
それまで仕事頑張ろ!! #料理
#料理日記
#料理好きな人と繋がりたい
#旦那ごはん
#つくりおきおかず
#節約レシピ
#ダイエットレシピ
#クラシル
#クラシルレシピ
#ジム
#筋トレ
#旦那飲み会
#旦那飲み会でウキウキ
#自由
#最高かよ
#お洒落神戸
#きろく
#六甲道
#SURAJ
#長居公園の近く
#東方神起
#東方神起ライブ
#bigeast
.
*
週末の作り置きお弁当おかず

今回は
・肉団子の中華あんかけ
・ホタテのバジルソテー
・しいたけ焼き
・ブロッコリーのマヨ醤油和え
・マカロニのトマトソース
・切り干し大根
・ウインナー
・ハムとチーズの棒餃子
・ちくわの磯辺揚げ

中華あんかけは雰囲気で作った割に美味しい

ブロッコリーマヨ醤油和えは
最近ハマってるやつ🥦
冷凍時はマヨネーズ少なめにして
お弁当にいれるときマヨ追加予定

グラタン用チーズ買い忘れたので
今回はパスタとして保存

餃子は、前回のリベンジ🥟
あまりチーズ漏れ出さなかったからよし!

玉子焼き。。。作るの忘れてた😱
*
#お弁当 #自分弁当 #🍱
#お弁当生活 #節約弁当 
#つくりおきおかず #冷凍おかず 
#おかずストック #冷凍ストック 
#作り置きおかず #お弁当おかず

#おそらくこれが
#年内最後の
#お弁当作り
#もしかしたら
#1月も
#これで過ごせそうで
#お腹が心配w
.
*
週末の作り置きお弁当おかず

今回は
・肉団子の中華あんかけ
・ホタテのバジルソテー
・しいたけ焼き
・ブロッコリーのマヨ醤油和え
・マカロニのトマトソース
・切り干し大根
・ウインナー
・ハムとチーズの棒餃子
・ちくわの磯辺揚げ

中華あんかけは雰囲気で作った割に美味しい

ブロッコリーマヨ醤油和えは
最近ハマってるやつ🥦
冷凍時はマヨネーズ少なめにして
お弁当にいれるときマヨ追加予定

グラタン用チーズ買い忘れたので
今回はパスタとして保存

餃子は、前回のリベンジ🥟
あまりチーズ漏れ出さなかったからよし!

玉子焼き。。。作るの忘れてた😱
*
#お弁当 #自分弁当 #🍱
#お弁当生活 #節約弁当
#つくりおきおかず #冷凍おかず
#おかずストック #冷凍ストック
#作り置きおかず #お弁当おかず

#おそらくこれが
#年内最後の
#お弁当作り
#もしかしたら
#1月も
#これで過ごせそうで
#お腹が心配w
🌱ロールキャベツ 🌱お弁当用つくね

#つくりおきおかず #週末つくりおき #お弁当おかず #つくおき
🌱ロールキャベツ 🌱お弁当用つくね

#つくりおきおかず #週末つくりおき #お弁当おかず #つくおき
【家事を楽スルつくりおき】
メイン食材 #豚肉
サブ食材 #チンゲン菜
🍴豚肉と青梗菜の味噌炒め
🍳フライパン
⏳15分
💮 和風

今日のつくりおきは、チンゲン菜を使った料理🍳

チンゲン菜を味噌ベースの和風ダレで炒めてみました☝️
鶏ガラだしをベースにやっても美味しいんですが、あえて和風だしで‼️‼️

チンゲン菜も和風で仕上げても美味しいものですね😁

毎日常備菜アップしてます💡
いいね!フォローよろしくお願いします🙏

#管理栄養士 #常備菜 #管理栄養士の常備菜

【家事を楽スルつくりおき】
メイン食材 #豚肉
サブ食材 #チンゲン菜
🍴豚肉と青梗菜の味噌炒め
🍳フライパン
⏳15分
💮 和風

今日のつくりおきは、チンゲン菜を使った料理🍳

チンゲン菜を味噌ベースの和風ダレで炒めてみました☝️
鶏ガラだしをベースにやっても美味しいんですが、あえて和風だしで‼️‼️

チンゲン菜も和風で仕上げても美味しいものですね😁

毎日常備菜アップしてます💡
いいね!フォローよろしくお願いします🙏

#管理栄養士 #常備菜 #管理栄養士の常備菜

本日のお仕事

今日は買出しをしてからお客さまのお宅へ〜

到着すると。。。 キッチンに。。。 『このなかから、すきなの2コから5コあげる!』 かわいいメッセージと一緒に
かわいいプレゼントが置いてありました☺️ 1年生の娘さんからかわいい贈り物🎁

おすすめどれ?

と聞くと

スヌーピーと、カービーと、ダイヤモンド💎

と、選んでくれました😆

なんとかわいい😍

お家に帰ってからお兄ちゃんとお姉ちゃんにあげようね〜
ありがとうね〜! と言うと

うんっ!! と、うれしそうにニコニコ😊

お料理している間にも
何度も何度もキッチンをのぞきに来てくれたので

一緒に
チーズ巾着を作りました✨

小さい手で
一生懸命チーズを詰める姿がかわいかった〜☺
️ ★本日の作りおき★
全てリクエストにて〜 ●まんまる玉ねぎのクリーム煮
●ジャーマンポテト
●豚肉と小松菜のガーリック炒め
●ブロッコリーと卵のハニーマスタードサラダ
●大根の味噌田楽
●エビマヨ
写真なし
↓↓
●鯛のカルパッチョ
●コンソメスープ

ママが
タスカジさんに来ていただく日は
バイキングで楽しいんです〜!
と仰ってくれました

うれしい😊

単身赴任中で週末に帰宅していたパパにも
作りおきおかずを持って帰っていただきました!

#タスカジ #作りおき #つくりおきおかず #プレゼント #贈り物 #単身赴任 #単身赴任パパ #お手伝い #かわいい #玉ねぎ #大根料理 #バイキング
本日のお仕事

今日は買出しをしてからお客さまのお宅へ〜

到着すると。。。 キッチンに。。。 『このなかから、すきなの2コから5コあげる!』 かわいいメッセージと一緒に
かわいいプレゼントが置いてありました☺️ 1年生の娘さんからかわいい贈り物🎁

おすすめどれ?

と聞くと

スヌーピーと、カービーと、ダイヤモンド💎

と、選んでくれました😆

なんとかわいい😍

お家に帰ってからお兄ちゃんとお姉ちゃんにあげようね〜
ありがとうね〜! と言うと

うんっ!! と、うれしそうにニコニコ😊

お料理している間にも
何度も何度もキッチンをのぞきに来てくれたので

一緒に
チーズ巾着を作りました✨

小さい手で
一生懸命チーズを詰める姿がかわいかった〜☺
️ ★本日の作りおき★
全てリクエストにて〜 ●まんまる玉ねぎのクリーム煮
●ジャーマンポテト
●豚肉と小松菜のガーリック炒め
●ブロッコリーと卵のハニーマスタードサラダ
●大根の味噌田楽
●エビマヨ
写真なし
↓↓
●鯛のカルパッチョ
●コンソメスープ

ママが
タスカジさんに来ていただく日は
バイキングで楽しいんです〜!
と仰ってくれました

うれしい😊

単身赴任中で週末に帰宅していたパパにも
作りおきおかずを持って帰っていただきました!

#タスカジ #作りおき #つくりおきおかず #プレゼント #贈り物 #単身赴任 #単身赴任パパ #お手伝い #かわいい #玉ねぎ #大根料理 #バイキング
・
#きょうのごはん
・
ボリューム多めのごはんです。
お腹いっぱいです。
・
#幸せな時間
・
・紅生姜 ・牛丼 ・フルーツ
・レンコンパプリカコーンのマリネ
・枝豆 ・ピーマン塩昆布
・野菜スティック
・
#おうちごはん #いえごはん
#よるごはん #夜ご飯 #夕食
#おうち和食 #つくりおきおかず
#おうちごはんlover #つくりおきおかず #つくりおきレシピ  #野菜おかず #野菜料理 #家庭料理
#牛丼

#きょうのごはん

ボリューム多めのごはんです。
お腹いっぱいです。

#幸せな時間

・紅生姜 ・牛丼 ・フルーツ
・レンコンパプリカコーンのマリネ
・枝豆 ・ピーマン塩昆布
・野菜スティック

#おうちごはん #いえごはん
#よるごはん #夜ご飯 #夕食
#おうち和食 #つくりおきおかず
#おうちごはんlover #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #野菜おかず #野菜料理 #家庭料理
#牛丼
今週の作り置き
・煮卵
・レンコンとゴボウの甘酢炒め
・ジャーマンポテト
・豚コマとミニトマトのめんつゆ炒め
・ほうれん草とにんじんのナムル
・サバのカレーソテー
・厚揚げとニラのツナ炒め
・みそマヨチキン
#つくりおき #作り置き #つくおき #常備菜 #つくりおきおかず #作り置きおかず
今週の作り置き
・煮卵
・レンコンとゴボウの甘酢炒め
・ジャーマンポテト
・豚コマとミニトマトのめんつゆ炒め
・ほうれん草とにんじんのナムル
・サバのカレーソテー
・厚揚げとニラのツナ炒め
・みそマヨチキン
#つくりおき #作り置き #つくおき #常備菜 #つくりおきおかず #作り置きおかず
今週の #作りおき 
魚week🐟メインは鰆

1.焼き魚(鰆)
2.菊菜のおひたし
3.ブロッコリー
4.舞茸の麻辣胡椒炒め
5.にんじんしりしり
6.ニラとちくわのクレイジーガーリック炒め
7.ブロッコリーの芯のおかか和え
8.鯛のあら汁(2枚目。伝わらんけど)
9.ゆでたまご(写真ないけど)

最近見つけたお弁当アカウント(@workout.3215 )があまりにも美しすぎて感化されて頑張った✨
クオリティ違いすぎやけど、お弁当箱タッパー採用してるとこはわたしと同じ😎💕
足元にも及ばんけど。自己満足だからいいの。
いつもほぼ同じ食材選んでしまうから、代わり映えしないおかず…
これも自己満足だからいいか。
.
.
.
.
.
.
.

#作り置き #つくおき #つくりおきおかず #つくおきレシピ #家庭料理 #暮らし #日常 #おうちごはん #ひとりごはん #料理 #献立 #おかず #簡単料理 #クッキングラム #常備菜 #料理部 #お弁当おかず #デリスタグラマー #レシピ 
#delistagrammer #cooking #cookingram  #instafood #kurasiru #delishkitchen #foodie #elcooking
今週の #作りおき
魚week🐟メインは鰆

1.焼き魚(鰆)
2.菊菜のおひたし
3.ブロッコリー
4.舞茸の麻辣胡椒炒め
5.にんじんしりしり
6.ニラとちくわのクレイジーガーリック炒め
7.ブロッコリーの芯のおかか和え
8.鯛のあら汁(2枚目。伝わらんけど)
9.ゆでたまご(写真ないけど)

最近見つけたお弁当アカウント(@workout.3215 )があまりにも美しすぎて感化されて頑張った✨
クオリティ違いすぎやけど、お弁当箱タッパー採用してるとこはわたしと同じ😎💕
足元にも及ばんけど。自己満足だからいいの。
いつもほぼ同じ食材選んでしまうから、代わり映えしないおかず…
これも自己満足だからいいか。
.
.
.
.
.
.
.

#作り置き #つくおき #つくりおきおかず #つくおきレシピ #家庭料理 #暮らし #日常 #おうちごはん #ひとりごはん #料理 #献立 #おかず #簡単料理 #クッキングラム #常備菜 #料理部 #お弁当おかず #デリスタグラマー #レシピ
#delistagrammer #cooking #cookingram #instafood #kurasiru #delishkitchen #foodie #elcooking
・
【やけぽべ食堂〜今週の作り置き〜】
上の右から
1.やみつき千切りキャベツ
2.焼き鳥風炒め
3.鮭の和風炒め
4.豚肉のスタミナ炒め
5.人参とえのきのきんぴら風炒め
6.ピーマンとしめじのめんバター炒め
7.ナポリタン風炒め
・
■今日のひとりごと
本日2回目。
赤い系のお弁当のおかずは難しい。
#ごはん #ごはん記録 
#ご飯 #ご飯記録 
#ご飯日記 #手作りごはん 
#手作り料理 #手作りご飯 
#料理 #料理記録
#料理好き #料理写真 
#料理日記 #やけぽべ食堂
#自炊 #自炊記録 
#自炊生活 #自炊で節約 
#食べるの大好き #食べることは生きること 
#食べるの好き #食べることが幸せ 
#作り置きおかず #作り置き
#作り置き弁当 #作り置き生活 
#つくりおきおかず #つくりおき 
#つくりおき弁当 #つくりおき生活

【やけぽべ食堂〜今週の作り置き〜】
上の右から
1.やみつき千切りキャベツ
2.焼き鳥風炒め
3.鮭の和風炒め
4.豚肉のスタミナ炒め
5.人参とえのきのきんぴら風炒め
6.ピーマンとしめじのめんバター炒め
7.ナポリタン風炒め

■今日のひとりごと
本日2回目。
赤い系のお弁当のおかずは難しい。
#ごはん #ごはん記録
#ご飯 #ご飯記録
#ご飯日記 #手作りごはん
#手作り料理 #手作りご飯
#料理 #料理記録
#料理好き #料理写真
#料理日記 #やけぽべ食堂
#自炊 #自炊記録
#自炊生活 #自炊で節約
#食べるの大好き #食べることは生きること
#食べるの好き #食べることが幸せ
#作り置きおかず #作り置き
#作り置き弁当 #作り置き生活
#つくりおきおかず #つくりおき
#つくりおき弁当 #つくりおき生活

Pixbean - helps you find photos and related hashtags from social media.