#つくりおき

雨の福岡からおはようございます
今日から数日間、JCは登校日
その後部活なので今日も #部活弁当
朝からご飯がたけていないハプニング💧
焦ったけどなんとかなりました(笑)

しとしと雨の1日ですが
気持ちだけは快晴で☀️
・
・
#お弁当 #おべんとう記録  #地味弁当 #自分弁当 #パパお弁当 #茶色弁当  #茶色いお弁当 #おべんとう #作りおきおかず #つくおき #つくりおき #だんな弁当 #今日のお弁当 #手作り弁当 #お昼 #昼ごはん #ランチ #Lunch #きょうのおべんとう #ランチタイム #JC 弁当 #むすめ弁当 #娘弁当
雨の福岡からおはようございます
今日から数日間、JCは登校日
その後部活なので今日も #部活弁当
朝からご飯がたけていないハプニング💧
焦ったけどなんとかなりました(笑)

しとしと雨の1日ですが
気持ちだけは快晴で☀️


#お弁当 #おべんとう記録  #地味弁当 #自分弁当 #パパお弁当 #茶色弁当  #茶色いお弁当 #おべんとう #作りおきおかず #つくおき #つくりおき #だんな弁当 #今日のお弁当 #手作り弁当 #お昼 #昼ごはん #ランチ #Lunch #きょうのおべんとう #ランチタイム #JC 弁当 #むすめ弁当 #娘弁当
おはようございます
栗がもうお店に
並んでました
嬉しい
💕💕
毎日仕事がある幸せ
毎日美味しいごはんが
食べれる幸せ
毎日同じ事の繰り返し
動ける幸せ
おはようと言える
幸せ
💕💕
今日も皆様にとって
素敵な一日で
ありますように🙏
💕💕
#はっちゃん手作りご飯 #朝ごはん #手料理 #おうちごはん #つくりおき #料理 #手作り #献立 #グルメ #美味しい #料理好き #クッキング #レシピ #夏 #健康料理 #野菜 #常備菜 #幸せのバトン #五ケ山 #yum #cooking #food #foodstagram #morning #happy #お弁当 #栗🌰
おはようございます
栗がもうお店に
並んでました
嬉しい
💕💕
毎日仕事がある幸せ
毎日美味しいごはんが
食べれる幸せ
毎日同じ事の繰り返し
動ける幸せ
おはようと言える
幸せ
💕💕
今日も皆様にとって
素敵な一日で
ありますように🙏
💕💕
#はっちゃん手作りご飯 #朝ごはん #手料理 #おうちごはん #つくりおき #料理 #手作り #献立 #グルメ #美味しい #料理好き #クッキング #レシピ #夏 #健康料理 #野菜 #常備菜 #幸せのバトン #五ケ山 #yum #cooking #food #foodstagram #morning #happy #お弁当 #栗🌰
.
.
ฅ۶•ﻌ•♡ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ♡
.
.
#本日のお弁当 🌼150🌼 
お弁当記録開始から🌼620🌼
.
*雑穀ごはん
*エリンギと人参と豚肉のレンジ蒸し
*ほうれん草の胡麻和え
*こんにゃくのきんぴら
*玉子焼き
*トマト
.
女子の日により絶不調😱😱
薬飲んで乗り気るぞー✊✨
.
.
#今日のお弁当 #お弁当 #弁当  #おべんとう #自分弁当 #手作り弁当 #地味弁#obentobox#簡単弁当#ヘルシー弁当#糖質制限#ゆるゆる糖質制限#糖質オフ#ランチタイム #ランチ #お昼ごはん #お弁当記録 #日々の記録 #常備菜 #常備菜弁当 #作りおき #つくりおき #おうちごはん#お昼が楽しみになるお弁当#お弁当作り楽しもう部#胡麻和え#レンジ蒸し#野菜の肉巻き#レンチン
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ฅ۶•ﻌ•♡ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ♡
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#本日のお弁当 🌼150🌼
お弁当記録開始から🌼620🌼
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*雑穀ごはん
*エリンギと人参と豚肉のレンジ蒸し
*ほうれん草の胡麻和え
*こんにゃくのきんぴら
*玉子焼き
*トマト
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女子の日により絶不調😱😱
薬飲んで乗り気るぞー✊✨
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#今日のお弁当 #お弁当 #弁当 #おべんとう #自分弁当 #手作り弁当 #地味弁#obentobox#簡単弁当#ヘルシー弁当#糖質制限#ゆるゆる糖質制限#糖質オフ#ランチタイム #ランチ #お昼ごはん #お弁当記録 #日々の記録 #常備菜 #常備菜弁当 #作りおき #つくりおき #おうちごはん#お昼が楽しみになるお弁当#お弁当作り楽しもう部#胡麻和え#レンジ蒸し#野菜の肉巻き#レンチン
2019.8.26のお弁当🍱
・
#ドライカレー弁当
*スイートコーン
*マカロニサラダ
*おくら
*ミートボール
・
週末の夜、家族でショッピングモールへ。
・
お兄ちゃんは模型店、次男君は美容院、大人はプラプラ。
夜はゆったり買い物出来る上にお惣菜の専門店も半額😍
・
お兄ちゃん、ペッパーランチの大盛り食べた後、私が食べきれなかった分を食べ、その後ベビーカステラ屋さんで焼き立てのカステラを10個ほどペロリ。
・
食の細い私は匂いだけでウッ…
・
うーん、食べ盛り男子。
・
今週もよろしくお願いします🍀
・
#旦那弁当 #夫弁当 #男子弁当 #OL弁当 #手作りお弁当 #簡単弁当 #中学生男子お弁当 #お弁当 #お弁当部 #おべんとう #カラフル弁当 #つくりおき #ストックおかず #アレルギーっ子 #アレルギー弁当 #ドライカレー #ドライカレー弁当
2019.8.26のお弁当🍱

#ドライカレー弁当
*スイートコーン
*マカロニサラダ
*おくら
*ミートボール

週末の夜、家族でショッピングモールへ。

お兄ちゃんは模型店、次男君は美容院、大人はプラプラ。
夜はゆったり買い物出来る上にお惣菜の専門店も半額😍

お兄ちゃん、ペッパーランチの大盛り食べた後、私が食べきれなかった分を食べ、その後ベビーカステラ屋さんで焼き立てのカステラを10個ほどペロリ。

食の細い私は匂いだけでウッ…

うーん、食べ盛り男子。

今週もよろしくお願いします🍀

#旦那弁当 #夫弁当 #男子弁当 #OL弁当 #手作りお弁当 #簡単弁当 #中学生男子お弁当 #お弁当 #お弁当部 #おべんとう #カラフル弁当 #つくりおき #ストックおかず #アレルギーっ子 #アレルギー弁当 #ドライカレー #ドライカレー弁当
今日のおべんとう

#お弁当#お弁当記録#ランチ#ランチボックス#obento#lunch#今日のお弁当#つくりおき#instafood#おべんたぐらむ#クッキングラム#おうちごはん#常備
ゆでたまオバケ弁当~👻。 切れ込みで口を作ったが、
思いのほか黄身が出ず…(´-ω-`)。 炒飯は、いつもの炒飯風混ぜご飯
でございます。

オクラはごまあえ。
ライスペーパー春巻きは、
つくりおきだと、でろーんとなって
見映えが悪い。
味はおいしいんだけどね~. さて。昨夜はフツーに寝たのに
なんだか目が覚めない。
ねむーいねむーい。

低血圧症の割に、早起き平気の子だが
どーにも眠い日ってあるよね。
体調が悪いつーより、気圧?

あー会社行きたくない。
ブーブー.

#お弁当 #つくりおき #玄米 #obento #lunchbox #ゆでたまご #オクラ #春巻き #ライスペーパー #デコ弁 #ミコノス #ミニトマト #炒飯 #炒飯弁当 #混ぜご飯
ゆでたまオバケ弁当~👻。 切れ込みで口を作ったが、
思いのほか黄身が出ず…(´-ω-`)。 炒飯は、いつもの炒飯風混ぜご飯
でございます。

オクラはごまあえ。
ライスペーパー春巻きは、
つくりおきだと、でろーんとなって
見映えが悪い。
味はおいしいんだけどね~. さて。昨夜はフツーに寝たのに
なんだか目が覚めない。
ねむーいねむーい。

低血圧症の割に、早起き平気の子だが
どーにも眠い日ってあるよね。
体調が悪いつーより、気圧?

あー会社行きたくない。
ブーブー.

#お弁当 #つくりおき #玄米 #obento #lunchbox #ゆでたまご #オクラ #春巻き #ライスペーパー #デコ弁 #ミコノス #ミニトマト #炒飯 #炒飯弁当 #混ぜご飯
#水田家ごはん ・
味噌カツ弁当!
・
・
朝セミが鳴いてない😭😩
夏も終わりかぁ😭
夏の終わり無性に悲しい気分になる😭😭今週もがんばろ!
・
・

#おうちごはん部 #うちごはん#お弁当#food #foods #instafood#instafoodie #foodgram #foodstagram#lin_stagrammer #いただきます#デリスタグラマー#クッキングラム#クラシル #kurashiru#管理栄養士#つくりおき#学童弁当 #ママリ
#水田家ごはん
味噌カツ弁当!


朝セミが鳴いてない😭😩
夏も終わりかぁ😭
夏の終わり無性に悲しい気分になる😭😭今週もがんばろ!



#おうちごはん部 #うちごはん#お弁当#food #foods #instafood#instafoodie #foodgram #foodstagram#lin_stagrammer #いただきます#デリスタグラマー#クッキングラム#クラシル #kurashiru#管理栄養士#つくりおき#学童弁当 #ママリ
2019.8.26(月)
おはようございます*・゜゚・*
・
#今日のお弁当 🍱
・
#鮭弁当  です🙌
・
*つくね巻き
*茄子🍆の炒め煮
*竹輪オクラの肉巻き
*ポテサラ
*筑前煮
*平天巻き
*紫キャベツ&茗荷の甘酢漬け
*ラディッシュ
・
・
社会人2年生の長女👱‍♀️
同じく1年生の次女👱‍♀️
・
しめしあわせて夏期連休取得🗓
・
ハンガリー🇭🇺イタリア🇮🇹チェコ🇨🇿の旅✈️へ👯‍♀️
・
綺麗な街並みを満喫している模様✨
・
私👩「えー!私も行きたかったぁ〜!!」
旦那 「パスポート持ってんの?」
・
あっ🤭そうやった💦
私👩パスポート持ってなかった😆
新婚旅行以来、海外✈️行ったことなかったわ!!😂
・
・
葉月最終週🌿
今週もよろしくお願いします💕
皆様 素敵な✨一日をお過ごし下さいませ♡"
・
・
#本日のお弁当#お弁当#お昼ご飯#曲げわっぱ#わっぱ#ランチ#ランチボックス#お昼ご飯が楽しみになるお弁当 #のっけ弁 #オベンタグラム#作り置き生活#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず#obento #lunch #lunchbox #cooking #delicious #ouchigohan#japanesefood
2019.8.26(月)
おはようございます*・゜゚・*

#今日のお弁当 🍱

#鮭弁当 です🙌

*つくね巻き
*茄子🍆の炒め煮
*竹輪オクラの肉巻き
*ポテサラ
*筑前煮
*平天巻き
*紫キャベツ&茗荷の甘酢漬け
*ラディッシュ


社会人2年生の長女👱‍♀️
同じく1年生の次女👱‍♀️

しめしあわせて夏期連休取得🗓

ハンガリー🇭🇺イタリア🇮🇹チェコ🇨🇿の旅✈️へ👯‍♀️

綺麗な街並みを満喫している模様✨

私👩「えー!私も行きたかったぁ〜!!」
旦那 「パスポート持ってんの?」

あっ🤭そうやった💦
私👩パスポート持ってなかった😆
新婚旅行以来、海外✈️行ったことなかったわ!!😂


葉月最終週🌿
今週もよろしくお願いします💕
皆様 素敵な✨一日をお過ごし下さいませ♡"


#本日のお弁当#お弁当#お昼ご飯#曲げわっぱ#わっぱ#ランチ#ランチボックス#お昼ご飯が楽しみになるお弁当 #のっけ弁 #オベンタグラム#作り置き生活#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず#obento #lunch #lunchbox #cooking #delicious #ouchigohan#japanesefood
Today's#bento 🍱.
#タッパー弁当
.
おはよう😊
今週も始まっちゃった...。
今月は早めに仕事を進めてたからちょっと
ヒマで~時間がたつのが遅いっ‼️
1日お休み入れてるからなんとか乗り切ろーう😤
.
今週もムリせずがんばろー✨
.
.
・バンバンジー
・ブロッコリー
・味玉
・しらたきかさ増し玄米おにぎり
 しめじ入り
・ミニトマト
・ゆでキャベツ←底に少しだけ
.
今週の朝弁当(2枚目写真)はずっと同じだよー。
・真だらの酒蒸し
・山茶茸、わさび昆布入りオートミールリゾット
・味玉
・メロンとパイナップル
・MCTパウダー+ココア入りコーヒー
.
.
1478.#今日のお弁当 #食事記録  #ランチ #レコーディングダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット弁当 #つくりおき #お弁当 #作りおきおかず #おべんたぐらむ #筋肉弁当 #lunch #高たんぱく質 #ゆる糖質制限 #ロカボ #lowfat #低糖質 #低脂質 #ローファット #減量飯 #ボディメイク #オートミール #鶏むね肉レシピ #棒々鶏 #バンバンジー #真鱈 #chicken #oatmeal
Today's#bento 🍱.
#タッパー弁当
.
おはよう😊
今週も始まっちゃった...。
今月は早めに仕事を進めてたからちょっと
ヒマで~時間がたつのが遅いっ‼️
1日お休み入れてるからなんとか乗り切ろーう😤
.
今週もムリせずがんばろー✨
.
.
・バンバンジー
・ブロッコリー
・味玉
・しらたきかさ増し玄米おにぎり
 しめじ入り
・ミニトマト
・ゆでキャベツ←底に少しだけ
.
今週の朝弁当(2枚目写真)はずっと同じだよー。
・真だらの酒蒸し
・山茶茸、わさび昆布入りオートミールリゾット
・味玉
・メロンとパイナップル
・MCTパウダー+ココア入りコーヒー
.
.
1478.#今日のお弁当 #食事記録  #ランチ #レコーディングダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット弁当 #つくりおき #お弁当 #作りおきおかず #おべんたぐらむ #筋肉弁当 #lunch #高たんぱく質 #ゆる糖質制限 #ロカボ #lowfat #低糖質 #低脂質 #ローファット #減量飯 #ボディメイク #オートミール #鶏むね肉レシピ #棒々鶏 #バンバンジー #真鱈 #chicken #oatmeal
#今日のお弁当 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
・
おはよう🍍
昨日はペーパードライバーから脱するためにドライブがてら運転の練習してきました🚗³
・
海沿いは混んでると思い山へ。
・
カーブ多すぎで右足に変な力が入って筋肉痛になりそう💦
・
途中道の駅で地域限定のルルルンGET♡
ふき味噌とかもついつい買っちゃう。
・
ちょっと練習しちゃ、また間あいちゃうから上達しないし苦手意識持ってしまうんだよな‪.。oஇ‬
・
もう少し行動力ひろげられるようになりたーい!!
・
今日、明日は仕事がんばるぞー!
・
❉えのき、人参ねぎの3色肉巻き
❉ひじき煮
❉揚げない大学いも
❉卵焼き
❉ピーマンしらすの中華炒め
・
#お弁当 #弁当#おべんとう #おべんとう記録 #food#yummy#diet#ダイエット #lunch#lunchbox #ランチ#置き弁 #自分弁当#つくおき #つくりおき #常備菜#山梨#山中湖 #obento #bento
#今日のお弁当 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

おはよう🍍
昨日はペーパードライバーから脱するためにドライブがてら運転の練習してきました🚗³

海沿いは混んでると思い山へ。

カーブ多すぎで右足に変な力が入って筋肉痛になりそう💦

途中道の駅で地域限定のルルルンGET♡
ふき味噌とかもついつい買っちゃう。

ちょっと練習しちゃ、また間あいちゃうから上達しないし苦手意識持ってしまうんだよな‪.。oஇ‬

もう少し行動力ひろげられるようになりたーい!!

今日、明日は仕事がんばるぞー!

❉えのき、人参ねぎの3色肉巻き
❉ひじき煮
❉揚げない大学いも
❉卵焼き
❉ピーマンしらすの中華炒め

#お弁当 #弁当#おべんとう #おべんとう記録 #food#yummy#diet#ダイエット #lunch#lunchbox #ランチ#置き弁 #自分弁当#つくおき #つくりおき #常備菜#山梨#山中湖 #obento #bento
*
今日の朝ごはんとコーヒー☕️
*
🥖パンサクさんのくまパン˙ᴥ˙ ♡
*
チョコクリームたっぷりです❤︎
*
*
寄り道🚘道の駅☺︎ 週末の恒例行事👛✨
*
お野菜やお肉が新鮮!安い‼︎美味しい‼︎! ありがたい👩🏻‍🍳✨
*
今回は🍆30分でチャチャっとcooking🔪✨
*
お腹がペコペコだったからかなぁ💦
*
どれも ご飯がすすむ味付けになっちゃいました🐖ブゥ〜
*
🍚おかわり禁止✋笑
*
#おはようございます#お仕事の日
#朝ごはん#朝ごパン#おうちカフェ
#福岡#パン屋さん#パンサク#パン
#チョコクリームパン#くまちゃん#くま
#アイスクリーム#カフェオレ#コーヒー
#夏野菜#つくりおき#作り過ぎ🐖#👩🏻‍🍳
#coffeetime#bread#chocolate#coffee
#今日からがんばるぞ☺︎
*
今日の朝ごはんとコーヒー☕️
*
🥖パンサクさんのくまパン˙ᴥ˙ ♡
*
チョコクリームたっぷりです❤︎
*
*
寄り道🚘道の駅☺︎ 週末の恒例行事👛✨
*
お野菜やお肉が新鮮!安い‼︎美味しい‼︎! ありがたい👩🏻‍🍳✨
*
今回は🍆30分でチャチャっとcooking🔪✨
*
お腹がペコペコだったからかなぁ💦
*
どれも ご飯がすすむ味付けになっちゃいました🐖ブゥ〜
*
🍚おかわり禁止✋笑
*
#おはようございます#お仕事の日
#朝ごはん#朝ごパン#おうちカフェ
#福岡#パン屋さん#パンサク#パン
#チョコクリームパン#くまちゃん#くま
#アイスクリーム#カフェオレ#コーヒー
#夏野菜#つくりおき#作り過ぎ🐖#👩🏻‍🍳
#coffeetime#bread#chocolate#coffee
#今日からがんばるぞ☺︎
***
#今日のお弁当 ☺︎
★鮭の塩麹焼き
☆だし巻き卵
★きんぴらごぼう
☆くるくる竹輪
★さつまいものレモン煮
*
*
#鮭 #焼き魚 #のっけ弁 #和食 #夫婦弁当 #foodstagram #わっぱ弁当 #お弁当 #ランチ #お昼ごはん #時短料理 #cookingram #delistagrammer #つくりおき #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #おべんとう #常備菜 #記録 #instafood #オベンタグラム #お昼が楽しみになるお弁当 #obento #クッキングラム #ランチボックス  #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #旦那弁当 #慎二のお弁当 #フーディーテーブル
おはようございます😃
秋の気配🍁.
月曜日も元気に頑張りましょうね〜❣️.
.
#わっぱ #曲げわっぱ #お弁当 #弁当 #詰めるだけ弁当の会 #常備菜 #つくりおき #発芽玄米 #マイボトルはサーモス #ルイボスティー #朝時間 #ひろみご飯 #低血糖症 #遅延型フードアレルギー #改善傾向
2019.8.26(月)☔/☁
*
おはようございます😊
今日から2学期✨
また慌ただしい朝が始まります😅
*
みなさん、またよろしくお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ペコ
*
*
☆味噌ハンバーグ
☆にんじんとほうれん草の明太子和え
☆ポテトサラダ
☆エビの塩焼き
☆ミニトマト
☆梨
☆ごはん(ごま昆布)
☆
*
*
#今日のお弁当
#お弁当
#のっけ弁当
#がっつり弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#手作り
#作りおき
#つくりおき
#作りおきおかず
#息子弁当
#高校生男子弁当
#高2男子
#お弁当作り楽しもう部
#料理好きな人と繋がりたい
#オベンタグラム
#クッキングラム
2019.8.26(月)☔/☁
*
おはようございます😊
今日から2学期✨
また慌ただしい朝が始まります😅
*
みなさん、またよろしくお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ペコ
*
*
☆味噌ハンバーグ
☆にんじんとほうれん草の明太子和え
☆ポテトサラダ
☆エビの塩焼き
☆ミニトマト
☆梨
☆ごはん(ごま昆布)

*
*
#今日のお弁当
#お弁当
#のっけ弁当
#がっつり弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#手作り
#作りおき
#つくりおき
#作りおきおかず
#息子弁当
#高校生男子弁当
#高2男子
#お弁当作り楽しもう部
#料理好きな人と繋がりたい
#オベンタグラム
#クッキングラム
*今週の作り置き*
*
*
おはようございます‼️
*
*
明日から
約2ヶ月ぶりの
お江戸入りのため
作り置きは
少なめで
ほぼ冷凍作り置きです
*
昨夜の
snowman
生配信楽しくて
明日が待ち遠しい
*
*
#今週の作り置き
#作り置き
#つくりおき
#作り置き冷凍
#作り置きおかず
#明日からお江戸入り
#サマパラ参戦
#snowman参戦
#北海道から参戦
*今週の作り置き*
*
*
おはようございます‼️
*
*
明日から
約2ヶ月ぶりの
お江戸入りのため
作り置きは
少なめで
ほぼ冷凍作り置きです
*
昨夜の
snowman
生配信楽しくて
明日が待ち遠しい
*
*
#今週の作り置き
#作り置き
#つくりおき
#作り置き冷凍
#作り置きおかず
#明日からお江戸入り
#サマパラ参戦
#snowman参戦
#北海道から参戦
おはようございます|´-`)チラッ ✱
✱
✱

朝晩だーいぶ涼しくなりました🌿
昨日は相棒の娘ちゃんたちと
#ご飯会 🍚
#千種区 にある#創意和食野むら さんへ。
#ランチ としては贅沢なお値段👛
#お料理 も盛り付けもステキで
ボリュームもあって❤️
食い気が勝ちましてね(笑)
お料理の📷はコレ1枚|´-`)チラッ ✱
✱
✱

仕事柄 ごはんを食べにいくと
コレどんな味つけなんだろ!
この盛り付けステキ〜✨と
考えながら食べてしまう(笑)
お勉強になります〜📄 ✱
✱
✱

#料理好きな人と繋がりたい 
#カフェ好きな人と繋がりたい 
#和食好きな人と繋がりたい 
#和食
#和ごはん
#創作料理
#名古屋カフェ
#名古屋ランチ
#赤むつ御膳
#鰻御膳
#お料理教室
#名古屋市
#岐阜市
#つくりおき
#作り置き
#おうちごはん
#おうちカフェ
#おうちcafe
#cooking
#cookingschool
おはようございます|´-`)チラッ ✱



朝晩だーいぶ涼しくなりました🌿
昨日は相棒の娘ちゃんたちと
#ご飯会 🍚
#千種区 にある#創意和食野むら さんへ。
#ランチ としては贅沢なお値段👛
#お料理 も盛り付けもステキで
ボリュームもあって❤️
食い気が勝ちましてね(笑)
お料理の📷はコレ1枚|´-`)チラッ ✱



仕事柄 ごはんを食べにいくと
コレどんな味つけなんだろ!
この盛り付けステキ〜✨と
考えながら食べてしまう(笑)
お勉強になります〜📄 ✱



#料理好きな人と繋がりたい
#カフェ好きな人と繋がりたい
#和食好きな人と繋がりたい
#和食
#和ごはん
#創作料理
#名古屋カフェ
#名古屋ランチ
#赤むつ御膳
#鰻御膳
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#作り置き
#おうちごはん
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#cooking
#cookingschool
𓎩𓌉
.
2019/08/26(Mon)☀️
.
.
𓍲酵素玄米
𓍲だし巻き卵
𓍲ひじき入鶏つくね
𓍲茄子の焼き浸し🍆
𓍲ブロッコリー🥦
.
.
.
.
#お弁当  #お弁当記録  #今日のお弁当  #キャラ弁  #作り置きおかず  #つくりおき  #ボヌール弁当  #bruno  #オベンタグラム  #酵素玄米  #発酵玄米  #もち麦
𓎩𓌉
.
2019/08/26(Mon)☀️
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𓍲酵素玄米
𓍲だし巻き卵
𓍲ひじき入鶏つくね
𓍲茄子の焼き浸し🍆
𓍲ブロッコリー🥦
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#お弁当 #お弁当記録 #今日のお弁当 #キャラ弁 #作り置きおかず #つくりおき #ボヌール弁当 #bruno #オベンタグラム #酵素玄米 #発酵玄米 #もち麦
おはようございます。
今日から娘は学校です。
3人分のお弁当に戻りました。
月曜日の朝から雨は嫌ですが、また、1週間頑張りましょうね~(^^)v

#今日のお弁当 
#じみべん
#つくりおき
#高校生お弁当
#毎日晩酌
#朝つめるだけ弁当 
#obent
おはようございます。
今日から娘は学校です。
3人分のお弁当に戻りました。
月曜日の朝から雨は嫌ですが、また、1週間頑張りましょうね~(^^)v

#今日のお弁当
#じみべん
#つくりおき
#高校生お弁当
#毎日晩酌
#朝つめるだけ弁当
#obent
おはようございます☀️😃❗️ 今日の手抜き弁当です🍱 🌸豚肉の味噌漬け
🌸卵焼き
🌸しめじのバターソテー
🌸小松菜のナムル

#お弁当記録 #お弁当
#手抜き弁当#手作り弁当
#作りおき#つくりおき
#つくりおき弁当 
#お昼ご飯 #おうちごはん 
#玄米#玄米弁当
#料理上手になりたい
おはようございます☀️😃❗️ 今日の手抜き弁当です🍱 🌸豚肉の味噌漬け
🌸卵焼き
🌸しめじのバターソテー
🌸小松菜のナムル

#お弁当記録 #お弁当
#手抜き弁当#手作り弁当
#作りおき#つくりおき
#つくりおき弁当
#お昼ご飯 #おうちごはん
#玄米#玄米弁当
#料理上手になりたい
8月26日
月曜のお弁当作りはしんどい。。
からだのリズムがやる気なし!
#旦那弁当
#つくりおき
#詰めるだけ弁当
#りつつん弁当
#冷凍食品万歳
8月26日
月曜のお弁当作りはしんどい。。
からだのリズムがやる気なし!
#旦那弁当
#つくりおき
#詰めるだけ弁当
#りつつん弁当
#冷凍食品万歳
月曜日☀
*
#新米嫁#新婚#お弁当#おべんとう#おべんたぐらむ#旦那弁当#地味弁当#じみべん#ランチ#lunch#lunchbox#つくりおき#お弁当記録#ふたり暮らし#ふたりごはん#妊活#妊活ごはん
*夏休みお弁当No.25*
*
⚪︎鶏つくね(えのき入り)
☆ジャーマンポテト
☆しらす入り卵焼き
⚪︎ブロッコリー
⚪︎ミニトマト
⚪︎ゆかりご飯
*
*
☆は冷凍作りおき
*
*
#お弁当 #おべんとう #オベンタグラム #お弁当記録 #小学生弁当 #娘弁当 #夏休み弁当 #ゆーママ #ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当 #つくりおき
*夏休みお弁当No.25*

⚪︎鶏つくね(えのき入り)
☆ジャーマンポテト
☆しらす入り卵焼き
⚪︎ブロッコリー
⚪︎ミニトマト
⚪︎ゆかりご飯


☆は冷凍作りおき


#お弁当 #おべんとう #オベンタグラム #お弁当記録 #小学生弁当 #娘弁当 #夏休み弁当 #ゆーママ #ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当 #つくりおき
お弁当😋
#お弁当#弁当#おべんとう#べんとう#お惣菜#常備菜#つくりおき#おかず#オーガニック#無農薬#野菜#和食#インスタフード#フードスタグラム#obento #organic#vegetables #washoku #japanesefood #japanese #food#foodporn #foodstagram #foodpics #instafood #八菜#神戸
お弁当😋
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. おはようございます!

#my弁当 #旦那弁当 #息子弁当#娘弁当#愛妻弁当#高校生弁当#JK弁当#わっぱ弁当#曲げわっぱ弁当#弁当#お弁当#保温弁当#おべんとう#べんとう#obento #bento#ランチ#ランチボックス#lunch#lunchbox #food#foodporn #foodstagram #foodie #instafood #つくりおき#つくおき#昼ごはん#クッキングラム
♡みーちゃん&まーちゃんお弁当♡
*
*
*
娘ちゃんお弁当出来たよ〜ପ(´‘▽‘`)ଓ♡⃛
おはようございます。
月曜日の朝。。。寒っΣ(゚艸゚〃)
あー夏も終わりかな。。
今年は夏バテする事もなく夏痩せは期待出来なかった(ρ゚∩゚) 
健康診断もあるから痩せなきゃσ(^◇^;)
さぁ今日も1日みんなが笑顔で楽しく過ごせますように((∩^Д^∩))
*
*
*
#お弁当
#お弁当記録 
#お弁当生活 
#お弁当日記 
#お弁当女子 
#お弁当作り
#お弁当のある意味
#お弁当のある暮らし 
#お弁当のある生活 
#お弁当のある風景 
#手作りお弁当
#手作り
#手作り好きな人と繋がりたい 
#常備菜
#常備菜弁当 
#つくりおき
#つくりおき弁当 
#三角おにぎり
#社会人お弁当
#ランチ
#お昼ご飯
#キャラ弁当
#キャラ弁
#デコ弁当
#デコ弁
#ココポットラウンド
#ココポット弁当 
#ボヌールランチポット 
#ボヌール弁当
♡みーちゃん&まーちゃんお弁当♡



娘ちゃんお弁当出来たよ〜ପ(´‘▽‘`)ଓ♡⃛
おはようございます。
月曜日の朝。。。寒っΣ(゚艸゚〃)
あー夏も終わりかな。。
今年は夏バテする事もなく夏痩せは期待出来なかった(ρ゚∩゚)
健康診断もあるから痩せなきゃσ(^◇^;)
さぁ今日も1日みんなが笑顔で楽しく過ごせますように((∩^Д^∩))



#お弁当
#お弁当記録
#お弁当生活
#お弁当日記
#お弁当女子
#お弁当作り
#お弁当のある意味
#お弁当のある暮らし
#お弁当のある生活
#お弁当のある風景
#手作りお弁当
#手作り
#手作り好きな人と繋がりたい
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#ココポット弁当
#ボヌールランチポット
#ボヌール弁当
おはようございます(๓´˘`๓)♡
*
先週から急に涼しくなり始め…朝晩は窓開けていると寒いくらい…お陰で夜は鈴虫の鳴き声を聞きながらグッスリ眠れるようになりました😪が・・・
*
息子達の長ーい夏休みも終わり今日から長男・次男共に始業式…。という事で又お弁当作りも始まりました🍱しばらくお休みしていたので朝起きるのがやっぱり辛い~😵.
手抜きしながら寝坊しないように頑張ろう~٩(ˊᗜˋ*)و
*
🍀今日の「息子弁当」
☆焼き肉
☆ほうれん草・もやし・人参飲んでナムル
☆ゆで卵
☆ゆで卵
☆ミニトマト
☆ミニトマトキウイ
*
今週で8月も終わり…夏が終わっちゃうのも何だか寂しいなぁ~🍂….
今週も一週間頑張りましょうねʚïɞ.•*¨*•.¸¸♬
*
*

#今日のお弁当#お弁当#おべんとう#弁当男子#高校生男子弁当#男子弁当#高校生弁当#愛情弁当
#お弁当記録#簡単弁当
#曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ
#つくりおき#クッキングラム
#オベンタグラム#デリスタグラマー#マカロニメイト#フーディーテーブル
#お昼ごはん#昼食#息子ごはん
#豊かな食卓
#暮らしを楽しむ
#oben365#イロドリ初夏弁当
#foodpic#obento
#lin_stagrammer
おはようございます(๓´˘`๓)♡
*
先週から急に涼しくなり始め…朝晩は窓開けていると寒いくらい…お陰で夜は鈴虫の鳴き声を聞きながらグッスリ眠れるようになりました😪が・・・
*
息子達の長ーい夏休みも終わり今日から長男・次男共に始業式…。という事で又お弁当作りも始まりました🍱しばらくお休みしていたので朝起きるのがやっぱり辛い~😵.
手抜きしながら寝坊しないように頑張ろう~٩(ˊᗜˋ*)و
*
🍀今日の「息子弁当」
☆焼き肉
☆ほうれん草・もやし・人参飲んでナムル
☆ゆで卵
☆ゆで卵
☆ミニトマト
☆ミニトマトキウイ
*
今週で8月も終わり…夏が終わっちゃうのも何だか寂しいなぁ~🍂….
今週も一週間頑張りましょうねʚïɞ.•*¨*•.¸¸♬
*
*

#今日のお弁当#お弁当#おべんとう#弁当男子#高校生男子弁当#男子弁当#高校生弁当#愛情弁当
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#お昼ごはん#昼食#息子ごはん
#豊かな食卓
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#oben365#イロドリ初夏弁当
#foodpic#obento
#lin_stagrammer
_
お弁当🍱
…
餃子
切り干し大根の煮物
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
…

#ごはん記録 #お弁当記録 #おべんとう #oben365 #てづくりおべんと365 #一人暮らしごはん #つくりおき #おとなのふりかけ
_
お弁当🍱

餃子
切り干し大根の煮物
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト


#ごはん記録 #お弁当記録 #おべんとう #oben365 #てづくりおべんと365 #一人暮らしごはん #つくりおき #おとなのふりかけ
.
8/26🍱
.
.
.
おはようございます☀
今日のお弁当です。
.
.
.
今日は残り物が少なくて大量のかぼちゃ笑
本当に手抜きで申し訳ない…
最近野菜が高くて買えない😞
いつも98円で買ってたものを298では買えなくて節約すると、お弁当が苦しい😂いつも隙間に入れたりしてた作り置き野菜がないので今週は不安です😞
不安過ぎて今日お弁当詰める夢見た🤣
冷凍唐揚げを隙間に詰めてた🤣
.
.
.
❁豚肉とニラのオイスターソース炒め
❁たまごやき
❁ウインナー
❁人参のナムル
❁かぼちゃのバター焼き
.
.
.
#お弁当#ふたりごはん#ランチ#昼ごはん#フーディーテーブル#オベンタグラム#つくりおき#料理初心者#フーディスト#おうちごはんLover#曲げわっぱ弁当#わっぱ弁当#のっけ弁#新婚#旦那弁当#お弁当作り楽しもう部#お昼が楽しみになるお弁当#タベリー#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#oben365#cooking#lunch#lunchbox#FoodieTable#obento#obentogram#foodpic
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8/26🍱
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おはようございます☀
今日のお弁当です。
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今日は残り物が少なくて大量のかぼちゃ笑
本当に手抜きで申し訳ない…
最近野菜が高くて買えない😞
いつも98円で買ってたものを298では買えなくて節約すると、お弁当が苦しい😂いつも隙間に入れたりしてた作り置き野菜がないので今週は不安です😞
不安過ぎて今日お弁当詰める夢見た🤣
冷凍唐揚げを隙間に詰めてた🤣
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❁豚肉とニラのオイスターソース炒め
❁たまごやき
❁ウインナー
❁人参のナムル
❁かぼちゃのバター焼き
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#お弁当#ふたりごはん#ランチ#昼ごはん#フーディーテーブル#オベンタグラム#つくりおき#料理初心者#フーディスト#おうちごはんLover#曲げわっぱ弁当#わっぱ弁当#のっけ弁#新婚#旦那弁当#お弁当作り楽しもう部#お昼が楽しみになるお弁当#タベリー#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#oben365#cooking#lunch#lunchbox#FoodieTable#obento#obentogram#foodpic
2019.08.26(月)  #今日のお弁当
.
おはようございます。
8月も最終週となりました。朝晩はめっきり涼しくなり、季節の移ろいの早さにハッとします💦
今日は#鶏の唐揚げ弁当  です。
.
#お弁当#弁当記録#弁当写真#おかず写真#弁当部#平日弁当#毎日弁当#残り物弁当#お昼が楽しみになるお弁当#旦那弁当#ボヌール#簡単弁当#手作り弁当#つくりおき#飾り切り#わっぱ弁当#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#オベンタグラム
おはようございます❤昨日は1日お仕事でした。そんなわけで今日はお休み。実家のワンコのトリミングです。おひとつだけのお弁当は白ごはんで #トンテキ弁当 甘辛味にケチャップ入りのタレをだっぷりかけてあげました🙌🙌🙌
お弁当が楽だったので同時進行でパンを焼く。(朝のパンがなかったの😅😅)どうにか朝ごはんにこぎ着けました。

旦那さんに2匹のワンコを託し後ろ髪をひかれる思いで家を出ました。こういうパターンは結構まれで、まさか1日居なくなるとは思ってなかったみたい。玄関に座って待っていたらしいんですがようやく事態を察したようでその後はソファーでひたすらふて寝。夕方帰宅するとちらっとこっちを見ただけでひたすらふて寝😅😅…ごめんよ~💦💦バカ飼い主はまんまとワンコの策略(笑)にはまりお肉を茹でてあげましたとさ。

トンテキ
エリンギ、ズッキーニ クルソルソテー
人参胡麻あえ
ゆかり蓮根
レタス  ミニ🍅

#旦那弁当 #自分弁当 #夫婦弁当  #お昼が楽しみになるお弁当  #お弁当作り楽しもう部 #オベンタグラム #フーディテーブル #豊かな食卓 #作りおき #つくりおき #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #ベジ弁当  #地産地消  #地元野菜 #食べチョク  #おうちごはんLover #料理好きな人と繋がりたい  #めずらし野菜  #obento  #健康弁当  #ココポット #ココポットレクタングル #パン焼き #ロールパン #手作りパン #自家製パン  #焼きたて
おはようございます❤昨日は1日お仕事でした。そんなわけで今日はお休み。実家のワンコのトリミングです。おひとつだけのお弁当は白ごはんで #トンテキ弁当 甘辛味にケチャップ入りのタレをだっぷりかけてあげました🙌🙌🙌
お弁当が楽だったので同時進行でパンを焼く。(朝のパンがなかったの😅😅)どうにか朝ごはんにこぎ着けました。

旦那さんに2匹のワンコを託し後ろ髪をひかれる思いで家を出ました。こういうパターンは結構まれで、まさか1日居なくなるとは思ってなかったみたい。玄関に座って待っていたらしいんですがようやく事態を察したようでその後はソファーでひたすらふて寝。夕方帰宅するとちらっとこっちを見ただけでひたすらふて寝😅😅…ごめんよ~💦💦バカ飼い主はまんまとワンコの策略(笑)にはまりお肉を茹でてあげましたとさ。

トンテキ
エリンギ、ズッキーニ クルソルソテー
人参胡麻あえ
ゆかり蓮根
レタス ミニ🍅

#旦那弁当 #自分弁当 #夫婦弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #オベンタグラム #フーディテーブル #豊かな食卓 #作りおき #つくりおき #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #ベジ弁当 #地産地消 #地元野菜 #食べチョク #おうちごはんLover #料理好きな人と繋がりたい #めずらし野菜 #obento #健康弁当 #ココポット #ココポットレクタングル #パン焼き #ロールパン #手作りパン #自家製パン #焼きたて
今日のおひるごはん(*^^*)
メインはハンバーグです💡
今日は夜に予定があるので、使い捨て&量控えめのお弁当です🍱
だいぶ暑さが和らいできました😌今週も頑張ります☀️ #おうちごはん#クッキング#お弁当#おべんとう#常備菜#つくりおき#つくおき#ランチ#🍱
今日のおひるごはん(*^^*)
メインはハンバーグです💡
今日は夜に予定があるので、使い捨て&量控えめのお弁当です🍱
だいぶ暑さが和らいできました😌今週も頑張ります☀️ #おうちごはん#クッキング#お弁当#おべんとう#常備菜#つくりおき#つくおき#ランチ#🍱
.
鶏ももとナスのマヨ炒め、ポテトサラダ、卵焼き、チーズとウインナー🧀
ポテトサラダは隠し味のオイスターソースがドバッと出てしまい、茶色くなった😅
.
#つくりおき #お弁当 #つくおき
.
鶏ももとナスのマヨ炒め、ポテトサラダ、卵焼き、チーズとウインナー🧀
ポテトサラダは隠し味のオイスターソースがドバッと出てしまい、茶色くなった😅
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#つくりおき #お弁当 #つくおき
うーどーんなごはん🍚
*
今日のごはんのお供
◎2種タレのつけうどん
・納豆汁
・豚肉とごぼうの辛味噌
◎ネギとミョウガのぬた
◎冷奴
◎レンコンとごぼうのバルサミコ酢きんぴら(はまっているようです😅)
#晩ごはん#よるごはん#おうちごはん#家飯#夜飯#手料理#献立#和食#つくりおき#ふたりごはん#クッキングラム#デリスタグラム#instafood#ごはんのおとも#納豆#たんぱく質#飲酒タグラム#おつまみ系おかず#疲れの後の癒し
うーどーんなごはん🍚
*
今日のごはんのお供
◎2種タレのつけうどん
・納豆汁
・豚肉とごぼうの辛味噌
◎ネギとミョウガのぬた
◎冷奴
◎レンコンとごぼうのバルサミコ酢きんぴら(はまっているようです😅)
#晩ごはん#よるごはん#おうちごはん#家飯#夜飯#手料理#献立#和食#つくりおき#ふたりごはん#クッキングラム#デリスタグラム#instafood#ごはんのおとも#納豆#たんぱく質#飲酒タグラム#おつまみ系おかず#疲れの後の癒し
作り置き
・ナポリタン
・キャベツの梅肉マヨ
・野菜炒め(焼肉のたれ・マヨ・コチュジャン)
・にんじんしりしり
・茄子炒め

#お弁当#作り置きおかず#自家製冷凍食品 
#つくりおき#つくりおきおかず #弁当 
#作り置き#今週の作り置き
作り置き
・ナポリタン
・キャベツの梅肉マヨ
・野菜炒め(焼肉のたれ・マヨ・コチュジャン)
・にんじんしりしり
・茄子炒め

#お弁当#作り置きおかず#自家製冷凍食品
#つくりおき#つくりおきおかず #弁当
#作り置き#今週の作り置き
#一人暮らしの量ではない 
今週は外食の予定も多いから、作りすぎないようにって思っていたのだけど気が付けばこの有様。

すっかり涼しくなったけど、秋を受け入れないぞという気持ちで夏野菜のカポナータを作りました。作りすぎたので半分はカレーにしようと思います。

お品書き
鳥手羽と厚揚げの煮物
夏野菜のカポナータ
きゅうりの浅漬け
一風堂風ナムル
ほうれん草の胡麻和え
鶏ハム(写真の5倍の量ある)

たまにレシピ聞かれるけど、需要あんのかねえ。

#つくりおき #つくりおきおかず 
#男飯
#一人暮らしの量ではない
今週は外食の予定も多いから、作りすぎないようにって思っていたのだけど気が付けばこの有様。

すっかり涼しくなったけど、秋を受け入れないぞという気持ちで夏野菜のカポナータを作りました。作りすぎたので半分はカレーにしようと思います。

お品書き
鳥手羽と厚揚げの煮物
夏野菜のカポナータ
きゅうりの浅漬け
一風堂風ナムル
ほうれん草の胡麻和え
鶏ハム(写真の5倍の量ある)

たまにレシピ聞かれるけど、需要あんのかねえ。

#つくりおき #つくりおきおかず
#男飯
#桃太郎ぶどう ウキウキで用意した割に乗せる場所考えてなくてギュウギュウ😶
#ふたりごはん #ひとりごはん #うちごはん #和食 #定食 #和定食 #うつわ #おにぎり #つくおき #つくりおき #常備菜 #一汁三菜 #一汁多菜 #ワンプレート #和ンプレート #晩ごはん #夜食 #夜食テロ #手抜きごはん #自炊  #家庭料理 #地味飯 #food #foodpic #japanesfood #washoku
今週のつくりおき
•
手綱こんにゃくレンコンちぎり揚げ煮
もやしちくわオイスターソース炒め
砂肝プチトマトバジルマリネ
芋つる油揚げ煮
小松菜ベーコン炒め
小松菜しらす浅漬け
レンコンサラダ味噌マヨネーズ
イワシ南蛮漬け
•
•
もやしちくわオイスターソース炒め
-----
もやし:1袋
ちくわ:好きなだけ
オイスターソース:大さじ1くらい
塩コショウ:適量
-----
1.  もやしのヒゲをとる
2. もやしをレンジで2分加熱
3. フライパンでちくわの輪切りを炒め、もやしも加えて炒める
4. もやしとちくわをフライパンの脇に寄せて、オイスターソースを入れ焦がし気味にして、さっと炒める
•
#つくりおき #作り置き #つくりおきレシピ #レシピ #つくりおきおかず #作り置きおかず #つくおき #常備菜 #おべんとう #お弁当 #常備菜弁当 #クッキングラム #料理 #料理好きな人と繋がりたい #糖質制限 #food
•
つくりおき&
http://tsukurioki.work/tsukurioki/
リンクはプロフィールからお願いします
今週のつくりおき

手綱こんにゃくレンコンちぎり揚げ煮
もやしちくわオイスターソース炒め
砂肝プチトマトバジルマリネ
芋つる油揚げ煮
小松菜ベーコン炒め
小松菜しらす浅漬け
レンコンサラダ味噌マヨネーズ
イワシ南蛮漬け


もやしちくわオイスターソース炒め
-----
もやし:1袋
ちくわ:好きなだけ
オイスターソース:大さじ1くらい
塩コショウ:適量
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1. もやしのヒゲをとる
2. もやしをレンジで2分加熱
3. フライパンでちくわの輪切りを炒め、もやしも加えて炒める
4. もやしとちくわをフライパンの脇に寄せて、オイスターソースを入れ焦がし気味にして、さっと炒める

#つくりおき #作り置き #つくりおきレシピ #レシピ #つくりおきおかず #作り置きおかず #つくおき #常備菜 #おべんとう #お弁当 #常備菜弁当 #クッキングラム #料理 #料理好きな人と繋がりたい #糖質制限 #food

つくりおき&
http://tsukurioki.work/tsukurioki/
リンクはプロフィールからお願いします
今週の作り置き
・煮卵
・鳥ごぼう
・豆もやしのナムル
・鯖の南蛮漬け
・かぼちゃのカレー炒め
・豚と茄子の味噌炒め
・茄子と厚揚げの中華浸し
#つくりおき #作り置き #つくおき #常備菜 #つくりおきおかず #作り置きおかず
今週の作り置き
・煮卵
・鳥ごぼう
・豆もやしのナムル
・鯖の南蛮漬け
・かぼちゃのカレー炒め
・豚と茄子の味噌炒め
・茄子と厚揚げの中華浸し
#つくりおき #作り置き #つくおき #常備菜 #つくりおきおかず #作り置きおかず
【やさい素麺】#まかない#料理 #レシピ#japanese food #おつまみ #あて #常備菜 #作り置き  #つくりおき #献立#cooking #deli  #常備菜  #デリ#おかず #おつまみ #家庭料理 #副菜
#yoko_chip1908
#今日の作り置き
#塩麹
#醤油麹
発酵食品は、腸内環境の改善=自律神経を整えるのに良いそうです。

#作り置き #つくりおき #糖質制限 #糖質オフ
#yoko_chip1908
#今日の作り置き
#塩麹
#醤油麹
発酵食品は、腸内環境の改善=自律神経を整えるのに良いそうです。

#作り置き #つくりおき #糖質制限 #糖質オフ
2019.08.25
作りおき記録
*
超簡単レシピメモあり👉スライドしてください♩
.
なんか玉ねぎ切ってからというもの
すごく目が痛くて痛くてつらい😵
そんなわけで途中でギブアップした今週の作りおき😇
.
味玉は冷やすのが甘くてちょっと失敗…
あとは簡単なものばかり💦
素材ひとつで作れるレパートリーがあると
作りおきのハードルがぐっと下がります😊
舞茸やこんにゃくは体にいいし👌
.
少しだけですが、これだけでもあると楽です👏✨
.
他にもレシピつき作りおきメモは
👉#misato作りおきレシピ
*
明日からまたがんばりましょ〜💪
*
*
#おうちごはん #ふたりごはん #二人ごはん #うちごはん #作りおき #つくりおき #ゆでおき #家事貯金 #自炊 #簡単レシピ #二人暮らし #ふたり暮らし #共働き #シンプル暮らし #丁寧に暮らす #シンプルライフ #弁当 #お弁当 #切りおき
2019.08.25
作りおき記録
*
超簡単レシピメモあり👉スライドしてください♩
.
なんか玉ねぎ切ってからというもの
すごく目が痛くて痛くてつらい😵
そんなわけで途中でギブアップした今週の作りおき😇
.
味玉は冷やすのが甘くてちょっと失敗…
あとは簡単なものばかり💦
素材ひとつで作れるレパートリーがあると
作りおきのハードルがぐっと下がります😊
舞茸やこんにゃくは体にいいし👌
.
少しだけですが、これだけでもあると楽です👏✨
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他にもレシピつき作りおきメモは
👉#misato作りおきレシピ
*
明日からまたがんばりましょ〜💪
*
*
#おうちごはん #ふたりごはん #二人ごはん #うちごはん #作りおき #つくりおき #ゆでおき #家事貯金 #自炊 #簡単レシピ #二人暮らし #ふたり暮らし #共働き #シンプル暮らし #丁寧に暮らす #シンプルライフ #弁当 #お弁当 #切りおき
.
❁オムライス
❁ブロッコリー(1個でいいって言われた😂)
❁ベーコンと小松菜とコーンのバター炒め
.
オムライスリベンジ失敗😂
また卵破れちゃった😂
でもこの前より何となく形になってる気が🙆‍♀️
ケチャップとマヨネーズは母直伝のラップ包み!
つまようじで穴開けてかけます🙆‍♀️
.
我が家の夏休みが終わりました😭
楽しかった夏休み😭
また明日から主婦業と子育て頑張ります😭
.
#お弁当#オムライス#旦那弁当#オベンタグラム#お弁当記録#作り置き#つくりおき#頑張らないお弁当#夜作る派#明日の分#お弁当作り楽しもう部#lunchbox
.
❁オムライス
❁ブロッコリー(1個でいいって言われた😂)
❁ベーコンと小松菜とコーンのバター炒め
.
オムライスリベンジ失敗😂
また卵破れちゃった😂
でもこの前より何となく形になってる気が🙆‍♀️
ケチャップとマヨネーズは母直伝のラップ包み!
つまようじで穴開けてかけます🙆‍♀️
.
我が家の夏休みが終わりました😭
楽しかった夏休み😭
また明日から主婦業と子育て頑張ります😭
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#お弁当#オムライス#旦那弁当#オベンタグラム#お弁当記録#作り置き#つくりおき#頑張らないお弁当#夜作る派#明日の分#お弁当作り楽しもう部#lunchbox
今週も日曜に作り置き🤗
この間加熱用サーモンが売り切れで断念していた鮭の塩麹みりん漬け焼きが作れた❤️
あとは鶏ももと茄子の照り焼き🍆
豚の冷しゃぶ🐷
豆苗と油揚げの煮浸し🌱
小松菜と竹輪の中華風炒め🥬
茄子とミョウガで残り少ない夏感を味わおうとするニナ氏😑笑
おしゃれなものばっかり作ろうとしそうなタイプに見えますが
フツーのご飯がすすむ系を作るのが好きなんです😋✨
こういうメニューのお弁当でも玄米と胚芽押麦ベースのご飯にしてるからヘルシーなんだよ☺️
#作り置き #作りおき #つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #つくおきおかず #家ご飯 #家ごはん #お弁当用 #お弁当用おかず #お弁当用作り置き #手料理 #手料理グラム #家庭料理 #塩麹 #茄子 #ミョウガ #茗荷 #鮭の塩麹みりん漬け焼き #鶏ももと茄子の照り焼き #豚の冷しゃぶ #豆苗と油揚げの煮浸し #小松菜と竹輪の中華風炒め
今週も日曜に作り置き🤗
この間加熱用サーモンが売り切れで断念していた鮭の塩麹みりん漬け焼きが作れた❤️
あとは鶏ももと茄子の照り焼き🍆
豚の冷しゃぶ🐷
豆苗と油揚げの煮浸し🌱
小松菜と竹輪の中華風炒め🥬
茄子とミョウガで残り少ない夏感を味わおうとするニナ氏😑笑
おしゃれなものばっかり作ろうとしそうなタイプに見えますが
フツーのご飯がすすむ系を作るのが好きなんです😋✨
こういうメニューのお弁当でも玄米と胚芽押麦ベースのご飯にしてるからヘルシーなんだよ☺️
#作り置き #作りおき #つくりおき #つくりおきおかず #つくおき #つくおきおかず #家ご飯 #家ごはん #お弁当用 #お弁当用おかず #お弁当用作り置き #手料理 #手料理グラム #家庭料理 #塩麹 #茄子 #ミョウガ #茗荷 #鮭の塩麹みりん漬け焼き #鶏ももと茄子の照り焼き #豚の冷しゃぶ #豆苗と油揚げの煮浸し #小松菜と竹輪の中華風炒め
今日の常備菜⭐️ *じゃがいもの煮っころがし
*豚しゃぶと茹でオクラ
*モロッコ豆とじゃがいものサブジ
*蒸しトウモロコシ
*オクラのハーブソルトソテー
*長芋のハーブソルトソテー
*野菜の甘酢醤油炒め
(玉ねぎ・ホットペッパー・アスパラガス・ナス)

今週も一つずつ
乗り切りました。

明日からも、週末まで盛りだくさんですが。
一つずつ、大事にお仕事をしていきたいです!

#八百屋さんの常備菜 #つくりおき
#野菜 #野菜ソムリエ #無農薬 #無化学肥料 #減農薬 #顔の見える野菜 #はぴvege
今日の常備菜⭐️ *じゃがいもの煮っころがし
*豚しゃぶと茹でオクラ
*モロッコ豆とじゃがいものサブジ
*蒸しトウモロコシ
*オクラのハーブソルトソテー
*長芋のハーブソルトソテー
*野菜の甘酢醤油炒め
(玉ねぎ・ホットペッパー・アスパラガス・ナス)

今週も一つずつ
乗り切りました。

明日からも、週末まで盛りだくさんですが。
一つずつ、大事にお仕事をしていきたいです!

#八百屋さんの常備菜 #つくりおき
#野菜 #野菜ソムリエ #無農薬 #無化学肥料 #減農薬 #顔の見える野菜 #はぴvege
・
☆今週の作り置き☆
*筑前煮
*ポテトサラダ
*鶏の唐揚げ(冷凍)
*もやしの肉巻き
*ひじきの煮物
*茹でとうもろこし
*味付け卵
*鶏胸肉のマヨネーズ焼き
*ほうれん草のバター炒め
*きんぴらごぼう
*きゅうりのわさび漬け
・
#作り置きおかず  #作り置き #つくりおき #つくおき

☆今週の作り置き☆
*筑前煮
*ポテトサラダ
*鶏の唐揚げ(冷凍)
*もやしの肉巻き
*ひじきの煮物
*茹でとうもろこし
*味付け卵
*鶏胸肉のマヨネーズ焼き
*ほうれん草のバター炒め
*きんぴらごぼう
*きゅうりのわさび漬け

#作り置きおかず #作り置き #つくりおき #つくおき
*
*
* 🌿今週の作り置き🌿

バターチキンカレーが食べたいと言われ続けて数週間…
札幌もようやく涼しい日が続くようになり、そろそろ傷まず作り置きしておけるかなと、リクエストにこたえてみました。
ほんと北海道の夏はあっという間でした…

左上から右に
◯バターチキンカレー
◯ピーマンの肉詰め ◯砂肝のガーリック炒め
◯かぼちゃサラダ
◯かぼちゃの煮物
◯ししとうの肉巻き
◯茹でトウモロコシ ◯茹でブロッコリー
◯コールスローサラダ
◯山形のだし
◯ミニトマト ◯紫キャベツのラペ
◯おくらの出汁浸し
◯塩から揚げ(下味付け)

#作り置き #つくりおき #作り置きおかず #つくおき #常備菜 #週末 #家事貯金 #フルタイムママ #おうちごはん #お弁当おかず #料理好きな人と繋がりたい #山形のだし #ミニトマト豊作 #フーディーテーブル


* 🌿今週の作り置き🌿

バターチキンカレーが食べたいと言われ続けて数週間…
札幌もようやく涼しい日が続くようになり、そろそろ傷まず作り置きしておけるかなと、リクエストにこたえてみました。
ほんと北海道の夏はあっという間でした…

左上から右に
◯バターチキンカレー
◯ピーマンの肉詰め ◯砂肝のガーリック炒め
◯かぼちゃサラダ
◯かぼちゃの煮物
◯ししとうの肉巻き
◯茹でトウモロコシ ◯茹でブロッコリー
◯コールスローサラダ
◯山形のだし
◯ミニトマト ◯紫キャベツのラペ
◯おくらの出汁浸し
◯塩から揚げ(下味付け)

#作り置き #つくりおき #作り置きおかず #つくおき #常備菜 #週末 #家事貯金 #フルタイムママ #おうちごはん #お弁当おかず #料理好きな人と繋がりたい #山形のだし #ミニトマト豊作 #フーディーテーブル
😋8/20(月)晩ご飯😋
----------------------------------------------------
☺︎お好み焼き(200g)
☺︎とうもろこし
☺︎野菜たっぷり白和え
☺︎はるさめスープ
☺︎きんぴら大根
☺︎こんにゃく甘辛煮
----------------------------------------------------
お好み焼きは野菜たっぷり⭐️
(今回はキャベツ、にんじん、エリンギ、もやし、ズッキーニ、ブロッコリー🥦🥕)
冷蔵庫にある野菜をこれでもかってぐらい入れてます⭐️
野菜嫌いの息子からしたら嫌がらせレベル😂笑
娘は気付かずにモリモリ食べておかわりしてくれました!

ソースとマヨネーズは、お好み焼き1枚につき1滴‼️それをマーガリンのようにのばしてます😂
それに青のりをかけて風味アップ😋

出汁(こんぶとかつおぶし)をしっかりめに取っているので、ソースとマヨネーズは少なめでも十分おいしいです!

野菜たっぷりなので、やっぱりカリウムが少し高めになりました💦
----------------------------------------------------
#腎臓病 #多発性嚢胞腎 #難病 #たんぱく質制限 #塩分制限 #低たんぱくレシピ #減塩レシピ #おうちごはん #晩ご飯 #ワンプレート #つくりおき #簡単メニュー #料理好き #食べるの大好き #栄養計算 #勉強中 #お好み焼き #野菜たっぷり #お腹いっぱい #ごちそうさまでした😋
😋8/20(月)晩ご飯😋
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☺︎お好み焼き(200g)
☺︎とうもろこし
☺︎野菜たっぷり白和え
☺︎はるさめスープ
☺︎きんぴら大根
☺︎こんにゃく甘辛煮
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お好み焼きは野菜たっぷり⭐️
(今回はキャベツ、にんじん、エリンギ、もやし、ズッキーニ、ブロッコリー🥦🥕)
冷蔵庫にある野菜をこれでもかってぐらい入れてます⭐️
野菜嫌いの息子からしたら嫌がらせレベル😂笑
娘は気付かずにモリモリ食べておかわりしてくれました!

ソースとマヨネーズは、お好み焼き1枚につき1滴‼️それをマーガリンのようにのばしてます😂
それに青のりをかけて風味アップ😋

出汁(こんぶとかつおぶし)をしっかりめに取っているので、ソースとマヨネーズは少なめでも十分おいしいです!

野菜たっぷりなので、やっぱりカリウムが少し高めになりました💦
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#腎臓病 #多発性嚢胞腎 #難病 #たんぱく質制限 #塩分制限 #低たんぱくレシピ #減塩レシピ #おうちごはん #晩ご飯 #ワンプレート #つくりおき #簡単メニュー #料理好き #食べるの大好き #栄養計算 #勉強中 #お好み焼き #野菜たっぷり #お腹いっぱい #ごちそうさまでした😋
\ とろ〜りチーズが堪らない/
豚肉の大葉チーズフライのレシピ✍️


揚げ物するとキッチンの温度上がって辛いけど、
おいしいからがんばって暑さと戦ってます…!
さっぱりしてるので何個でも食べられる気になっちゃう🤤
私は岩塩で食べるのが好きです🤤
とんかつソース、ケチャップ、お好み焼きソース

主人曰くビールがめちゃくちゃ進むらしいです😆


豚ロースなど脂の少ないもので作るのがオススメ!
(生姜焼き用のものとか)
脂の多い豚バラは向いてません‪‪💦‬

━━━━━━
▶バッター液とは
━━━━━━

フライなどの揚げ物のとき薄力粉→卵→パン粉の順で付けていきますが、その薄力粉&卵の代わりにバッター液を使います。ちょっとだけ時短😍

塩コショウが入ってるので、お肉に下味も付けてません

コロッケやカツなどにも使えます◎
卵がない!ってときにもオススメ

カラッと揚がります✨ぜひお試しください!
(混ぜすぎると仕上がりがベチャッとなるため、ダマを残すくらいでさっと混ぜてください)
ㅤㅤㅤ 
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Text and photo by 
@_kanon12 
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LUCRA公式Instagram上で紹介させて頂くお写真を募集中!写真に#lucrajp をつけるかタグ付けして投稿してくださいね♡
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#家計簿 #家計管理 #やりくり #節約 #貯金 #節約生活 #節約レシピ #節約ごはん#つくりおき #つくおき #下味冷凍 #冷凍保存 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラ主婦 #作り置き #作り置きおかず #家事貯金 #デリスタグラマー #デリスタグラム #クッキングラム #ママリクッキング #子育て
\ とろ〜りチーズが堪らない/
豚肉の大葉チーズフライのレシピ✍️


揚げ物するとキッチンの温度上がって辛いけど、
おいしいからがんばって暑さと戦ってます…!
さっぱりしてるので何個でも食べられる気になっちゃう🤤
私は岩塩で食べるのが好きです🤤
とんかつソース、ケチャップ、お好み焼きソース

主人曰くビールがめちゃくちゃ進むらしいです😆


豚ロースなど脂の少ないもので作るのがオススメ!
(生姜焼き用のものとか)
脂の多い豚バラは向いてません‪‪💦‬

━━━━━━
▶バッター液とは
━━━━━━

フライなどの揚げ物のとき薄力粉→卵→パン粉の順で付けていきますが、その薄力粉&卵の代わりにバッター液を使います。ちょっとだけ時短😍

塩コショウが入ってるので、お肉に下味も付けてません

コロッケやカツなどにも使えます◎
卵がない!ってときにもオススメ

カラッと揚がります✨ぜひお試しください!
(混ぜすぎると仕上がりがベチャッとなるため、ダマを残すくらいでさっと混ぜてください)
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Text and photo by
@_kanon12
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LUCRA公式Instagram上で紹介させて頂くお写真を募集中!写真に#lucrajp をつけるかタグ付けして投稿してくださいね♡
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#家計簿 #家計管理 #やりくり #節約 #貯金 #節約生活 #節約レシピ #節約ごはん#つくりおき #つくおき #下味冷凍 #冷凍保存 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラ主婦 #作り置き #作り置きおかず #家事貯金 #デリスタグラマー #デリスタグラム #クッキングラム #ママリクッキング #子育て
.
まるで何年ぶりかのような
日曜日の#つくりおきおかず .
✔️フレンチトースト仕込み
✔️ピー肉とハンバーグのソース
✔️人参ドレッシング
✔️ピー肉の余りハンバーグ下焼き
✔️ピーマン肉詰め下焼き
✔️レンコンのきんぴら
✔️紫玉ねぎのナンプラー酢漬け
✔️味たま(コチュジャンとニンニク)
✔️いんげん肉巻き下焼き
.
.
明日からお弁当再開です
日常の呪縛に戻ります
(そこは戻る努力をします)
.
#作りおき
#つくりおき
#作りおきおかず
.
まるで何年ぶりかのような
日曜日の#つくりおきおかず .
✔️フレンチトースト仕込み
✔️ピー肉とハンバーグのソース
✔️人参ドレッシング
✔️ピー肉の余りハンバーグ下焼き
✔️ピーマン肉詰め下焼き
✔️レンコンのきんぴら
✔️紫玉ねぎのナンプラー酢漬け
✔️味たま(コチュジャンとニンニク)
✔️いんげん肉巻き下焼き
.
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明日からお弁当再開です
日常の呪縛に戻ります
(そこは戻る努力をします)
.
#作りおき
#つくりおき
#作りおきおかず
【先週の献立例】
下味冷凍&副菜つくりおきで
毎日10分以内で調理完了-_-b
買い足したのはサラダのみ
調理したのは下味冷凍のお肉をフライパンで焼いたのみ
(あ、炊飯を除くw)
焼いてる間に副菜を盛り付けて
味噌玉にお湯を注いで約10分で
夕食の準備完了!!
仕事で疲れてても大丈夫🙆‍♀️
副菜は使い回しwww
がんばらないとこはがんばらない!!www
残りものは私のお弁当になります♪♪
どんどん便利なものは吸収したいなぁ
家事は一生ものだもんねぇ
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ #下味冷凍献立 #献立 #献立例 #つくりおきおかず #つくりおき #つくりおきレシピ #つくりおき生活 #下味冷凍生活 #味噌玉 #みそだま #味噌玉作り #みそだま作り #家事 #時短家事 #時短レシピ #時短料理 #時短  #お家ごはん #夫婦ごはん #子なし夫婦 #子なし主婦 #煮卵 #にたまご #副菜  #とりもも肉 #豚味噌 #cooking #家庭料理
【先週の献立例】
下味冷凍&副菜つくりおきで
毎日10分以内で調理完了-_-b
買い足したのはサラダのみ
調理したのは下味冷凍のお肉をフライパンで焼いたのみ
(あ、炊飯を除くw)
焼いてる間に副菜を盛り付けて
味噌玉にお湯を注いで約10分で
夕食の準備完了!!
仕事で疲れてても大丈夫🙆‍♀️
副菜は使い回しwww
がんばらないとこはがんばらない!!www
残りものは私のお弁当になります♪♪
どんどん便利なものは吸収したいなぁ
家事は一生ものだもんねぇ
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ #下味冷凍献立 #献立 #献立例 #つくりおきおかず #つくりおき #つくりおきレシピ #つくりおき生活 #下味冷凍生活 #味噌玉 #みそだま #味噌玉作り #みそだま作り #家事 #時短家事 #時短レシピ #時短料理 #時短 #お家ごはん #夫婦ごはん #子なし夫婦 #子なし主婦 #煮卵 #にたまご #副菜 #とりもも肉 #豚味噌 #cooking #家庭料理
#つくりおき 
夏休みもあと1週間。そろそろ生活リズムを元通りに。姉家と我が家の2軒分、今日も私が料理をする間にどんどん家をピカピカにしてくれる素敵な姉♡
・
・
・切り干し大根
・ラタトゥイユ
・夏野菜焼きマリネ
・長ねぎ焼き浸し
・きんぴらごぼう
・鶏そぼろ
・∞ピーマン
・タコミート
・春雨サラダ
・きのこオイルマリネ
・
・
息子達の宿題もなんとか終わったので、あとは友達と遊んで、剣道をしまくる!!のみ^ ^!良い形で2学期が迎えられると良いなぁ꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱

#常備菜 #つくりおきおかず
#つくりおき
夏休みもあと1週間。そろそろ生活リズムを元通りに。姉家と我が家の2軒分、今日も私が料理をする間にどんどん家をピカピカにしてくれる素敵な姉♡


・切り干し大根
・ラタトゥイユ
・夏野菜焼きマリネ
・長ねぎ焼き浸し
・きんぴらごぼう
・鶏そぼろ
・∞ピーマン
・タコミート
・春雨サラダ
・きのこオイルマリネ


息子達の宿題もなんとか終わったので、あとは友達と遊んで、剣道をしまくる!!のみ^ ^!良い形で2学期が迎えられると良いなぁ꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱

#常備菜 #つくりおきおかず
今日は娘が朝ごはん作り❤️❤️
宿題(?)に、我が家の簡単朝ごはんメニューの紙を発見し、やらなければ🤩とスイッチの入った娘と作りました😊✨
❋ホットケーキ
❋塩ゆで卵
❋ベビーリーフサラダ
❋ミニトマト
❋ウインナー
❋鮭とほうれん草のミルクスープ
切る、混ぜる、焼く、茹でる、盛り付ける...大変だったけど、自分で作ったご飯はめちゃ美味しかったそうです🍀
私はハラハラドキドキ悶々イジイジしたけど😅
#お昼が楽しみになるお弁当#お弁当#日本が元気になるご飯#おべんとう#お弁当記録#おうちごはん#うちごはん#ランチ#常備菜#作り置き#つくりおき#クッキングラム#料理#暮らし#キナリノ#わっぱ弁当#おべんたぐらむ#オベンタグラム#学童弁当#obento#lunchbox#kurashiru#lin_stgrammer#locari#instafood#instgramjapan#bento#朝ごはん#朝ごはんプレート
今日は娘が朝ごはん作り❤️❤️
宿題(?)に、我が家の簡単朝ごはんメニューの紙を発見し、やらなければ🤩とスイッチの入った娘と作りました😊✨
❋ホットケーキ
❋塩ゆで卵
❋ベビーリーフサラダ
❋ミニトマト
❋ウインナー
❋鮭とほうれん草のミルクスープ
切る、混ぜる、焼く、茹でる、盛り付ける...大変だったけど、自分で作ったご飯はめちゃ美味しかったそうです🍀
私はハラハラドキドキ悶々イジイジしたけど😅
#お昼が楽しみになるお弁当#お弁当#日本が元気になるご飯#おべんとう#お弁当記録#おうちごはん#うちごはん#ランチ#常備菜#作り置き#つくりおき#クッキングラム#料理#暮らし#キナリノ#わっぱ弁当#おべんたぐらむ#オベンタグラム#学童弁当#obento#lunchbox#kurashiru#lin_stgrammer#locari#instafood#instgramjapan#bento#朝ごはん#朝ごはんプレート
8.25 日曜晩ごはん
鶏モモの焼き鳥風グリル焼き、かぼちゃの鶏そぼろあんかけ、素揚げピーマンのシラス和え、ポテトサラダ、茄子の揚げ浸し、プチトマトのマリネ
.
東京からいとこが遊びに来てくれて晩ごはんを一緒に食べることになってたので、今日は京都のお野菜を中心に夏らしいメニューに。
.
#日曜晩ごはん#おうちご飯 #手づくり料理#料理写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #和食ごはん #和食器#お弁当のおかず #晩ごはん #ごはん記録 #常備菜 #つくりおき #保存食 #野菜たっぷり #グルテンフリー #ベジタリアン #たっぷり野菜 #低糖質ダイエット #おうちごはんlover #クッキングラム
8.25 日曜晩ごはん
鶏モモの焼き鳥風グリル焼き、かぼちゃの鶏そぼろあんかけ、素揚げピーマンのシラス和え、ポテトサラダ、茄子の揚げ浸し、プチトマトのマリネ
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東京からいとこが遊びに来てくれて晩ごはんを一緒に食べることになってたので、今日は京都のお野菜を中心に夏らしいメニューに。
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#日曜晩ごはん#おうちご飯 #手づくり料理#料理写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #和食ごはん #和食器#お弁当のおかず #晩ごはん #ごはん記録 #常備菜 #つくりおき #保存食 #野菜たっぷり #グルテンフリー #ベジタリアン #たっぷり野菜 #低糖質ダイエット #おうちごはんlover #クッキングラム
近所の高級スーパーで綺麗なイワシの開きが半額になっていたので即決。

今回は刻み青じそチューブ塗って巻き
魚焼きグリルで6分
超簡単時短で ふわふわトロトロのイワシロールができちゃった。

使った器具は、ニトリのスキレット

#ホヌランチ #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部  #料理記録 #手作 #オベンタグラム #お弁当生活 #つくりおき #お昼が楽しみになるお弁当 #obento #lunch #献立 #lunchtime #rice  #簡単弁当 #nagoya #フーディーテーブル #おうちごはん #foodietable #料理好きな人と繋がりたい #ニトスキ #ニトスキレシピ
近所の高級スーパーで綺麗なイワシの開きが半額になっていたので即決。

今回は刻み青じそチューブ塗って巻き
魚焼きグリルで6分
超簡単時短で ふわふわトロトロのイワシロールができちゃった。

使った器具は、ニトリのスキレット

#ホヌランチ #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #料理記録 #手作 #オベンタグラム #お弁当生活 #つくりおき #お昼が楽しみになるお弁当 #obento #lunch #献立 #lunchtime #rice #簡単弁当 #nagoya #フーディーテーブル #おうちごはん #foodietable #料理好きな人と繋がりたい #ニトスキ #ニトスキレシピ
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さるかに合戦ふりかけ😌✨
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#お弁当
#ふりかけ
#つくりおき
#おかず
#節約
#obento
#lunchbox
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さるかに合戦ふりかけ😌✨
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#お弁当
#ふりかけ
#つくりおき
#おかず
#節約
#obento
#lunchbox
実家から野菜をたくさん送ってもらいました💓
そろそろ買わないとなくなるなーと思うものがいつも入ってて、ほんとに母すごい🤗
おかあさんいつもありがとう!

#なす #はさみ焼き
#ゴーヤ #スパムたまご #チーズ焼き
#チキンナゲット

ひさしぶりに焼きました👨🏻‍🍳
#夏みかん #パウンドケーキ

#おうちごはん #つくりおき
#お菓子作り

高円寺の阿波踊りに初めて行ってみました❤️
阿波踊りをちゃんと見るのも初めてだったけど迫力がすごくてかっこよかったー😊✨
実家から野菜をたくさん送ってもらいました💓
そろそろ買わないとなくなるなーと思うものがいつも入ってて、ほんとに母すごい🤗
おかあさんいつもありがとう!

#なす #はさみ焼き
#ゴーヤ #スパムたまご #チーズ焼き
#チキンナゲット

ひさしぶりに焼きました👨🏻‍🍳
#夏みかん #パウンドケーキ

#おうちごはん #つくりおき
#お菓子作り

高円寺の阿波踊りに初めて行ってみました❤️
阿波踊りをちゃんと見るのも初めてだったけど迫力がすごくてかっこよかったー😊✨
京都産のお野菜を探してスーパーをはしごする。いろいろゲット。
.
#鹿ケ谷かぼちゃ #黒豆の枝豆 #無花果 #上賀茂野菜 #日曜晩ごはん#おうちご飯 #手づくり料理#料理写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #和食ごはん #和食器#お弁当のおかず #晩ごはん #ごはん記録 #常備菜 #つくりおき #保存食 #野菜たっぷ #kyotofood #vegetables
こんばんは🤗✨今週の作り置き常備菜です😝💫昨日 今日はとっても涼しくて過ごしやすかった😉💗常備菜作りも捗りました😋🍴💕
+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:
❀
❀芽キャベツ入のシチュー
❀長芋のお焼き
❀大葉のガパオ
❀ジャーマンポテト(バター醤油味)
❀キャベツの胡麻和え
❀セロリのマリネ
❀蛇腹胡瓜の酢の物
❀かぼちゃペースト
❀中華クラゲとモヤシのナムル
❀大葉のイワシ巻き(梅肉味)
❀ブリの照り焼き
❀豚肉の下拵え
❀鶏の唐揚げ(弁当用)
❀
。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥
#常備菜#作り置き#つくおき#つくりおき#作りおき#おうちごはん#うちごはん#お昼ご#晩ご飯#お弁当のおかずな#ランチ#作りおきおかず#stockfood #lunchtime
こんばんは🤗✨今週の作り置き常備菜です😝💫昨日 今日はとっても涼しくて過ごしやすかった😉💗常備菜作りも捗りました😋🍴💕
+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:

❀芽キャベツ入のシチュー
❀長芋のお焼き
❀大葉のガパオ
❀ジャーマンポテト(バター醤油味)
❀キャベツの胡麻和え
❀セロリのマリネ
❀蛇腹胡瓜の酢の物
❀かぼちゃペースト
❀中華クラゲとモヤシのナムル
❀大葉のイワシ巻き(梅肉味)
❀ブリの照り焼き
❀豚肉の下拵え
❀鶏の唐揚げ(弁当用)

。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥
#常備菜#作り置き#つくおき#つくりおき#作りおき#おうちごはん#うちごはん#お昼ご#晩ご飯#お弁当のおかずな#ランチ#作りおきおかず#stockfood #lunchtime
酸辣湯🔥🔥
酢で疲労回復🧘‍♀️ #中華#酸辣湯#激辛#減量#糖質オフ#ケトジェニック#糖質制限#糖質制限ダイエット#脂質制限#脂質オフ#ダイエット#ダイエッターと繋がりたい#減量メニュー#ボディビル#フィジーク#おうちごはん#つくりおき#作り置きおかず#フォロバ#フォロバ100#フォロバします#l4l#f4f#follow4follow
きゅうりの彩り中華和え
(バンサンスーの春雨抜き)

小鉢3つ分
きゅうり 2/3本 ←別に1本でも良いと思う
玉ねぎ 1/4個
スライスハム 2枚
薄焼き卵 半個分
酢 小さじ2
醤油 小さじ1弱
砂糖 小さじ1弱
ごま油 小さじ1/2

きゅうりのせん切りと玉ねぎのスライスをいっしょにして塩もみする。
この時点で薄めの塩味がちゃんと付いてるようにする。

#きゅうり #玉ねぎ 
#ハム #薄焼き卵 #きゅうりレシピ #小鉢 #お惣菜 #夏野菜 #常備菜 #常備菜レシピ #つくりおき #ゆる自炊 #大学生ごはん #ひとり暮らし #おうちごはん #節約ごはん #cucumber #cucumberrecipe #summerrecipe #yummy😋😋 #instafood #homemeal
きゅうりの彩り中華和え
(バンサンスーの春雨抜き)

小鉢3つ分
きゅうり 2/3本 ←別に1本でも良いと思う
玉ねぎ 1/4個
スライスハム 2枚
薄焼き卵 半個分
酢 小さじ2
醤油 小さじ1弱
砂糖 小さじ1弱
ごま油 小さじ1/2

きゅうりのせん切りと玉ねぎのスライスをいっしょにして塩もみする。
この時点で薄めの塩味がちゃんと付いてるようにする。

#きゅうり #玉ねぎ
#ハム #薄焼き卵 #きゅうりレシピ #小鉢 #お惣菜 #夏野菜 #常備菜 #常備菜レシピ #つくりおき #ゆる自炊 #大学生ごはん #ひとり暮らし #おうちごはん #節約ごはん #cucumber #cucumberrecipe #summerrecipe #yummy😋😋 #instafood #homemeal
8/25 作り置き(*´꒳`*)
・オクラと茄子の焼きびたし
・ほうれん草ともやしのナムル
・肉団子と玉ねぎの黒酢炒め
・ミョウガの甘酢漬け
・鶏モモと野菜のクリーム煮
・トマトとセロリのミネストローネ🍅
*
今週の作り置き_:(´ཀ`」 ∠):
今週は客先少なめ(予定)なので
お弁当用のスープをこさえたよん🥺🥺🥺
もう8月終わりとか光の速さすぎる……
*
*
#夜ご飯 #晩ご飯 #晩御飯 
#作り置き #つくおき #つくりおき #常備菜 #常備
#おうちごはん #献立
#食器 #お皿 #器 #うつわ好き #くらし
#instafood #delistagrammer
#food #foodstagram #instaeat
#クッキングラム #cookingram
#おいしい#でぶ活#デリスタグラマー
#ワンプレートごはん #ワンプレートご飯
#和ンプレート #豆皿
8/25 作り置き(*´꒳`*)
・オクラと茄子の焼きびたし
・ほうれん草ともやしのナムル
・肉団子と玉ねぎの黒酢炒め
・ミョウガの甘酢漬け
・鶏モモと野菜のクリーム煮
・トマトとセロリのミネストローネ🍅

今週の作り置き_:(´ཀ`」 ∠):
今週は客先少なめ(予定)なので
お弁当用のスープをこさえたよん🥺🥺🥺
もう8月終わりとか光の速さすぎる……


#夜ご飯 #晩ご飯 #晩御飯
#作り置き #つくおき #つくりおき #常備菜 #常備
#おうちごはん #献立
#食器 #お皿 #器 #うつわ好き #くらし
#instafood #delistagrammer
#food #foodstagram #instaeat
#クッキングラム #cookingram
#おいしい#でぶ活#デリスタグラマー
#ワンプレートごはん #ワンプレートご飯
#和ンプレート #豆皿
_

朝から常備菜作り . .
.
.
. ◯  アンチョビキャベツ
◯  砂肝の塩胡椒炒め
◯  ジャークチキン
◯  えのきとベーコンのバター炒め
◯  ウインナーと玉ねぎのソース炒め
◯  豚キムチ
◯  ハニーマスタード風ジャーマンポテト
◯  豚の生姜焼き
◯  ほうれん草のバターソテー

早起きできたので、
朝からお洗濯もできたし良かった◎
家事は楽しまなきゃ続かんなあ。

ここにひじきの煮物も作りたかったけど、ひじき買い忘れた(あぶらあげさんと人参は買ったのに)

_
#ふたり暮らし  #ふたりごはん
#おうちごはん  #おうちごはん部
#よるごはん  #晩ごはん #夫婦
#簡単ごはん  #料理記録 #デリスタグラム
#つくりおき  #つくりおき惣菜 #つくおき  #お弁当おかず  #つくりおき弁当  #おべんたぐらむ 
#料理勉強中  #おいしく暮らしたい
#クッキングラム  #飯スタグラム
#食べスタグラム #自炊 #夕飯記録
#たくみのグルメ
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朝から常備菜作り . .
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.
. ◯ アンチョビキャベツ
◯ 砂肝の塩胡椒炒め
◯ ジャークチキン
◯ えのきとベーコンのバター炒め
◯ ウインナーと玉ねぎのソース炒め
◯ 豚キムチ
◯ ハニーマスタード風ジャーマンポテト
◯ 豚の生姜焼き
◯ ほうれん草のバターソテー

早起きできたので、
朝からお洗濯もできたし良かった◎
家事は楽しまなきゃ続かんなあ。

ここにひじきの煮物も作りたかったけど、ひじき買い忘れた(あぶらあげさんと人参は買ったのに)

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#ふたり暮らし #ふたりごはん
#おうちごはん #おうちごはん部
#よるごはん #晩ごはん #夫婦
#簡単ごはん #料理記録 #デリスタグラム
#つくりおき #つくりおき惣菜 #つくおき #お弁当おかず #つくりおき弁当 #おべんたぐらむ
#料理勉強中 #おいしく暮らしたい
#クッキングラム #飯スタグラム
#食べスタグラム #自炊 #夕飯記録
#たくみのグルメ
久々の#つくりおき

平日週に2日は仕事終わりにジムに寄る習慣をつけたいので、帰宅が遅くなる分、帰ったらすぐに食事が出せるように。これなら、組み合わせとか、メインだけ作るとかで乗りきれるかなと。

お弁当のぶんも込みです。

#おうちごはん #いつものごはん #ふつうのごはん #台所しごと
久々の#つくりおき

平日週に2日は仕事終わりにジムに寄る習慣をつけたいので、帰宅が遅くなる分、帰ったらすぐに食事が出せるように。これなら、組み合わせとか、メインだけ作るとかで乗りきれるかなと。

お弁当のぶんも込みです。

#おうちごはん #いつものごはん #ふつうのごはん #台所しごと
残り物とお惣菜で日曜日の取り分け晩ごはん
・
・
・
※お品書き
いなだのお刺身
茄子の肉巻き
ミニトマト
ポテトサラダ(買ってきた)
紫キャベツのラペ
枝豆
#父の日限定ビール 
#インドの青鬼 ・
・
・
朝ごはん食べてつくりおきして掃除して午後から今月末期限のキャンドゥの株主優待券を使い切るべく100均へ
・
本当は早めの夕飯をどこかで食べて帰ろうと思ったけど15時すぎにお腹が空いて中途半端に丸亀製麺でうどん食べちゃったので夕飯は軽めに
・
うまくムスコが早く寝てくれたのであな番観てます
・
・
・
#ワンプレート #育児 #ワンオペ育児 #器 #とりあえず野菜食 #つくりおき #常備菜 #菌活 #料理好きな人と繋がりたい  #iittla #teema #lempi #ヤッホーブルーイング #よなよな料理部 #beer
残り物とお惣菜で日曜日の取り分け晩ごはん



※お品書き
いなだのお刺身
茄子の肉巻き
ミニトマト
ポテトサラダ(買ってきた)
紫キャベツのラペ
枝豆
#父の日限定ビール
#インドの青鬼


朝ごはん食べてつくりおきして掃除して午後から今月末期限のキャンドゥの株主優待券を使い切るべく100均へ

本当は早めの夕飯をどこかで食べて帰ろうと思ったけど15時すぎにお腹が空いて中途半端に丸亀製麺でうどん食べちゃったので夕飯は軽めに

うまくムスコが早く寝てくれたのであな番観てます



#ワンプレート #育児 #ワンオペ育児 #器 #とりあえず野菜食 #つくりおき #常備菜 #菌活 #料理好きな人と繋がりたい #iittla #teema #lempi #ヤッホーブルーイング #よなよな料理部 #beer
おうちでお料理して
食べられる時間が幸せ❤

#はるさら #jarsalad
北海道産鶴の子大豆
サブジ
きゅうり生姜の梅干しあえ
ぷちとまと

#つくりおき #orangepagecooking夏
#ピーマンとエリンギの中華炒め 
#トマ辛ハヤシ
#delicious #😋
おうちでお料理して
食べられる時間が幸せ❤

#はるさら #jarsalad
北海道産鶴の子大豆
サブジ
きゅうり生姜の梅干しあえ
ぷちとまと

#つくりおき #orangepagecooking夏
#ピーマンとエリンギの中華炒め
#トマ辛ハヤシ
#delicious #😋
アウトドア餃子、そして海外に向けて餃子考案中。というか単純に、なんとなくいま作りたくなったのだ。つくづく火のつき方がスローな自分は考えものだが、とにかくも作る気になったのだ、性格とタイミングを上手く利用してやりたい。

とにかく目指すのはシンプルな味。包み方はご愛嬌として欲しい。味と焼き方でカバーした。使用したのはあえて書く必要もあるのか分からない以下。

豚ひきとこま肉
キャベツ
醤油
鶏ガラスープ
酒
生しいたけ
しょうがザクッと
塩二つまみくらい(つまみ感覚多いので多分 小2/3くらいある)

アウトドア感出すならなんだろう?と思って安直にカレー粉を隠し味に入れたら五香粉っぽい味に。これは使えるかも。でも五香粉も良いな。そしてもうちょい味濃くて良いかな!
奥が深いが、料理は楽しい。胸張って美味しいですよと言えるものを、人には出したいものだ。

ごちそうさまです!

#gyozacitymagazine #餃子シティマガジン #モランボン #餃子の皮 #手料理 #おうちごはん #つくりおき #常備菜 #仕込み #中華料理 #中華 #餃子 #焼き餃子 #ぎょうざ #ギョーザ #キャンプ餃子 #餃子好き #餃子大好き #gyoza #dumpling #手作り #瓶ビール #餃子と暮らし #餃子ということ #餃子シティガイド #トーキョー餃子日記 #東京ギョーザ日記
アウトドア餃子、そして海外に向けて餃子考案中。というか単純に、なんとなくいま作りたくなったのだ。つくづく火のつき方がスローな自分は考えものだが、とにかくも作る気になったのだ、性格とタイミングを上手く利用してやりたい。

とにかく目指すのはシンプルな味。包み方はご愛嬌として欲しい。味と焼き方でカバーした。使用したのはあえて書く必要もあるのか分からない以下。

豚ひきとこま肉
キャベツ
醤油
鶏ガラスープ

生しいたけ
しょうがザクッと
塩二つまみくらい(つまみ感覚多いので多分 小2/3くらいある)

アウトドア感出すならなんだろう?と思って安直にカレー粉を隠し味に入れたら五香粉っぽい味に。これは使えるかも。でも五香粉も良いな。そしてもうちょい味濃くて良いかな!
奥が深いが、料理は楽しい。胸張って美味しいですよと言えるものを、人には出したいものだ。

ごちそうさまです!

#gyozacitymagazine #餃子シティマガジン #モランボン #餃子の皮 #手料理 #おうちごはん #つくりおき #常備菜 #仕込み #中華料理 #中華 #餃子 #焼き餃子 #ぎょうざ #ギョーザ #キャンプ餃子 #餃子好き #餃子大好き #gyoza #dumpling #手作り #瓶ビール #餃子と暮らし #餃子ということ #餃子シティガイド #トーキョー餃子日記 #東京ギョーザ日記
✩︎⡱
.
.
𓇼つくりおき。
.
𐂐 ズッキーニとしめじのピリ辛ポン酢炒め
𐂐 鶏むね肉のコチュジャン炒め
𐂐 洗いトマト
𐂐 にんじんの塩きんぴら
𐂐 キャベツのカレー炒め
.
体がしんどい_(:3 」∠)_
.
.
.
.

#つくりおき
#作り置き
#暮らし
#暮らしを楽しむ 
#記録
#日々の記録
#犬のいる暮らし
✩︎⡱
.
.
𓇼つくりおき。
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𐂐 ズッキーニとしめじのピリ辛ポン酢炒め
𐂐 鶏むね肉のコチュジャン炒め
𐂐 洗いトマト
𐂐 にんじんの塩きんぴら
𐂐 キャベツのカレー炒め
.
体がしんどい_(:3 」∠)_
.
.
.
.

#つくりおき
#作り置き
#暮らし
#暮らしを楽しむ
#記録
#日々の記録
#犬のいる暮らし
2019.8.25 (日) 
こんばんは。

今週の作りおきです。
左上から時計回りに↩️ ・
・豚汁のベース
・鶏ハム
・おいなりさん
・豚ロースのマリネ
・白だし卵
・塩ゆでブロッコリー
・きのこのマリネ
・きんぴらごぼう
・豆苗の塩昆布和え

写真はないけど
・洗いミニトマト
・洗いサニーレタス
・刻み青ネギ
・かぼちゃスライス
なども地味に家事貯金しました。

8月最後の日曜日、息子は模試で朝から夫と不在だったので、娘と映画『アラジン🧞‍♂️』を観に行きました。
途中で飽きてしまうかな?と心配したけど、エンドロールの終わりまで落ち着いて観られました☺️
前回は一人でオリジナル(字幕)を観たのだけど、5歳の娘と観る吹替版もよかったです💓
「あほーニューワー」と歌いまくってました😂

息子とは夏休み中に『ライオンキング🦁』か『アルキメデスの大戦🛳️』を観たかったのだけど、軽く断られてしまいました😢
この夏『ハリー・ポッター』の本を読み始めたので、受験が終わったらUSJに行きたいそうです❗
イギリスとは言わない🤣

#おうちごはん#つくりおき#つくおき#作りおき#作り置き#常備菜#家事貯金#アラジン#娘と映画#息子と映画#ハリー・ポッター#読書家#活字中毒#5年生#中学受験#こどものいる暮らし
2019.8.25 (日)
こんばんは。

今週の作りおきです。
左上から時計回りに↩️ ・
・豚汁のベース
・鶏ハム
・おいなりさん
・豚ロースのマリネ
・白だし卵
・塩ゆでブロッコリー
・きのこのマリネ
・きんぴらごぼう
・豆苗の塩昆布和え

写真はないけど
・洗いミニトマト
・洗いサニーレタス
・刻み青ネギ
・かぼちゃスライス
なども地味に家事貯金しました。

8月最後の日曜日、息子は模試で朝から夫と不在だったので、娘と映画『アラジン🧞‍♂️』を観に行きました。
途中で飽きてしまうかな?と心配したけど、エンドロールの終わりまで落ち着いて観られました☺️
前回は一人でオリジナル(字幕)を観たのだけど、5歳の娘と観る吹替版もよかったです💓
「あほーニューワー」と歌いまくってました😂

息子とは夏休み中に『ライオンキング🦁』か『アルキメデスの大戦🛳️』を観たかったのだけど、軽く断られてしまいました😢
この夏『ハリー・ポッター』の本を読み始めたので、受験が終わったらUSJに行きたいそうです❗
イギリスとは言わない🤣

#おうちごはん#つくりおき#つくおき#作りおき#作り置き#常備菜#家事貯金#アラジン#娘と映画#息子と映画#ハリー・ポッター#読書家#活字中毒#5年生#中学受験#こどものいる暮らし
2019.8.25
#つくりおきおかず#つくりおき#常備菜#おうちごはん
鶏肉大根のポン酢煮
ピーマンの旨塩和え
にんじんしりしり
かぼちゃれんこんの甘酢サラダ
きゅうりとトマトの浅漬け
煮卵
茹でブロッコリー
ゆでたまご
ミニトマト
茹でとうきび
アスパラのバター醤油炒め
#気合い入れたら1時間半で出来た#でももう一品作りたかった#煮卵作りにハマる#あくまで固茹で#ちびが浅漬け好きだと最近知る#料理上手になりたい#レパートリー増やしたい
2019.8.25
#つくりおきおかず#つくりおき#常備菜#おうちごはん
鶏肉大根のポン酢煮
ピーマンの旨塩和え
にんじんしりしり
かぼちゃれんこんの甘酢サラダ
きゅうりとトマトの浅漬け
煮卵
茹でブロッコリー
ゆでたまご
ミニトマト
茹でとうきび
アスパラのバター醤油炒め
#気合い入れたら1時間半で出来た#でももう一品作りたかった#煮卵作りにハマる#あくまで固茹で#ちびが浅漬け好きだと最近知る#料理上手になりたい#レパートリー増やしたい
💓💓💓
昨夜は社長と飲みに行ってました😆
『社長』なんだけど『友達』なので
飲んでるときはタメ口😊
あ〜でもない、こ〜でもないと
会社のことや、どうでもよいことを
グダグダ話しして…
最後には私に『社長になれ❗』とか
言ってたなぁ😆
そんな間バカな話してる間も
綺麗なドレス👗を着たお姉さんは
こまめに水割りをつくるから
何杯飲んだかわかんない💦💦
案の定、本日は二日酔い💫😵🍶で死んでました😅
明日から仕事💨
頑張ろう😆
🍀
🍀
🍀
#べんとう#弁当#おべんとう#お弁当#手抜きべんとう#手抜き弁当#手抜きおべんとう#手抜きお弁当#オベンタグラム#おべんたぐらむ#つくりおき#作りおき#つくりおきおかず#作りおきおかず#常備菜#クッキングラム#くっきんぐらむ#ずぼらなわたし#お弁当記録
💓💓💓
昨夜は社長と飲みに行ってました😆
『社長』なんだけど『友達』なので
飲んでるときはタメ口😊
あ〜でもない、こ〜でもないと
会社のことや、どうでもよいことを
グダグダ話しして…
最後には私に『社長になれ❗』とか
言ってたなぁ😆
そんな間バカな話してる間も
綺麗なドレス👗を着たお姉さんは
こまめに水割りをつくるから
何杯飲んだかわかんない💦💦
案の定、本日は二日酔い💫😵🍶で死んでました😅
明日から仕事💨
頑張ろう😆
🍀
🍀
🍀
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今週の料理🥘
*鶏肉の照り焼き
*春雨サラダ
*ピーマンとちくわのきんぴら
*ミニトマト
*にんじんしりしり

大好きな山戸結希監督の映画を観て(2回目)お話もしてきた週末。
夏が終わるーと思って急いで買ったひまわり🌻またひまわり畑行きたいなー🌻(写真は前に行ったひまわり畑)

#常備菜 #作り置き #つくりおき #つくりおきおかず #手作りおかず #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #おべんたぐらむ #クッキングラム #あずさゴハン
今週の料理🥘
*鶏肉の照り焼き
*春雨サラダ
*ピーマンとちくわのきんぴら
*ミニトマト
*にんじんしりしり

大好きな山戸結希監督の映画を観て(2回目)お話もしてきた週末。
夏が終わるーと思って急いで買ったひまわり🌻またひまわり畑行きたいなー🌻(写真は前に行ったひまわり畑)

#常備菜 #作り置き #つくりおき #つくりおきおかず #手作りおかず #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #おべんたぐらむ #クッキングラム #あずさゴハン
今日の作りおき 手抜き感(´;ω;`)
えのきの豚肉巻き、オクラのおひたし、塩鶏、アスパラベーコン、ゆでアスパラ
ゆでアスパラは明日パスタにする予定
#つくりおき #弁当 #おうちごはん #自炊生活
今日の作りおき 手抜き感(´;ω;`)
えのきの豚肉巻き、オクラのおひたし、塩鶏、アスパラベーコン、ゆでアスパラ
ゆでアスパラは明日パスタにする予定
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