#つくおき

来週も外食が無いのでガッツリ作り置き。
他事しながら唐揚げをやったら少し焦がす失態…揚げ物は付きっきりじゃないといけませんね^^; メイン
手羽元のグリル
レタスシューマイ
ニラの豚バラ巻き
鶏の唐揚げ
ブリの塩こうじ漬け焼き

サブ
ツナ入りにんじんしりしり
ピーマンのうま塩和え
小松菜とえのきのナムル
ジャーマンポテト
めんたいポテサラ
ミニトマト
味噌汁のもと

#料理男子 #男の料理 #男子ごはん #自炊 #料理記録 #料理 #作り置き #作り置きおかず #作り置き記録 #つくおき #つくりおき #つくりおきおかず #ジップロック #ジップロック弁当 #弁当 #お弁当 #作り置き弁当 #弁当記録 #つくりおき弁当 #料理好きな人と繋がりたい #常備菜
来週も外食が無いのでガッツリ作り置き。
他事しながら唐揚げをやったら少し焦がす失態…揚げ物は付きっきりじゃないといけませんね^^; メイン
手羽元のグリル
レタスシューマイ
ニラの豚バラ巻き
鶏の唐揚げ
ブリの塩こうじ漬け焼き

サブ
ツナ入りにんじんしりしり
ピーマンのうま塩和え
小松菜とえのきのナムル
ジャーマンポテト
めんたいポテサラ
ミニトマト
味噌汁のもと

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レンジでチンするだけ!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
レンジだけで、もう一品
キャベツの和風和え のレシピです。
#もなめし 05
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
/ 材料 (2人前)
キャベツ・・・・・・・・・・・・・ 4分の1
ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1玉
和風だしの素・・・・・・・・・ 小さじ1
/トッピング
炒りごま・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
鰹節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
/作り方
ㅤㅤㅤㅤㅤ
❶ 一口大に切ったキャベツを耐熱皿に入れて加熱します。
(600w4分程度)
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
❷ 加熱したキャベツをしっかり水切りし
ツナ缶 和風だしの素 いりごまを 加え
和えたら完成!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
仕上げに鰹節をかけて完成。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
子供もぱくぱくたべれるレシピ。
大人用にはラー油をかけても美味しいです ♥
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
今日、品数少ないな〜野菜少ないな〜なんて時に
レンジでささっと作れる一品。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ツナ缶のオイルには
DHA EPAなどの栄養やツナの旨みが
たっぷり含まれているので捨てずに
そのまま使ってしまいます。
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
お弁当用に作る時は
しっかりオイル切ってください。
ㅤㅤㅤㅤㅤ 
ㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤフォロー コメント おまちしております𓂅
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・・・・・ @_monaka_wanwan ・・・・・・
ㅤㅤㅤㅤ
私が使っているおすすめサイトはプロフのリンクからどうぞ꙳
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#レンジ調理 #レンジレシピ #常備菜 #簡単レシピ #時短レシピ #今日のごはん #手作りごはん
#家計を整える #暮らしを整える #シンプルライフ #つくりおき #今日からはじめる節約術 #シンプルな暮らし #家計簿 #プレ花嫁 #つくおき #マイホーム #家計管理 #丁寧な暮らし  #節約生活 #お弁当 #いいね返します #身の丈にあった暮らし #lucrajp #時短家事 #100均 #節約術 #日々の暮らし #暮らしを整える
レンジでチンするだけ!
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キャベツの和風和え のレシピです。
#もなめし 05
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/ 材料 (2人前)
キャベツ・・・・・・・・・・・・・ 4分の1
ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1玉
和風だしの素・・・・・・・・・ 小さじ1
/トッピング
炒りごま・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
鰹節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
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/作り方
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❶ 一口大に切ったキャベツを耐熱皿に入れて加熱します。
(600w4分程度)
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❷ 加熱したキャベツをしっかり水切りし
ツナ缶 和風だしの素 いりごまを 加え
和えたら完成!
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仕上げに鰹節をかけて完成。
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子供もぱくぱくたべれるレシピ。
大人用にはラー油をかけても美味しいです ♥
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今日、品数少ないな〜野菜少ないな〜なんて時に
レンジでささっと作れる一品。
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ツナ缶のオイルには
DHA EPAなどの栄養やツナの旨みが
たっぷり含まれているので捨てずに
そのまま使ってしまいます。
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お弁当用に作る時は
しっかりオイル切ってください。
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2020.1.19
おうちご飯🍚

実は、人生初のオムライス作りました。。。!🤣
動画見て、卵のふわふわどうしたらいいか確認してから、挑戦しましたー(*´﹃`*) 割とうまくいったのではと自画自賛😝 
#おうちごはん #週末作り置き #自炊 #共働き #おいしいご飯 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜つくり #手作りおかず #おうちごはん #ばんごはん #ばんごはんきろく #共働きごはん #おむらいす
2020.1.19
おうちご飯🍚

実は、人生初のオムライス作りました。。。!🤣
動画見て、卵のふわふわどうしたらいいか確認してから、挑戦しましたー(*´﹃`*) 割とうまくいったのではと自画自賛😝
#おうちごはん #週末作り置き #自炊 #共働き #おいしいご飯 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜つくり #手作りおかず #おうちごはん #ばんごはん #ばんごはんきろく #共働きごはん #おむらいす
今週のつくりおき。
もりもりつくりましたよー。
この他にも手羽先大根を煮ています。
今週も安心☺️
.
#つくりおき #つくりおきおかず #お弁当用 #お弁当のおかず #つくおき #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #常備菜作り
今週のつくりおき。
もりもりつくりましたよー。
この他にも手羽先大根を煮ています。
今週も安心☺️
.
#つくりおき #つくりおきおかず #お弁当用 #お弁当のおかず #つくおき #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #常備菜作り
2020.01.19
お弁当用の作りおき
#料理記録 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当 #つくおき

甘辛だれのチリチキン焼き
こんにゃくとツナ昆布の炒め物
おつけ

チリチキンが美味しくできました!明日から仕事がんばるぞ🐟

#チリチキン #ツナ缶 #こんにゃく
2020.01.19
お弁当用の作りおき
#料理記録 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当 #つくおき

甘辛だれのチリチキン焼き
こんにゃくとツナ昆布の炒め物
おつけ

チリチキンが美味しくできました!明日から仕事がんばるぞ🐟

#チリチキン #ツナ缶 #こんにゃく
#作り置き
#激安スーパー
#たかもり調達
#久々行ったら
#駐車場広くなってた
#ペイペイ使えた
#大家族のご飯
#トンカツ 800グラム
#ポテトフライ 1キロ
#エリンギフライ特大用
#しめじ8袋
#手羽 800g
#やり切った
#疲れ切った
#明日は詰めるだけ
#明日の夕飯は手羽とポテトサラダの予定
#つくりおきおかず #作り置き #つくおき #2020初の作り置き
作り置き

キャベツとカニカマのマヨポン炒め
豆苗とツナの炒めもの
たまご焼き
ししとうの炒めもの
鶏もも肉のソテー
.
#作り置き #つくおき #お弁当おかず #キャベツ #カニカマ #豆苗 #ツナ #たまご #ししとう #鶏もも肉
作り置き

キャベツとカニカマのマヨポン炒め
豆苗とツナの炒めもの
たまご焼き
ししとうの炒めもの
鶏もも肉のソテー
.
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今週は少しやる気が無かった…
なんだろねw
まぁ、仕方ない。やる気スイッチなんて物は幻だからね。
作りたいものつくって、食べたいだけ食べる!!
.
.
先日、久しぶりに上野に行ってきました。
見たい特別展があったので、チケット売り場へ。
そしたら、「大学生ですか?」と聞かれましたw
「えっ…あぁ、違います」と平静を装い、無事にチケット購入。
若く見られることは良いのですがね。
がくせいはないだろ?w
でも、気分は良かったです♪
なので、シロナガスクジラさんのお姿を収めました。
.
.
#常備菜 #つくりおき #つくおき #作り置き #おかず #作り置きおかず #ストックおかず #手作りごはん #おうちごはん #おうちごはんlover  #今週のつくりおき #週末料理 #パルシステム #こんせんくん #東都生協 #朝食兼用 #お弁当用 #料理好きな人と繋がりたい  #飲酒調理 #ハイネケン #ビール好きと繋がりたい #上野 #上野国立博物館 #上野化学博物館  #上野のクジラ #シロナガスクジラ #年齢詐称 #ちゃんと一般料金払いました
今週は少しやる気が無かった…
なんだろねw
まぁ、仕方ない。やる気スイッチなんて物は幻だからね。
作りたいものつくって、食べたいだけ食べる!!
.
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先日、久しぶりに上野に行ってきました。
見たい特別展があったので、チケット売り場へ。
そしたら、「大学生ですか?」と聞かれましたw
「えっ…あぁ、違います」と平静を装い、無事にチケット購入。
若く見られることは良いのですがね。
がくせいはないだろ?w
でも、気分は良かったです♪
なので、シロナガスクジラさんのお姿を収めました。
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令和2年1月19日日曜日
こんばんは🌇
………………
つくおき記録
………………
今夜のおかずとお弁当の副菜を何品か作っておきました‼️
いいお天気で割と暖かめで助かりますね❣️
・
#つくおき #常備菜 #家事貯金 #晩ご飯の下ごしらえ #お弁当のおかず #みきちゃんちのつくおき
令和2年1月19日日曜日
こんばんは🌇
………………
つくおき記録
………………
今夜のおかずとお弁当の副菜を何品か作っておきました‼️
いいお天気で割と暖かめで助かりますね❣️

#つくおき #常備菜 #家事貯金 #晩ご飯の下ごしらえ #お弁当のおかず #みきちゃんちのつくおき
今日も1日お疲れ様でした🌸
夜ご飯です🍴


*ごはん
*味噌汁
*もやしとほうれん草のオイマヨ和え
*肉じゃが
#塩サバ 

今日は和食デー🐟
午前中にトマトスープ、クリームスープ、パンプキンスープ作って午後はバイオハザードを見て
グダグダしました🤗🤗
明日は楽しみにウェル活だああ✊✊




野菜の冷凍保存、手作りソース、その他の下味冷凍
【りさ料理4選】から見れます♡




ポイ活で家計をお助け中🦸‍♀️
ポイ活とはポイント活動の略です。
お得にポイントを使って生活することです。
簡単に言えばネット版のポイントカードみたいなものです。


そして私のメインのサイトは"ポイントインカム "

 そしてなぜたくさんのポイントサイトの中で
ポイントインカム推しなのか?

まずはセキュリティ対策バッチリなところ。
SSLの導入、プライバシーマークの取得、JIPCに加盟しています。


そして何よりポイントインカムは
☑︎イベントやキャンペーンが圧倒的に多い
☑︎ログインするだけでポイントが貯まる
☑︎ポイント交換してボーナスゲームができる
☑︎他のサイトではない曜日イベント実施
などいいこところが盛りだくさんです🥺♡ 
まだの方はここからの登録でお得に始めれます🌸




分からないことはなんでもお聞きくださいね🌼

——————————————————————

長くはなりましたが
読んでいただきありがとうございます。


参考になる、また見たいなっと思っていただいた方
いいね、シェア、保存お願いいたします♡ 

他にも下味冷凍やポイ活などを載せています♡
—————————————————————— #簡単レシピ #おうちごはん #つくりおき #作り置きレシピ #つくおき #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #冷凍保存 #わたしの節約 #食費2万 #節約days #節約ごはん #主婦クッキング #おぼんdeごはん  #クッキングラム  #てづくりごはん365 #タベリー #節約チャンネル #ちょびせつ
今日も1日お疲れ様でした🌸
夜ご飯です🍴


*ごはん
*味噌汁
*もやしとほうれん草のオイマヨ和え
*肉じゃが
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今日は和食デー🐟
午前中にトマトスープ、クリームスープ、パンプキンスープ作って午後はバイオハザードを見て
グダグダしました🤗🤗
明日は楽しみにウェル活だああ✊✊




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今週の作り置き ・塩麹とんかつ(左上)
・鶏むね肉のはちみつ味噌漬け焼き(上中央)
・味玉(右上)
・きゅうりとエリンギの梅和え(左下)
・ほうれん草のごま和え(下左から2番目)
・にんじんしりしり(下右から2番目)
・なすの南蛮漬け(右下)

#作り置き #つくおき #おうちごはん #ぬい撮り #すみっコ写真部
今週の作り置き ・塩麹とんかつ(左上)
・鶏むね肉のはちみつ味噌漬け焼き(上中央)
・味玉(右上)
・きゅうりとエリンギの梅和え(左下)
・ほうれん草のごま和え(下左から2番目)
・にんじんしりしり(下右から2番目)
・なすの南蛮漬け(右下)

#作り置き #つくおき #おうちごはん #ぬい撮り #すみっコ写真部
#ぴろまる飯 #夜ごはん
.
.
めちゃくちゃお久しぶりの
投稿でございます🙏
新年初です(笑)
今更ですが皆様今年も
よろしくおねがいします🙏
.
夫の飲み会ラッシュで
本当におうちご飯の出番が
少ないこと少ないこと🥺
たまに家で食べる時も
最近手抜きだったので
これからまたしっかり
やっていきまーす🤗
自己満料理とテーブルコーデ
だけど大皿でドンと出すより
きちんとした方が夫も断然
喜んで食べてくれるので
ありがたい限り🙏💓
.
.
.
親戚に貰ったお化けタコ🐙
私の脚と同じくらいの太さ🙄
めちゃくちゃに美味しかった…
美味しすぎてタコ料理2品に
してしまった🙄笑
まだまだあるからたこ焼きでも
なんでもできる嬉しい💓
.
更に相変わらずいただきものの
かぼちゃの消費が追いつかず…
でも本気で甘くて美味しいので
日々少しずつ色んな調理法で🤤
.
どれも美味しくて幸せだけど
年末年始から食べグセがついて
肥えまくっております。
持病の都合もあり寝るか食べるか
くらいしかしてない😂
気と身体を引き締めて
行きたいものです…
.
.
.
もち麦ご飯
白出汁漬けサーモン
タコ大根ネギ人参の煮物
タコの酢味噌和え
塩昆布わさびキャベツ
かぼちゃの黒ごまきんぴら
.
.

#おうちごはん #おうちごはんLover #料理 #ごはん #おうち居酒屋 #おうちバル #献立 #つくおき #foodpics #夜ご飯 #クッキングラム ##デリスタグラマー #cooking #転勤族 #タベリー #グルメ #夕飯記録 #dinner #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット #ヘルシー #うつわ好き
#ぴろまる飯 #夜ごはん
.
.
めちゃくちゃお久しぶりの
投稿でございます🙏
新年初です(笑)
今更ですが皆様今年も
よろしくおねがいします🙏
.
夫の飲み会ラッシュで
本当におうちご飯の出番が
少ないこと少ないこと🥺
たまに家で食べる時も
最近手抜きだったので
これからまたしっかり
やっていきまーす🤗
自己満料理とテーブルコーデ
だけど大皿でドンと出すより
きちんとした方が夫も断然
喜んで食べてくれるので
ありがたい限り🙏💓
.
.
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親戚に貰ったお化けタコ🐙
私の脚と同じくらいの太さ🙄
めちゃくちゃに美味しかった…
美味しすぎてタコ料理2品に
してしまった🙄笑
まだまだあるからたこ焼きでも
なんでもできる嬉しい💓
.
更に相変わらずいただきものの
かぼちゃの消費が追いつかず…
でも本気で甘くて美味しいので
日々少しずつ色んな調理法で🤤
.
どれも美味しくて幸せだけど
年末年始から食べグセがついて
肥えまくっております。
持病の都合もあり寝るか食べるか
くらいしかしてない😂
気と身体を引き締めて
行きたいものです…
.
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もち麦ご飯
白出汁漬けサーモン
タコ大根ネギ人参の煮物
タコの酢味噌和え
塩昆布わさびキャベツ
かぼちゃの黒ごまきんぴら
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#おうちごはん #おうちごはんLover #料理 #ごはん #おうち居酒屋 #おうちバル #献立 #つくおき #foodpics #夜ご飯 #クッキングラム ##デリスタグラマー #cooking #転勤族 #タベリー #グルメ #夕飯記録 #dinner #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット #ヘルシー #うつわ好き
【today's酒肴🍺】
・
ふろふき大根☺
・
・
・
#ふろふき大根 #ビール大好き #サッポロラガー #赤星 #漢飯 #豊かな食卓 #tastyjapan #airkitchen #家庭料理 #手料理 #家飲みおつまみ #家飲み #料理男子 #大根 #オトコノキッチン #常備菜 #つくおき #アラフィフ #渋谷 #恵比寿 #代官山 #japanese # #japanestaste #wasyoku #dancyu
🍀今週の作り置き ☆金柑の甘露煮
金柑は皮に沢山のビタミンCが含まれいて、風の予防に最適です。
毎日1個食べて、寒い季節を元気に乗り切らないと😌

また明日から頑張ろ😄

#切り干し大根の煮物
#小松菜と厚揚げの生姜炒め
#ごぼうと蓮根のきんぴら
#もやしときゅうりの中華風サラダ
#豆腐コロッケ
#金柑の甘露煮
#柚子大根
#紫キャベツのマリネ

#作り置き #つくりおき #つくおき #おばんざい #常備菜 #夫婦2人ご飯 #料理好き
🍀今週の作り置き ☆金柑の甘露煮
金柑は皮に沢山のビタミンCが含まれいて、風の予防に最適です。
毎日1個食べて、寒い季節を元気に乗り切らないと😌

また明日から頑張ろ😄

#切り干し大根の煮物
#小松菜と厚揚げの生姜炒め
#ごぼうと蓮根のきんぴら
#もやしときゅうりの中華風サラダ
#豆腐コロッケ
#金柑の甘露煮
#柚子大根
#紫キャベツのマリネ

#作り置き #つくりおき #つくおき #おばんざい #常備菜 #夫婦2人ご飯 #料理好き
こんばんは~

久しぶりのつくりおきです(^-^)✨ 先週は娘がインフルエンザA型でお休みだったので久しぶりにしっかり準備しました🍱

明日は教習所の後に学校のママとフレンチコース❤️うれP❤❤❤ #つくおき #つくりおき #お弁当準備 #毎日弁当 #小学生弁当 #おうちごはん #こどもごはん #お弁当作り楽しもう部 #お弁当おかず #料理好きな人と繋がりたい
こんばんは~

久しぶりのつくりおきです(^-^)✨ 先週は娘がインフルエンザA型でお休みだったので久しぶりにしっかり準備しました🍱

明日は教習所の後に学校のママとフレンチコース❤️うれP❤❤❤ #つくおき #つくりおき #お弁当準備 #毎日弁当 #小学生弁当 #おうちごはん #こどもごはん #お弁当作り楽しもう部 #お弁当おかず #料理好きな人と繋がりたい
#日曜日の晩ご飯

#cookingram
#deristagram
#cookingrammer
#w7foods #delimia
#instafood
#in_stagrammer
#デリスタグラム
#おうちごはん
#作り置き #つくおき
#家事貯金 #節約ごはん
#おうち居酒屋
#おばんざい #グルメ
#韓国料理 #KOREA
#한국요리 #대한민국
#한국 #w7style
#yacotomoおうちごはん 
#프라이드치킨
#日曜日の晩ご飯

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つくおき今年初投稿です!! ●ブロッコリー●鶏とピーマンのマヨ醤油炒め●豚の角煮●煮しめ♡●ほうれん草おひたし●大根とツナのサラダ●鶏と長ネギの焼き鳥屋風炒め●切り干し大根●にんじんシリシリ●ホタテバター炒め

最近は日曜の14時頃から18時頃までマイペースに作っています。

つくおきと明日のお弁当とその日の晩ごはんを作るのでまぁヘトヘトになります

去年胃腸炎してから和食が今まで以上に大好きになりました😀
というか食べたいと思うのが和食になりました(加齢説🤣
肉おかずはパパティーが肉好きのため。
わぃはわずかばかりの魚があればよいのだ…(誰
冷蔵庫には鮭様が控えております😍

#つくおき #つくおきおかず #作り置きおかず #作り置きお弁当 #和食 #常備菜
つくおき今年初投稿です!! ●ブロッコリー●鶏とピーマンのマヨ醤油炒め●豚の角煮●煮しめ♡●ほうれん草おひたし●大根とツナのサラダ●鶏と長ネギの焼き鳥屋風炒め●切り干し大根●にんじんシリシリ●ホタテバター炒め

最近は日曜の14時頃から18時頃までマイペースに作っています。

つくおきと明日のお弁当とその日の晩ごはんを作るのでまぁヘトヘトになります

去年胃腸炎してから和食が今まで以上に大好きになりました😀
というか食べたいと思うのが和食になりました(加齢説🤣
肉おかずはパパティーが肉好きのため。
わぃはわずかばかりの魚があればよいのだ…(誰
冷蔵庫には鮭様が控えております😍

#つくおき #つくおきおかず #作り置きおかず #作り置きお弁当 #和食 #常備菜
作り置き記録
.
🍴白身魚のフリッター〜ネギとポン酢をかけていただきます。
.
🍴白菜のねぶた漬け和え〜レンジで蒸した白菜に頂いたねぶた漬けを和えただけ。
.
🍴タラコクリーム蓮根挟み〜冷凍していたタラコとクリームチーズと麺つゆを和えたものを蓮根で挟みました。青じそをプラスしたら美味しくなるんだけど、ナス炒めで使ってしまったので今回はなしで。
.
🍴サツマイモサラダ〜サツマイモ、クリームチーズ、ハムを大きめにカット。
塩もみした玉ねぎをプラス。味付けはマヨネーズとブラックペッパー。
.
🍴ホッキ貝のトマト煮〜ホッキ貝、トマト、玉ねぎをコンソメ顆粒とにんにくで煮ました。ガーリックライスのトッピングに使う予定。
.
🍴ヒレカツ〜 パン粉買い忘れのため塩胡椒の味付けのみ。このまま冷凍しようかな。
.
🍴ふりかけ〜鯖のほぐし身と大根の葉。魚の臭み取りに生姜チューブ入れて味付けなし。
.
.
.
やっと実家からといただきものでパンパンだった冷蔵庫、冷凍庫にスペースができた☝🏻
やっと気持ちに余裕ができた☝🏻 .
.
.

#作り置き #つくりおき #常備菜 #副菜 #おうちごはん #くらし #料理 #cooking #ストックおかず #家庭料理 #おかず #れんこん #ホッキ貝 #ねぶた漬け #ヤマモト食品
#つくおき #つくおきおかず
作り置き記録
.
🍴白身魚のフリッター〜ネギとポン酢をかけていただきます。
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🍴白菜のねぶた漬け和え〜レンジで蒸した白菜に頂いたねぶた漬けを和えただけ。
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🍴タラコクリーム蓮根挟み〜冷凍していたタラコとクリームチーズと麺つゆを和えたものを蓮根で挟みました。青じそをプラスしたら美味しくなるんだけど、ナス炒めで使ってしまったので今回はなしで。
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🍴サツマイモサラダ〜サツマイモ、クリームチーズ、ハムを大きめにカット。
塩もみした玉ねぎをプラス。味付けはマヨネーズとブラックペッパー。
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🍴ホッキ貝のトマト煮〜ホッキ貝、トマト、玉ねぎをコンソメ顆粒とにんにくで煮ました。ガーリックライスのトッピングに使う予定。
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🍴ヒレカツ〜 パン粉買い忘れのため塩胡椒の味付けのみ。このまま冷凍しようかな。
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🍴ふりかけ〜鯖のほぐし身と大根の葉。魚の臭み取りに生姜チューブ入れて味付けなし。
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やっと実家からといただきものでパンパンだった冷蔵庫、冷凍庫にスペースができた☝🏻
やっと気持ちに余裕ができた☝🏻 .
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#作り置き #つくりおき #常備菜 #副菜 #おうちごはん #くらし #料理 #cooking #ストックおかず #家庭料理 #おかず #れんこん #ホッキ貝 #ねぶた漬け #ヤマモト食品
#つくおき #つくおきおかず
今週の常備菜。
今週は疲れたので品数控え目😐
・豚のしょうが焼き
・海老卵チリ
・素麺サラダ
・春菊のおひたし
・鶏のおろし煮
#つくおき
#つくりおきおかず 
#お弁当 
#おべんとう 
#常備菜
#常備菜記録
#家事貯金 
#兼業主夫
#パパ一年生
今週の常備菜。
今週は疲れたので品数控え目😐
・豚のしょうが焼き
・海老卵チリ
・素麺サラダ
・春菊のおひたし
・鶏のおろし煮
#つくおき
#つくりおきおかず
#お弁当
#おべんとう
#常備菜
#常備菜記録
#家事貯金
#兼業主夫
#パパ一年生
明日からの一週間をのりきるためのつくりおき。今週はこんな感じで。左上から時計回りに…
・手羽先と大根の黒酢煮
・茹でブロッコリー
・パプリカの塩昆布ナムル
・セロリの葉入りプルコギ風
・カブとスモークサーモンのマリネ
・ブロッコリーの茎とにんじんのしりしり
・れんこんと大根の皮のきんぴら
糠床にセロリ、きゅうり、大根
冷蔵庫に千切り塩キャベツ

さ、晩ごはん。

#つくりおき #つくおき #作り置き #おやじめし #男子ごはん #料理男子 #おうちごはん #おうち居酒屋 #お通し #酒の肴 #クッキングラム #週末のお仕事
明日からの一週間をのりきるためのつくりおき。今週はこんな感じで。左上から時計回りに…
・手羽先と大根の黒酢煮
・茹でブロッコリー
・パプリカの塩昆布ナムル
・セロリの葉入りプルコギ風
・カブとスモークサーモンのマリネ
・ブロッコリーの茎とにんじんのしりしり
・れんこんと大根の皮のきんぴら
糠床にセロリ、きゅうり、大根
冷蔵庫に千切り塩キャベツ

さ、晩ごはん。

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