#お弁当生活

JC弁当  カフェ風ランチ編
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☆豚丼🐽
☆半熟ゆで卵
☆きゅうりのハムチーズロール
☆キウイ🥝
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#お弁当#おべんとう記録 #お弁当の詰め方 #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当生活 #お弁当日記
JC弁当 カフェ風ランチ編
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☆豚丼🐽
☆半熟ゆで卵
☆きゅうりのハムチーズロール
☆キウイ🥝
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#お弁当#おべんとう記録 #お弁当の詰め方 #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当生活 #お弁当日記
2019/09/19 人妻便當🍱Day179🥢

午安!

咳嗯,我在九月實在太不務正業了,一直在做別的東西別的料理,已經放大白吃了好多次外食,昨天我跟他說要好好做便當時,他似乎一度擔心我生疏了⋯⋯🤣🤣 今天的便當當然也是一貫的蘇菲風格,不過多了一點可愛元素,就是撒在白飯上的男梅粉和小蕃茄上的小葉子,早上弄完便當後整個少女心大爆發,好~可~愛~!說這是我女兒的便當也可以吧哈哈哈!

今天的味噌風味茄子和甜椒,在煮的時候不斷飄出味噌香氣,竟讓我有種回到沖繩的感覺,人果然不能不要隨便出去旅行,不然心都會留在國外回不來😂這次在沖繩的超市買了很多拌飯香鬆,還記得那天在超市時,大白叫女兒去把我找來,然後跟她說媽咪看到這個一定很喜歡。果不其然,知我者莫若白,我眼睛都亮了!

男梅香鬆吃起來真的又酸又鹹,不要放太多喔!

#今天吃到白飯好感動
#糙米飯很棒但是我還是比較愛白米飯啊我😭 📌味噌風味茄子甜椒📌
食材:茄子2條、甜椒1顆
調味:味噌1小匙、水適量、味醂1大匙、醬油1大匙、糖少許
作法:
1. 茄子洗淨切段、甜椒洗淨後切略大的片狀。
2. 味噌以少許熱水融合後,加入剩餘調味料。
3. 鍋中放油,加入茄子段,以紫色表皮朝下略煎,再加蓋煮4-5分鐘。
4. 步驟3中加入甜椒片略炒,再加入調味料收汁即可。若是收得較乾可加水。 .
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👉追蹤蘇菲姊姊的人妻便當日常IG
https://goo.gl/rQF7yH

#蘇菲姊姊的人妻便當日常
#今日のお弁当 #手作り弁当 #旦那弁当 #愛妻弁当 #家庭料理 #お弁当生活 #便當 #お弁当の詰め方 #大人弁当 #常備菜弁当
#photooftheday #bentobox #handmade #instagramfood #homecooking
#foodinstagram #obentogram #lunchbox #breakfast
2019/09/19 人妻便當🍱Day179🥢

午安!

咳嗯,我在九月實在太不務正業了,一直在做別的東西別的料理,已經放大白吃了好多次外食,昨天我跟他說要好好做便當時,他似乎一度擔心我生疏了⋯⋯🤣🤣 今天的便當當然也是一貫的蘇菲風格,不過多了一點可愛元素,就是撒在白飯上的男梅粉和小蕃茄上的小葉子,早上弄完便當後整個少女心大爆發,好~可~愛~!說這是我女兒的便當也可以吧哈哈哈!

今天的味噌風味茄子和甜椒,在煮的時候不斷飄出味噌香氣,竟讓我有種回到沖繩的感覺,人果然不能不要隨便出去旅行,不然心都會留在國外回不來😂這次在沖繩的超市買了很多拌飯香鬆,還記得那天在超市時,大白叫女兒去把我找來,然後跟她說媽咪看到這個一定很喜歡。果不其然,知我者莫若白,我眼睛都亮了!

男梅香鬆吃起來真的又酸又鹹,不要放太多喔!

#今天吃到白飯好感動
#糙米飯很棒但是我還是比較愛白米飯啊我😭 📌味噌風味茄子甜椒📌
食材:茄子2條、甜椒1顆
調味:味噌1小匙、水適量、味醂1大匙、醬油1大匙、糖少許
作法:
1. 茄子洗淨切段、甜椒洗淨後切略大的片狀。
2. 味噌以少許熱水融合後,加入剩餘調味料。
3. 鍋中放油,加入茄子段,以紫色表皮朝下略煎,再加蓋煮4-5分鐘。
4. 步驟3中加入甜椒片略炒,再加入調味料收汁即可。若是收得較乾可加水。 .
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こんにちは(⁎˃ᴗ˂⁎)
⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝




#盛り付け#ヘルシーメニュー#デリスタグラム#野菜生活#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当 #手作り料理 #野菜たっぷり #お弁当部 #おひるごはん #お弁当生活 #手作り弁当 #マカロニメイト#かりんほんぽ#ベジ部#フーディーテーブル#焼き野菜#私の美味しい写真
こんにちは!

今朝は涼しい朝でした☀️
どんどん秋らしくなってきましたね♪

今日のお弁当
・もち麦ごはん
・ヤンニョムチキン
・フライドポテト 青のり風味
・蒸し野菜の胡麻和え
・ミニトマト

ヤンニョムチキンは
以前友達から教えてもらったレシピ。

昨日の夕飯用に作って、
辛いタレは大人用に
後からかけられるようにしました。

手羽元に下味をつけてから揚げるので
家族にもおいしいと好評でした❤️
.
.
 今週もあと少し! 
素敵な一日になりますように♪
こんにちは!

今朝は涼しい朝でした☀️
どんどん秋らしくなってきましたね♪

今日のお弁当
・もち麦ごはん
・ヤンニョムチキン
・フライドポテト 青のり風味
・蒸し野菜の胡麻和え
・ミニトマト

ヤンニョムチキンは
以前友達から教えてもらったレシピ。

昨日の夕飯用に作って、
辛いタレは大人用に
後からかけられるようにしました。

手羽元に下味をつけてから揚げるので
家族にもおいしいと好評でした❤️
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今週もあと少し!
素敵な一日になりますように♪
#ははのおべんとう .
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#おうちごはん#自炊#実家#女子大学生#大学生ごはん#foodgram#ダイエット#体重キープ#体脂肪減らしたい #甘いもの大好き#食欲#お弁当生活
2019-9-19 Thu 🔆
.
.
間食がある人のお弁当は
ご飯の量を1/3くらいで
おかずを多めにするといいらしい⠉̮⃝︎︎
.
今までお米がお弁当の半分で
間食用におにぎりかパンだから
確かに炭水化物多いもんなぁ 笑
.
食事のバランス難しいー
給食有難かったな…笑
.
.
#男子弁当 #息子弁当 #高校生男子 #早起き習慣 #朝時間  #お弁当作り #お弁当おかず #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当の記録 #お弁当生活 #おべんたぐらむ #obento #obentogram #ワーママ #ワーママごはん #フルタイムママ
2019-9-19 Thu 🔆
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間食がある人のお弁当は
ご飯の量を1/3くらいで
おかずを多めにするといいらしい⠉̮⃝︎︎
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今までお米がお弁当の半分で
間食用におにぎりかパンだから
確かに炭水化物多いもんなぁ 笑
.
食事のバランス難しいー
給食有難かったな…笑
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#男子弁当 #息子弁当 #高校生男子 #早起き習慣 #朝時間 #お弁当作り #お弁当おかず #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当の記録 #お弁当生活 #おべんたぐらむ #obento #obentogram #ワーママ #ワーママごはん #フルタイムママ
ヨムーノに載せてもらえた〜嬉しい💕かなり手抜きしたけど。励みになります〜❣️ありがとうございますます😊 https://www.o-uccino.jp/article/posts/54873
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#お弁当#自分弁当#弁当#lunchbox#おいしい7なdays#お弁当記録#お昼が楽しみになるお弁当#お弁当生活
#たのしいお弁当づくり#おべんたぐらむ#大人弁当#クッキングラム#マカロニメイト#地味弁当#丁寧な生活#フーディーテーブル#ダイエット弁当#低糖質ダイエット#糖質オフ弁当
#曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #まげわっぱ #まげわっぱ弁当 #インスタ弁当 #今日のお弁当 #休憩 #お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当日記 #備忘録
#ハンバーグ弁当 .
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#お弁当#お弁当記録#お弁当部 #お弁当生活#オベンタグラム
.
栗の鬼皮剥きを のんびりドラマを見ながらやってたら
気がついたら まぁ真夜中で。
トイレに起きてきた主が
。
『こんな夜中に 栗の皮剥きとか。な、なんかストレス溜まってるんですか。なんか怒ってるんですか。ばり、怖いって』
って。
…
え?
ただ 栗の皮を 剥いてるだけですけど。
意外に終わらず 夜中になってしまっただけなんですけど。
…
なんか ヤマシイコトデモあるんですか?
…
栗は渋皮煮にして、お菓子用に大量冷凍🌰
.
#🍱
サーモンフライ
ナスとキノコのトマト煮
.
#女子高生弁当 #おべんとう#娘弁当
#おうちごはんlover #今日のお弁当#お弁当作り楽しもう部#お昼が楽しみになるお弁当#まげわっぱ弁当 #おひるごはん #healthyfood#lunchbox#japanesefood#高校生弁当#igersjp#wp_deli_japan#豊かな食卓#デリスタグラマー#マカロニメイト#地味弁#フーディーテーブル#中学生弁当#旦那弁当#便当#サンキュインスタ部#我が家のお弁当#お弁当生活
#oben365#てづくりおべんとう#お重ランチ

栗の鬼皮剥きを のんびりドラマを見ながらやってたら
気がついたら まぁ真夜中で。
トイレに起きてきた主が

『こんな夜中に 栗の皮剥きとか。な、なんかストレス溜まってるんですか。なんか怒ってるんですか。ばり、怖いって』
って。

え?
ただ 栗の皮を 剥いてるだけですけど。
意外に終わらず 夜中になってしまっただけなんですけど。

なんか ヤマシイコトデモあるんですか?

栗は渋皮煮にして、お菓子用に大量冷凍🌰

#🍱
サーモンフライ
ナスとキノコのトマト煮

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Thu.19 Sep.2019 ☀️
papa弁✰次女弁
今日の #お弁当 
肉じゃが弁当
#茶色弁当 
ゴールドキゥイ
ottoのみ #インスタント味噌汁
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#弁当 #今日のお弁当 #お昼 #昼ごはん #昼メシ #おひるごはん 
#簡単弁当 #地味弁 #手作り弁当 #手抜き弁当 #あるもので弁当 
#わっぱ弁当 #わっぱ #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当箱
#シーガル弁当 #シーガル #肉じゃが #今日は秋風 #水筒に冷茶
#otto弁当 #夫弁当 #娘弁当 #高校生弁当 
#お弁当生活 #お弁当記録
.
今まで会社の食堂だったけど、
産休に入って
毎日家にいるようになってから
旦那さんのお弁当をつくるように。
.
冷凍食品の日も手抜きの日も
もちろんあるので
色々参考にさせていただきながら
美味しく見えるような詰め方を研究中!
.
完全に自己満ですが
毎日頑張って続けるために、
お弁当をアップしていきます!
.
こちらは初めてのお弁当〜
*ハンバーグ
*ミックスベジタブルのスクランブルエッグ
*ベーコンポテト
*ピーマンの炒め物
.
.
.
#お弁当#お弁当の詰め方#ハンバーグ弁当#お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当日記 #お弁当の記録#お弁当づくり楽しもう部 #今日のお弁当⚾️
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今まで会社の食堂だったけど、
産休に入って
毎日家にいるようになってから
旦那さんのお弁当をつくるように。
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冷凍食品の日も手抜きの日も
もちろんあるので
色々参考にさせていただきながら
美味しく見えるような詰め方を研究中!
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完全に自己満ですが
毎日頑張って続けるために、
お弁当をアップしていきます!
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こちらは初めてのお弁当〜
*ハンバーグ
*ミックスベジタブルのスクランブルエッグ
*ベーコンポテト
*ピーマンの炒め物
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#お弁当#お弁当の詰め方#ハンバーグ弁当#お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当日記 #お弁当の記録#お弁当づくり楽しもう部 #今日のお弁当⚾️
友だちからもらったキウイが食べ頃になった🥝✨むちゃ美味しい~🤟✨ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当おかず #塩サバ #弁当 #弁当女子 #弁当記録 #オベンタグラム #貯金 #節約 #車貯金 #キウイ
友だちからもらったキウイが食べ頃になった🥝✨むちゃ美味しい~🤟✨ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当生活 #お弁当おかず #塩サバ #弁当 #弁当女子 #弁当記録 #オベンタグラム #貯金 #節約 #車貯金 #キウイ
体育祭の予選会ってのがあるらしい
が、
長男には関係がないか 😅

とりあえず、何も出れないらしいが、
カツ丼にしてみた

そして、長男の怪我と同時期に遊びにきていた、母。
東京駅へお見送り。
そして、ちょっとお一人様で、丸の内をぷらつく。
で、結局、行きつとこはエシレ  笑笑
バターと、フィナンシェかって、地元へご帰還。

#高校男子弁当#お弁当生活
#今日のお弁当 
#サッカー部活弁当#部活弁当
#お弁当記録 
#おにぎり  #わっぱ弁当 
#楽チン弁当 #お弁当が知ってる家族のおはなし
#梅おにぎり#補食#わっぱ #まげわっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ 
#おべんとう作り楽しもう部 
#お弁当の重さ#男子高校生弁当#おべんとうの記録
#フーディーテーブル#アスリート弁当 #息子弁当
#サッカー少年弁当#お昼が楽しみになる弁当作りたい
#骨折から復帰まで
体育祭の予選会ってのがあるらしい
が、
長男には関係がないか 😅

とりあえず、何も出れないらしいが、
カツ丼にしてみた

そして、長男の怪我と同時期に遊びにきていた、母。
東京駅へお見送り。
そして、ちょっとお一人様で、丸の内をぷらつく。
で、結局、行きつとこはエシレ 笑笑
バターと、フィナンシェかって、地元へご帰還。

#高校男子弁当#お弁当生活
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#サッカー少年弁当#お昼が楽しみになる弁当作りたい
#骨折から復帰まで
9/19Thursday
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昨日はエアコンなしで寝れた😴
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息子、昨日は素直やった。宿題もやったし、やる事全部進んでやってた。
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続きますように!!!
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#娘お弁当
#姉妹弁当
#わっぱ
#わっぱ弁当
#顔弁
#中学生お弁当
#女子中学生弁当
#高校生お弁当
#女子高生弁当
#お弁当
#お弁当記録
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#お弁当生活
#今日のお弁当
#お昼が楽しみになる弁当
#お弁当作り楽しもう部
#オベンタグラム
#obentopark
#lunch
#かりんほんぽ
#曲げわっぱプレゼント1909
*
今週はあとはわたしの分だけ🍱
.
ブロッコリー🥦
サラダチキン🐓
チャーハン
.
弊彼が腱鞘炎疑惑になり、フライパン持つだけでも痛いって言うから
わたしも夕方くらいから突然のめちゃめちゃ体調不良に襲われる中
自分でがんばってチャーハン作ったのに
結局作ってくれた🤣🤣
途中までの苦労はなんだったんだ……
.
そんなこんなで体調不良も尾を引き
チャーハンなのにスプーンを忘れる失態🤦‍♀️オーマイガッ!
.
.
#お弁当#お弁当記録#OL弁当#自炊#自炊女子#自分弁当#作り置き#作り置きおかず#つくりおき#お弁当生活#二人暮らし#同棲#オベンタグラム#セリアのお弁当箱#のっけ弁当#のっけ弁#夜作る派#手抜き弁当#雑飯#雑弁当#作ることに意義がある#作るだけで褒めよう弁当部#lunchbox#japaneselunch#bento#🍱#スプーン忘れた#箸でチャーハン食べる#わかべんすたぐらむ
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今週はあとはわたしの分だけ🍱
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ブロッコリー🥦
サラダチキン🐓
チャーハン
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弊彼が腱鞘炎疑惑になり、フライパン持つだけでも痛いって言うから
わたしも夕方くらいから突然のめちゃめちゃ体調不良に襲われる中
自分でがんばってチャーハン作ったのに
結局作ってくれた🤣🤣
途中までの苦労はなんだったんだ……
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そんなこんなで体調不良も尾を引き
チャーハンなのにスプーンを忘れる失態🤦‍♀️オーマイガッ!
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#次男弁当 です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )v
*
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今日は#和食弁当 です。
残り物の野菜やちくわを消費したくて、次男さんがあまり好まない和食弁当。
*
*
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今日は私が朝早くから仕事だったし長男さんも早い出勤だったから、長男さんは自分で#お弁当 を作ってバイトに行きました。えらいっ。
おかずだけだけど、どんなお弁当を作ったか見てみたかったなぁ(*´꒳`*)
*
*
*
長男さんは牛乳以外何でも食べるし飲むので、きっと野菜も取り入れた#弁当 にしてるんだろうなぁとは思うけど、次男さんは偏食で好き嫌いも多いからきっと肉だらけのお弁当を作りそう。笑
*
*
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#息子弁当 #男子高校生弁当 #高校生男子弁当 #男子弁当 #次男弁当 #obento #lunchbox  #頑張りすぎない弁当  #何となく頑張る弁当 #一応彩り気にする人 #フーディーテーブル #マカロニメイト #タベリー #デリスタグラマー #おべんたぐらむ  #オベンタグラム #本日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当生活
#次男弁当 です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )v



今日は#和食弁当 です。
残り物の野菜やちくわを消費したくて、次男さんがあまり好まない和食弁当。



今日は私が朝早くから仕事だったし長男さんも早い出勤だったから、長男さんは自分で#お弁当 を作ってバイトに行きました。えらいっ。
おかずだけだけど、どんなお弁当を作ったか見てみたかったなぁ(*´꒳`*)



長男さんは牛乳以外何でも食べるし飲むので、きっと野菜も取り入れた#弁当 にしてるんだろうなぁとは思うけど、次男さんは偏食で好き嫌いも多いからきっと肉だらけのお弁当を作りそう。笑



#息子弁当 #男子高校生弁当 #高校生男子弁当 #男子弁当 #次男弁当 #obento #lunchbox #頑張りすぎない弁当 #何となく頑張る弁当 #一応彩り気にする人 #フーディーテーブル #マカロニメイト #タベリー #デリスタグラマー #おべんたぐらむ #オベンタグラム #本日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当生活
∞
・
・
本日の旦那さん弁当🍙
お昼過ぎからの出勤の旦那さん🥳
私はお休みだったので朝からお買い物して、#つくおき 👩‍🍳🌟
#フレーバーストーン のフライパン初めて使ったけど
いい感じ👌✨
でもフライパンが温まるのが遅いかな😂(笑)
お昼過ぎの今凄く眠い💤(笑)
今日午後、鍼灸かヘッドスパ予約取れたらいこ〜っと🐶💕
メンテナンス大事😘
・
・
#もち麦ダイエット#二人暮らし#料理好きな人と繋がりたい#タベリー#タベリー手作り#おうちごはんLover #おうちごはん#旦那弁当#愛妻弁当#ランチボックス#lunchbox
#お弁当生活 #豊かな食卓#べんすたぐらむ#お弁当女子#うちのシェフ #家計管理#共働き#foodstagram #food#cooking



本日の旦那さん弁当🍙
お昼過ぎからの出勤の旦那さん🥳
私はお休みだったので朝からお買い物して、#つくおき 👩‍🍳🌟
#フレーバーストーン のフライパン初めて使ったけど
いい感じ👌✨
でもフライパンが温まるのが遅いかな😂(笑)
お昼過ぎの今凄く眠い💤(笑)
今日午後、鍼灸かヘッドスパ予約取れたらいこ〜っと🐶💕
メンテナンス大事😘


#もち麦ダイエット#二人暮らし#料理好きな人と繋がりたい#タベリー#タベリー手作り#おうちごはんLover #おうちごはん#旦那弁当#愛妻弁当#ランチボックス#lunchbox
#お弁当生活 #豊かな食卓#べんすたぐらむ#お弁当女子#うちのシェフ #家計管理#共働き#foodstagram #food#cooking
#弁当

昨日、炊飯器で作ったチャーシューで
#チャーシュー丼

#仕事弁当#お弁当#マイ弁#ランチ#簡単弁当
#手作り弁当#おべんとう#ランチ#お弁当生活
#地味弁#節約弁当#オベンタグラム#おべんたー
#lunch#lunchbox#foodstagram#foodpic#obento
2019はまなす集会弁当。前日から、「切干大根て何!?全然わからない!!」と若干キレ気味で答える息子と険悪になりかけましたが、朝お弁当見て「あ、それそうすけ好きなやつ〜」と言ってくれましたので、なんというかまぁ…良かったです…。
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#お弁当 #娘弁 #息子弁 #遠足 #徒歩遠足 #小1男子 #小4女子 #お弁当生活 #lunchbox #完食してますように
2019はまなす集会弁当。前日から、「切干大根て何!?全然わからない!!」と若干キレ気味で答える息子と険悪になりかけましたが、朝お弁当見て「あ、それそうすけ好きなやつ〜」と言ってくれましたので、なんというかまぁ…良かったです…。
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#お弁当 #娘弁 #息子弁 #遠足 #徒歩遠足 #小1男子 #小4女子 #お弁当生活 #lunchbox #完食してますように

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